Naturhouse Dejvice

04/11/2025

💚 „Hubnutí nezačíná v žaludku, ale v hlavě. A vítězí disciplína, ne motivace.“
Tímto se řídil Martin (42 let) z Čachtic – a za pouhých 6 měsíců zhubl 25,7 kg! 👏

Když poprvé přišel do naší poradny, měl špatné jaterní testy, vysoký tlak a výraznou nadváhu.
Dnes?
✅ váží o 25 kg méně
✅ už neužívá léky na tlak
✅ nosí místo XXL velikost L
✅ cítí se plný energie a životní síly

💬 „Nikdy jsem nehledal výmluvy. Každý týden jsem přišel s úsměvem a o krok blíž ke svému cíli.“

Martin si oblíbil především vlákninu Fibroki a ampulkové produkty, které mu pomohly pročistit tělo a cítit se lehčeji už po prvním týdnu.
Díky podpoře manželky a dětem, které si všimly, že „tatínek má menší bříško“, našel ještě větší motivaci pokračovat. 💪

Jeho příběh je důkazem, že hubnutí není slabost – je to důkaz síly.
Když se spojí disciplína, trpělivost a správné vedení, výsledky na sebe nenechají dlouho čekat.

👉 Přidej se i ty k lidem, kteří to dokázali.
Rezervuj si bezplatnou konzultaci v Naturhouse

04/11/2025

💚 „I pomalý krok vpřed je pořád lepší než sedět v pohodlí starých zvyků.“
Tímto se řídila paní Anka (74 let) z Kočovců – a dnes má o 21 kg méně! 👏

Do naší poradny přišla s vysokým cholesterolem, bolestmi kolen a pochybnostmi, jestli to ještě má smysl. Ale ukázala, že nikdy není pozdě začít.

Během 9 měsíců zhubla z 115,7 kg na 94,6 kg, zmenšila se o tři konfekční velikosti a hlavně – zlepšila si zdraví i pohyblivost. 🩵

💬 „Nejvíc jsem si oblíbila ampulkové produkty a sušenky s granátovým jablkem. Pomohly mi nejen při hubnutí, ale i se zdravím.“

I když ji trápily bolesti kolen a nemohla cvičit, nevzdala se.
S podporou manžela, který ji vozil 23 km na konzultace, a díky citlivému vedení výživové poradkyně Paulínky Stráské dokázala to, co se mnoha lidem zdá nemožné. 🌸

Paní Anka je živým důkazem, že hubnutí nemá věkovou hranici.
Když se spojí respekt, trpělivost a správné vedení – výsledky se dostaví.

👉 Začni i ty svůj krok k lehčímu životu.
Rezervuj si bezplatnou konzultaci v Naturhouse

31/10/2025

INFUNAT TE VERDE
Extrakt ze zeleného čaje, působí na spalování tuků i odvádění vody z těla. Je také antioxidant – neutralizuje šíření volných radikálů a povzbuzuje organismus. Podporuje látkovou výměnu, pomáhá tělu využít tuk jako zdroj energie. Snižuje špatný cholesterol.

Ingredience:
1-2 ČL čaje,
1L vody o teplotě 80-90’,
1 PL sušených švestek,
1/2 čl mleté skořice.

Postup:
Čaj, švestky a skořici zalijeme vodou a popíjíme v rámci pitného režimu.

31/10/2025

INFUNAT RELAX.

Čaj pro dokonalou relaxaci, uvolnění, odbourání stresu, který navíc zlepšuje trávení a podporuje detoxikaci a odvodnění organizmu.

Připravte si relaxační chvilku, která podpoří i vaše lymfatické ústrojí.

Ingredience:
1 sáček Relax čaje,
1 pomeranče,🍊
1/2 skořice,
pár kapek citrónu 🍋,
čerstvá meduňka 🌱,
1l vroucí vody.

Postup:
Nálevový sáček Relax čaje, hrst meduňky, 1/2 skořice, zalijeme vroucí vodou a necháme 5minut vyluhovat.
Veškeré ingredience vytáhneme a dochutíme citrónem a šťávou z pomerančem..

31/10/2025

INFUNAT ČAJ🫖

Červený čaj, také známý jako Pu Erh, byl původně nalezen v Číně. Pití jednoho šálku červeného čaje denně působí jako diuretikum, podporuje trávení po jídle a pomáhá kontrolovat hladinu cholesterolu v krvi. Dále podporuje funkci jater a spalování tuků.

Připravte si trávicí nápoj, který podpoří zdravý životní styl.

Ingredience:
1 sáček INFUNAT
1/2 pomeranče 🍊,
1/4 citrónu 🍋,
Hrst máty 🌱,
Špetka zázvoru.

Postup:
Nastrouhejte zázvor, nakrájejte pomeranč na malé kostičky, natrhejte mátu, vložte sáček INFUNAT a zalijte vodu o teplotě 80’.
Nechejte 5minut luhovat a veškeré ingredience vytáhněte.
Dochuťte citronem.

30/10/2025

✨ ZLATÉ MLÉKO - Podzimní zázrak v hrnku! 🍂☕

Slyšeli jste o ZLATÉM MLÉKU? Tohle musíte vyzkoušet! 😍

Je to nápoj, který: 💛 Zahřeje lépe než čokoláda 💛 Podpoří imunitu v chladných dnech 💛 Má protizánětlivé účinky 💛 Pomáhá trávení 💛 Uklidní před spaním 💛 A hlavně - skoro ŽÁDNÉ KALORIE! 🎉

📝 RECEPT NA ZLATÉ MLÉKO:

Budeš potřebovat:

250 ml mléka (rostlinné nebo klasické)
1 lžička kurkumy
½ lžičky černého pepře (důležité!)
½ lžičky skořice
1 lžička medu
½ lžičky zázvoru (volitelné)
Špetka muškátového oříšku
Jak na to: 1️⃣ Ohřej mléko v hrnci (NEVAŘ!) 2️⃣ Přidej koření a míchej 5 minut 3️⃣ Přelij do hrnku, nechej trochu vychladnout 4️⃣ Přidej med a promíchej 5️⃣ Vychutnej si! 😋

💪 PROČ TO FUNGUJE?

Krkuma obsahuje kurkumin - přírodní protizánětlivou látku. Černý pepř zvyšuje jeho vstřebávání až o 2000%! 🔥

⚡ IDEÁLNÍ PRO:

✅ Hubnutí (zdravá alternativa sladkých nápojů) ✅ Posílení imunity v podzimních měsících ✅ Večerní relaxaci ✅ Zahřátí po procházce ✅ Podporu metabolismu

TIP: Připrav si větší dávku a uchovej v lednici. Ráno jen ohřej a máš zdravou snídani ready! 👌

📍 Adresa: Vítězné náměstí 10, Praha 6, Dejvice
📱 Telefon: 734 153 777
🌐 Web: https://1url.cz/

Hubněte bez hladu a námahy! Objednejte si konzultaci s výživovým poradcem ZDARMA na tel. 734 153 777

30/10/2025

Kuskusový salát s pečenou dýní a sýrem feta

½ středně velké dýně hokkaido (cca 300 g)
1 lžíce slunečnicového oleje
150 g kuskusu v suchém stavu
300 ml vody (horké)
4 lžíce jablečného octa
2 hrsti čerstvého polníčku
50 g sýra feta (nadrobeného)
2 lžíce loupaných dýňových semínek (30 g)
sůl
½ lžičky mletého černého pepře

Troubu předehřejte na 180 °C. Připravte si plech a vyložte jej pečicím papírem.

Dýni nakrájejte na měsíčky. Dejte ji na připravený plech, pokapejte slunečnicovým olejem a osolte. Pečte 15–20 minut na 180 °C.

Kuskus zalijte horkou vodou, přiklopte pokličkou a nechte 5 minut nabobtnat. Pak jej načechrejte vidličkou, osolte, opepřete a ochuťte jablečným octem.

Kuskus promíchejte s polníčkem a upečenou dýní. Salát posypejte nadrobeným sýrem feta a dýňovými semínky.

30/10/2025

Paní Jaroslavu do poradny NATURHOUSE v Jihlavě přivedla touha něco změnit. Chtěla se cítit lépe, oblékat menší velikosti, být štíhlejší. A povedlo se! Za 5 měsíců zhubla téměř 17 kg. 🥳

Když se ohlédnete zpět, připadalo vám těžké zhubnout?😰
„Těžké mi to nepřipadalo, do hlavy jsem si to nastavila tak, že to bude od teď jinak, a podle toho jsem fungovala. Byla jsem na sebe tvrdá a podařilo se. Jsem moc ráda, ale těžší to bude nyní, protože si tu váhu musím udržet,” říká Jaroslava.😎

Celý příběh najdete na stránkách NATURHOUSE 👉 https://bit.ly/3QNeFgH

27/10/2025

Dýně je nejen chutná a všestranná v kuchyni, ale také velmi zdravá. Patří mezi potraviny s vysokou výživovou hodnotou a nízkým obsahem kalorií. Zde je přehled jejích hlavních zdravotních přínosů.

Je sezóna dýní a my při vás máme inspiraci, jak jí využít ve vaší kuchyni.

27/10/2025

Topinambur (jinak také Jeruzalémský artyčok, slunečnice hlíznatá, latinsky Helianthus tuberosus) je kořenová zelenina, která má velmi zajímavé zdravotní účinky. Často se označuje za „zdravější alternativu brambor“, hlavně díky svému obsahu inulinu – přírodní vlákniny s prebiotickými účinky.

Připravili jsme si pro vás pár tipů, jak jej zařadit do svých jídelníčků👍😊

27/10/2025

Artyčok (latinsky Cynara scolymus) je nejen chutná zelenina, ale i cenná léčivá rostlina. Nejčastěji se využívají jeho listy, květní lůžka i extrakty, především pro jejich pozitivní účinky na trávení, játra a celkový metabolismus.

Podívejte na jednoduché recepty, které jsme si pro vás připravili a zařaďte artyčoky do svého jídelníčku 👍😊

25/10/2025

🍁 Proč je podzim nejlepší období na hubnutí? 🍂
Možná si říkáte, že se do hubnutí vyplatí pustit až na jaře… ale je to přesně naopak!
✅ Příjemnější teploty → lepší podmínky pro pohyb
✅ Tělo méně zadržuje vodu → výsledky jsou vidět rychleji
✅ Podzimní suroviny jsou ideální pro redukci → dýně, jablka, řepa, kapusta… samé vitamíny a vláknina 🥗
Podzim je čas restartu 🍎
Tak proč nezačít právě teď? 😉
👉 Na našem blogu jsme pro vás připravili celý článek s tipy, jak podzim využít naplno!
📲 naturhouse.cz/blog
https://www.naturhouse-cz.cz/podzim-–-nejlepsi-obdobi-na-zmenu-zivotniho-stylu-2355
́ ́začátek