11/01/2026
Možná je teď ten správný čas začít s jógou 💙
Kolikrát už ti hlavou proběhlo: „Měl/a bych se víc hýbat…“ nebo „Potřebuju se konečně zastavit“?
A kolikrát to zůstalo jen u myšlenky? Ne proto, že bys neměl/a chuť – ale protože začít něco nového není vždy jednoduché. Člověk pořádně neví kdy, kde a hlavně jak.
V kurzu Jóga pro (věčné) začátečníky s Katkou, který u nás začíná ve čtvrtek 8. ledna půjdeme pomalu, srozumitelně a s respektem. Naučíš se základy pozic, práci s dechem i jednoduché ale účinné techniky pro zklidnění mysli. Bez tlaku, bez porovnávání, bez pocitu, že musíš něco „zvládnout“.
Možná tě bolí záda, cítíš napětí v těle, jsi unavený/á nebo máš přetíženou hlavu. Možná jsi jógu už někdy zkusil/a, ale necítil/a ses jistě. Nebo máš pocit, že jsi pořád začátečník. To je v pořádku. Jóga je cesta – ne výkon.
Jóga není o dokonalých pozicích, extrémně pružném těle ani o tom „být dost dobrý/á“. Jóga je o návratu k sobě. O dechu. O pohybu, který respektuje tělo takové, jaké právě je. A právě proto je ideální i pro všechny. I pro ty, kteří si myslí, že „jóga pro ně není“.
Tenhle kurz je prostor, kde můžeš:
· začít (nebo znovu začít) bezpečně
· získat jistotu v základech
· rozhýbat tělo a ulevit mu
· najít pravidelnost a motivaci
· udělat něco dobrého pro své fyzické i psychické zdraví
· být sebou, se sebou a pro sebe
Pokud cítíš, že by ti jóga mohla pomoct – ale pořád váháš – možná je to přesně ten signál, že je čas to zkusit. Ne až „někdy“. Teď.
🧘♀️ Kurz Jóga pro (věčné) začátečníky (kurz leden - březen) probíhá po dobu 10ti týdnů každý čtvrtek od 19:30, tedy v čase, který pohodlně po práci stihneš.
Kurz začíná první týden v lednu a bude tě provázet až do konce března, což je dostatečně dlouhá doba na poznání a pocítění všech přínosů jógové praxe.
Přidej se ke skupině stejně naladěných lidí a dopřej si pravidelnou péči o sebe. Pokud to nestihneš hned první lednový týden, můžeš se přidat i později, ale nečekej zbytečně dlouho!
Rezervace zde:
https://peaceyoga.isportsystem.cz/?op=course160
