Jaká je otevírací doba?

Pondělí 06:30 - 21:00 Úterý 06:30 - 21:00 Středa 06:30 - 21:00 Čtvrtek 06:30 - 21:00 Pátek 06:30 - 21:00 Sobota 08:00 - 17:00 Neděle 09:00 - 19:00

SHALA Prague

Domů
česko
Praha
SHALA Prague

Traditional mysore and led class program - ashtanga yoga
founded by Denisa Sengerova KPJAYI authorised teacher
www.denisasengerova.com
www.shala.cz

Ashtanga yoga shala in the tradition of Sri K. Patthabi Jois and Sharath Jois

07/03/2026

Dnešní vedená v meditativním počítání pod Katkou♥️🌸✨🐥

Krásný víkend všem

06/03/2026

Zitra ráno vedená “jednička” s Katkou 🙏🏻✨

První sérii uzavíráme náš týdenní cyklus ranní praxe. První serie po čase působí skutečně jako stabilizační, uklidňující a ukotvující návrat hluboko domu ke svým základům.🏡♥️

03/03/2026

❗️🪷Vedená 2 serie SOBOTA 14/3🪷❗️

Projdeme si vinyasy mezi pozicemi. Uvědomíme si kde spěcháme, kolektivní energie nás tradičně pozvedne a lepší náladě. Přijdeš? 🌸

01/03/2026

ÚTERÝ 3/3 je MOON day úplněk ve znamení PAN ⚖️♎️

Přinese energii, která přeje pořádku, zjednodušení, praktickým rozhodnutím a péči o tělo.

V tento den není ranní mysore❗️pouze večerní vedená 1/2 serie s Renatou Pacovskou.♥️

28/02/2026

Kdo chodí na mysore určitě zná i tuto mantru Vande Gurunam🌷🐍

Vande gurunam charanaravinde
Sandarsh*ta svatma sukhava bodhe
Nishreyase jangalikayamane
Samsara halahala mohashantyai

Abahu purushakaram
Shankhachakrasi dharinam
Sahasra shirasam shvetam
Pranamami Patanjalim

Je to moment, kdy si připomínáme pokoru, vděčnost a linii učitelů, díky kterým se tahle metoda zachovala.♥️

Překlad do češtiny:

Klaním se lotosovým nohám učitelů,
kteří odhalují poznání pravého Já a přinášejí radost z probuzení.
Jsou jako léčitelé v džungli existence,
utišující jed iluze samsáry.

Klaním se mudrci Pataňdžalimu,
jenž má podobu až k ramenům lidskou,
v rukou drží lasturu a disk,
a je korunován tisíci bílými hlavami (hadími).

⸻

Ta první část je o učitelích – o té živé zkušenosti, která se nepředává jen slovy, ale přítomností. Druhá část je věnovaná Patanjali, autorovi Jógasúter, symbolicky zobrazovanému jako napůl člověk, napůl had (energie vědomí, bdělost).

Mně na tom vždycky přijde silné to „utišování jedu iluze“. V praxi nejsme dokonalí, někdy jsme v hlavě, někdy v porovnávání. A mantra jakoby říká: vrať se. Pamatuj, proč tu jsi.⚕️🙏🏻

Manter je samozřejmě mnoho. A díky za ně.✨🙏🏻

26/02/2026

Mantra pro dnešní den🌷✨🌸🙏🏻

„Dnes nemusím nic dokazovat. Stačí být.“

25/02/2026

& demonstrují praxi první série. 🌷✨

Máte odcvičeno? Cvičíme praxi daný den tak, abychom byli schopni cvičit i ten den následující. 🧘🏼‍♀️

22/02/2026

✨🧘🏼‍♀️6 dní praxe. 1 den odpočinek. Neděle.✨🧘🏼‍♀️

V ashtanze máme jasný rytmus🥁, cyklicky cvičíme ve stejnou dobu 6 dní po sobě. Stejně jako slunce stoupá ráno na oblouku a v noci zapadá. 🌜☀️
Šest dní se potkáváme na podložce. Dýcháme, potíme se, někdy “bojujeme”, někdy plynneme. A pak přijde neděle.😮‍💨

Den bez ásan.
Ale ne den bez praxe.

Odpočinek není pauza od jógy.
Je to její součást.

Tělo dostane prostor regenerovat. Nervový systém se uklidní, (už vlastně sobotní mírnější praxí první serie-vedené, se postupně tělo zklidňuje).
Mysl má šanci dosednout. A my můžeme pozorovat, co se za těch šest dní v nás vlastně odehrálo.🧎🏻‍♀️

Pravidelnost vytváří disciplínu.
Odpočinek vytváří moudrost o sobě, o tělu.

V neděli nepraktikujeme vnější formu, ale kultivujeme vnitřní kvalitu – trpělivost, důvěru, schopnost „nedělat“. A to je někdy těžší než celá Primary nebo intermediate.

Ashtanga není o tom jet každý den na výkon.
Je o rytmu. O cyklu napětí a uvolnění. O rovnováze mezi tapas a odevzdáním.

A právě proto má neděle své pevné místo. 🤍

19/02/2026

To je opravdu unikátní příležitost přijít si zapraktikovat vedenou lekci druhé série ashtanga jogy NADI SHODANA✨🤩

vás provede plynule a rovnoměrně zůstaneme v každé pozici. Nebojte se, nikdo nikoho nikam netlačí a praktikuješ vlastně do té pozice v druhé sérii, kde končíš i během mysore lekcí.♥️

19/02/2026

Meet Becca. 🧘🏼‍♀️🪷

She is from Cleveland, Ohio US and moved to Prague in October 2021. Becca has been practicing Ashtanga yoga since 2011. She deepend her practice when she took an Ashtanga Teacher Training in 2014 under Taylor Hunt from Ashtanga Yoga Columbus. After a few years of self practice and teaching, she went to India in 2017 to practice with Saraswathi Jois in Mysore, India. After 3 trips to Mysore, she opened Ashtanga Yoga Lakewood with her good friend Danielle DePompei, who is still running the shala in Lakewood, Ohio.

Becca is a traveler at heart. She has ended most of her India trips with travel to several other countries and has studied with many teachers all over the world. She is a lover of all animals, nature and sustainable practices. She will cook you the most magnificent vegan meal and she will listen with all ears and an open heart to whatever you have to say.

16/02/2026

Ranní praxe má jinou kvalitu.
Nejde jen o to „si zacvičit“. Jde o to, jak vstoupíš do dne.❄️💜💙🩵

08/02/2026

💡🫥💡

Adresa

SHALA Prague, Trojanova 18
Praha
12000

Otevírací doba

Pondělí	06:30 - 21:00
Úterý	06:30 - 21:00
Středa	06:30 - 21:00
Čtvrtek	06:30 - 21:00
Pátek	06:30 - 21:00
Sobota	08:00 - 17:00
Neděle	09:00 - 19:00

Internetová stránka

http://www.shala.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když SHALA Prague zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu SHALA Prague:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Jógové studio