08/03/2021
Určují váš život negativní kolektivní předsudky či přání vašich nejbližších?
V životních příbězích žen se často opakují tytéž vzorce chování:
"Dělají hodně pro druhé, musí se obětovat a samy nedokážou zvládat každodenní život".
Zpravidla tyto ženy nežijí život svůj vlastní, ale žijí vždy "vzhledem k druhému". Žijí životem svých partnerů. Nevidí vlastní smysl, nemají vlastní úkol, vlastní iniciativu.
Pokud žena tímto způsobem odevzdává vlastní životní energii druhému, pak jí nezbývá dostatek sil pro sebe, pro vlastní duševní růst. Chřadne a veškerá vitalita, krása a radost se z jejího života vytrácí.
Rozvoj a vysvobození životní energie je v životě ženy naléhavým úkolem. Ten se může zdařit jen tehdy, jestliže se začne psát nový životní scénář. Aby člověk začal sám psát scénář a ujal se režie vlastního života, to je často pro mnohé z nás obrovská změna. K tomu, aby k této radikální změně došlo, je třeba mít vize - jedině silné obrazy mají tendenci dospět k realitě.
KAŽDÝ POTŘEBUJE VIZE, NEBOŤ JEN DÍKY NIM JE MOŽNÁ ZMĚNA A PROMĚNA.
Cvičení, které může pomoci, aby se rozběhly nutné procesy směřující ke změnám ve vašem životě:
- zavřete oči a pokuste se pohlédnout na sebe s odstupem. Ujasněte si nejdříve, kam jste - tady a teď - ve svém životě došli.
Uvažujte o svém věku a ujasněte si, že průměrná délka života je u Středoevropana 75 až 80 let. Kolik let života máte tedy ještě asi tak před sebou? Co si s nimi počnete?
- Nejdříve si představte, že ležíte na smrtelné posteli. Nechte kolem sebe ubíhat svůj život. Nejdříve ta léta, která už znáte. Nechte si na to dost času.
- Potom si představte ostatní léta - ta, která ještě neznáte.
Jaký bude váš další život, pokud nic nezměníte, ale necháte všechno běžet jako doposud.
Představte si to co nejintenzivněji. Vyobrazte si svůj další život co nejreálněji. Praktikujte to nejméně pět minut a pak se věnujte další úloze.
- Teď si představte, že získáte nezávislost, že chcete něco změnit.
Zlomte okovy své závislosti, zpočátku jen ve svých vnitřních obrazech.
- KOMU BYSTE RÁDI ŘEKLI, CO SI MYSLÍTE?
- KTERÉ VZTAHY BYSTE MĚLI UKONČIT, PROTOŽE JSOU "JEDOVATÉ"?
- CO BYSTE RÁDI DĚLALI TAKOVÉHO, NA CO JSTE SI DOPOSUD NETROUFALI?
Pak se vraťte do své současné reality.
Z pout minulosti se můžete vymanit, jedině když se rozhodnete pro zásadní obrat ve svém životě.
A může se stát, že:
- UŽ NA SOBĚ NENECHÁTE ŠTÍPAT DŘÍVÍ
- NAUČÍTE SE HLÁSIT SE O SVÉ POTŘEBY
- POZNÁTE, ŽE NENÍ SPRÁVNÉ USPOKOJOVAT EGOISTICKÉ POTŘEBY DRUHÝCH
- NAUČÍTE SE KONSTRUKTIVNĚ HÁDAT
- PŘESTANETE USTUPOVAT JEN PROTO, "ABY BYL KLID"
- BUDETE K NEPOZNÁNÍ A PŘESTANETE SE ZAMLOUVAT KAŽDÉMU
- PŘESTANETE SE VYHÝBAT KONFLIKTŮM, PROTOŽE BUDETE BRÁT KONFLIKT JAKO VÝZVU
- POKROČÍTE VE SVÝCH SOCIÁLNÍCH KOMPETENCÍCH
- ZÍSKÁTE NOVOU VIZI SVÉHO ŽIVOTA, JAKÉ ODPOVÍDÁ JEN A JEN VAŠIM PŘEDSTAVÁM
Pro začátek zvládněte alespoň ve své fantazii žít nezávisle a samostatně.
Vize, o které mluvím, nesmí být žádným denním sněním, které žije nadějí, že se všechno změní samo od sebe.
Sestavte si seznam těch způsobů chování, které patří k vašemu "novému životu".
Heinz- Peter Rohr, Závislé vztahy: léčba a uzdravení závislé poruchy osobnosti (část. upraven)
