Jaká je otevírací doba?

Pondělí 09:00 - 18:00 Úterý 09:00 - 18:00 Středa 09:00 - 18:00 Čtvrtek 09:00 - 18:00 Pátek 09:00 - 18:00

http://www.thisissoulsessions.com/

SOUL Sessions, Praha (2025)

09/09/2023

❤️‍🔥 WORKSHOP IN PRAGUE | 23.9. ❤️‍🔥

Drazí přátelé, s obrovskou radostí vás zvu na můj workshop: ´Uzdrav Své Vnitřní Dítě´ aneb jak se cítit vyrovnaně, sebejistě a ve své síle 💃🏽

Chceš se cítit přijímána, sebevědomá a v harmonii? Momentálně ale prožíváš výbuchy hněvu, stavy úzkosti a nebo častý stres? 🥵

Možná se bojíš odmítnutá, nevěříš si a necítíš se dostatečně dobrá? Může to být právě tím, že v sobě neseš zraněné vnitřní dítě 😔

Přijď na tento workshop a nauč se, jak své vnitřní dítě uzdravit. Ukážu ti, jak se na tuto mladší část tebe napojit, jak pracovat s emocemi a jak uspokojovat tvé potřeby.

Workshop se skládá z interaktivní přednášky a praktické části, kdy si léčivý proces Uzdravení Vnitřního Dítěte budeš mít možnost prožít pod mým vedením ve skupině.

Tato technika ti pomůže znovuobjevit tvou sebeúctu, sebedůvěru a sebevědomí a doplnit si vše, co jsi v dětství postrádala ❤️

Tak nevadej a zaregistruj se:
https://whitesagetherapy.isportsystem.cz/?op=activity2196&lang=cz

Workshop se bude konat v nádherném studiu v centru Prahy:
📍White Sage
🗓️ Sobota 23.9.
🕛 17h - 19h

Těším se na tebe! 😊

S láskou 🤍

Ilona

—-

Více o mně:

Jsem certifikovaná Transformační Hypnoterapeutka, Somatická Terapeutka a facilitátorka workshopů. Pomáhám ženám uchopit svou ženskou sílu, znovuobjevit svou sebehodnotu a cítit se sebejistě ve svém těle, díky hluboké transformační práci s podvědomým a léčením emocionálního, mentálního, energetického a fyzického těla. Během posledních 18 let jsem žila v Londýně, Barceloně, na Bali a na Ibize, kde jsem studovala a rozvíjela svou praxi. Moc ráda tě osobně poznám 😊

26/03/2022

Peeling layers of conditioning, limiting beliefs and trauma is what allows for deeper levels of self-love & wholeness.

[Česky 👇🏻😊]

The more you love yourself, the more love you’re able to receive.

And you’re only able to unconditionally love, if you unconditionally love yourself.

That is what you deserve and what’s within your power. You want to be loved? Start with yourself 🤍

***

Odlupování vrstev limitujících přesvědčení a trauma, ti umožní dosáhnout hlubší úrovně sebelásky a celistvosti.

Čím více se miluješ, tím více lásky jsi schopni dávat a přijímat.

A jste schopen/a bezpodmínečně milovat jen tehdy, když bezpodmínečně miluješ sam/a sebe.

To je to, co si zasloužíš a co je ve tvých silách. Chceš být milován/a? Začni uvnitř sebe 🤍

15/03/2022

Changing the past and the future in the present moment? 🤩

[Česky👇🏻😊]

Thanks to hypnosis (theta brainwaves state) you are able to regress back to difficult past experiences, release suppressed emotions and shift limiting beliefs 💫

You cannot change what happened, however you can shift your understanding and attitude towards it, as you clear the lens of trauma and negative emotions. This is how you can change the past ✨

Doing that, you automatically change your future. You now create your future life based on new, positive beliefs. Thanks to the emotional release, you also change your vibration and attract more positive experiences to your future life 🤍

All that in the present moment during a Hypnotherapy session. How empowering is to know that? 🙌🏻

Are you ready to change your past to create the future you deserve? Drop me a DM 😊

✧✧✧

Změnit minulost a budoucnost v přítomném okamžiku? 🤩

[Česky👇🏻😊]

Díky hypnóze (stav mozkových vln theta) jsi schopen/na se vrátit zpět k obtížným prožitkům v minulosti, uvolnit potlačené emoce a změnit tvá omezující přesvědčení 💫

Nemůžeš změnit to, co se stalo, ale můžeš změnit tvé chápání a postoj k tomu. Jak prekonáš trauma a uvolníš negativní emoce, vyčistíš ‘optiku’ pres kterou se díváš / vnímáš . Takto měníš minulost ✨

Tím také automaticky změníš tvou budoucnost. Tvůj budoucí život tvoříš nyní na základě nových, pozitivních přesvědčení. Díky emočnímu uvolnění měníš také svou vibraci a přitahuješ do svého budoucího života více pozitivních věcí 🤍

To vše je možné v přítomném okamžiku během Hypnoterapie. Jak skvěle je vědět, že je to možné? 🙌🏻

Jsi připraven/a tvořit si budoucnost, kterou si zasloužíš? Napiš mi do zpráv 😊

19/11/2021

Today I’m stepping for the second time into a time travel machine - the Embodied Freedom retreat - to find further alignment with my authentic self, my true essence 🙏🏻

Ready to embody the younger versions of me, to release and transmute emotions and energy that I suppressed due to the trauma experienced in my childhood, so they no longer influence me today and I can create different future for myself 💃🏻

It wasn’t easy at all as lots of triggers and difficult emotions were coming up, but thanks to the work done on the last retreat, this is what I experience now:

🌸 My nervous system became calmer (which was my n1 intention)
🌸 I have access to deeper layers of my personal power
🌸 I feel much safer in my body
🌸 My life force is running more freely
🌸 I am able to reach deeper relaxation
🌸 I embody most of the time feminine energy (I used to operate from masculine energy most of the time)
🌸 I can access my playfulness and lightness
🌸 My empathy and ability to take self-responsibility increased
🌸 I have learnt amazing tools for self-regulation and meeting any contraction that may arise on daily basis

And actually so much more... All these benefits are in my opinion possible due to the ongoing personal development work I’ve been doing in the last 2,5 years, however on this retreat I have experienced the most amount of healing in the shortest amount of time 🥳

I have been calling in somatic embodiment work for some time and this approach is so much more and on top all is done in connection with others, which is incredibly powerful ❤️

It was so profound that I am here for another round, to meet whatever arises, despite how hard that can be at times, as the outcomes are simply priceless 🙏🏻🤍✨

I’ll be mostly offline for the next 10 days and send much love to you all! 🌹

08/11/2021

I am so immensely grateful for my life now 🙏🏻 I have never felt more loved, in love, happier qnd abundant in so many aspects. I had a dream of a sacred union partnership however what I am living right now with is better then what I could ever dreamt of or imagine.
I am being met on so many levels of who I am, more then I thought possible. And for the first time I am loved unconditionally. In a relationship where at any time I can bring all of me, my light or shadows and it’s met with an unshakable presence and deep love. It’s been so healing, beautiful and expansive. It allows me to just be. In my fullness. While I am learning and continuously growing, being inspired every day by this love and it’s depth. I have never felt so cared for, such a stability, where I can fully relax to my feminine energy and flow. It’s truly magical to lead life with a divine masculine man 🤍

Thank you so much my love for being who you are and this 5 day birthday celebration, the best of my life 🥳🙏🏻

Thank you to all of you my dearest friends and family for your sweet wishes.

Sending much much much to you all ❤️

07/10/2021

Do you struggle with your emotions, suppress them or numb yourself with unhealthy behaviours? 😫

Check out the following steps that help me to process my emotions, find their root cause and shift limiting beliefs 🥳

[Česky👇🏻a v komentáři😊]

✦ Create a space for yourself - sit down, close your eyes and tune into your emotions and body

✦ Identify the emotion - there are over 100 emotions and it is helpful to get really clear on what you feel instead of saying ‘I feel good’ or ‘bad’

✦ Feel the emotion - allow it to come, go deep into feeling it, without the fear that it will never pass, rather with the knowing that it is temporary wave of energy

✦ Locate it in the body - Find it and ask where does it come from? Is it from this moment or have I felt this before?

✦ Find its purpose - Ask the feeling what’s its purpose in your body? Is it trying to protect you? From what? Is it actually you who it is protecting or your inner child that needed that protection in the past? And as an adult today, does this serve you?

✦ Understand the story - often the feelings are connected to past experiences and so go into that story and allow yourself to feel all emotions that are there

✦ Express the emotions - release them from speaking them out loud, saying exactly what you feel and why. Feeling by feeling until they dissipate

✦ Question the beliefs - Look at the narrative around the event. Identify the beliefs and question them. Are there any proofs for them to be real? Have you invented them? Do they benefit you? How would you feel if they weren’t real?

✦ Body scan - tune in again with your body and notice the shifts

If you still struggle to release some emotions and overcome your limiting beliefs, reach out for a free chat to talk about how Hypnotherapy & Coaching can support you.

With love,
Ilona

✧✧✧

Bojujete se svými emocemi, potlačujete je nebo se otupujete nezdravým chováním? 😫

Zkuste použit následující kroky, které mi pomáhají zpracovat mé emoce, najít jejich hlavní příčinu a posunout omezující přesvědčení 🥳

✦ Vytvořte si prostor pro sebe - sedněte si, zavřete oči a nalaďte se na své emoce a tělo

✦ Identifikujte emoci - existuje ... [dále v komentáři]

05/10/2021

Do you wander how Coaching can help you transform your life? 🔥

Are you interested in what you can heal with Hypnotherapy? 🤍

Tomorrow I will be speaking with Yamil Errasti about how the Transformational Coaching & Hypnotherapy Program empowered him to make changes in his life 🙌🏻

We will chat about his motivation, expectations, benefits and how this experience helped him to reconnect deeper with himself, find clarity and step into his power.

Join us tomorrow on IGTV Live 💫

Wed 6th Oct
10am CEST / 4pm Bali time

Much love,
Ilona

30/09/2021

How do you deal with your emotions?

Do you stand in your power, welcome them and feel them? Or do you run away, distract yourself or suppress them?

[Česky👇🏻a v komentáři😊]

Being conscious & spiritual being does not mean all is peace and light. That is BS and bypassing to me. My essence or natural state may be love and joy, however as a human, I experience the full range of emotions, including fear, shame and anger 🔥

What created dis-ease in my body, lowered my vibe and simply made my life difficult is when I suppressed emotions in the past. When I would use any kind of distraction - alcohol, drugs, s*x, work, sports, food etc. to avoid them 😫

When I learnt that emotions are energy that comes and goes, that they are not permanent or who I am - is when I stopped running away and started to feel. And by feeling, I started to release and heal 🤍

I see emotions as waves, that can be subtle or strong and peak or dissipate, which we can ride like surfers. Waves that come as messengers for healing, as often they are connected to past experiences. Ones that were traumatic for me and during which I created limiting beliefs about myself, the world and others 🙏🏻

The more I understand, the more I feel, the easier it is to heal and show up fully in life and be able to enjoy this ride with all its ups and downs 💥

If you want to learn the steps to emotional freedom, look out for my next post where I will share what helps me to process and learn from my emotions and shift limiting beliefs 🙌🏻

Much love to you all 🤍

And as always, feel free to reach out with any questions or comment with your experience feeling this life.

✧✧✧

Jak se vyrovnáváte se svými emocemi?

Stojíte ve své sile, vítáte je a cítíte je? Nebo utíkate, rozptylujete se nebo je potlačujete?

Být vědomá a duchovní bytost neznamená ze vše je jen mír a světlo. To je nesmysl a unik pro me. Mojí podstatou nebo nebo přirozeným stavem může být láska a radost, nicméně jako člověk zažívám celou škálu emocí, včetně strachu, studu a hněvu 🔥

To, co v mém těle způsobilo bolest, snížilo moji vibraci a jednoduše mi ztěžovalo život, je to, když jsem v minulosti potlačoval emoce… [dale v komentáři]

14/09/2021

Do you want to learn how to..

[Česky👇🏻😊]

⭒ Create a space for yourself where you can get in touch with your feelings and process them
⭒ Set the tone for the rest of the day with a sense of wellbeing and increased focus
⭒ Calm your mind and activate your body
⭒ Increase discipline and self-love
⭒ Lower stress and increase productivity
⭒ Balance your masculine and feminine energies

If YES, join me this Saturday for a Free Workshop where we will practice together the powerful techniques of meditation, breathwork, visualisation and intuitive dance. So you can create your own empowering morning routine! 🔥

If this resonates and you are someone who wants to improve the quality of their life and those around, drop me a DM to sign up! ❤️‍🔥

Sat 18/9
10am CET, 4pm Bali
Online

Looking forward to connecting with you! 💫

With love 🤍
Ilona

✧✧✧

Chtel/a by jsi se naučit jak..

⭒ Si vytvořit prostor ve kterém se můžes spojit se svými emocemi a zpracovat je
⭒ Začít den s pozitivním naladěním a lepším soustředěním
⭒ Uklidnit tvou mysl a aktivovat tve tělo
⭒ Navyšit disciplíny a sebelásku
⭒ Snižit stresu a zvyšeni produktivity
⭒ Vyrovnat ženskou a mužskou energii

Jestliže ANO, přidej se ke mne již tuto sobotu na Workshop Moje Ranní Rutina zDARma. Společně budeme praktikovat meditaci, vizualisaci, dechové cvičení a intuitivní tanec, tak aby jsi si sam/a mohla vytvořit tvou ranní rutinu 🔥

Pokud jsi někdo kdo na sobe rad pracuje, dal se vyvíjí a chce zlepšit kvalitu svého života, nápis mi do zprav! ❤️‍🔥

Sobota 18.9.
10.00h
Online

Tesim na tebe!

S laskou 🤍
Ilona

09/09/2021

Have you ever experienced the benefits of yogic ( )? 💨

[Česky👇🏻😊]

Breathing is something we hardly ever think of and yet it is one of the most powerful tools to regulate our emotional, mental and physical wellbeing 😊

Alternate Nostril Breathing can help you:

✮ Balance masculine and feminine energy
✮ Relax and calm your mind
✮ Increase focus and concentration
✮ Uplevel your supply of oxygen
✮ Lower levels of stress and anxiety
✮ Increase vitality

Experience these benefits as you practice this breathing with me during my 🔥 FREE Morning Routine Workshop 🔥 on Saturday 18th September at 10am CET, 4pm Bali.

Sign up now via DM! 💫

With love 🤍
Ilona

✧✧✧

Pocítili jste někdy výhody které přináší jogínská dechová práce (pránájáma)? 💨

Dýchání je něco, na co jen málokdy myslíme, a přesto je to jeden z nejmocnějších nástroju k regulaci našich emoci a take mentálního a fyzického rozpoložení 😊

Alternativní dýchání Nostril vám může pomoci:

✮ Vyvážit mužskou a ženskou energii
✮ Uvolnit a uklidnit vasi mysl
✮ Navýšit soustředění a koncentraci
✮ Zvýšit prison kyslíku do organizmu a jeho systemu
✮ Snizit stresu a úzkost
✮ Zvýšit vitalitu

Vyzkoušejte si dechové cvičení a jeho blahodárné účinky. Přidejte se ke mně v sobotu 18. září v 10 hodin na 🔥 Workshop Moje Ranní Rutina zDARma 🔥

Zaregistrujte se ted, napiste mi do zprav! 💫

S láskou 🤍
Ilona

06/09/2021

How to hold a space for a man’s vulnerability? 🖤

[Česky👇🏻😊]

This is a name of a talk by Rodolfo Maldonado] - very recommended - and here are some points I resonate with deeply:

⭒ It can be hard for men to express vulnerability because of social conditioning, particularly beliefs such as ‘when a man shows emotions he is weak’

⭒ When man feels vulnerable it is often because he feels helpless, incapable of providing for or protecting his loved ones.

⭒ The way to hold a space for a man (and vice versa) is to create a container of teamwork and mutual support. Us together vs. the problem instead of me vs. you.

⭒ The key to holding a space is to take yourself out of the picture and not get carried away in how that makes you feel and come back defensively.

⭒ Know you are there for them, it is their time to share and do not step into the fixing role.

Holding a space is an expression of masculine energy. If it is hard for you to do so, working on your masculine and feminine energy can be the key ☯️

Men and women, if you find this useful or have any feedback, please comment below! Thank you.

Much love 🤍
Ilona

✧✧✧

Jak vytvořit prostor tak by muž mohl vyjádřit jeho pocity a zranitelnost? 🖤

Takto se jmenuje podcast od Rodolfo Maldonado] ze které vám tady nechávám několik pointu, se kterými hluboce rezonuji:

⭒ Pro muže může být těžké vyjádřit zranitelnost kvůli společenským normám, zejména přesvědčením, jako například „když muž projevuje emoce, je slabý“

⭒ Způsob, jak udržet prostor pro muže (a naopak), je vytvořit ‘kontejner’ týmové práce a vzájemné podpory. My spolu proti problému, místo ja proti tobě.

⭒ Klíčem k udržení prostoru je obrazně sebe ze situace vyjmout, nenechat se unést tím, jaké pocity to co muž sdílí ve vas vyvolává a začít se bránit.

⭒ Je důležité si uvědomit, že v tuto chvíli jste tu pro něj, je to jeho čas sdílet a take nezačít jeho problem resit.

Pokud je pro vas těžké prostor takto udržet, vnitřní práce na vaší mužské a ženské energii je skvělým klíčem k nalezeni vyrovnanosti a sebejistoty ☯️

Muži a ženy, pokud považujete tyto typy za užitečné nebo na me máte zpětnou vazbu, napište ji prosím do komentářů! Díky!

Hodně lásky 🤍
Ilona

SOUL Sessions

09/09/2023

26/03/2022

15/03/2022

19/11/2021

08/11/2021

07/10/2021

05/10/2021

30/09/2021

14/09/2021

09/09/2021

06/09/2021

Adresa

Otevírací doba

Telefon

Internetová stránka

Upozornění

Kontaktujte Praxe

Odkazy

Sdílet

Kategorie

Pondělí	09:00 - 18:00
Úterý	09:00 - 18:00
Středa	09:00 - 18:00
Čtvrtek	09:00 - 18:00
Pátek	09:00 - 18:00