13/03/2026
Spánek ovlivňuje naši psychickou pohodu víc, než si často připouštíme.
Dnes si proto připomínáme Světový den spánku – World Sleep Day. 💤
Právě dnes také v Rezidenci primátora hlavního města Prahy probíhá odborná konference věnovaná tématu spánku, jeho vlivu na duševní zdraví i každodenní fungování.
Konferenci pořádá Centrum sociálních služeb Praha ve spolupráci s Národním ústavem duševního zdraví a Hlavním městem Prahou.
Úvodní slovo na konferenci pronesli Roman Petrenko a Mgr. et Mgr. Monika Korábová, MBA., ředitelka Centra sociálních služeb Praha, kteří společně konferenci zahájili.
Odborníci zde během dne otevírají důležitá témata – od spánkových návyků dětí a dospívajících přes vliv digitálního prostředí až po souvislosti mezi spánkem, stresem a duševním zdravím.
💬 Spánek totiž není jen odpočinek. Je to jeden ze základních pilířů zdraví, který ovlivňuje naši psychickou odolnost, schopnost soustředění i kvalitu vztahů.
Děkujeme všem odborníkům, kteří dnes sdílejí své zkušenosti a pomáhají otevřít důležitou debatu o tématu, které se týká nás všech.