Yoga Movement Prague

Yoga Movement Prague Prostor, ve kterém se mísí jógový lifestyle s inspirací pro posun v jógové praxi, ale i inspirací jógy jako doplňku k dalším sportům.

24/04/2026

Naše lekce jsme rozdělili do pěti hlavních kategorií, abyste si snadno našli tu, která nejlépe odpovídá vašim potřebám, zkušenostem i aktuální náladě.

Ať už s jógou teprve začínáte, nebo hledáte hlubší prožitek, jsme tu pro vás.

Každou lekci vede zkušený lektor, který vám poskytne prostor pro růst, zklidnění i radost z pohybu v souladu se sebou samými.

Elevate lekce
Technika, síla, flexibilita, výzva.
Lekce pro pokročilé, kteří chtějí rozvíjet specifické dovednosti a technicky náročnější pozice. Důraz klademe na přesnost, stabilitu a efektivní využití dechu i síly. Ideální pro ty, kteří mají pevné základy a hledají výzvu i prostor pro další růst.

Na vaše přání přidáváme víkendovou lekci Pilates!📆Neděle 10.30—11.30 .halajova Dynamická lekce pilates, u které můžete č...
24/04/2026

Na vaše přání přidáváme víkendovou lekci Pilates!

📆Neděle 10.30—11.30 .halajova

Dynamická lekce pilates, u které můžete čekat, že vaše tepovka půjde nahoru. Spojení síly, cardia a jemnosti zároveň.
V lekci budeme používat závaží, jógové bločky, odporové gumy nebo overball.

Lekce je vhodná pro všechny úrovně.

Open: praktický workshop flexibility .tomkovaa 30.5. 10.30—12.30Flexibilitu v těle nevytváříme, k flexibilitě se vracíme...
23/04/2026

Open: praktický workshop flexibility .tomkovaa
30.5. 10.30—12.30

Flexibilitu v těle nevytváříme, k flexibilitě se vracíme, protože je pro naše tělo přirozená. A tento workshop ti ukáže jak.

Během dvou hodin si projdeme principy flexibility páteře, ramen a nohou s důrazem na záklony. Spojíme teorii s praxí. Pochopíš, jak flexibilitu skutečně rozvíjet, proč některé přístupy fungují a jiné ne, a jak s ní pracovat zdravě a dlouhodobě.

Z workshopu odejdeš s konkrétními technikami a sekvencemi, které můžeš začít používat hned druhý den a objevit tak více síly, kontroly, volnosti a otevřenosti ve svém těle.

Workshop je vhodný pro všechny úrovně.

Je vaše tělo dlouhodobě v napětí, ve střehu, v neustálém výkonu? Máte pocit, že by si vaše mysl i nervový systém zaslouž...
18/04/2026

Je vaše tělo dlouhodobě v napětí, ve střehu, v neustálém výkonu? Máte pocit, že by si vaše mysl i nervový systém zasloužily zpomalit a na chvíli vydechnout?

Zveme vás na zítřejší workshop s Bárou Nejedlou.

19.4. 18.45—20 Sound Journey to Reset

Dopřejte si večer, který bude patřit jen vám. Večer, kdy nemusíte nic dělat, nikam spěchat, jen být a nechat se nést zvukem.

Setkání začneme krátkým somatickým cvičením, které pomůže tělu uvolnit napětí a přejít z režimu výkonu do režimu regenerace. Poté se pohodlně uložíte a necháte se unášet vibracemi léčivých hudebních nástrojů.
‍
Zvukové vlny procházejí tělem až do buněčné úrovně. Skrze rezonanci pomáhají tělo harmonizovat a navracet do rovnováhy. Dochází tak k doslova zvukové masáži těla, která může zmírnit stres a úzkost, uvolnit napětí v těle a podpořit soustředění i kreativitu, a mnoho dalšího.

Vinyasa & Rest workshop 27.4. 19-21Společná lekce bude plynutím od energické vinyasy do hluboké restorativní relaxace,...
10/04/2026

Vinyasa & Rest workshop

27.4. 19-21

Společná lekce bude plynutím od energické vinyasy do hluboké restorativní relaxace, zakončená voňavou savasanou s olejíčky, zvonky a uvolňováním ramen.

Čeká vás vůně palo santa, kreativní dynamická sekvence, práce se stabilitou i silou, vše vedené s důrazem na dech a lehkost v pohybu, po které následuje hluboce regenerační restorativní jóga, kde se tělo uvolní a nervový systém zklidní

Těšíme se na Vás,
tým Yoga Movement

Last minute call! 👀Dnešní lekce v 17:15 bude výjimečně s Defne Máte jedinečnou příležitost zažít její energii na vlastn...
09/04/2026

Last minute call! 👀

Dnešní lekce v 17:15 bude výjimečně s Defne
Máte jedinečnou příležitost zažít její energii na vlastní kůži a užít si skvělou lekci ✨

Čeká vás kreativní flow s pečlivě vyladěným playlistem. Lekce, která probudí tělo a uvolní mysl. Propojíme dech s pohybem prostřednictvím sekvence stojných pozic a posilujících přechodů.

Lekce je vhodná pro všechny úrovně a proběhne v angličtině.

Zítra je speciální příležitost zažít kombo jógy a barre s Bety 🤍📆Středa17.15—18.15 Barre Inspired Flow18.30—19.30 Stron...
07/04/2026

Zítra je speciální příležitost zažít kombo jógy a barre s Bety 🤍

📆Středa
17.15—18.15 Barre Inspired Flow
18.30—19.30 Strong Core Vinyasa

Lekce kombinují dynamické sekvence se zastavením ve výdržích. V pozicích budeme zapojovat svaly hlubokého stabilizačního systému, zaměříme se na plynutí dechu, koncentraci a kontrolu pohybu. Budeme také budovat rovnováhu v balančních pozicích, pro které je pevný střed těla klíčový.Nebude chybět dynamický playlist ani vůně palo santa a vonných tyčinek.Přijďte budovat sílu a pružnost těla i mysli, načerpat novou energii a posunout své hranice.

Těšíme se na Vás,
Alžběta & tým Yoga Movement

Deep Spring Reset vinyasa - dech - hluboký reset26.4. 15-17.30Dopřejte si 2,5 hodiny, které vás vrátí zpět do těla, zpo...
02/04/2026

Deep Spring Reset
vinyasa - dech - hluboký reset

26.4. 15-17.30

Dopřejte si 2,5 hodiny, které vás vrátí zpět do těla, zpomalí mysl a pomohou uvolnit nahromaděný stres.

Začneme energizující vinyasou – plynulou a vědomou praxí, která probudí tělo, rozhýbe energii a propojí pohyb s dechem. Nejde o výkon, ale o vnímání, plynutí a návrat k sobě.

Postupně přejdeme do vědomé práce s dechem, která podpoří zklidnění nervového systému a pomůže uvolnit napětí i emoce uložené v těle.

Na závěr se ponoříme do hlubokého odpočinku skrze restorativní jógu a vedenou meditaci / jóga nidru, doplněnou o jemné zvukové vibrace. Prostor, kde můžete zcela pustit kontrolu a nechat tělo regenerovat.

✨ Co budete cítit po praxi?:
• uvolnění stresu a napětí
• zpomalení a zklidnění mysli
• hlubší vnímání těla a dechu
• pocit lehkosti a vnitřní rovnováhy

Dynamická praxe, která vás probudí — a hluboký odpočinek, který vás opravdu zregeneruje.

Workshop je vhodný pro všechny úrovně.

Naše studio zůstane přes Velikonoce otevřené🐣Těšit se můžete na speciální rozvrh. 📆Pátek 3.3. 9—9.45 Pilates .stursova 1...
01/04/2026

Naše studio zůstane přes Velikonoce otevřené🐣
Těšit se můžete na speciální rozvrh.

📆Pátek 3.3.
9—9.45 Pilates .stursova
10—11 Vinyasa .stursova
16—17 Vinyasa
17.15—18.30 Hatha
17.30—19.30 Friday Special Yoga

📆Sobota 4.3.
9—10 Vinyasa
9.45—10.45 Vinyasa .tomkovaa
10.15—11.15 Vinyasa

📆Neděle 5.3.
9—10 Full Body Sculpt
9.30—10.45 Vinyasa
17.30—18.30 Yoga & Mobility
18—19.15 Vinyasa

📆Pondělí 6.3.
7—8 Hatha
10—11 Vinyasa .stursova
17—18 Vinyasa
17.30—18.30 Vinyasa
18.30—19.45 Total Body Flow
19—20.15 Restorative Yoga

Těšíme se na Vás,
tým Yoga Movement

Nedělní lázeň Yin 12.4. 14-17Jarní měsíc duben povzbudíme opět nedělní, 3 hodiny dlouhou lázní Jin jógy, která nás dove...
30/03/2026

Nedělní lázeň Yin
12.4. 14-17

Jarní měsíc duben povzbudíme opět nedělní, 3 hodiny dlouhou lázní Jin jógy, která nás dovede do hloubky našeho soustředění, pozornosti a sebepéče.
Příroda se probouzí a s tím i naše tělo nabírá novou energii po zimě. Z pohledu čínské medicíny je duben spojen s játry a někdy pocitem nedostatku energie; jin jóga pomáhá uvolnit napětí a odbourat z těla toxiny.
Jin jóga přináší hlubokou relaxaci, uvolnění mysli, zlepšení flexibility a uvolnění toku energie (čchi/Qi) v těle.
V každé z pozic setrváme delší dobu, za pomocí bolsterů, jóga bločků a dek vytvoříme maximální pohodlí pro úplné uvolnění v pozici; doporučuji teplejší oblečení, a v den workshopu lehčí stravu a dostatek tekutin.
Pokud nevíte, jestli je lekce vhodná právě pro váš aktuální stav, určitě mi napište zprávu a vše probereme.

Budeme se moc těšit na setkání,
Pája & tým Yoga Movement

Yoga Movement Experience | The Element of Air | 22.3. 9:00Minulou neděli se uskutečnila první edice Yoga Movement Experi...
27/03/2026

Yoga Movement Experience | The Element of Air | 22.3. 9:00

Minulou neděli se uskutečnila první edice Yoga Movement Experience.

Byla pro nás výjimečná ze dvou důvodů. V březnu oslavilo naše studio 8. narozeniny a byla to také jediná edice, která se konala tématicky právě u nás ve studiu.

Společně jsme zahájili první ze čtyř elementů – Vzduch.
Element svobody, lehkosti a hravosti.

Co všechno na vás čekalo?

* Yoga Movement Celebration s
* Barre Inspired Flow
* Rituál elementu vzduchu
* Catering .projekt
* Air Inspired Drink by
* Goodie bags od našich partnerů

Adresa

Na Zatlance 8
Praha
15000

Otevírací doba

Pondělí 07:00 - 21:00
Úterý 07:00 - 21:00
Středa 07:00 - 21:00
Čtvrtek 07:00 - 21:00
Pátek 07:00 - 21:00
Sobota 08:00 - 11:00
Neděle 17:30 - 20:30

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Yoga Movement Prague zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Yoga Movement Prague:

Odkazy

Sdílet

Kategorie

Z Asie do Prahy

Nové jógové studio YOGA MOVEMENT, které je inspirované boutiqovými studii v Jihovýchodní Asii. Zakladatelka Adéla Porubská přináší své zkušenosti ze Singapuru do Prahy a s nimi i prostor, ve kterém každý může experimentovat a objevovat svou vlastní jógovou praxi pod vedením zkušených lektorů. Vedle klasických lekcí jsou připraveny i tematické workshopy či dlouhé Masterclass. Adéla Porubská také vytvořila ve spolupráci s návrhářkou Ivou Burkertovou jógovou kolekci oblečení YOGA MOVEMENT by ODIVI.