Jóga Letná

18/01/2026

13/01/2026

Masterclass: Pilates & Yoga Fusion🧚🏽‍♀️
se Soňou Třetinovou🌸 / sobota 17. ledna / 10:00 - 11:30 / 5 volných míst

💃🏽Přijďte zažít 90 minut pohybu, který propojí dynamickou sílu pilates s harmonickým protahováním jógy. Tato Masterclass není jen cvičení. Je to komplexní péče, po které odejdete silní, ale i protažení a dokonale zklidnění.

🎯Čeká vás - trénink síly a stability, kdy začneme v dynamickém tempu inspirovaném pilates. Očekávejte práci na zpevnění Vašeho středu těla, které je klíčové pro správné držení těla a prevenci bolestí. Zaměříme se na funkční sílu a stabilitu, abyste cítili, že Vaše tělo je pevné jako skála.

💫Po intenzivní práci přichází zasloužené protažení a hluboké uvolnění. Plynulé jógové pozice protáhnou svaly a klouby, uvolní napětí a zklidní vaši mysl. Budete se ponořovat do pozic, které vám dovolí úplně vypnout a nechat stres odejít.

Volná místa najde na našem webu: viz link v BIO

12/01/2026

💥Čchi - kungu v Jóga Letná🎏
za týden startujeme, pojď zkusit něco nového s námi!

Otevíráme již podruhé kurz Čchi - kungu pod vedením Leny Tajerové.
Na Lenky lekci jsem vyrazily s Helčou osobně v červnu a oslovilo nás to na tolik, že jsme se rozhodly vám nabídnout tento zážitek u nás ve studiu.
Od září můžete vyrazit k nám na páteční ranní kurz, protože prý začít den Čchi - kungem je 🔝.

🎯Co ti kurz přinese:
👉🏼Sestavu 10 pohybů Orel v hnízdě pro uvolnění a rozproudění energie
👉🏼4 postojové praxe pro práci s energií a stabilitu
👉🏼Znalost akupunkturních bodů pro rychlou úlevu
👉🏼Tipy, jak využít principy čínské medicíny pro pevné zdraví
👉🏼Praktické techniky automasáže a sebeléčby
👉🏼Dechové a relaxační techniky pro zklidnění nervového systému a odstranění napětí

Kurz probíhá od 16.ledna pátky 7:00 - 8:00. Své místo bookuj viz link v BIO.
Těšíme se na vás
Jóga Letná a Lena
🍃

09/01/2026

Těšíme se na vás zítra! Volná místa v rezervačním systému.🧘🏽‍♀️

08/01/2026

“💥Čchi - kungu v Jóga Letná🎏
za týden startujeme, pojď zkusit něco nového s námi!

Otevíráme již podruhé kurz Čchi - kungu pod vedením Leny Tajerové.
Na Lenky lekci jsem vyrazily s Helčou osobně v červnu a oslovilo nás to na tolik, že jsme se rozhodly vám nabídnout tento zážitek u nás ve studiu.
Od září můžete vyrazit k nám na páteční ranní kurz, protože prý začít den Čchi - kungem je 🔝.

🎯Co ti kurz přinese:
👉🏼Sestavu 10 pohybů Orel v hnízdě pro uvolnění a rozproudění energie
👉🏼4 postojové praxe pro práci s energií a stabilitu
👉🏼Znalost akupunkturních bodů pro rychlou úlevu
👉🏼Tipy, jak využít principy čínské medicíny pro pevné zdraví
👉🏼Praktické techniky automasáže a sebeléčby
👉🏼Dechové a relaxační techniky pro zklidnění nervového systému a odstranění napětí

Kurz probíhá od 16.ledna pátky 7:00 - 8:00. Své místo bookuj viz link v BIO.
Těšíme se na vás
Jóga Letná a Lena
🍃

07/01/2026

☕️Kakaová ceremonie s jógou🍁aneb vítání roku 2026 s šálkem v ruce je tu!
s Terkou Hausmanovou
již tento pátek 9.ledna 18:15 - 20:45

Tato lekce jógy spojená s kakaovou ceremonií ti nabídne bezpečný prostor, kde se můžeš navrátit k sobě, zklidnit mysl a posílit spojení se svými vnitřními zdroji.
Začneme kakaovým rituálem. Ceremoniální kakao z Jižní Ameriky otevírá srdce, přináší pocit klidu a uzemnění. Následovat bude meditace a jógová praxe, která tě povede k uvolnění, hlubšímu vnímání moudrosti těla a návratu do vlastního středu.

Link pro více info a rezervace najdete v BIO.

06/01/2026

Kurz: Fyzio(terapeutické) cvičení s prvky DNS metody s Natálií Paulasovou💃🏽
POPRVÉ u nás ve studiu.
Dorazíš vyzkoušet?👌🏼

👉 V rámci kurzu vás čekají lekce založené na metodě DNS (dynamická neuromuskulární stabilizace) ve spojení s mou profesionální taneční praxí. Budeme plynout pozicemi, ve kterých se funkčně nastavují klouby a celé tělo skrze dech, správnou centraci a rozložení váhy. Tělo tím získává stabilitu, sílu a díky pohybově-koordinačním cvikům i lehkost a pružnost.
Lekce jsou jemně dynamické, doprovázené klidnou hudbou – prostor pro meditaci v pohybu, hluboké zapojení svalů i příjemné protažení, při kterém se ale rozhodně zapotíte. DNS není jen cvičení – je to cesta k přirozenému, zdravému a hlavně vědomému pohybu.

👉 Co si z kurzu odnesete?
naučíte se předcházet úrazům
zlepšíte koordinace svých pohybů
zvýšíte svoji fyzickou sílu
budete se cítit lehčeji, zároveň silněji a sebevědoměji

📆Kdy: od 15. 1. do 26. 3. 2026
🪬Časy: čtvrtky 19:15 - 20:15
🎈Cena za 10 týdnů: 2 800 Kč

Profil lektora:

Více info viz link v BIO nebo na našem webu

05/01/2026

Vítáme u nás ve studiu po téměř 5ti letech zpět skvělou lektorku Terku Velhartickou.🌸
Terka s námi prošla náročné období covidu a my jsme jí do dnešního dne nesmírně vděčni za pomoc...poté následovala svou vlastní jógovou cestu propojenou s mateřstvím a my máme velikou radost, že se naše cesty opět protnuly.🩵

Kdy se můžete s Terkou potkávát?
📆 Úterní večery 19:30 na Jin-jang lekce 👉🏼 tedy kombinaci dynamcké a jemné jógy, která vás nejprve posílí a pak nachystá na večerní spánek.

🌸 Na workshopech Obličejové jógy - nejbližší termín 7.února . rezervace viz link v BIO

29/12/2025

☀️108 pozdravů Slunci
📖108 upanišad prý existuje dle starověkých posvátných textů
💪🏼108 posvátných bodů (marma) se dle Ajurvédy nachází v lidském těle
🔮108násobek průměru Slunce je dle Asronomů vzdálenost mezi Sluncem a Zemí
📿108 korálků má tradiční pomůcka sloužící k počítání manter při meditacích, náhrdelník Mála

a těchto magických 108 můžete přeněst do Pozdravů ☀️ a společně praktikovat v Jóga Letná pod vedením skvělého lektora Martina Wagenknechta již v neděli 4.1.!

Magická neděle bude právě tím, že se jste se možná právě vrátili ve všech oslav a potřebujete svou mysl a tělo přesunou zpět do reality.🙃

Namaste v neděli
🙏🏼