MOTUS Rehabilitace

31/01/2026

Elektroterapie – vaše cesta k úlevě a síle! ⚡️

Zlepšuje prokrvení, uvolňuje svaly a bojuje proti bolesti a zánětům. V Motus rehabilitaci v srdci Prahy přistupujeme k léčbě komplexně, ne jen lokálně. 💪

Zažijte sílu moderní fyzioterapie s týmem odborníků, kteří vám pomohou v návratu ke zdraví.

MOTUS-Rehabilitace,s.r.o. je nestátní zdravotnické zařízení ambulantního typu poskytující komplexní služby v oblasti fyzioterapie. Odborné vyšetření pohybového aparátu. speciální terapeutické postupy. Motus Rehabilitace Praha

25/01/2026

Plánujete zimní venkovní trénink? ❄️

Mějte na paměti, že v chladu není nejlepší dělat intenzivní intervaly s pauzami – tělo totiž rychle prochladne a to není vůbec fajn pro kondičku ani zdraví. 🚫💪

Zkuste si tedy dát takový trénink, kde jedna aktivita hladce naváže na druhou, bez zbytečných zastávek. Tak to má v zimě smysl! 🔥

20/01/2026

Má vaše ratolest bolesti zad nebo špatné držení těla? 🌟 Vyzkoušejte Dynamickou neuromuskulární stabilizaci (DNS) podle Koláře!

Tento unikátní koncept pracuje s pohyby malých dětí a pomáhá svalům fungovat efektivně a bez přetížení. 💪 Terapie u nás trvá 50 minut a naučíme vás cviky na doma.

Přijďte do Motus rehabilitace, kde myslíme na celé tělo, ne jen na problém! ❤️

MOTUS-Rehabilitace,s.r.o. je nestátní zdravotnické zařízení ambulantního typu poskytující komplexní služby v oblasti fyzioterapie. Odborné vyšetření pohybového aparátu. speciální terapeutické postupy. Motus Rehabilitace Praha

16/01/2026

❄️ Zima není výmluva, abyste seděli doma! ❄️ Chladné počasí nabízí spoustu způsobů, jak zůstat fit a aktivní.

Stačí si vybrat, co vám sedí:
🏞️ Venku můžete:
- jít na procházku nebo si zaběhat
- vyrazit na pěší túru ve sněhu
- odklidit sníh
– fakt skvělý trénink
- projet se na kole (až to napadané centimetry dovolí)
- zkusit běžecké nebo alpské lyžování
- zajít na bruslení

🏠 Nebo zůstaňte uvnitř:
- fitness kurzy jako jóga, pilates nebo zumba
- plavání a cvičení ve vodě v krytém bazénu
- halové sporty: squash, fotbal, lezení
- trénink doma s gumovými pásky

Tak co? Kterou aktivitu vyzkoušíte? 💪

13/01/2026

Trápí vás bolesti pohybového aparátu?

🌀 Fyzioterapie Motus v srdci Prahy přináší komplexní řešení! 🏥 Diagnostika a terapie funkčních poruch pomocí manuální medicíny, velkého míče, horké role i Thera-Bandu.

Naučíme vás správné držení těla a ergonomii v běžném životě. 💪 Přijímáme poukazy od zdravotních pojišťoven.

Zdraví na prvním místě! 🌟

MOTUS-Rehabilitace,s.r.o. je nestátní zdravotnické zařízení ambulantního typu poskytující komplexní služby v oblasti fyzioterapie. Odborné vyšetření pohybového aparátu. speciální terapeutické postupy. Motus Rehabilitace Praha

31/12/2025

🎉 Nový rok, nový začátek! ✨

Přejeme vám hlavně zdraví, sílu a energii do každého dne. 💪 Ať vás nic neomezuje, bolest ani starosti! V Motus rehabilitaci víme, že skutečné zdraví začíná komplexně – tělo a mysl musí jít ruku v ruce. 🧠❤️

Přijďte k nám, postaráme se o vás od hlavy až k patě.

27/12/2025

Běžecká abeceda 8 - Běh stranou.

To je skvělý způsob, jak zlepšit koordinaci a zároveň si příjemně protáhnout tělo. 🏃‍♂️

Malými kroky běžíme bokem, přičemž zadní noha při každém kroku střídavě překračuje tu přední – jednou před ní, podruhé za ní. Ruce držíme rozpažené a snažíme se je nehybnými v přímce směrem běhu. Po pár krocích změňte stranu.

Tento cvik není úplně základní, ale rozhodně stojí za zařazení do tréninku! 💪

24/12/2025

✨🎄 Vánoce jsou časem klidu, radosti a nových začátků. V Motus rehabilitaci vám přejeme, aby tyto svátky přinesly nejen odpočinek, ale i sílu a zdraví do nového roku!

💪❤️ Nezapomeňte, že péče o tělo je ten nejlepší dárek, který si můžete dopřát. Jsme tu pro vás s komplexní fyzioterapií, která jde vždy k jádru věci.

🌟 Užijte si svátky v pohodě a s úsměvem!

15/12/2025

Běžecká abeceda 7 - Skoky stranou.

Jak na to správně? 🦵➡️🦵
Začínáme úkrokem přední nohou, kterou následně dynamicky doplní druhá noha skokem. Při kontaktu nohou pokračuje přední noha energicky vpřed. Ruce dáme v bok, a po několika skocích se otočíme. 💪

Tento cvik posiluje sílu odrazu a zlepšuje koordinaci pohybu. Pro větší dynamiku zapojte paže – zvedněte je plynule nad hlavu a při dalším skoku je lehce překřižte před tělem.

Vyzkoušejte a rozvíjejte svou sílu i obratnost! 🚀

08/12/2025

💥 Objevte sílu Akrální koaktivační terapie (ACT) u Motus rehabilitace! 💪

ACT je založena na cvicích inspirovaných vývojem dětí do 1 roku – napřímení páteře, stabilizace kloubů a aktivace svalových řetězců. Pomáhá nejen tělu, ale i mysli – ovlivňuje emoce, motivaci a chování. 🧠✨

U nás v Motus rehabilitaci v Praze řešíme celý problém, ne jen jeho důsledek. 🏥 Přijďte na komplexní fyzioterapii hrazenou pojišťovnou!

MOTUS-Rehabilitace,s.r.o. je nestátní zdravotnické zařízení ambulantního typu poskytující komplexní služby v oblasti fyzioterapie. Odborné vyšetření pohybového aparátu. speciální terapeutické postupy. Motus Rehabilitace Praha

30/11/2025

Běžecká abeceda 6 - Běh po zpátku.

Běh pozpátku? Ano, zní to bláznivě, ale věřte, že vás to pořádně protáhne! 🏃‍♂️💨 Ne vždy tento "cvik" naleznete v běžecké abecedě, ale my víme, že opravdu pomáhá pro zlepšení koordinace.

Tak se otočte, pomalu vyběhněte a pak klidně přidejte plyn. Jen nezapomeňte — hlavu neotáčejte, koukejte pořád před sebe, ať nezakopnete o vlastní nohy! 😄

25/11/2025

Trápí vás pohyb? 🤔 Možná jsou na vině aktivní jizvy, které blokují vaše měkké tkáně a způsobují bolest i roky po úrazu! 🚫

Nenechte své tělo trpět v tichosti. V Motus rehabilitace 🏥 vám vrátíme svobodu pohybu bez bolesti – komplexně, bez kompromisů! 💪

MOTUS-Rehabilitace,s.r.o. je nestátní zdravotnické zařízení ambulantního typu poskytující komplexní služby v oblasti fyzioterapie. Odborné vyšetření pohybového aparátu. speciální terapeutické postupy. Motus Rehabilitace Praha