NUNA studio

NUNA studio ✨Jógové studio zdravého pohybu a dobré nálady✨

Vejděte do světa Nuna Studia,
Kde se čas zpomalí a mysl zastaví. Kde není prostor pro starosti všedních dnů.

Hledáš jemný a přirozený začátek s jógou? 🌿  Hatha jóga tě naučí vnímat dech, zpomalit a pochopit, jak tvoje tělo funguj...
02/04/2026

Hledáš jemný a přirozený začátek s jógou? 🌿
Hatha jóga tě naučí vnímat dech, zpomalit a pochopit, jak tvoje tělo funguje v pohybu. Bez tlaku, bez spěchu – krok za krokem. ✨

Je jedno, jestli začínáš úplně od nuly nebo se chceš vrátit k základům. 🤍

Antigravity jóga je jemný, ale zároveň hravý pohyb ve vzduchu. 🌿 Hamak tě podrží, odlehčí tělu a dovolí ti zapojit svaly...
31/03/2026

Antigravity jóga je jemný, ale zároveň hravý pohyb ve vzduchu. 🌿 Hamak tě podrží, odlehčí tělu a dovolí ti zapojit svaly trochu jinak, než jsi zvyklá.

Postupně posílíš střed, ulevíš zádům, zlepšíš rovnováhu a možná na chvíli vypneš hlavu. ☁️

Každé úterý od 16:00
Stačí přijít a zkusit 🤍

29/03/2026

Jemná, plynulá praxe, která ti pomůže zpomalit, zklidnit dech a víc vnímat vlastní tělo. Společně projdete celou sestavu krok za krokem – tak, abys jí opravdu porozuměla a cítila se v ní jistě.

Workshop je vhodný pro začátečnice i pokročilé, pokud chceš svou praxi prohloubit nebo si jen dopřát klidný večer pro sebe. 🤍

Setkáváme se vždy v období úplňku – kdy je tělo přirozeně citlivější a otevřenější.

📅 2. 4. 2026
🕖 19:35
💫 600 Kč

Rezervuj si místo včas ✨

Někdy máme pocit, že na józe musíme všechno zvládnout správně. Že bychom měli být pružnější, klidnější nebo soustředěněj...
28/03/2026

Někdy máme pocit, že na józe musíme všechno zvládnout správně. Že bychom měli být pružnější, klidnější nebo soustředěnější. Jenže časem většina lidí zjistí, že jóga je vlastně mnohem jednodušší.🧘‍♀️

Stačí přijít. Chvíli dýchat. 🌿
A být tam. Zbytek se postupně poskládá. ✨

25/03/2026

Staň se instruktorem jógy, který ví, co dělá. 🧘‍♀️✨
V tomhle videu ti Nikola vysvětluje, co ti přinese náš instruktorský kurz v Nuna Studio – krok za krokem, bez iluzí a s respektem k realitě praxe.

Nečekej jen “jak se ohnout do ásany”.
👉 Naučíš se rozumět tělu, dechu i nervovému systému
👉 Pochopíš, jak tvořit smysluplné a bezpečné lekce
👉 Získáš jistotu ve vedení lidí i práci s hlasem
👉 A taky reálné tipy, jak se jako lektor uživit

Kurz je kombinací online části a intenzivního prezenčního výcviku, kde si všechno rovnou vyzkoušíš v praxi – včetně vlastního učení a zpětné vazby.

Na konci tě čeká státem uznávaná zkouška a profesní kvalifikace, která ti umožní učit jógu oficiálně (klidně i na IČO). Tenhle kurz není jen o certifikátu.

Je o tom, jak stát pevně na vlastních nohách na podložce i mimo ni. 👉 Pokud cítíš, že chceš jít víc do hloubky (nejen v józe, ale i v sobě), jsi na správném místě.

Každý den je nová příležitost udělat něco pro své tělo i mysl. ✨Ať už začínáš, nebo hledáš hlubší praxi – u nás si najde...
23/03/2026

Každý den je nová příležitost udělat něco pro své tělo i mysl. ✨Ať už začínáš, nebo hledáš hlubší praxi
– u nás si najdeš svoje tempo.

Vyber si lekci, která ti sedí, a přijď si to vyzkoušet. 🧘‍♀️
👉 Rezervace najdeš na
https://app.zenamu.com/nunastudio-cz

20/03/2026

Tělo se ozývá dřív, než začne bolet. 🤍
Stačí ho chvíli poslouchat.

Nemusíš přidávat další výkon, někdy je víc udělat krok zpátky – protáhnout, rozhýbat, uvolnit. ✨

Vyzkoušej tyhle 3 jednoduché cviky a dej tělu přesně to, co potřebuje.

Ulož si na později a vrať se k nim, až ucítíš, že je čas zpomalit. 🌿

Jaro přináší nový začátek — ale ne vždy se tak i cítíme. Únava, napětí, hlava plná myšlenek…Právě proto je jóga ideální ...
19/03/2026

Jaro přináší nový začátek — ale ne vždy se tak i cítíme. Únava, napětí, hlava plná myšlenek…

Právě proto je jóga ideální prostor, kde se na chvíli zastavíš. Bez tlaku na výkon. Bez očekávání. Jen ty a tvůj dech 🌿

Postupně se vrací lehkost, energie a klid, který ti možná přes zimu chyběl. Tělo se probouzí, mysl se zpomaluje — a ty se znovu cítíš víc sama sebou.

✨ co si odneseš:
• uvolněné tělo
• klidnější hlavu
• přirozenou energii
• chvíli jen pro sebe

přijď tak, jak jsi 💫

17/03/2026

Ondra začal s individuální jógou kvůli bolestem zad a napětí z práce u počítače. 🧘‍♂️
Dnes cvičí už 8 let, pravidelně se učí trpělivosti, lepšímu pohybu a všímavosti v každodenním životě.

Chceš vědět, co všechno mu lekce přinesly a proč se jógou dá změnit nejen tělo, ale i mysl? Podívej se na celý rozhovor!

12/03/2026

Pojďte si s námi vyrovnat meridián ledvin a močového měchýře. 🌿 Přijďte na chvíli zklidnit tělo i mysl a podpořit svoji energii – vaše tělo vám poděkuje!

Více nás čeká na pátečním workshopu Jin jógy pro vaši duši od 17:30.

✨ Rezervace zde
https://app.zenamu.com/nunastudio-cz/workshops/1318

_

Bolest zad. Hodiny u počítače. Sedavá práce. 💻Příběh, který zná dnes spousta lidí.Jeden z našich klientů se před lety ro...
11/03/2026

Bolest zad. Hodiny u počítače. Sedavá práce. 💻
Příběh, který zná dnes spousta lidí.
Jeden z našich klientů se před lety rozhodl, že s tím musí něco začít dělat.
Dnes chodí na individuální jógu už 8 let. 🧘‍♂️

Na začátku měl stejné pochybnosti jako mnoho lidí:
“Nejsem dost pružný.“
“Jóga je spíš pro ženy.“
“Nemám na to čas.“

Dnes ví, že jóga není o dokonalých pozicích.
Je o trpělivosti, pravidelnosti a rozhodnutí starat se o svoje tělo.

V novém rozhovoru na našem blogu sdílí:
✨ proč začal s individuálními lekcemi
✨ co mu jóga změnila v těle i v hlavě
✨ proč je někdy individuální přístup nejrychlejší cesta ke změně
✨ a proč by jógu doporučil každému, kdo tráví dny u počítače

Možná není potřeba čekat na „lepší moment“.
Možná je ten správný moment právě teď.

Celý rozhovor najdete na našem blogu
https://nunastudio.cz/tpost/8n99dt4ef1-od-bolesti-zad-k-trplivosti-co-mi-dala-i

Adresa

Těšínská 600
Praha
18100

Telefon

+420776011933

Internetová stránka

https://app.zenamu.com/nunastudio-cz, https://nunastudio.cz/nuna_academy, https://nunastudio.

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když NUNA studio zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie