Kraniosakrální biodynamika, Přepis porodních otisků - Soňa Kolmanová

10/11/2025

Když máte jen málo volného času, nervy na dranc a spoustu neodkladných závazků, pak tady pro vás je kraniosakrální biodynamika.

www.kolmanova.org

08/11/2025

Jsi naivní!

Známí mě dlouhá léta považovali za naivní. Trvalo, než jsem pochopila, a nastavila si nové hranice. Občas se objeví klienti, kteří naráží na podobné problémy jako já kdysi. Mají i obdobné fyzické obtíže.

V pátek jsem měla zajímavé ošetření s klientkou, které jsem minule říkala, že je dobré si připustit, že ne všichni to s námi myslí dobře. Pro některé lidi to je poměrně radikální myšlenka. Tendence hledat v druhých jen to dobré, omlouvat je, snažit se, přizpůsobovat se není vždy ku prospěchu věci. Jak se ale vymanit ze začarovaného kruhu důvěřivosti, snaživosti a zneužití? Domnívám se, že předpokladem je přeléčení některých dětských zranění, práci s limbickým systémem a nové nastavení hranic.

V pátečním ošetření se cosi povedlo. Klientka při odchodu zmínila, že během ošetření ji napadly dvě myšlenky:
1. Přehnaný idealismus jí brání ve skutečném prožívání života.
2. Potřebuje pracovat s vnitřním dítětem.

30/10/2025

Nešvar dnešní doby - předsunutá hlava a snížení průtoku krve do mozku.

Kraniálka má při obtížích s krční páteří hodně co nabídnout. Je to jemná, laskavá a současně hluboká práce na úrovni fascií, svalů, nervů i kostí. Cílem je obnovení zdraví. Velmi dobře působí, pokud jsou vaše obtíže spojené s tenzí. Jedinou kontraindikací je vážný úraz hlavy v posledních třech týdnech. Ošetření rozhodně nenaruší tradiční léčbu, můžete jej kombinovat s návštěvami neurologie, fyzioterapií, masážemi atd.

www.kolmanova.org

24/10/2025

Kraniálka má co nabídnout! Mám více klientů, kteří uvádí, že jsou vedeni na neurologii. Práce s nervovým systémem se stala součástí každého ošetření.

Nově jsem se zamilovala do fascií, které obklopují každé nervové vlákénko. Zdá se, že to má příznivý dopad i na nervovou soustavu. Baví mě to zkoumat. Níže uvedená komunikace je s klientkou, která je po náročné neurologické operaci. Při posledním ošetření jsem se soustředila nejen na Nervovou soustavu, ale i na fascie. Asi to je vhodná a podpůrná kombinace.

Vděčnost 🙏

www.kolmanova.org

22/10/2025

S tímto svalem (tuším, že se nazývá dvoubříškový) se dá během ošetření pracovat, pokud klient zmíní, že často "drží jazyk za zuby". Jeho uvolnění přináší některým z nás pocity hraničící s blažeností, která se může šířit až do chodidel.

Vřele doporučuji!

21/10/2025

Byla jsem v hodně sebedestruktivní fázi svého života, když jsem si v Berlíně pronajala pokoj v kterém byl následující citát: "Rozhodl jsem se být šťastný, je to dobré pro mé zdraví." Voltaire

Byl nejvyšší čas udělat radikální změnu na kterou jsem jen stěží sbírala odvahu. Občas tento citát zmiňuji svým klientům. Myslím, že radost a chuť do života nás přirozeně vede správným směrem.

Co vás činí šťastnými?

www.kolmanova.org

20/10/2025

V minulém týdnu jsem byla na koncertě. Zaskočilo mě, že mi tam nic nevadilo. Nevadil mi zvuk, blikající světla ani lidé. V mládí jsem na koncerty nechodila. Nezvládala jsem to. Bylo to natolik zahlcující, že to pro mě nemělo smysl.

Celkově si poslední dobou všímám, že to, co by mě dříve iritovalo mě nijak nerozhodí. Zvládám nepohodlí, to, že ne vše je podle mých představ. Zvládám svá selhání, pocity viny, zvládám řešit problémy na které dříve nebyl čas. Zvládám se správně obléci, připravit a nepropadat panice, když se něco nedaří podle mých představ. Jsem flexibilnější. Nepotřebuji, aby se o mé potřeby postaral někdo jiný. Zvládám si je pohlídat sama.

Dřív jsem si myslela, že jsem přecitlivělá introvertka, dnes bych o sobě řekla, že jsem měla nervy na pochodu a potřebovala jsem poradit jak si mám nastavit životní styl, abych zesílila. V dnešní době je povědomí o tom, jak funguje přetížený nervový systém široce dostupné. Z vlastní zkušenosti mohu říct, že kraniosakrální biodynamika má takovýmto klientům hodně co nabídnout.



www.kolmanova.org

17/10/2025

Až se vám to bude hodit...

S oblibou říkám, že kraniálka je povolený doping. Je to asi jako vitamín C nebo heřmánkový čaj. Tělo se vyrovná i s tím, když to s ní přeženete. Na výcviku jsme se ošetřovali dvakrát denně sedm dní v řadě. Proto, když se mě klienti ptají, kdy mají znovu přijít, říkávám jim: "Až se vám to bude hodit..."

V kraniálce neexistuje doporučený rozvrh ošetření nebo minimální počet, který musíte absolvovat. Někdy si s terapeutem nesednete a v takovém případě nemá smysl pokračovat. Celý proces je o pocitu bezpečí, pohodlí a pokud se v něčí přítomnosti necítíte dobře, běžte raději jinam.

Je to každodenní alchymie. I klienti, kteří ke mě chodí několik let, mě umí překvapit tím, co se v nich aktuálně odehrává. Čas plyne, lidé se mění a vztahy se vyvíjí. Má smysl hledat si pocit bezpečí, přijetí a to se pro vás v čase také může proměňovat.

Jako klient jsem také prošla více terapií a v jejich rámci i různé terapeuty. Je to přínosné. Nejdůležitější pro mě je, pociťovat během terapie pocit, že můžu řešit své téma a mám v tom dostatečnou podporu. Je mým přáním toto poskytovat svým klientům.

Někteří klienti mají vztah k plánování a chronické obtíže, které by rádi posunuli k lepšímu. Ti si rádi koupí permici a naplánují si pár setkání. Jiní naopak píší až když cítí, že potřebují podporu. Takoví potom hledají termín: "ideálně dnes".

Oba přístupy jsou v pořádku. Kraniálka nás stejně vede k tomu, co se v nás děje tady a teď. Chonické obtíže nikam nezmizí a ty akutní je potřeba zachytit v čas. Ráda vám v tom vycházím vstříc.

Abychom se dostali k hlubší historii, je lepší mít setkání v kratších intervalech (v rádu týdnů) za sebou. Potom se prohrabeme hlouběji. Často s tím přichází klienti, kteří vnímají, že mají prožité a nedořešené trauma.

Každopádně, kdyby vás zajímalo kolik sezení je třeba k vyřešení vašeho problému, tak vám nejspíš odpovím, že budeme moudřejší po prvním sezení. Nejdůležitější je, jak se budete cítit asi dva a více dní po našem setkání. A potom uvidíte, jestli a kdy budete chtít navázat.

Někdy máme pocit, že někdo z našich blízkých by také potřebovat ošetřit. Nedá se to nutit. Asi potřebují přijít, až v nich problém dozraje. Na své první ošetření jsem přišla, až když jsem byla dostatečně zoufalá. Asi proto nikomu nevnucuji další ošetření a při loučení všem říkám, že se mají ozvat, až se jim to bude hodit...

14/10/2025

Fascinující svět fascií...

Na nedávném postgraduálním workshopu jsem se mimo jiné ponořila do kontaktu s fasciemi. Během ošetření to má krásné výsledky. Mám z nich radost a tak mě nečekaně zlákal jeden text na který najdete odkaz dole na stránce. Dovolila jsem si shrnout některé zajímavé body. Fascie jsou velmi komplexní částí naší anatomie.

- Fascie se řadí mezi pojivové tkáně a přenášejí tolik informací, že jsou považovány za největší senzorický orgán našeho těla.

- Jsou architekty našeho pohybu a orgán, který nám dává formu.

- Jejich zdraví je spojeno s regulací jiných orgánových systémů.

- Fascie obsahují a přenáší informace o zdraví celého těla.

- Fascie jsou hojně inervované a zásobené krví, lymfou, a receptory.

- Fascie nám umožňují rozsah pohybu, mají vliv i na držení těla, rozkládají zatížení během pohybu, umožňují propriocepci, exterocepci, interocepci, pocit fyzické i psychické pohody, termoregulaci a dokonce se podílejí na léčení ran.

- Fascie pomáhají regulovat vnímání bolesti, rozsah pohybu a záněty.

- Fascie obklopují, vyztužují a chrání každý nerv, sval, cévu i orgán.

- Odhaduje se, že fascie obsahují až 250 milionů nervových zakončení, kde senzorické neurony v některých místech převyšují motorické 9:1.

- Fascie mají o 25% více nervových zakončení než kůže.

- Vyvíjí se v dětství, ale v závislosti na zátěži a druhu pohybu se neustále adaptují na životní styl jedince.

- Důležitou stavební látkou je hyaluronan, který v ideálním případě slouží jako lubrikant, který umožňuje jejich klouzavý pohyb. Při vysoké fyzické zátěži může dojít k efektu podobnému lepidlu, který snižuje jejich flexibilitu.

- Fascie jsou v těsném kontaktu i s centrální nervovou soustavou a především autonomní nervovou soustavou (chybí myelin). Receptory ve fasciích reagují na neurotransmitery rychleji a v menších dávkách než neurony.

- Pokud dochází k častému zapojení sympatiku, nastává pro organismus výzva v podobě zvýšeného stresu a případných chronických bolestí, které mohou časem vést až k fibróze.

- Fascie jsou, zdá se, mediátor mezi autonomním nervovým systémem, emoční regulací a regulací imunitního systému.

- Fascie a hyaluronan zdá se, hrají i klíčovou roli ve vnímání bolesti.

- Fascie tedy mohou, v závislosti na jejich stavu bolesti a záněty zhoršovat nebo naopak pomoci je regulovat.

Zdroj: https://www.frontiersin.org/journals/neurology/articles/10.3389/fneur.2024.1458385/full?fbclid=IwY2xjawNaCSxleHRuA2FlbQIxMQBicmlkETBiQlVrcnRwOUJPV1VYZU5GAR4Ej5BwV6KdmAZaj1s-u7t0iiQttbS5xp0dqufBMNSzcvxihaJRCGR0BO0IKg_aem_mybpL4D9a-q4O-C1q4FlBQ

13/10/2025

Funkční hranice

Na nejednou sezení s klientem jsme nakousli téma hranic. Nemálo z nás se potýká s následky jejich narušení. Ať už se jedná o výchovný styl rodičů, sexuální zneužívání nebo problémy s autoritami, naše těla sčítají rány a časem se některé neřešené problémy somatizují.

Každý komplexní problém má jednoduché řešení, a to je špatné, je jeden z mých oblíbených citátů. Nemám pro vás jednoduchý návod. Zažila jsem toho příliš na to, abych byla v tomto případě naivní. Přesto vím, že má smysl to zkoušet a uhájit si alespoň něco. To něco se pro mě v posledních letech hodně soustředí kolem zdraví. Jestliže mají vztahy nebo situace silný negativní dopad na zdraví, je to alarmující a je třeba jednat.

Při odchodu z jedné práce mi děsivým tempem padaly vlasy. Byl to jej jeden viditelný symptom. Další následky se dořešovaly delší dobu. Byla to drsná zkušenost, ale dnes o to lépe rozumím všem těm, kteří přichází kvůli nepřiměřenému pracovnímu stresu ať už z náplně práce ale i mezilidských vztahů na pracovišti.

To, co kraniálka v takovýchto situacích nabízí, je zklidnění nervové soustavy a uvědomění, co je pro klienta v dané situaci nejdůležitější. Terapie je o tom, co se ve vás děje tady a teď. Vede ke zklidnění a vystředění, a to v takové situaci není málo. Destabilizace je jeden z průvodních jevů šikany na pracovišti. Může se to stát komukoliv. Mnoho psů, zajícova smrt. Není ostudou odejít. Snahou vydržet se situace jen zhoršuje. Nastolení zdravých a vyvážených vztahů není možné úplně všude, zvlášť pokud jste poměrně osamocený jedinec. A možná vám situace jen říká, že sem nepatříte.

Hranice v pracovních nebo profesních vztazích jsou jednou sférou, kde si je musíme bedlivě hlídat. Náročnější bývají vztahy nejbližší. Svízelná bývá pozice nechtěných dětí nebo slabšího kousku v prapodivně vzniknuvších partnerských vztahů. Jsou to situace, kdy může být náročné uhájit i poměrně základní práva a svoboty. Ta nejlepší rada, které se mi v této oblasti dostalo a kterou považuji za funkční – nesnaž se, nemá to smysl. Je tím myšleno nesnaž se prokázat jiným svoji užitečnost nebo dokonce právo na život. Nemusí ti to nikdy uznat. Výsledky a výkony v takových situacích znamenají velmi málo. Nejdůležitější bývá postavit sebe na první místo.

Na téma hranic by bylo možné napsat mnohé, ale z vlastní zkušenosti vím, že spíš než hledat funkční modely, je důležitější zažít vyvážený vztah. Je to dlouhá cesta a není snadné najít osobu s kterou je možné vyváženost kultivovat. Každopádně je možné začít od kratších interakcí, které se zdraví a vyváženost snáze uhlídají. Kraniálka je jednou z možností kde s tím lze začít.

Kraniosakrální biodynamika, přepis porodních otisků, zdraví, rovnováha, vyváženost, salutogeneze, porody, mateřství, poporodní blues, vývojové trauma, vnitřní dítě, trauma, rodové linie, poúrazové a pooperační stavy, náročné životní situace, www.kolmanova.org

01/10/2025

V pondělí přišla úplně nová klientka. Měla obvyklé obtíže - roztěkanost, bolesti zad, ztuhlost šíje, únava, neodbytné myšlenky.

Po hodinovém ošetření se cítila výrazně jinak. Opakovala, že to bylo velmi příjemné a že se cítí dobře. Vypadala spokojenější, měla uvolněnější úsměv a zmiňovala, že si nepamatuje, kdy naposledy se cítila takto dobře.

"To vše umí navodit relaxace," říkám jí při odchodu. "Možná si neumíme ani představit o kolik lépe bychom se cítili, kdybychom uměli kvalitněji relaxovat."

Kraniálka mi za posledních osm let naprosto převrátila životní styl a priority. Čím dál tím více si cením vyváženosti, harmonie a zdraví. Ovlivňuje to úplně vše. A to k lepšímu.

Budu se těšit na další setkání.

Srdečně,

Soňa

www.kolmanova.org