MOTUS Rehabilitace

31/03/2026

Bolí vás svaly, klouby nebo trpíte otoky? 🚫 Přestaňte trpět!

Magnetoterapie u nás v Motus rehabilitace je vaše řešení! 🌟 Pulsující magnetické pole harmonizuje tělo, uvolňuje svaly a zlepšuje prokrvení. ✅ Nepodceňujte své zdraví – pomáháme s příčinami, nezaměřujeme se jen na symptomy!

Přijďte k nám za komplexní fyzioterapií. 💪

MOTUS-Rehabilitace,s.r.o. je nestátní zdravotnické zařízení ambulantního typu poskytující komplexní služby v oblasti fyzioterapie. Odborné vyšetření pohybového aparátu. speciální terapeutické postupy. Motus Rehabilitace Praha

27/03/2026

💺 Jak správně sedět při kancelářské práci?

Seďte vždy vzpřímeně! Správné nastavení židle 🪑, výška stolu a hlavně poloha monitoru jsou klíčové. Horní hrana monitoru by měla být v úrovni očí 👀 a vzdálenost minimálně na délku jedné paže.

Při psaní na klávesnici se nehrbte, neohýbejte páteř tzv. "na krevetku". Správné sezení = méně bolesti, více energie!💪

23/03/2026

🌸 Trápí vás funkční sterilita a byla vám doporučena Metoda Mojžíšové? V Motus rehabilitaci s ní máme dlouholeté zkušenosti! 🌿

Tato reflexní terapie kombinuje mobilizace, masáže a tepelné procedury zaměřené na páteř, pánev a svaly celého těla. Pomáhá uvolnit spazmy, které mohou způsobovat problémy s reprodukcí.

Aktivně vás zapojíme do léčby, protože vaše tělo je klíčem k úspěchu! 💪✨

MOTUS-Rehabilitace,s.r.o. je nestátní zdravotnické zařízení ambulantního typu poskytující komplexní služby v oblasti fyzioterapie. Odborné vyšetření pohybového aparátu. speciální terapeutické postupy. Motus Rehabilitace Praha

16/03/2026

I když jaro už ťuká na dveře, nenechte se zmást lákavým sluníčkem ☀️. Venku může být stále zima, i když se to nezdá!

Po tréninku utíkejte co nejrychleji do tepla 🔥. Vaše tělo je po cvičení náchylné k prochlazení a nemocem. Závěrečný strečink nechte radši až na doma.

Pečujte o své zdraví komplexně, vaše tělo vám poděkuje!

11/03/2026

💪 Objevte sílu Proprioceptivní nervosvalové facilitace u nás v Motus rehabilitace! 🌟

Tato metoda aktivuje správné pohybové vzory, zvyšuje rozsah pohybu a posiluje svaly. Ideální terapeutické řešení pro pacienty s neurologickými i ortopedickými problémy. 🧠🦵

U nás přistupujeme ke každému tělu komplexně, protože zdraví je víc než jen lokální problém. Přijďte si vyzkoušet kvalitu života bez bolesti, kterou si zasloužíte! 🙌

Odborné vyšetření pohybového aparátu. speciální terapeutické postupy. Motus Rehabilitace Praha

28/02/2026

Jak si zimní venkovní cvičení, co nejvíce zpříjemnit? ❄️ Ohřejte si vzduch, který dýcháte!

Ledový vzduch nedělá průduškám dobře, proto se snažte dýchat nosem. Nos dokáže vzduch zahřát až o 25 °C, takže do plic se dostává příjemných 30 °C i při mrazu venku. Když ale dýcháte ústy, vzduch zůstává studený a vaše hrdlo i průdušky musí bojovat s teplotami kolem nuly – to oslabení obrany sliznic rozhodně nepřidá.

Tip: Používejte masku přes obličej, která pomůže vzduch pořádně ohřát. Vaše dýchací cesty vám poděkují!

24/02/2026

Bolí vás svaly nebo klouby? Kineziotaping je rychlé, nebolestivé a špičkové řešení! 🎯

Elastické pásky fixují svaly a klouby tam, kde je potřeba. 💪 Sportovci i běžní lidé ho milují. U nás v Motus rehabilitace vám ho aplikuje zkušený fyzioterapeut. 🔝

Přijďte se přesvědčit, jak vám může pomoci odstranit bolest a zlepšit pohyb! ✨

Pozor! Nesnažte se pásky aplikovat sami, mohli byste zafixovat bolestivé místo špatně a přivodit si větší bolesti.

MOTUS-Rehabilitace,s.r.o. je nestátní zdravotnické zařízení ambulantního typu poskytující komplexní služby v oblasti fyzioterapie. Odborné vyšetření pohybového aparátu. speciální terapeutické postupy. Motus Rehabilitace Praha

20/02/2026

Jak se správně hydratovat při zimním cvičení venku?

V zimě možná necítíme tak silnou potřebu pít při sportu, ale doplňování tekutin je stejně důležité jako v létě. I když se tolik nepotíme, ztrácíme vodu dýcháním a chlad nás navíc nutí častěji na malou, protože tělo se snaží šetřit energii na ohřev tekutin.

Nezapomeňte proto s sebou vždy mít termosku plnou teplého nápoje!

16/02/2026

💪 Trápí vás bolesti pohybového aparátu nebo poúrazové obtíže? V Motus rehabilitace v srdci Prahy vám pomůžeme najít cestu k plnému zdraví! 🌿

Naši špičkoví fyzioterapeuti kombinují manuální terapii s fyzikální léčbou a cvičením přesně na míru vašim potřebám. Neřešíme jen symptomy, ale příčiny!

🙌 Přijímáme FT poukazy od většiny pojišťoven.

Začněte svůj návrat k bezbolestnému pohybu už dnes!

MOTUS-Rehabilitace,s.r.o. je nestátní zdravotnické zařízení ambulantního typu poskytující komplexní služby v oblasti fyzioterapie. Odborné vyšetření pohybového aparátu. speciální terapeutické postupy. Motus Rehabilitace Praha

12/02/2026

Máte trénink venku dobře naplánovaný? Přizpůsobte tomu i svůj oděv!

Čím intenzivnější aktivita vás čeká, tím méně vrstev si oblékněte, aby vás nepřemohlo pocení a následné prochládání. Nejlepší je oblékat se do vrstev – můžete je během tréninku jednoduše sundávat nebo přidávat podle potřeby.

Na začátek přidejte jednu vrstvu navíc, která vás zahřeje, a při vyšší námaze ji zase sundejte. Po skončení nezapomeňte vrstvu znovu obléknout a udržet tě v teple.

Volte oblečení z příjemných a hřejivých materiálů a nezapomeňte na čepici – přes hlavu totiž ztrácíme až 40 % těles tepla. Dbejte také na ochranu partií, které se rychle ochlazují – ruce, uši a krk.

Buďte připraveni, zůstaňte v teple a užijte si svůj trénink naplno!

31/01/2026

Elektroterapie – vaše cesta k úlevě a síle! ⚡️

Zlepšuje prokrvení, uvolňuje svaly a bojuje proti bolesti a zánětům. V Motus rehabilitaci v srdci Prahy přistupujeme k léčbě komplexně, ne jen lokálně. 💪

Zažijte sílu moderní fyzioterapie s týmem odborníků, kteří vám pomohou v návratu ke zdraví.

MOTUS-Rehabilitace,s.r.o. je nestátní zdravotnické zařízení ambulantního typu poskytující komplexní služby v oblasti fyzioterapie. Odborné vyšetření pohybového aparátu. speciální terapeutické postupy. Motus Rehabilitace Praha

25/01/2026

Plánujete zimní venkovní trénink? ❄️

Mějte na paměti, že v chladu není nejlepší dělat intenzivní intervaly s pauzami – tělo totiž rychle prochladne a to není vůbec fajn pro kondičku ani zdraví. 🚫💪

Zkuste si tedy dát takový trénink, kde jedna aktivita hladce naváže na druhou, bez zbytečných zastávek. Tak to má v zimě smysl! 🔥