Centrum zdravých zad

Centrum zdravých zad Pro jednotlivce máme individuální terapie, otevřené kurzy, konzultace, masáže a rehabilitaci. Pro firemní klientelu pořádáme hromadné kurzy.

fyzioterapie
masáže
skupinové a individuální cvičení SPS (SM Systém)
Skupinové a individuální cvičení SPS pro skoliotiky
kurzy SPS (SM Systém)
👇👇👇 rezervace 👇👇👇
https://centrumzdravychzad.isportsystem.cz Máte-li potíže nebo jim chcete předcházet kontaktujte nás na muj@fyzioterapeut.cz.

19/11/2025

🤸‍♀️ ZÁKLADY SPS (SM Systém) – WORKSHOP PRO KAŽDÉHO s Martin Trávník! 🤩
Cítíte, že vaše tělo volá po změně? Chcete se konečně zbavit bolesti zad a naučit se přirozeně a správně hýbat? 💪

Připojte se k našemu workshopu a objevte kouzlo SPS (SM Systém) – cvičení, které aktivuje vaše hluboké stabilizační řetězce a vede k vzpřímenému držení těla.

🗓️ Kdy: 29.11.2025
⏰ Čas: 9:00 – 13:00
📍 Centrum zdravých zad Kodaňská 1441/46 Praha 10 Vršovice

👉 Pojďme dát vašemu tělu to, co potřebuje a investujte čas do zdravého pohybu.

WORKSHOP základy SPS pro kohokoliv 29.11.2025 je ideální pro úplné začátečníky i pro ty, kteří se chtějí ve cvičení posunout do hloubky.

Rezervujte si své místo hned teď!

Dnes se nám výjimečně uvolnila 2 místa:🧘‍♀️ 19:05 na lekci jóga zdravě s Petrou J. 🤸‍♂️ 19:05 na lekci pilates se Zuzana...
06/11/2025

Dnes se nám výjimečně uvolnila 2 místa:
🧘‍♀️ 19:05 na lekci jóga zdravě s Petrou J.
🤸‍♂️ 19:05 na lekci pilates se Zuzana Kereškéni

Lekce jinak beznadějně obsazené i 3 měsíce dopředu. Přijďte vyzkoušet, bereme i MultiSport karty 😉

Rezervace zde:
https://centrumzdravychzad.isportsystem.cz/

Více info na webu či ☎️ 777 621 620.

Centrum zdravých zad
Kodaňská 1441/46
Praha 10 Vršovice

Těšíme se na vás
Martin Trávník a celý tým Centra zdravých zad

29/10/2025

Máte občas pocit, že cvičíte, ale výsledky nejsou ideální? Cítíte, že byste potřebovali lépe porozumět svému tělu a cvičit opravdu efektivně?

Pak je tu něco přesně pro vás! 👇

✨ WORKSHOP základy SPS pro kohokoliv 1.11.2025 ✨

Přijďte se naučit:
👉 Správná technika cvičení spirální stabilizace (SM Systém).
👉 Jak rozumět svému pohybovému aparátu a jeho potřebám.
👉 Jak cvičit, abyste posílili hluboký stabilizační systém, ulevili zádům a zlepšili držení těla.

➡️ Pro koho je kurz určen? Pro začátečníky, kteří se chtějí s touto metodou seznámit, i pro pokročilé, kteří si chtějí osvěžit principy a zdokonalit techniku.

Kdy a kde?
1. listopadu 2025 9:00-13:00
Centrum zdravých zad
Kodaňská 1441/46, Praha 10 Vršovice
s Martin Trávník

Cena a registrace záložka kurzy:
https://centrumzdravychzad.isportsystem.cz/

Neztrácejte čas neefektivním cvičením! Investujte do zdraví a správného pohybu!

Těšíme se na vás! 😊


🇨🇿 28. října 2025, máme ZAVŘENO! 🇨🇿Dnes neprobíhají žádné skupinové lekce.ALE! 🥳 Už zítra, 29. 10., se na Vás opět těším...
28/10/2025

🇨🇿 28. října 2025, máme ZAVŘENO! 🇨🇿

Dnes neprobíhají žádné skupinové lekce.

ALE! 🥳 Už zítra, 29. 10., se na Vás opět těšíme! Pokračujeme v plném proudu s našimi skupinovými lekcemi:
🤸 SPS (SM Systém) dle MUDr. Smíška
Začátečníci - pokročilí, pro seniory, pro skoliotiky
🤸 Rolling a zpevnění středu
🤸 Uvolnění a mobilita
🤸 Jóga zdravě
🤸 Pilates

👀 WORKSHOP základy SPS pro kohokoliv 1.11.2025 s Martin Trávník od 9:00 do 13:00
Naučte se správně cvičit spirální stabilizaci. Individuální přístup v malé skupině.

Mimo to pro Vás máme:
💚 Individuální lekce a terapie
💚 Masáže:
zdravotní, sportovní, relaxační, baňkami (Martin), tuina masáž (Martin), manuální lymfodrenáž (Petra), reflexní masáž plosky nohy (Petra)

A další! (napište nám pro bližší info)

Děkujeme za pochopení a přejeme krásný sváteční den! 😊

Chcete proniknout do hloubky anatomie a funkce lidských svalů? Zúčastněte se praktického vzdělávacího kurzu s Martin Mor...
12/09/2025

Chcete proniknout do hloubky anatomie a funkce lidských svalů? Zúčastněte se praktického vzdělávacího kurzu s Martin Morávek, který vás provede od teorie až po detailní praxi.

Co se naučíte:

ℹ️ Teoretické základy: název, začátek, úpon a funkce svalů.

💪 Praktická část: ve dvojicích si každý sval vypalpujeme, abyste lépe pochopili jeho uložení v těle.

📊 Funkční analýza: zaměříme se na svaly s tendencí k oslabení, inaktivitě, napětí a zkrácení.

🤸 Praktické techniky: naučíte se, jak svaly správně protáhnout nebo posílit pro lepší pohyblivost a prevenci zranění.
👇

Termín: 26.–28. 9. 2025
Místo: Centrum zdravých zad, Kodaňská 1441/46, Praha 10

Cena: 6 000 Kč

👉 Rezervace: Pošlete SMS s celým jménem Aidě na 608 022 310. Účast bude následně potvrzena v případě volného místa.

Více informací naleznete zde: https://drive.google.com/file/d/1dgLuLsz_ruVzYQfj5xG6TtXcciB2lSlN/view?usp=sharing

Přijďte se posunout ve svých znalostech a péči o tělo! Těšíme se na vás v Centru zdravých zad.

08/08/2025

V Praze a Středočeském kraji je poptávka po hipoterapii čtyřnásobně vyšší než nabídka. Díky velkorysosti majitelů, kteří nám zapůjčili kobylky Sandy a Cherry, pomáháme téměř 30 dětem s postižením. Odkup kobylek by umožnil pokračovat v terapiích, které by jinak musely ...

Adresa

Kodaňská 1441/46
Praha
10100

Otevírací doba

Pondělí 07:00 - 21:00
Úterý 07:00 - 21:00
Středa 07:00 - 21:00
Čtvrtek 07:00 - 21:00
Pátek 07:00 - 21:00

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Centrum zdravých zad zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Centrum zdravých zad:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram