Psychoterapie Vacek

25/10/2025

Velké změny začínají malými posuny. O jeden bod výš může znamenat víc klidu a života podle sebe.

20/10/2025

Netroufáte si na individuální terapii? Začněte jinak – v bezpečném a podpůrném prostoru.

Workshop není přednáška. Je to prostor pro sdílení i mlčení, pro otázky i pouhé naslouchání. 👫🏼

Vede ho zkušený psychoterapeut, který rozumí nejen slovům, ale i tichu mezi nimi. Vycházejíc z ověřených vědeckých poznatků a letité terapeutické praxe vám nabídneme praktické nástroje, jak zvládat každodenní realitu s diagnózou.

Společně uděláme první krok – s respektem, bez tlaku a bez zbytečné teorie. 🤝🏻
👉🏻 https://bit.ly/psychoterapie_workshop

07/10/2025

Projevit zájem znamená naslouchat, dívat se, přikyvovat, ptát se na detaily a být skutečně přítomní. Stejně jako děti naslouchající pohádce — když se jim věnujeme, jejich pozornost roste a porozumění se prohlubuje.

06/10/2025

Za přístupem terapetu a zakladatele Mgr. Pavla Vacka stojí roky zkušeností, ale i obyčejná lidskost. Pracuje s klienty způsobem, který propojuje odbornost s respektem a pochopením. Umí naslouchat, ptát se a společně s vámi „vybalit batoh života“ — znovu ho přebalit, odebrat, co tíží, a jít dál s větší lehkostí.

V terapii se opírá o narativní, systemický a krátkodobý směr zaměřený na cíl. Věří, že každý člověk má v sobě vše, co potřebuje k tomu, aby žil spokojenější život — jen to někdy stačí znovu objevit.

Díky šestnácti rokům praxe ve farmacii, zkušenostem v oblasti onkologie a psychiatrie i práci v Alzheimer centru přistupuje k lidem s hlubokým pochopením pro jejich prožívání.

S Pavlem Vackem se můžete spolehnout na citlivý, ale zároveň praktický přístup, který vás provede i těžšími momenty života.

28/09/2025

🧩 ADHD dospělých a komunikace – díl 1: ZÁJEM

Pro lidi s ADHD může být obtížné udržet pozornost na jednom tématu. Přesto je opravdový zájem o druhého klíčový – ať už při rozhovoru s blízkým, kolegou nebo nadřízeným. Sledujte, co druhý sděluje, co naznačuje a snažte se jeho sdělení přijmout bez manipulace.

Zájem je základní pilíř otevřené a efektivní komunikace, který pomáhá budovat vztahy a směřovat k cíli.

Pokud s někým komunikuji, měl bych dotyčnému věnovat zájem o to, co mi sděluje. Udržet pozornost vůči někomu, dělá nám s ADHD potíže.

28/09/2025

🧠 ADHD dospělých & komunikace – díl 1: ZÁJEM

Pro dospělé s ADHD může být těžké udržet pozornost na jednom tématu. Přesto je opravdový zájem tím, co dělá komunikaci smysluplnou a férovou.

➡️ Zájem = základní pilíř dobrých vztahů.

Více se dočtete v našem článku. Odkaz najdete na našem profilu.

19/09/2025

ADHD u dětí školního věku se nikdo nediví, ale co když vám zůstane do dospělosti?

Ve škole ho berou učitelé v potaz, ale zaměstnavatel už takové pochopení mít nemusí. Je proto potřeba se na výzvu, kterou představuje hledání práce, pořádně připravit.

Celý článek najdete na našem webu.

ADHD u dětí školního věku se nikdo nediví, ale co když vám zůstane do dospělosti? Ve škole ho berou učitelé v potaz, ale zaměstnavatel už takové pochopení mít nemusí.

16/09/2025

Kde nás najdete?

Přímo na Václavském náměstí, v ulici Opletalova 4 na Praze 1. Naše ordinace se nacházejí v budově "Opletalka“.

Více informací najdete na našem webu:
👉🏻 https://www.psychoterapievacek.cz/kontakt/

09/09/2025

Cítíte se neustále ve stresu, nestíháte a okolí vám vyčítá nedostatek pozornosti? U dospělých může být příčinou ADHD.

První konzultace s psychologem vám může pomoci porozumět svým vzorcům, lépe plánovat a zvládat vztahy.
👉🏻 https://psychoterapievacek.cz

03/09/2025

ADHD se netýká jen dětí. U dospělých se projevuje především problémy s organizací času, soustředěním a udržováním vztahů. Často je proto dlouho nerozpoznané – a projeví se až v náročnějších životních situacích.

V článku vysvětlujeme, jak se ADHD u dospělých projevuje a co s tím lze dělat.

Nic nestíháte, jste neustále ve strusu a vaše okolí vám neustále vyčítá, že mu nevěnujete pozornost? Možná má tohle všechno společnou příčinu – ADHD.

29/08/2025

Každý z nás má myšlenkové vzorce, které ovlivňují, jak se cítíme a jak reagujeme na situace. 🧠

Jaký návyk byste chtěli posílit? Mít víc trpělivosti, klidu, sebevědomí, nebo snad schopnost neztrácet naději? Zamyslete se nad tím – malé změny v myšlení mohou přinést velký posun ve vašem životě.

27/08/2025

Alkohol je v naší společnosti všudypřítomný, ale co když se z příležitostné skleničky stane nutnost? 🍷

Jak poznat, že někdo má problém s alkoholem, a jak se vyrovnat s životem s alkoholikem? V článku Mgr. Pavla Vacka najdete rady a tipy, jak psychicky zvládnout tuto náročnou situaci.

Alkohol je v naší společnosti doslova všudypřítomný a je nedílnou součástí společenského a rodinného života.