Mindfulness Club

Mindfulness Club Mindfulness | Sebelaskavost | Duševní zdraví

Spoluvytváříme všímavou a laskavou komunitu, která přispívá k evoluci vědomí lidstva na základě prověřených přístupů a informací. Mindfulness Club podporuje rozvoj a šíření mindfulness (všímavosti), neboli schopnosti plně prožívat přítomný okamžik a s nadhledem i se zájmem objevovat, co se v něm odehrává. Všímavost je pro nás cestou ke zdravému, radostému a udržitelnému přístupu k sobě, k druhým i k prostředí, ve kterém žijeme. Jsme nezisková organizace, která sdružuje komunitu praktikujících, lektorů i výzkumníků z oblasti mindfulness v ČR a na Slovensku. Pořádáme semináře i konference a šíříme kvalitní informace a postupy, jak rozvíjet mindfulness v současné společnosti.

03/03/2026

Obsedantně kompulzivní rituály: Jak se úzkost projevuje v každodenním životě 🤯

26/02/2026

Jak se naučit pracovat s úzkostí skrze vědomé vnímání 💙

26/02/2026

Sleduji vzestup fašismu ve světe a zkoumám jeho kořeny v historii i psychologii. Už 15 let vidím stejné scénáře. Nemohu to zastavit, ale můžu se v tom učit a nacházet smysl.

Celý rozhovor s Pavlem Špatenkou najdete na našem Youtube kanále.

Pavel bude jedním z 12 lektorů na našem Mindful Campu - letní oslavě přítomnosti - link in Bio.




25/02/2026

Temná období duše: důležitější je to, co je TEĎ. Být plně ve vztahu s přítomností a vlastním prožíváním.

Celý rozhovor se Zdeňkem Weberem
najdes na našem YT

Se Zdeňkem a dalšími 11 lektory se můžeš potkat i na Mindfulcampu - letní oslavě přítomnosti. Link in bio.



24/02/2026

Jako lidé často zůstáváme v roli oběti a věříme planým slibům. A to nejen na osobní ale i na celospolečenské úrovni. Čas na změnu.

I o tomhle jsme se bavili v rozhovoru s terapeutem a jedním z lektorů MindfulCampu. Rozhovor najdeš u nás na Youtube a info o Mindful Campu, který proběhne 2.-5.7. na Kubasově Chalupě. Více info o Campu je v BIO.



18/02/2026

Past výkonu nám bere radost ze života 🤯

V dnešní době snadno upadneme do spirály musím, musím, musím snažíme se najít svou hodnotu pouze v dosažení cílů. Lidé z výkonnostních rodin nebo z opomíjejících rodin jsou zvlášť náchylní k této pasti. Svoji hodnotu nemůžeme hledat pouze ve výkonu.

15/02/2026

Ranní balkon: Malá rutina, velký dopad na duševní zdraví 💚

Jednoduchý ranní rituál na balkonu - pouhých deset minut denně na psaní a meditaci. I malá změna v rutině může výrazně ovlivnit náš den, snížit frustraci a zvýšit energii. Tento přístup je ideální pro lidi s malým prostorem a rodinou, protože je snadno zvládnutelný a účinný.

12/02/2026

Závislosti zesilují naši úzkost místo aby ji řešily 🤯

Společnost se naučila zvládat emoce a úzkost prostřednictvím různých závislostí - od alkoholu přes počítačové hry, aplikace až po pornografii. Ačkoliv je zábava přirozenou součástí našeho života, když se jí plně oddáme, ve skutečnosti neřešíme naši úzkost, ale ji posilujeme. Popírání našich pocitů a útěk od nich vede k jejich zesílení, a proto se problémy spíše zhoršují než zlepšují.

12/02/2026

Je možné úspěšně podnikat brz sebepřijetí?

Sebepřijetí a sebeláska jsou náročné, ale zásadní. Když se cítím dobře, mám víc energie a lépe řeším problémy. Podnikání roste, když jsem sám sebou.

08/02/2026

Mužské kvality 3/4 - Citlivost

„Buď chlap.“
Kolikrát tohle slyšel — a pokaždé to znamenalo: necítit.
Jenže pravda je jiná.
Citlivost u muže není slabost.
Je to okamžik, kdy se přestane schovávat za roli a začne stát v realitě.
Je jednodušší mlčet.
Je jednodušší zavřít se.
Je jednodušší všechno obrátit v humor nebo v hněv.
Ale říct:
„Tohle mě zranilo.“
„Bojím se.“
„Záleží mi na tobě.“
— to chce mnohem větší sílu.
Citlivost není opak mužnosti.
Je její dospělá forma.

Na tuhle i další mužské kvality si posvítíme do hloubky na našem celodenním workshopu Otevřený Muž

🗓 15. 3. | Praha
Otevřený muž – celodenní zážitkový workshop pro muže.
👉 Více informací najdeš v bio.

Součást 4dílné série, kterou tvoříme společně. Míra & Rob

06/02/2026

Meditace je pro spoustu lidí nepříjemná a proto s tím brzy skončí. Jenže meditace nemá/nemusí být příjemná. Může to být právě místo, kde se vědomě setkáváme s věcmi co nás trápí a pěstujeme si k nim zdravý vztah a nadhled

05/02/2026

Jak léčit narcistní zranění pomocí vnitřního přítele 💙

Adresa

Varšavská 715/36
Praha
12000

Internetová stránka

https://linktr.ee/mindfulnessclub.cz

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Mindfulness Club zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Mindfulness Club:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie