Kinisi centrum fyzioterapie

Kinisi centrum fyzioterapie Moderní fyzioterapeutická klinika v Praze určená všem lidem s obtížemi pohybového systému.

V Kinisi se spojuje profesionální přístup zkušených fyzioterapeutů se špičkovým moderním vybavením. Našim hlavním posláním je napomáhat svým klientům zbavit se akutních i chronických obtíží pohybového systému s využitím aktuálních vědeckých poznatků nejmodernějších metod fyzioterapie a našich zkušeností. Zaměřujeme se na fyzioterapii dospělých i dětí (od 0 let), ženskou fyzioterapii (v těhotenství a po porodu), pooperační a poúrazovou fyzioterapii a pečujeme také o amatérské i vrcholové sportovce. Věnujeme se i lidem bez výrazných obtíží, kteří se chtějí naučit správně cvičit pro prevenci dalších obtíží. Naše centrum disponuje mnoha přístroji pro fyzikální terapii a objednat se k nám také můžete na klasickou, sportovní nebo těhotenskou masáž a manuální lymfodrenáž.

27/11/2025

Spouštíme největší akci roku❤️‍🔥

Fyzioknihovna – 500+ funkčních cviků schválených fyzioterapeuty – je teď se slevou 60 %.
A jako bonus získáte 19 špičkových online seminářů, které máte ihned k dispozici.

Stačí zadat kód “blackfriday” při nákupu 3, 6 nebo 12měsíční licence Fyzioknihovny.

🎁Praktický dárek k Vánocům pro blízkého - dárkový poukaz na Fyzioknihovnu.

Nejlepší čas začít cvičit funkčně, bezpečně a s odborným vedením.

Více informací naleznete na našem webu v kolonce APLIKACE - www.kinisi.cz

Hledáte dárek, který opravdu pomůže? 🎄Naše vánoční balíčky přinášejí úlevu od bolesti, podporu v těhotenství i péči o tě...
25/11/2025

Hledáte dárek, který opravdu pomůže? 🎄

Naše vánoční balíčky přinášejí úlevu od bolesti, podporu v těhotenství i péči o tělo po náročném období. Se slevou 25 % jsou ideální pro vás i pro vaše blízké. 💚

V nabídce najdete:
🎁 Balíček 1+1 – vstupní vyšetření a navazující fyzioterapie
🤰 Těhotenský balíček – péče pro těhotné + online programy a semináře
👩‍👶 Balíček pro maminky – terapie pro maminku i miminko + semináře
💆 Relaxační balíček – manuální techniky a masáž pro uvolnění a regeneraci

Můžete si je dopřát sami nebo je darovat jako dárkový poukaz s platností až do 31. 12. 2026 🎁✨

👉 Kompletní přehled balíčků najdete zde: https://www.kinisi.cz/novinky/vanocni-balicky-nabidka

24/11/2025

Jak se tam dostal? 😃 Máte taky někoho takového? ❤️

🎉 Slavíme narozeniny a rozdáváme radost. Na našem Instagramu právě běží soutěž o ceny v hodnotě přes 18 000 Kč.Co můžete...
19/11/2025

🎉 Slavíme narozeniny a rozdáváme radost. Na našem Instagramu právě běží soutěž o ceny v hodnotě přes 18 000 Kč.

Co můžete vyhrát?
🏅 2× roční předplatné do naší cvičební aplikace Kini
👣 2× poukaz 3 000 Kč na barefoot obuv od naBOSo
🪑 2× poukaz 3 000 Kč na ergonomický nábytek od DELSO - Zdravé sezení pro děti a dospělé

Jak se zapojit?
1️⃣ Přesuňte se na Instagram a otevřete náš profil https://www.instagram.com/kinisi_fyzioterapie/
2️⃣ Najděte připnutý soutěžní příspěvek
3️⃣ Postupujte podle pravidel u příspěvku

Soutěž probíhá od 16. 11. do 23. 11. (včetně). Výherce oznámíme 24. 11. ve stories na Instagramu.

Držíme palce a děkujeme za vaši podporu. 💙

18/11/2025

Někdy je lepší dělat to, co říkáme, než to, co děláme😃.

14/11/2025

Zkusíme to znovu později😃.

13/11/2025

ACT v každodenním pohybu

🤕 Bolí vás záda z dlouhého sezení za počítačem nebo z práce na telefonu?
Možná pro vás máme řešení. Pojďme si říct pár jednoduchých rad, které budou šetřit vaši páteř a uleví vám od bolesti.

💡 V minulém příspěvku jsme si představili metodu ACT. Nyní se pojďme podívat na konkrétní cviky, které vám můžou pomoci v běžném životě.

Vsedě zapřeme paty do podložky, kořeny dlaní jemně do stehen nebo o stůl, stáhneme ramena dozadu a vytáhneme se co nejvýš za hlavou. Za stálého dýchání takto vydržíme 7-10 vteřin, a poté si dáme stejně dlouhou pauzu. Opakujeme přibližně 10x.
Čím častěji si během dne na cvičení vzpomeneme, tím lépe. 😉

☝🏻 Pár malých změn a trocha přemýšlení nad daným pohybem stačí, abychom ulevili naší páteři. Tento základ je vhodné implikovat do každodenního pohybu. Cvičení zvládne opravdu každý, hlavně takto shrbený často bývá každý z nás, tak se pojďme hýbat lépe.

✅ Proč zapojit cvičení do denních aktivit
cvičení v rámci celého dne, není omezeno na dobu tréninku
- úprava režimu
- změna stereotypu pohybu
- aktivace celého těla během dne
- automatické cvičení

V příštím příspěvku se podíváme naopak na aktivnější cvičení, a to funkční trénink dle ACT.

Příspěvek pro vás připravila fyzioterapeutka Bc. Nela Marková. Objednat se k ní můžete do pobočky Kinisi- Nové Butovice.



👩‍⚕️ Do týmu Kinisi v Horních Počernicích přibyly nové tváře.Fyzioterapeutky, které spojuje odbornost, empatie a společn...
11/11/2025

👩‍⚕️ Do týmu Kinisi v Horních Počernicích přibyly nové tváře.

Fyzioterapeutky, které spojuje odbornost, empatie a společný cíl. Pomáhat lidem znovu se cítit dobře ve svém těle.

Každá z nich se specializuje na jinou oblast fyzioterapie. Od práce s dospělými a dospívajícími až po péči o sportovce či ženy. Rozšiřují tak náš tým o další zkušenosti a přístupy, díky nimž dokážeme pomoci ještě širšímu okruhu klientů. 💙

Prohlédněte si naše nové fyzioterapeutky a poznejte, kdo se o vás v Horních Počernicích nově postará.

👉 Objednat se můžete jednoduše online na www.kinisi.cz

09/11/2025

Neočekávaná aktivita jemné motoriky😃

06/11/2025

Terapie pánevního dna u mužů nemusí být jenom přes konečník.

Fyzioterapie dnes nabízí široké spektrum přístupů – od jemných viscerálních technik přes metodu Ludmily Mojžíšové až po cílený pohyb a dech.
Každý terapeut volí cestu podle diagnózy, citlivosti a potřeb pacienta.
A výsledky? Často přicházejí rychleji, než byste čekali.

Základem je informovanost, důvěra a odvaha začít. Muži často intimní potíže neřeší, stydí se za ně nebo přechází do stavu smíření. To však již dávno není nutné.

Fyzioterapie, stejně jako ostatní medicínské obory, jde velmi rychle kupředu. Obtíže, které bychom před několika lety označili za neřešitelné, spadají nyní do našeho každodenního repertoáru. Proto je pro řešení těchto obtíží důležitá informovanost a odvaha pro řešení. Přeci jen stačí jen pár návštěv, aby obtíže, které výrazně ovlivňují kvalitu života, konečně zmizeli.

Objednat se můžete i přímo do Kinisi telefonicky nebo online přes rezervační systém na našich stránkách: www.kinisi.cz

Příspěvek pro vás zpracoval fyzioterapeut Bc. Ondřej Vévoda.



🦶 Kinisi x naBOSoNaše spolupráce s naBOSo patří mezi ty, které dávají hluboký smysl 💚Společně dlouhodobě ukazujeme, že z...
04/11/2025

🦶 Kinisi x naBOSo
Naše spolupráce s naBOSo patří mezi ty, které dávají hluboký smysl 💚

Společně dlouhodobě ukazujeme, že zdravý pohyb začíná u chodidel. Od jejich aktivní opory, přirozené funkce a správného obouvání.

V Kinisi jsme přivítali zakladatelku naBOSo Andy Součkovou, která s našimi fyzioterapeuty sdílela své zkušenosti s barefoot obuví a jejími přínosy pro celé tělo.

Naše spolupráce ale probíhá i mimo ordinace. Fyzioterapeutka Bc. Alena Vítová pravidelně dochází do prodejen naBOSo, kde vyšetřuje chodidla na podoskopu a pomáhá lidem pochopit, jak jejich nohy ovlivňují celé tělo.

🎁 Společně jsme pro vás připravili malý bonus.
👉 S kódem KINISI5 získáte 5% slevu na nákup barefoot obuvi na www.naboso.cz

02/11/2025

Proč ACT?

💡Protože je vhodné úplně pro každého, kdo má chuť cvičit, nebo se trochu lépe hýbat. ACT lze zapojit jako lepší strategii pohybu do běžných denních aktivit, ale také pomocí této metody můžeme odcvičit celý funkční trénink.
Intenzita cvičení je velmi variabilní, a proto s cvičením ACT můžeme začít v jakékoliv kondici, nehledě na věk. 🏃🏻‍♀️‍➡️👵🏻

Metoda akrální koaktivační terapie (ACT) je vzpěrné cvičení, při kterém se napřimuje páteř, stabilizuje trup a zlepšuje se kvalita pohybu. Využívá se zde vzpěru o akra končetin.

👶🏻 Při cvičení se pracuje s pohybovými vzorci psychomotorického vývoje dítěte do jednoho roku věku. Cvičí se v jedné poloze, její variantě, případně v dynamickém přechodu z jedné polohy do druhé.

🤚🏻🦶🏻Vzpěr o akra končetin
• při cvičení ACT se snažíme zapřít do pat a kořenů dlaní
• díky vzpěru o končetiny získáme stabilní trup a kvalitní napřímení páteře
• síla vzpěru je 20 %, nevyužíváme plnou sílu, aby tělo nebylo v křeči

✅ Kdy ACT zařadit do terapie
• jako kompenzační cvičení pro sportovce
• v těhotenství
• při akutních i chronických bolestech zad
• pro zlepšení kondice a koordinace
• v případě poúrazových či pooperačních stavů

❌ Kdy ACT naopak necvičit
• pokud máte horečku nebo akutní zánět
• v případě otevřené rány
• při čerstvé zlomenině

👩🏻‍💻V příštím videu se můžete těšit na ukázku zapojení cvičení v práci.

Příspěvek pro vás připravila naše fyzioterapeutka Bc. Nela Marková.
Objednat se k ní můžete do pobočky v Nových Butovicích - online přes rezervační systém nebo telefonicky na recepci.

Adresa

Plkovská 1
Praha
19300

Otevírací doba

Pondělí 07:00 - 20:00
Úterý 07:00 - 20:00
Středa 07:00 - 20:00
Čtvrtek 07:00 - 20:00
Pátek 07:00 - 15:30

Telefon

+420725300254

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Kinisi centrum fyzioterapie zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie

Kinisi

Naším hlavním posláním je pomáhat klientům zbavit se akutních i chronických obtíží pohybového systému, a to díky využití aktuálních vědeckých poznatků, nejmodernějších metod fyzioterapie a našich dlouholetých zkušeností. - Lenka, Míša, Martin