PrPom

15/01/2026

V tom, co děláme, chceme být nejlepší. 💪

A to znamená jediné – neustále se vzdělávat a posouvat se dál. Protože jen tak můžeme být těmi nejlepšími lektory pro lidi, kterým předáváme znalosti první pomoci ❤️.

V prosinci jsme se proto ve velkém sešli na týmovém školení. Byl to čas učení, sdílení zkušeností a setkání napříč celým týmem 🤝. Právě tyto chvíle nás posouvají nejen odborně, ale i lidsky – jako jednotlivce i jako celek.

Přivítali jsme nové členy našeho týmu, ocenili ty stávající za jejich pracovní nasazení 👏 a užili si společně strávený čas mimo běžnou výuku ✨.

A protože bez praxe to nejde, nemohly chybět ani simulace reálných situací 🚑. Byly intenzivní, realistické a přesně takové, jaké nás připravují na chvíle, kdy jde o to nejdůležitější – zachraňovat lidské životy❤️.

14/01/2026

Těšíme se na tebe 😊

Máme pro tebe nové termíny našich kurzů na leden a únor. I v nadcházejících měsících se s námi můžeš potkat na jednom ze 7 tematických kurzů, které jsou zaměřené hlavně na praxi, reálné situace a jistotu, že budeš vědět, jak správně reagovat, když na tom bude záležet.

‼️‼️Nezapomeň využít speciální akci na oblíbené kurzy Základy první pomoci a První pomoc u dětí – ideální volba pro rodiče, pedagogy i všechny, kteří chtějí být připraveni pomoci.

Jak se přihlásit?
👉 Vybereš si jeden (nebo klidně i více) kurzů.
👉 Vyplníš přihlašovací údaje.
👉 Zaplatíš.
👉 A můžeš vyrazit na kurz.

Celý proces je jednoduchý a rychlý. To nejdůležitější si ale odneseš až z kurzu – větší jistotu, praktické dovednosti a schopnost zachovat klid a správně jednat v krizových situacích.

Neváhej a zarezervuj si svůj termín včas, kapacita kurzů je omezená.
🔗 https://www.prpom.cz/nase-kurzy/pro-verejnost

09/01/2026

Myslíte si, že byste v krizi fungovali stejně dobře, jak si to teď představujete?

Tenhle text docela tvrdě vysvětluje, proč většina lidí ne.

Nejde o strašení. Jde o realitu krizí, které se dějí – a o to, proč bez praktického nácviku selhává i chytrý člověk.

Rozhovor s vojákem a záchranářem Ondřejem Koudelou, který se dlouhodobě věnuje výcviku a krizové připravenosti lidí.

Vysvětluje, jak se lidé v krizích skutečně chovají, sdílí praktické tipy a ukazuje, co můžete pro svou bezpečnost a připravenost udělat hned – bez nutnosti nakupovat drahé vybavení nebo budovat zásoby na roky dopředu.

Za mě dobré čtení pro každého, kdo chce být schopný postarat se o sebe i o svou rodinu, když přijde krize.

Celý rozhovor tady⬇️

Ondřej Koudela: Pro krizové situace není dobré přípravy bez praxe - rozhovor pro web hradistkoviny.cz o přípravě na krize. A novém kurzu BLACKOUT.

29/12/2025

Zatímco ostatní už uzavírají rok 2025, my ti ještě chceme ukázat něco, co opravdu stojí za pozornost. ‼️

V prosinci totiž proběhl první oficiální termín našeho zcela nového a unikátního kurzu BLACKOUT – a rozhodně to nebyl obyčejný kurz. 🖤⚡️

Účastníci se ocitli uprostřed 72hodinové simulace krizového scénáře, která je připravila na situace, kdy se všechno zastaví. Žádná elektřina. Žádné pohodlí. Jen ty, tvoje rozhodování a realita krizové situace. 🔦⛑️

Kurz je postavený na silném zážitku, praktických dovednostech a reálných scénářích. První pomoc je samozřejmou součástí, stejně jako postupy, které můžeš okamžitě použít v reálném životě. Neodneseš si jen informace, ale schopnosti, které můžou rozhodovat.❗️💯

S novým rokem přichází i nové termíny. Zapomeň na lednová předsevzetí v gymu – skutečná připravenost je trend, který dává smysl. Přijď na kurz BLACKOUT a zjisti, jaké to je být o krok napřed. 💡

🔥 Další Blackout startuje 17. ledna – buď u toho!Nestíháš? Nevadí. Další příležitosti máš 28. února nebo 18. dubna.

👉 BLACKOUT není kurz pro každého. Je pro ty, kteří chtějí být připraveni.

Přihlašuj se už teď👇
https://www.prpom.cz/zazij-blackout

22/12/2025

⏰ Chceš zachránit Vánoce do 2 minut? 🎄
❤️ Přesně od toho tu jsou naše dárkové poukazy.

❗ Nejenže zachrání tebe (last minute panika, známe 😄), ale jednou můžou zachránit i něčí život. Protože umět zachraňovat životy z módy nikdy nevyjde.

✨ Obdarovaný si navíc sám vybere, na který zážitkový kurz z naší nabídky poukaz uplatní.

👉 Jak na to?
1️⃣ Vybereš libovolnou hodnotu poukazu.
2️⃣ Zadáš e-mail a jméno obdarovaného.
3️⃣ Zvolíš datum doručení e-poukazu.
4️⃣ Chceš dárek i fyzicky? Vyber si design voucheru, vytiskni ho a doplň hodnotu.

🎁 Dárek, který má skutečný smysl.
Hotovo během pár kliknutí.

🎄 Zachraň Vánoce ještě dnes!
🔗 Poukazy najdeš tady: https://www.prpom.cz/poukaz-voucher-zazitek-jako-darek

21/12/2025

❄️ Podchlazení: co dělat, když tělo ztrácí teplo?

Když se řekne podchlazení, většina z nás si vybaví hory, sníh a lyžaře.

Jenže pozor – potkat nás může klidně i v létě. Pravda ale je, že vánoční svátky a Silvestr mu jdou tak trochu naproti. ❄️🥂

➡️ K podchlazení dochází ve chvíli, kdy tělesná teplota klesne pod 35 °C.
Na vině nemusí být jen mráz, ale taky vítr, vlhko, studená voda, vyčerpání nebo alkohol.

👉 V příspěvku se dozvíš:
• jak podchlazení poznat
• rozdíl mezi mírným a závažným stavem
• co udělat jako první
• kdy už nečekat a volat záchranku 🚑

✨ Buď o svátcích opatrný/á. Teplo je někdy to nejcennější, co máme.

👉 Ulož si tenhle příspěvek 📌 a sdílej ho dál – může se hodit dřív, než si myslíš. ❤️

Chceš se naučit první pomoc se vším všudy? Mrkni na nabídku našich kurzů a doraž. 🙂
https://www.prpom.cz/nase-kurzy/pro-verejnost

19/12/2025

HURÁÁÁÁ🎉🎉

Připravili jsme si pro všechny z vás výjimečný dárek ve formě akcí na naše kurzy.❤️

❗️Jedná se o výrazné zlevnění celodenních kurzů z původní ceny 2600,- na 1990,- . Zjisti více informací na: https://www.prpom.cz/nase-kurzy/pro-verejnost

Mezi zlevněné kurzy patří:
- Základy první pomoci🩹
- První pomoc u dětí👶

🩸Na kurzu základů první pomoci zažiješ 9,5 hodiny nabušených výukou v kombinaci se třemi modelovými situacemi.

Probereme do detailu:
- Chování u dopravní nehody a obsah autolékárničky
- Ochrana tebe, jako zachránce
- Bezvědomí, dušení, zástava dechu
- Resuscitace (včetně použití AED)
- Krvácení
- Neúrazové stavy (infarkt, mrtvice, cukrovka, křeče)

👶Na kurzu první pomoci u dětí získáš všechny základní vědomosti z první pomoci u dětí v 9,5 hodinách se 3 simulacemi.

Probereme do detailu:
- Dušení cizím tělesem a vypuzovací manévry
- Oživování a umělé dýchání
- Bezvědomí
- Problémy s dýcháním: alergie, hyperventilace
- Krvácivá zranění (masivní i mírná)
- Popáleniny
- Úrazy, pády, zlomeniny a poranění hlavy
- Podávání léků
- Základní dětské nemoci - horečka, laryngitida aj.
- Ostatní život NEohrožující, ale nepříjemná "bebíčka"

❗️Pamatuj, že akce jsou časově omezené a nelze je kombinovat. Můžeš uplatnit taky dárkové poukazy.

🙌🏻Neváhej a využij této parádní akce, která se nebude opakovat. Navíc ještě stíháš udělat radost někomu na Vánoce.

Budeme se těšit na osobní setkání na kurzech. 🤍

17/12/2025

🎄 Vánoční období je časem plným dobrot – kapr, řízky, cukroví, oříšky, vánočka…

Právě při běžném jídle, ale může dojít k nebezpečnému dušení. Stačí malé sousto, rybí kost, tvrdý bonbon nebo drobný předmět a během okamžiku se z příjemného vánočního večera může stát krizová situace.

🫁 Jak poznáš, že se někdo dusí?

1. Kašel
Kašel je první obranný mechanismus těla. Pokud postižený kašle, znamená to, že vzduch stále proudí.
👉 Podporuj ho v kašli, pomoz mu vstát a předklonit se.
👉 Nenech se zmást panikou – v této fázi je důležité nezasahovat zbytečně.

2. Sípání, nemožnost mluvit, chytání se za krk
Tělo už samo nestačí. Postižený může být vyděšený a rychle se vyčerpá.

👉 Teď je čas jednat:
• 5 úderů mezi lopatky (Gordonův manévr)
• 5 stlačení nadbřišku (Heimlichův manévr)
Tyto manévry střídáme, dokud se dýchací cesty neuvolní.

3. Ztráta vědomí
Jde o kritický stav, kdy se do plic nedostává žádný vzduch.
👉 Okamžitě volej 155 a zahaj KPR.

Heimlichův manévr u osoby v bezvědomí už neprovádíme – život zachraňuje správně provedená resuscitace.

⚠️ Tipy pro bezpečnější Vánoce:
• Nemluv s plnou pusou a sousta vždy dobře rozkousej.
• Nauč se první pomoc prakticky, ne jen z textu – vědět, kdy a jak jednat, může zachránit život.

🎁 Nejlepší dárek pro tebe a tvoji rodinu je znalost první pomoci.
Přijďte si ji vyzkoušet na naše zážitkové kurzy a mějte klid v hlavě, že dokážete pomoct. Více najdeš na: https://www.prpom.cz/nase-kurzy/pro-verejnost

💬 Sdílej tento post – možná se někomu u vánoční večeře bude pár informací o dušení hodit.

07/12/2025

Ať už ti při zdobení stromečku někdo mávne prskavkou u hlavy 🎇, nebo ti kapr na pánvi vyhlásí válku 🔥🐟, je dobré vědět, co dělat, když přijde na popáleniny.

Vánoce jsou sice krásné ✨, ale zároveň patří k nejrizikovějším obdobím, co se týče popálenin.

Stačí jedna vteřina nepozornosti – horký olej, svařák, svíčky nebo prskavky… a sváteční pohoda je ta tam.

V tomhle příspěvku najdeš stručný přehled:
- jak poznat, jak moc je popálenina vážná
- jak ji správně ošetřit
- kdy už jde opravdu do tuhého
- kdy je čas volat záchranku 🚑

🔥Popáleniny 1. stupně se často hojí samy, ale ty rozsáhlejší dokážou napáchat pořádnou paseku – únik tekutin, riziko infekce… a v nejhorších případech může hrozit až popáleninový šok.
Takže správná první pomoc není jen detail, ale zásadní krok.

Buď o svátcích opatrný/á, ať řešíš maximálně spálené cukroví a ne spálenou kůži.

A pokud ti tohle přijde užitečné, klidně to sdílej dál – můžeš tím někomu zachránit Vánoce (doslova). 🎄❤️

Celý článek na téma popálenin najdeš na https://www.prpom.cz/post/popaleniny-neboj-se-pomoci

03/12/2025

🔥 13. listopadu v Praze proběhla konference FuturePortYouth – a my jsme byli u toho!🔥

Jednalo se o jednodenní mezinárodní konferenci pro studenty středních a vysokých škol, která se konala pod záštitou města Prahy a Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy.

Celý den byl nabitý technologiemi budoucnosti, odvážnými myšlenkami a silnými hlasy. 🌍🤖

Nechyběly inspirativní talky, dynamické debaty, technologická expozice ani slavnostní předávání ocenění.💡🏆

🎤 Mezi řečníky a hosty se objevily opravdové hvězdy. Například Gary Lai — americký aerospace inženýr, který pomáhal vyvíjet vesmírné technologie i pro projekty Blue Origin Jeffa Bezose, nebo Aleš Svoboda — český bojový pilot a astronaut z ESA.

🟥 V rámci expozice si účastníci u našeho stanoviště mohli vyzkoušet resuscitaci úplně jinak – díky brýlím s virtuální realitou. 🩺🥽

Věříme totiž, že nejlépe se člověk učí skrze emoce a zážitek. Právě proto má pro nás tahle inovativní metoda ve vzdělávání obrovský smysl. ❤️

Děkujeme, že jsme mohli být součástí tak inspirativní akce. 🙌

Budoucnost je v mladých lidech. A my ji moc rádi podporujeme. 💪✨

30/11/2025

🎄🕯️ S první adventní nedělí startujeme náš Adventní speciál!
Postupně ti představíme nejčastější úrazy a zdravotní potíže, které mohou potrápit tebe nebo tvoje blízké během vánočního období – a hlavně ti dáme tipy, jak je zvládnout.

💊 Abychom zabránili tomu, že někdo stráví půl dne na pohotovosti, přinášíme první téma: Žlučníkový záchvat.

❤️ České Vánoce mají spoustu krásných tradic… a jednu méně krásnou – obžerství. „Vždyť jednou za rok si to přece můžu dopřát!“
No… tohle dopřávání často končí nepříjemným žlučníkovým záchvatem, který umí pokazit celé svátky.

👉 Celý článek na toto téma a další zajímavosti najdeš na našem webu: https://www.prpom.cz/post/zlucnikovy-zachvat-neboj-se-pomoci