Spokojené Rodičovství - průvodce na cestě s dětmi

23/05/2024

‼️POZOR POZOR TATO STRÁNKA BUDE FUNGOVAT POUZE DO 31.5.

Před rokem se mi někdo dostal na osobní účet a spustil lechtivé reklamy. Následně byly na této stránce i mém profilu zablokované různé možnosti a nástroje, takže je účet a stránka celkem nepoužitelná. Já se to dozvěděla až rok potom a i přes veškeré moje úsilí to s FB nějak vyřešit to vzdávám a radši zakládám novou stránku.

💜Pokud chcete zůstat v kontaktu se mnou a mými tématy KOMUNIKACE, EMOCE A NOVĚ EMOČNÍ PRVNÍ POMOC, zvu vás na mojí novou stránku.

👂🧠👀🫂UMĚNÍ NASLOUCHAT👨‍👩‍👧‍👦☀️ sledovat ji můžete zde:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61559650367215

‼️ Aby se tento příspěvek ukázal co nejvíce lidem, pomůže mu váš like, komentář nebo třeba GIF,jak se dneska máte.

Díky všem se kterými se uvidím na UMĚNÍ NASLOUCHAT a s ostatními se loučím a děkuji jim za dosavadní přízen. Radka

Podporuji a inspiruji rodiče a pedagogy na jejich cestě s dětmi.

15/01/2024

Jménem Aleny a Jana Vávrových vás zvu na křest jejich knihy RODIČOVSTVÍ JAKO CESTA a oslavu tří let RODIČOVSKÉ POSILOVNY.

Kdy: 28. 1. 2024
V kolik: 16 hodin
Kde: Velký sál Městské knihovny v Praze
Hosté: Vlaďka Bartáková, Eliška Remešová, Michaela Slussareff, Michal Vybíral
Můžete tam potkat i mou maličkost.

Budeme se pohybovat na pomezí talk-show a rodičovskou mini-konferencí, kam přijdou diskutovat hosté úspěšných epizod podcastu a odborníci na různé aspekty rodičovství a vztahů.

Zazpívá Marie Kieslowski.

Budeme se zabývat důvěrou, přijetím, otevřeností, podporou, respektem a uznáním v rodinných vztazích.

01/01/2024

22/12/2023

Pokud se vás včerejší událost jakkoliv dotýká, máte zde k dispozici 5 kroků EmotionAid, které vám mohou pomoci zvládnout stres a úzkost.
Potřebujete-li osobní péčí, já a moji kolegové z EmotionAid jsme vám k dispozici. Již nyní vzniká seznam kontaktů na facilitátory, kteří mají volnou kapacitu a nabízejí svou pomoc zasaženým touto tragédií. Jakmile vznikne, dám ho sem.

20/12/2023

Kód: STOP STRESU a video kurz Na vlnách dětských emocí ZDARMA.
🎁Daruj si EMOČNÍ PRVNÍ POMOC a zbav se NESTRÁVENÉHO STRESU
😤Stres je běžná součást životů nás všech a do určité míry je prospěšný. Rozlišujeme stres krátkodobý a chronický. Ten krátkodobý nám pomáhá překonat problém, nepříjemnou hádku s rodinným příslušníkem, trému při nástupu do nového zaměstnání, konfrontaci se šéfem.Stres se projevuje na fyzické, emocionální nebo duševní úrovni. Změní se náš dech, srdeční tep, krev se přesune do svalů, rozšíří se zornice. Jako by se stal vlnou v těle, která mu dodá sílu k akci, připraví nás na zvládnutí výzvy, motivuje nás. Tím se ukončí stresový cyklus.
😤Stres je pro naši autonomní nervovou soustavu jako potrava pro náš trávicí systém. Umí si s ním poradit. Zaktivuje parasympatikus a dojde k úlevě, zklidnění.
😖Problém nastává, když je autonomní nervová soustava přetížená, přejedená stresem. Nedojde k úlevě, nýbrž k hromadění stresorů. V takovém případě nedokáže ANS organismus vrátit zpět do rovnováhy. Neustálá aktivace stresové reakce naruší její přirozenou regulaci.
🤢Stres se jednoduše řečeno usadí v těle a nemá možnost vyjít ven. Nedojde k vybití energie, která vznikla ke zvládnutí náročné situace. Nedostali jsme se zpět do rovnováhy a cítíme, že „něco nebylo stráveno“.
🤮Podaří-li se nám tuto nestravitelnou energii z těla dostat, zabráníme rozvoji symptomů stresu nebo traumatu.
🧍‍♀️Dejte svému tělu možnost uvolnit nestrávené zbytky stresu a vrátit se tak do rovnováhy.
💜Emoční první pomoc, je protokol 5ti kroků, který vznikl v Izraeli. Jedná se o revoluční metodu, která se využívá pro zvládání stresu a úzkosti, léčení traumat a prevenci syndromu vyhoření nebo únavy ze soucitu. EmotionAid® je pro každého (od dětí po starce).💜
🎁🎁🎁🎁🎁Chceš-li protokolem EmotionAid provést a uvolnit nadbytečný stres, pořešit si svoje tíživé téma do 31.3.2024 s kódem STOP STRESU je Tvoje cena 500Kč/60minutové sezení.
Ráda připravím dárkový voucher pro Tebe i Tvé blízké. Stačí se se mnou spojit přes messenger nebo mailem radkaschillerova@gmail.com. 🎁🎁🎁🎁🎁
Pokud si zakoupíš 4x60minut získáš video kurz Na vlnách dětských emocí ZDARMA.

05/12/2023

Mikuláš, anděl a čert = tak trochu pokřivená tradice!

Mikuláš je symbol štědrosti a původně chodil 5.12. v podvečer sám, na památku smrti stejnojmenného světce, který byl podle pověstí velmi zbožný a rozdal chudým celé své dědictví.

V moderní době se k němu přidal Anděl a Čert a tradice se změnila v zastrašovací nástroj dětí s cílem odměnit ty "hodné" a "narovnat ty zlobivé".

A JÁ SE PTÁM, ZAFUNGOVALO TO NA VÁS SAMOTNÉ? Jakože, když vás čert postrašil, už nikdy jste neudělali nic "co se nemá"?

Já byla jako malé dítě vystrašená, schovávala jsem se za gauč a nechápala, jak mě v tom mojí blízcí mohli nechat samotnou. Proč vůbec otevřdli dveře a pustili čerty dovnitř k nám domů, kde je pro dítě většinou jediné bezpečné místo.

Takže jsem prožila strach, ztratila částečně důvěru ve své blízké a stejně jsem v dětství udělala hromadu věcí, které by se neměli.

Tak prosím dejme této tradici zpět svůj pravý význam -
OSLAVU ŠTĚDROSTI BEZ STRAŠENÍ A VYHROŽOVÁNÍ

Naše děti od malička vědí, že jsou to převlečení lidé a i tak vnímám, že mají velký respekt a neberou shledání s Milukášem, andělem a čertem na lehkou váhu. Nezveme si je domů, jen se na ně na přání dětí jdeme podívat někam ven. To jestli se na ně jen dívají nebo před ně přistoupí s básničkou či písničkou je čistě na nich samotných. Když potřebují klidně je držíme v náruči.

TAK PROSÍM S CITEM A LASKAVĚ💜

24/11/2023

Cítili jste se někdy zaskočeni smrští emocí, která se čas od času
prožene vaší domácností?

Srdečně vás zvu v úterý 12. prosince 2023 od 17h na BESEDU zdarma v Pětašedesátce, Riegerova 65, v Úvalech.

Téma je více než zajímavé, pálí nás všechny.
Řeč bude o EMOCÍCH, není potřeba se více rozepisovat.

Přijďte za mnou na besedu, kde si budeme mj. povídat:
💜k čemu emoce slouží a jak vznikají
💜proč se dítě neumí uklidnit samo
💜kde při prožíváníemocí dítěte děláme největší chyby

Zjistíte, jak v emocích číst důležité zprávy
💜jak na základě nich konat,
💜jak děti doopravdy vnímat
💜jak si s nimi budovat harmonický vztah.

🫶 Naučíte se i užitečné uklidňující techniky pro dospělé i děti.

Moc ráda se s vámi setkám osobně v období, které je mnohdy hektické, ale žádá si právě naopak zpomalení.

Beseda se koná zdarma, je nutná pouze registrace na mailu: knihovna@mestouvaly.cz

04/11/2023

🍀Emoce jsou starší než slova o miliony let, jsou chytřejší, jdou do větší hloubky.

🧠Jsou to neurologické hlásiče. Říkají nám, co se v nás děje a my bychom se je měli naučit interpretovat.

„Pokud jsou moje emocionální schopnosti slabé, lidé budou konfrontováni s mou emoční reaktivitou a mými problémy s nějakou emocí, ale nesetkají se se mnou.“

👎Běžný prožitek emocí: něco ohrozí můj postoj, sebeobraz, sebehodnocení – vyvolá to hněv – nezastavím se, abych hněv pojmenovala, k tomu přidám domněnky a obvinění, ty vyvolají větší hněv a hněv se mění na vztek – zaútočím – druhá osoba ustoupí nebo zaútočí. Je tu boj!

👍Empatický přístup: něco ohrozí můj sebeobraz, stanovisko, postoj – vyvolá to hněv- uklidním se, soustředím se a cítím hněv – pojmenuju hněv a vnímám jeho intenzitu, tím získám moment, abych se zorganizovala – položím si otázku pro hněv (Co je třeba chránit? Co je třeba obnovit?)- objevím, v čem je problém, nastavím jasné hranice bez násilí a obnovím svůj sebeobraz, aniž bych urazila druho osobu.

👏Avšak podnět, který vyvolá emoci může být tzv. neplatný.
př. domnívám se, že so**ed schválně pouští nahlas hudbu, aby mě naštval a já se naštvu a půjdu ho seřvat. Hlasitá hudba je onen neplatný podnět a hněv nesprávná/neplatná emoce pro danou situaci.

Až se budeme hněvat na naše děti, ověřme si, že je naše emoce správná a ne neplatná a zareagujme empatickým přístupem.

Vím, že to nění vůbec jednoduché, ale někdy se to určitě povede💜

12/10/2023

📝 Máte tendenci srovnávat se s ostatními rodiči?
📝 Toužíte vychovat šťastné, spokojené a nezávislé dítě?
📝 Narážíte často na výchovný nesoulad mezi generacemi?
📝 Přemýšlíte, jak se v rodičovství úplně nevzdat osobního života?

🐵… zkrátka, chcete vědět, jak se z rodičovství nezbláznit a užít si ho po boku vašich dětí tím nejlepším způsobem?

🍂 Podzim klepe na dveře a s ním přichází již 7. pokračování Mezinárodní online konference Růst společně, určené pro rodiče a učitele MŠ

🍂 Startujeme již 16.10. 2023 a opět se zásobou zajímavých témat!

📽 čekají vás video přednášky 30 odborníků z domácí i zahraniční scény
🌐 těšit se můžete na pohodlí online prostředí
⌛️ k přednáškám se v průběhu jednoho roku můžete kdykoliv vrátit
💻 nebude chybět živý vstup s lektory
🎁 samozřejmostí jsou bonusy, dárky a rozmanité slevy od našich partnerů
📜 certifikát o absolvování kurzu

👉 Přihlaste se na informacemi nabitou konferenci ještě dnes a využijte zvýhodněnou cenu 🛒

💻 Podívejte se zdarma na ochutnávky 3 celých přednášek loňského roku

Registrujte se na 👉👉👉 https://rustspolecne.cz/?a_box=qzcnzhaz 👈👈👈

05/10/2023

Narodily se vám děti a vy se od té doby s nimi veze na emoční housenkové dráze? Máte pocit, že najednou je všeho příliš a nevíte si s tím rady? Rezonují emoce vašeho dítěte ve vás jako ozvěna? Chtěli byste vypjaté situace řešit v klidu, ale když přijde na lámání chleba, všechny sliby jsou pryč a vás zaplaví výčitky? Naučte se zvládat emoce svého dítěte, stejně jako i ty své, prostřednictvím přednášky lektorky Radky Schillerové. V ní nám pomůže zdravě nahlížet na emoce a ukáže, jak si z nich udělat spojence. Osvojíme si několik uklidňujících technik a jednu nepostradatelnou rodičovskou komunikační zručnost.

Budu vám poutavě vyprávět o tom:
— k čemu emoce slouží a jak vznikají

— jak funguje mozek při prožívání emoce

— proč se dítě neumí uklidnit samo

— jaký vliv mají rodiče na vývoj mozku dítěte

— kde při prožívání emocí dítěte děláme největší chyby

— jak v emocích číst důležité zprávy a jak na základě nich konat

— jak své nepřiměřené emoce zbytečně neživit

— jaké jsou uklidňující techniky pro dospělé i děti

— jak děti doopravdy poslouchat a jak si s nimi budovat harmonický vztah

jseme lektorka, podporuji rodiče a pedagogy na jejich cestě s dětmi. Pomáhám dospělým porozumět dětskému prožívání a bouřlivým emočním návalům, s nimiž si mnohdy neví rady. Jsem certifikovanou lektorkou kurzu T.E.T. – Škola bez poražených a zakladatelkou projektu Spokojené rodičovství. V současnosti se nejvíce věnuji svému projektu Umění naslouchat. Působím také v oblasti mediace a facilitace a procházím výcvikem EmotionAid.



JAK WEBINÁŘ FUNGUJE?

Přihlašování levou zadní: Na webinář se můžete připojit přes svůj telefon, tablet anebo notebook, nepotřebujete k tomu žádné další technické vybavení.
Do webináře se lehce připojíte prostřednictvím kódu z vaší zakoupené vstupenky.
Zážitek pro aktivní i pasivní posluchače: Do webináře se můžete aktivně zapojit a klást otázky, ale zároveň je určený i pro ty účastníky, kteří chtějí raději jen poslouchat.
Live stream webináře se vysílá přímo ve vašem internetovém prohlížeči na platformě Tootoot. Není proto potřebné nic instalovat, ani se nikde registrovat.


VÝHODY WEBINÁŘE:

Zúčastnit se ho můžete z pohodlí vašeho domova anebo kanceláře.
Po odvysílání webináře vám bude po dobu 7 dní okamžitě k dispozici jeho záznam na stejné webové adrese s totožným přístupovým kódem.
Efektivnější využití vašeho času bez potřeby cestovat.
Možnosti klást otázky a komunikovat s lektorem webináře prostřednictvím platformy Slido.
Na jeden vstup se může zúčastnit celá domácnost.
Na každou vstupenku možnost získat certifikát potvrzující účast.
Vstupenky zde: bit.ly/ZvedaveRodicovstvi

03/09/2023

👩‍👩‍👧‍👦Zítra nás i děti čeká velký den.

🌞Ať se setkáte s úsměvem nebo slzami u svých dětí, věřte, že svět je v pořádku.

Nastupuje-li dítě poprvé do jakékoliv instituce, nemusí to dělat s nadšením, ani zvědavostí. Může cítit strach, odpor, nedůvěru, nejistotu.

💜Nemá cenu ho nějak přesvědčovat, že by mělo cítit jiné "lepší pocity".

💜Jako taková první emoční pomoc bohatě postačí, když s ním budeme a tu situaci a emoci přijme. A zároveň u toho nebudeme cítit, že jsme selhaly a dítě lépe nepřipravily.

💜Nás to čeká také, dcera i ve druhé třídě sama mluví o tom, že to bude pro ni těžké se ode mě odpoutat a bude plakat. Ví, že jsou děti a paní učitelky v pohodě, nic jí ve škole nevadí, těší se tam, jen prostě jednoduše a bez emocí nedokáže udělat krok od mámy do třídy.

👩‍❤️‍👩mluvíme o tom
👩‍❤️‍👩domlouváme, jak to celé proběhne
👩‍❤️‍👩hledáme pomáhající rituály
👩‍❤️‍👩přijímáme to, jak to přijde
👩‍❤️‍👩nebereme to jako selhání ani jedné z nás

Držím nám všem palce, vím, že to zvládneme.