Barefoot Fyzioterapeut Mgr. Lucie Alblová

26/11/2025

Na zítřek- čtvrtek se aktuálně z důvodu nemocí 🤧 uvolnila nějaká místečka. Kdo potřebujete, prosím přes Reservio.

https://www.reservio.cz/b/fyzio-pro-deti

24/11/2025

První sníh ❄️ ⛄️ 👣. To si nikdy nenechám ujít, nakopne mě poránu víc než dvojitý kafe 🤩
A co vy? Jak to máte se sněhem?

01/11/2025

Aktuálně se uvolnily oblíbené odpolední termíny - už na toto pondělí 🙂
Děkuji za případné sdílení a vaše doporučení, pokud jste u mě spokojeni 👣♥️
Prosím přes Reservio, odkaz:

https://www.fyzio-pro-deti.cz/rezervace/

02/10/2025

26/09/2025

Moc ráda bych vám dnes představila nově vznikající projekt hravého cvičení s dětmi s angličtinou v překrásném prostředí tělocvičny se zahradou na Praze 5.
A s radostí sobě vlastní budu mít tu čest se na něm podílet svým fyzio pohledem 😊
Za sdílení děkujeme 🙏🌸
https://www.facebook.com/share/19huDEiaNF/?mibextid=wwXIfr

💚 HOP HOP English – Kde pohyb a angličtina jdou ruku v ruce! 🐸

19/09/2025

V pondělí volné oblíbené odpolední termíny 😀 S kýmpak si zacvičím? 🤸‍♂️

https://www.reservio.cz/b/fyzio-pro-deti

17/09/2025

Už to frčí!!!

Možná váháte, jestli barefoot boty vyzkoušet. 👣

Možná už je nosíte roky a jen čekáte na ten pravý okamžik na nový pár.💚🍁

A právě teď je ta chvíle 🙂 Pouštíme dnes v noci –20 % na všechny barefoot boty (mimo Leguano) ✨

https://www.naboso.cz/Nightshopping/

🕘 17. 9. 19:00 – 18. 9. 10:00
🎟 Kód: NIGHT20

Platí jen online a pro registrované.

17/09/2025

MOTIVACE
Co si budem, přemluvit sebe, natož pak děti k pravidelnému cvičení je někdy pěkně tvrdý oříšek 🥜🌰
Tady je pár tipů, které se mi v praxi osvědčily:
⛳️ Hra místo úkolu – cvičení zabalit do příběhu (např. „skáčeme jako žabky“, „plížíme se jako kočky“, „sbalíme se do klubíčka jako ježek“, “stojíme v rybníku jako čápi”.)
⛳️ Krátké a časté – raději 5–10 minut několikrát denně než dlouhý blok.
⛳️ Překážkové dráhy – děti milují soutěžní a hravé prostředí. Cviky lze také zařadit jako stanoviště.
⛳️ Hudba a rytmus – písničky, bubnování, tleskání nebo cvičení „do rytmu“ působí motivačně.
⛳️ Rekvizity – barevné míčky, overball, švihadla, balanční podložky, plyšáci (cvičíme s medvídkem, nosíme ho po místnosti, houpeme ho na nožičkách, zvedáme jeřábem apod.).
⛳️ Odměny – samolepky, hvězdičky do tabulky, pochvala. Důležitý je pocit úspěchu, ne výkon. “Za 10 samolepek půjdeme na zmrzku.” Stejně byste šli, no ne?) Někdo to možná vnímá jako manipulaci, já třeba jako výhra-výhra, pokud je cvičit potřeba 😎
⛳️ Společné cvičení – když cvičí sourozenci nebo rodiče zároveň, děti mají větší chuť se zapojit.
⛳️ Postupná výzva – ukazovat, že dítě zvládá víc a víc („včera jsi udělal 3 opakování, dnes už 5!“).
⛳️ Fantazie a role – převtělit se do zvířat, superhrdinů, pirátů.

👉 Důležité je, aby dítě cítilo, že cvičení není trest, ale příležitost ke hře a pohybu.

Tak ať se vám daří 🤸👣

11/09/2025

Léto pomalu končí, nové školní rozvrhy visí na nástěnkách a ledničkách a v kalendáři Reservio už na vás čekají nově otevřené termíny až do konce roku
🍂🍁🤶🎄👣
Přijďte si nechat zkontrolovat tělo ve stoji i v pohybu, nožičky na podoskopu i v chůzi- nejen u školáků a předškoláčků.
Ráda vám pomohu i s miminky - zkontrolujeme psychomotorický vývoj, poradím s manipulací, handlingem, výběrem pomůcek, hraček i s obouváním. 🤱

https://www.fyzio-pro-deti.cz