Group Mediterra

28/11/2025

🌿 Koriandr: milovaný i nenáviděný 🌿

Koriandr je léčivá jednoletá rostlina, která patří do čeledi miříkovitých a tvoří nedílnou součást asijské kuchyně. 🍽️ V Evropě ale rozděluje lidi na dva tábory, jedni ho milují, druzí jej nemohou vystát. 😅 Až 10-15 % lidí při jeho pojídání vnímá chuť připomínající mýdlo. 🧼 Důvod je genetický, za tento fenomén může gen OR6A2, který kóduje receptor reagující na aldehydové chemikálie obsažené v koriandru. 🧬

Pro někoho je tedy koriandr nesnesitelný, pro většinu ostatních je ale svěží, voňavý a občas s jemným pepřovým nebo citrusovým nádechem. 🍋 Koriandr setý (Coriandrum sativum) patří mezi nejstarší známá koření a používaly jej starověké civilizace od Číny a Indie až po Egypt a Středozemí. 🌏 Dnes ho najdeme i v Česku, kde se pěstuje podobně jako kmín, kopr nebo anýz. 🌱

26/11/2025

🧘 Zdravíčko! 🌿

Ranní protažení je malý rituál, který dokáže změnit celý den. 💪 Po probuzení bývá tělo ztuhlé a chůze do práce nebo školy často začíná „rozjížděním se“. Jemné protažení svalů ale dokáže nastartovat lepší cirkulaci krve, uvolnit napětí a nastavit příjemný rytmus hned od rána. ✨ Navíc podpoří lepší držení těla a zmírní drobné bolesti, které vznikají dlouhým sezením. 🌞 Udělejte pro sebe tento malý krok a dopřejte si pár minut klidu, které vás naladí na celý den. 🌿

24/11/2025

Jdeme prozradit, co se skrývá na fotografii z poslední Poznávačky! 🫣

Byla to kanyla, tenká dutá trubička s jehlou a fixačními prvky, jejíž barva vždy značí konkrétní velikost (tzv. gauge). Patří mezi nejpoužívanější pomůcky vůbec a jen málokterý nástroj má tak zásadní roli v každodenní práci zdravotníků. Sledujte nás, ať vám neuniknou další poznávačky. 👀

Jaké byly vaše nápady, co by to mohlo být? 🤗

24/11/2025

🩸 Poznáte tento nástroj? 💉

Dnešní Poznávačka patří jednomu z nejdůležitějších pomocníků v každodenní nemocniční péči. Je malý, nenápadný, ale bez něj by řada zákroků nebo podání léčby nebyla vůbec možná. Setkáváme se s ním doslova na každém oddělení – od urgentu až po standardní lůžka. 🏥

Tento nástroj umožňuje zdravotníkům rychlý a bezpečný přístup do krevního řečiště, díky čemuž mohou pacientům podávat léčivé infuze, tekutiny nebo odebírat krev bez nutnosti opakovaných vpichů. Kromě samotného přístupu zajišťuje také stabilitu a pohodlnější manipulaci při další péči. 🔍

Tak co, už víte? 🤫

21/11/2025

🌋 Síla žaludeční kyseliny 🔬

Naše žaludeční kyselina je mnohem silnější, než si většina lidí dokáže představit. Na stupnici pH se pohybuje kolem hodnoty 1–2, což je srovnatelné s kyselinou v autobateriích. Právě proto dokáže teoreticky rozpouštět dokonce i určité typy kovů. Jejím hlavním úkolem je ale chránit nás před škodlivými mikroorganismy a rozkládat potravu tak, aby ji tělo dokázalo využít. 🔍

Většina našich orgánů je díky ochranným vrstvám perfektně připravená odolávat této extrémní kyselosti, takže se není čeho bát. 🛡️

20/11/2025

⭐ Handicapovaní lidé jsou opravdoví borci ⭐

Fyzioterapeutka Hana Kohoutová pomáhá handicapovaným lidem na Rehabilitační klinika Malvazinky, kde se věnuje pacientům po amputaci dolních končetin a hledá s nimi cestu, jak znovu pokračovat v kvalitním životě. 💙 Podle ní společnost stále často netuší, co obnáší protézy a každodenní život s handicapem. Lidé mají tendenci postižení schovávat a kolem handicapovaných spíše projít obloukem, než aby si uvědomili, že se to může stát každému z nás.

Hanka Kohoutová připomíná, že tito lidé jsou skuteční bojovníci. 💪 Mezi její pacienty patří mladí lidé po nehodách, motorkáři, ale i onkologičtí pacienti či diabetici. Rehabilitace však není jen o těle – klíčová je i práce s psychikou, kde hraje obrovskou roli empatie. 🌱

Zásadním momentem je přijetí protézy jako vlastní pomůcky. Pokud pacient dokáže věřit protéze, postaví se na ni a přenese váhu, může znovu chodit. První kroky jsou ale velmi kritické – „radši dva fyzioterapeuti než pád,“ zdůrazňuje Hanka, protože pád může znamenat „skluzavku do pekla“. Proto do terapie zařazuje i kreativní prvky, jako je tanec nebo házení míčků, které pomáhají odbourat strach a začlenit protézu jako součást těla. 🎵

Co je to fantomová bolest? A jak moc člověka limituje? Poslechněte si celý rozhovor zde: https://radiozurnal.rozhlas.cz/handicapovani-lide-jsou-borci-a-pritom-je-lide-na-ulici-casto-obchazeji-rika-9531163

19/11/2025

😊 Jak poznat chřipku od běžného nachlazení? 🤧

Představujeme naši novou rubriku Hackni zdravotnictví, ve které vám jednoduše ukážeme, jak se připravit na jednotlivé zákroky, kam mířit v případě různých potíží a jak se vyznat v sezónních virózách tak, abyste zvolili pro vás tu správnou cestu v systému 🩺

V období sezónních viróz je zásadní umět rozlišit, kdy jde o běžné nachlazení a kdy už o chřipku. Chřipka má obvykle velmi náhlý začátek, doprovází ji vysoká horečka, silná únava a bolesti těla. Běžné nachlazení naopak přichází pozvolna a typicky se projevuje rýmou a škrábáním v krku. Správné rozpoznání vám může ušetřit komplikace i zbytečné návštěvy urgentní péče. 🌡️

Nezapomínejte ani na prevenci, která je v tomto období klíčová. Pravidelné mytí rukou, větrání, posilování imunity a vyhýbání se nemocným mohou riziko nákazy výrazně snížit. 🧼

Pečujte o sebe, sledujte signály svého těla a reagujte včas. To je ten nejlepší hack pro vaše zdraví. 💙

19/11/2025

🌟 Projektový den a Dny otevřených dveří na Soukromá střední zdravotnická škola Mělník 💙

Zveme Vás na Projektový den, kdy se naše učebny promění v stanoviště plná nápadů, praktických ukázek a práce studentů – od první pomoci až po zdravotnické dovednosti. 🩺

A hned poté Vás čekají Dny otevřených dveří, kdy můžete nahlédnout, jak to u nás opravdu vypadá – přátelsky, s úsměvem a srdcem na pravém místě. 💪

Přijďte nasát atmosféru školy a zjistit, proč právě Soukromá střední zdravotnická škola Mělník může být Vaším místem, kde začne profesionální cesta s posláním! ✨

🎓 Už se to blíží! Projektový den & Dny otevřených dveří na Zdrávce Mělník 💙

Listopad na naší Zdrávce bude plný života, kreativity a inspirace! 🌟
Chystáme projektový den, kdy se naše učebny promění v stanoviště plná nápadů, praktických ukázek a práce našich studentů – od první pomoci až po zdravotnické dovednosti 🩺
A hned poté otevřeme dveře všem, kteří se chtějí podívat, jak to u nás opravdu vypadá – přátelsky, s úsměvem a srdcem na pravém místě 💪

Přijď se podívat, nasát atmosféru školy a zjistit, proč právě Zdrávka Mělník může být tvým místem, kde začneš svou profesní cestu s posláním 💙

15/11/2025

🌟 Vychází SRDCOVKA 💙

Rok 2025 přináší pro naši skupinu Group Mediterra nejen novou vizuální tvář, ale i posílení hodnot, které nás spojují. ✨ Na svět přichází SRDCOVKA – nový interní magazín, který navazuje na Vamedník a symbolizuje energii, lidskost a srdce, které vkládáme do své práce každý den. 💪

V novém vydání se ohlížíme za našimi sportovními i odbornými úspěchy, sdílíme inspirativní příběhy a představujeme inovace, které posouvají péči o zdraví dál. 🩺 Těšit se můžete na Santoška Cup, Fitness Days, tradici Infektologického dne i pohled do moderní rehabilitace s využitím virtuální reality. 🌍

Nové logo a slogan „NAŠE SRDCE BIJE PRO VAŠE ZDRAVÍ“ nejsou jen na ukázku – jsou odrazem filozofie, která nás spojuje v jeden tým s jediným cílem: léčit srdcem. ❤️‍🔥

👉 Odkaz zde:https://www.mediterra.cz/wp-content/uploads/2025/11/Srdcovka-2025_1.pdf

13/11/2025

🌿 Den zdraví v Sedlčanech přilákal desítky návštěvníků! 🩺

Nemocnice Sedlčany letos uspořádala Den zdraví v Komunitním centru za farou, tentokrát zaměřený na dospělé klienty. Akce nabídla pestrý program prevence, odborných vyšetření i praktických ukázek. ✨

Zájemci si mohli nechat změřit krevní tlak, hladinu cukru a cholesterolu, natočit EKG nebo absolvovat sonografické vyšetření. Novinkou letošního ročníku byl screening diabetické retinopatie – vyšetření očního pozadí pomocí nového přístroje pro diabetiky. 👁️

Součástí dne byla také fyzioterapie, ergoterapie s využitím virtuální reality, výživové poradenství a prezentace partnerů. ✨

Akci navštívilo přibližně 150 osob. Během dne bylo provedeno přes sto měření krevního tlaku, více než sto vyšetření glykémie a cholesterolu, desítky EKG a sonografických vyšetření i screeningů diabetické retinopatie. Všichni pacienti s nalezenými odchylkami byli poučeni a odesláni ke svým praktickým lékařům. ❤️

07/11/2025

💖 Rytmus života ukrytý v srdci 💖

Víte, že vaše srdce během života udeří víc než 2,5 miliardakrát? 💓 Každý den zvládne okolo 100 000 úderů, což představuje přibližně 35 milionů úderů za rok. To je neuvěřitelný výkon, který nikdy neustává 💪 Počet tepů se přitom může lišit podle věku, zdravotního stavu i životního stylu. 🧘‍♀️ Zdravé srdce si proto zaslouží pozornost, péči a klid.

Pravidelný pohyb, vyvážená strava i chvíle odpočinku jsou tím, co mu pomáhá vydržet v dobré kondici po celý život. 🫀

Ve společnosti Group Mediterra víme, že srdce je víc než jen orgán – udává rytmus života, který drží celé tělo v pohybu, i proto se řídíme mottem „Naše srdce bije pro vaše zdraví“. 💙

06/11/2025

🏥 Nemocnice Sedlčany úspěšně obhájila akreditaci kvality a bezpečí péče 🏥

Naše nemocnice úspěšně prošla akreditačním šetřením Spojené akreditační komise (SAK) – už popáté v řadě! 💪 Tento certifikát potvrzuje, že i menší regionální nemocnice dokáže nabídnout pacientům bezpečnou a kvalitní zdravotní péči podle nejvyšších standardů. 🌿

Auditoři ocenili především odbornost, individuální přístup k pacientům a stabilní tým, který v Nemocnice Sedlčany tvoří srdce našeho úspěchu. ❤️ Každý člen týmu přispěl k tomu, že všechny naše procesy fungují, jak mají – od organizace péče, přes hygienu provozu až po práci se zdravotnickou dokumentací.

„Získaná akreditace je výsledkem dlouhodobé práce celého týmu. Bereme ji jako potvrzení, že jdeme správnou cestou,“ říká provozní ředitel Ing. Filip Zítko, MBA. 🏥

Pro nás akreditace není jen formální dokument, ale i závazek k dalšímu rozvoji a motivace neustále zlepšovat péči o pacienty. Proto pravidelně školíme personál, aktualizujeme postupy a sledujeme trendy v moderní medicíně.

Děkujeme všem našim zaměstnancům za jejich odhodlání, empatii a profesionalitu. 💙