05/02/2026
Úzkost nevypadá vždycky jako panika. 😱 Často je tichá, nenápadná a schovaná v běžném dni. 🫣
Může se projevovat třeba takhle: 👇
📌 hlava jede pořád dokola a neumí vypnout
📌 tlak na hrudi nebo sevřený žaludek bez jasného důvodu
📌 podráždění, i když se vlastně „nic neděje“
📌 potřeba mít věci pod kontrolou
📌 únava a nemožnost si opravdu odpočinout
📌 napjaté tělo.
Úzkost není slabost. 🙅♀️ Je to signál nervového systému, že je dlouho v pohotovosti. 🚨 Neznamená to, že je něco špatně, znamená to, že tělo volá po klidu, bezpečí a zpomalení. 🙏🏻 První krok k úlevě je všimnout si toho.
Míváte někdy úzkosti? ⚠️
