Kristýna Vaňková - fyzioterapeut & fitness trenér & IQ pohybový specialista

17/12/2020

Přijďte si od zítřka do neděle "kliknout" k nám do fitka. Fitness je zitra otevřeno jen pro účely této celorepublikové akce. Přijďte k nám udělat klik a připojit se tak k apelu na vládu ČR, aby byly nastavené férové podmínky a kompenzace pro všechna sportoviště a pohybové aktivity i v koronavirové době. Pohyb je součás životů nás všech! Opakované kompletní uzavírání sportovišť poškozuje nejen nás, co pracujeme v oboru, ale především Vás - naše klienty!
Nejde nám o revoltu, jde nám o FAIR PLAY! Připojte se prosím k nám, ať je naše odvětví po právu respektováno. Děkujeme!

VÍKEND KLIKŮ 🙏

Naši milí Dream Fiťáci.

Obracíme se na Vás s prosbou o POMOC při celorepublikové víkendové akci „KLIK za FAIR
PLAY“. 18. – 20.12.2020

➡️ PÁTEK 8:00-15:00
➡️ SOBOTA 8:00-14:00
➡️ NEDĚLE 10:00-17:00

bude DREAM FIT CHABRY
OTEVŘEN Vám všem, kteří cítíte potřebu pomoci.

‼️Za dodržení všech bezpečnostních
opatření si přijďte „kliknout“ a vyjádřit svůj souhlas s trvalým otevřením sportovních center.

Vaše případná – dobrovolná finanční podpora je VÍTÁNA.💚

Nemůžete dorazit? POŠLETE nám svoji podporu (KLIK) na fotce. I tím podpoříte PŘEŽITÍ
našeho klubu, stejně jako ostatních klubů a center v ČR.

Více info na www.dreamfit.cz/klik-za-fair-play

Náš klub patří k mnoha jiným v sektoru fitness, kterým bylo v tomto roce více než pět
měsíců znemožněno fungovat díky nevyváženým vládním anti-covid opatřením. 😥🤨😤

Tímto nám
stejně jako mnoha jiným, vznikly škody ekonomického až likvidačního rázu, ale zejména námvšem

ŠKODY NA ZDRAVÍ FYZICKÉM A DUŠEVNÍM.
I VY VŠICHNI MŮŽETE SVÝM KLIKEM ZA FAIR PLAY PODPOŘIT TRVALÉ OTEVŘENÍ
SPORTOVNÍCH KLUBŮ A CENTER V CELÉ ČR A TEDY I VAŠEHO MILOVANÉHO DREAM FITU
CHABRY.

02/12/2020

Volejme sláva a tři dny se radujme! 😁🤩🥳 Zítra otevíráme všechny pobočky Dream Fit Praha! Budeme sice cvičit v rouškách a dezinfikovat snad i vlastní svědomí, ale to už po zkušenostech z jara půjde jako po másle 😉. Těšíme se na Vás! 🤩😍

OTEVÍRÁME 3.12. - DEN 56

Sice zatím musíme nosit 😷, ale může nás takové omezení zastavit? NE!

💯% POJEDEME BOMBY 💪

1. Skupinová lekce bude v neděli Gym Workout s Davidem 🏋️‍♂️

Naše prostory vždy splňovaly 15m2 plochy na jednoho cvičícího, takže omezení se bát nemusíte.

👉 Snažte se dodržovat bezpečnostní rozestupy 2m a buďme k sobě ohleduplní.

Těšíme se 👍

O dalších novinkách budeme průběžně informovat, tak zůstaňte s námi. 😉

17/11/2020

Obnovuji online lekce jógy! 🧘‍♀️🧘

✅ Kdy: každou středu od 17:00 nová lekce v přímém přenosu nebo kdykoliv poté ze záznamu! 🤩
✅ Kde: online přenos/záznam na YouTube
✅ Jak se přihlásit?
Pro přístup k přímému přenosu je potřeba se přihlásit alespoň 👉hodinu předem👈 přes odkaz na "Jógu s Kristýnou" https://www.modernifitness.cz/programy-cenik
Po zaplacení lekce Vám přijde e-mail s odkazem na YouTube. Na stejném odkaze bude po odvysílání lekce přístupný také její záznam, a to na celý týden!
✅ Cena: 195 Kč/lekce
✅ Co je v ceně? Online přenos jedné lekce a přístup k jejímu záznamu na celý následující týden.
✅ Co si na lekci připravit: podložku na cvičení, deku/ručník, jóga blok (pokud máte) 😉🙃

Moderní fitness - Jakub Zvelebil Dream Fit Praha Dream Fit Chabry

03/11/2020

Když podcast, tak pro všechny! 😁

Zajímá Vás, jak se snoubí fyzioterapie s fitness tréninky?
K čemu je dobré vnímat svou bolest?
Čím je pohyb pro lidské tělo?

O tom všem a mnohém dalším jsme si povídali s Moderní fitness - Jakub Zvelebil, a já mu tím moc děkuji za pozvání k rozhovoru 😉

Představujeme Vám trenérku Mgr. Kristýnu Vaňkovou, fyzioterapeutku, pohybovou specialistku IQ Pohyb Academy, fitness trenérku a instruktorku skupinových lekcí T...

18/10/2020

Máte doma děti školou povinné? 👨‍👩‍👧‍👦 Pusťte si spolu krátké, ale zato výstižné video o tom, jak správně sedět u počítače. 💻Kolegové z IQ pohyb Akademie
vše názorně předvedli a vysvětlili. Opravdu stojí za zhlédnutí!🧞‍♂️‍👌

CVIQ.cz
https://youtu.be/jQLPCXuVitU

... něco pro děti - školáky a studenty distančního vzdělávání ZŠ, SŠ a hlavně také pro rodiče a učitele dětí.. každodenní rutina pro děti a rodiče: zkontrolovat počítač a sezení ratolesti u něj zabere jen pár minut.. věřte nebo ne, ale teď hrajeme o budoucí držení těla našich dětí
zábavné VIDEO pro děti: https://youtu.be/jQLPCXuVitU
děti pro děti PODCAST: https://youtu.be/Vdk7fi3hSh8Z8

11/10/2020

K čemu jsou "ty posilovny" a jiná sportoviště dobrá? K trénování pohybu a dechu. Efektivní a energeticky nenáročné dýchání je totiž základem pro dobré držení těla i správnou funkci plic. 🌬 Jako bonus tím navíc posilujeme svou imunitu a udržujeme si dobrou náladu 😊. Na covid zkrátka neplatí jen roušky a 2metrový odstup. Mějme to na paměti a věnujme se pohybu a dechu, jak to jen jde! 😉✌

Proti viru efektivně! 💪🏻 Dodržujme rozestupy, kde je potřeba, nosme roušky, myjme si ruce, ale nezapomínejme na pohyb! Příroda, parky a ulice zavřené nejsou. Pracujme na své odolnosti a imunitě. ❤️

09/10/2020

08/10/2020

Nečekala jsem, že by opět kompletně zavřeli fitness centra, ale bohužel se tak stalo. 🙈 Všechny pobočky Dream Fit budou na příštích 14 dni zavřené. Držme si společně palce, ať omezení netrvá déle. 🙏 Zatím pilně cvičte, protahujte a makejte doma i venku! Jen tak si udržíme dobrou náladu a kondici 😉😊

09/09/2020

Ve vnitřních prostorách se sice z nařízení vlády opět nosí roušky, my ale ve fitku můžeme stále cvičit bez roušek! ✌🤗

03/05/2020

Je to doma! 🤩 .. Nebylo to zadarmo, natož jednoduché, ale tak je to správně! 🤗👌 Mít trochu času navíc díky nouzovému stavu se nakonec zkrátka vyplatilo 🥳 .. Teď už "jen" složit zkoušku na podzim na poslední části kurzu 😁 a mezitím praxe, praxe a zase praxe! ✌😊
Velké díky všem lektorům DNS, že nás posouvají dál!