10/04/2026
🌿 Teplotní výkyvy a naše imunita 🌿
Z velkých mrazů jsme se během chvíle dostali do teplot o desítky stupňů vyšších. ☀️
Jak takový skok ovlivňuje naše tělo z pohledu tradiční čínské medicíny?
Pro organismus je to šok – a to i v případě, že máme silnou imunitu, jejímž ekvivalentem v TCM je Wei Qi neboli obranná Qi, která koluje na povrchu těla a chrání tělo před vstupem patogenů dovnitř těla.
Síla naší imunity přitom stojí na kondici tří klíčových orgánů:
🫁 Plic
👄 Sleziny
🫘 Ledvin
Pokud chceme lépe zvládat teplotní výkyvy, vyplatí se těmto orgánům věnovat zvýšenou péči:
🫁 Plíce podpoříte doléčením kašle a rýmy. Dále jim udělají dobře procházky na čerstvém vzduchu a dechová cvičení.
👄 Slezině prospívá pravidelnost – nejen v jídle, ale i v každodenním režimu. Volte jednoduchou, teplou a vařenou stravu z kvalitních surovin. Základem jsou teplé snídaně.
🫘 Ledviny jsou choulostivé na chlad, proto je třeba se dobře oblékat. Pro jejich doplnění je nezbytná vyrovnaná životospráva - dostatek odpočinku a kvalitního spánku. Dobře jim udělá také meditace nebo Qi Gong.
🌿 Svět očima tradiční čínské medicíny 🌿
Vy se ptáte | TCM odpovídá.
Zajímá vás více? Své dotazy nám zasílejte do zpráv ✉️