Moje terapeutka

07/04/2026

👇🏻

Možná se vám to už stalo... přišli jste na psychoterapii, řekli jste, co vás tíží, a očekávali jste, že dostanete návod, co dělat, aby to přestalo...

A místo toho přišla otázka. A pak další... Nebo ticho. ...Nebo společné přemýšlení. Proč?🤔

Psychoterapie totiž není poradenství a ani nerozdává návody na správný život. Psychoterapeutka či psychoterapeut vám neříkají, co máte dělat, ale pomáhají vám porozumět tomu, co se ve vás děje – a nacházet vlastní cestu.

Rychlá rada sice může na chvíli přinést úlevu, ale ke skutečné změně většinou nevede.

Psychoterapie klade důraz na respekt k autonomii, tedy nezávislosti, klientek a klientů. Terapeut vytváří bezpečný prostor, nabízí pohledy, ptá se a podporuje, ale rozhodně nerozhoduje za druhého. Kdyby začal rozdávat hotová řešení, hrozilo by, že klienta připraví o část jeho vlastní kompetence a samostatnosti.

I tak je ale psychoterapie účinná...Co tedy místo udílení rad psychoterapeut dělá?

👉 Poskytuje klientce plnou pozornost a aktivně jí naslouchá.
👉 Pomáhá zpomalit….nebo naopak nastartovat nové způsoby chování či komunikace
👉 Pojmenovává, co se děje, a jak to souvisí s kontextem dosavadního života.
👉 Zkoumá možnosti dalšího vývoje.
👉 Pomáhá vidět věci z jiného úhlu.

A hlavně: podporuje schopnost člověka rozhodovat se v souladu se svými životními hodnotami .

To může být pomalejší cesta….ale zato s trvalejším výsledkem.

29/03/2026

Vědci z Institut Pasteur objevili, že lidské tělo produkuje látku zvanou opiorfin - přirozené analgetikum, které bylo v testech až 6× účinnější než morfium, a to bez rizika závislosti. Nachází se ve slzách i slinách. 💦
Opiorfin tělo produkuje přirozeně jako odpověď na stres nebo bolest.
Co to znamená pro nás? To, že pláč není slabost, ale moudrá odpověď těla na bolest - tu emoční, ale i fyzickou. Tělo dobře ví, co dělá. 🥰
Jako bodyterapeutka vidím opakovaně, kolik energie lidé vynakládají na to, aby neplakali. A přitom právě v tom pláči může být úleva, na kterou tak čekají... 🫶🏻
Co Ty? Dáváš si v pláči vědomý prostor, nebo jej zadržuješ? 👇

23/03/2026

Milé ženy,
naše plachetnice, do jejíhož plachtoví bude foukat právě náš společný dech, vyplouvá už příští pátek 3. dubna v 19:00. 🍎 Své místo si, prosím, zajistěte prostřednictvím e-mailu info@transpersonalnidychani.cz a dále se pak už domluvíme na dalším postupu.
Těším se na vás,
🫶 Blanka - Moje terapeutka

05/03/2026

🌿 Víkend pro ženy: transpersonální dýchání v ženském kruhu 4. - 5. dubna 2026

Jsou chvíle, kdy člověk už nepotřebuje nebo nechce další rady, knihy ani analýzy.
🌸 Stačí prostor, kde může být. Dýchat. A nechat věci v sobě přirozeně a jemně pohnout.

Za měsíc otevírám víkend transpersonálního dýchání pouze pro ženy. 🌷
Bez výkonu a bez hodnocení. V bezpečném ženském kruhu.

🪶 Transpersonální dýchání je jemná, ale hluboká práce s vědomím, emocemi i tělem. Pomáhá uvolnit nahromaděné napětí, dotknout se vlastních témat a někdy také najít odpovědi, které rozumem hledáme marně.

S touto metodou pracuji mnoho let. Dlouhodobě jsem působila jako facilitátorka v týmu psychiatričky Zdeny Kmuníčkové, která se zabývala technikou holotropního dýchání, a z této zkušenosti vychází i způsob, jakým dnes provázím dýchání pro jednotlivce a skupiny.

Tentokrát bude setkání pouze ženské. 🪷 Z předchozích zkušeností vím, že takový prostor má velmi specifickou atmosféru: více důvěry, jemnosti a sdílení.

Pokud tě to volá, jsi srdečně zvána. 🫂
A klidně předej pozvánku i ženám ve svém okolí.

Protože práce s dechem je hluboká metoda, je před účastí potřeba krátký anamnestický rozhovor.

📩 Prosím, napiš mi na:
info@mojeterapeutka.cz
nebo
info@transpersonalnidychani.cz

Událost: Transpersonální dýchání pro ženy 4. - 5. dubna (Praha - Maitrea)
a podrobnosti o technice samé: www.transpersonalnidychani.cz

Těším se na společný prostor.
🫶

20/02/2026

Je právě teď něco, co Vás trápí? Vaše myšlenky toto téma možná vytěžuje ve dne a někdy i v noci? Nedaří se Vám nastalou situaci v sobě dobře zpracovat a cítíte se v tom sám/-a? Pokládáte si už dokonce otázku, zda přece jen nezačít navštěvovat terapeuta?
Pokud jste si na některou či více těchto otázek odpověděli "ano", možná je právě teď ten pravý čas. Otevírám svůj rezervační systém novým klientům. Objednání nebylo nikdy snazší.
Stačí jen pár kliknutí: https://admin.lumi-app.com/client-booking/ofXiDaF5ifg7d4l9dtwylxFyyBs1?&language=cs

Vítejte. Ráda vám budu průvodkyní na cestě po vašem nitru. Nebuďte na to sami.Pracuji zejména formou osobních setkání v samém srdci staré Prahy a kromě běžné terapie za pomoci slov využívám například všímavosti (mindfulness) a práce s tělem i dotekem.

01/02/2026

Tohle je jedna z "mandal" - výtvarného zachycení vlastního zážitku transpersonálního dýchání, který jeho autorka doprovodila komentářem níže.
Přijďte také sami za sebou na nejbližší Transpersonální dýchání 7. - 8. března (Praha - Maitrea). Opět ho povedu spolu se dvěma mými zkušenými kolegy - facilitátory. My všichni pocházíme z teamu psychiatričky MUDr. Zdena Kmuníčková. ❤
Přihlášky: www.transpersonalnidychani.cz .

"Chytili jste mě po pravé i levé straně za ruce a já jsem viděla, jak při mně stojí mí dva rodiče. A pak mě jeden z vás, otec, pevně objal. Chvíli jsme se drželi a pak jsme se pomalu, pomalu rozloučili. A bylo to v pořádku, přijala jsem to. Cítila jsem konečně sílu být tu sama za sebe. Možná se mi to loučení s otcem bude opakovat ještě mnohokrát, ale dnes mám pocit, že se něco ve mně uzavřelo."
(sdílení z dýchání, leden 2026, se souhlasem autorky)

🪶 Příští skupinový víkend Transpersonální dýchání 7. - 8. března (Praha - Maitrea) - přihlášku najdete na www.transpersonalnidychani.cz. Přijďte sami za sebou. 🤲

19/12/2025

To kouzlo místa, na kterém pracuji... 🙏🏻
Krásné Vánoce vám všem.
Uvidíme se v příštím roce.
🎀 Moje terapeutka

14/11/2025

Od ledna navyšuji kapacitu! 🥳
Rezervace: www.mojeterapeutka.cz
nebo přímo info@mojeterapeutka.cz.
🫶🏻

29/10/2025

• náročná životní období a ztráty,
• vztahové potíže, opakující se konflikty či nespokojenost ve vztazích,
• pocit prázdnoty, vyčerpání nebo ztráty smyslu,
• dlouhodobé vnitřní napětí, nejistota či neklid,
• potíže se sebehodnotou, hranicemi nebo sebeláskou,
• rozchody, životní změny a přechodová období,
• stagnace nebo pocit, že "něco v životě neplyne, jak by mělo",
• vnitřní nejistota při rozhodování, dilemata v osobním či pracovním životě,
• nebo prosté hledání větší rovnováhy, lehkosti a radosti ze života.
.. to všechno mohou být svízelné situace, se kterými se v životě můžeme potýkat.
Nemusíte na ně být ale sami. S otevřenou náručí vás zvu do své terapeutovny. 🫶🏻 Ozvěte se mi, prosím, přes kontaktní formulář na mých stránkách www.mojeterapeutka.cz .

Chci se objednat

16/10/2025

Milé a milí vy, kdo hledáte větší porozumění sobě a svým vztahům,
vy, kdo chcete lépe porozumět svým vlastním emocím a potřebám,
na vědomost dávám, že:

🌿 od ledna rozšiřuji svou terapeutickou praxi v 🫶 Prahy... 🌿

V současnosti se se svými klienty setkávám každý pátek, a to v Domě osobního rozvoje Maitrea v samém srdci Prahy.
Od ledna 2026 však rozšiřuji svou praxi také o čtvrteční dny, a proto nyní mohu otevřít prostor pro další klienty.

✨ Co vám mohu nabídnout:
Bezpečné a klidné prostředí, ve kterém můžete zpomalit, zorientovat se v sobě a porozumět tomu, co právě prožíváte - až už právě teď nebo již dlouhodobě.
Prostor, kde se vám dostane pozornosti, pochopení a laskavé podpory, a kde se můžete krok za krokem přibližovat k větší vnitřní rovnováze.

Pracuji formou individuálních terapií pro dospělé. Vycházím z přístupů body-psychoterapie, mindfulness a transpersonální psychologie a gestalt terapie, které propojuji podle toho, co je pro daného člověka v daný okamžik užitečné.

🕊️ Kdy je vhodná doba na terapii?
Kdykoliv máte pocit, že už nechcete zůstávat v kruhu stejných situací, emocí či vztahových napětí.
Kdykoliv cítíte, že potřebujete změnu — a chcete jí jít naproti s respektem k sobě... a když na to celé nechcete být sami.

📍 Kde: Dům osobního rozvoje Maitrea, Týnská ulička 6, Praha 1
📅 Kdy: čtvrtky a pátky - od ledna 2026
📞 Objednání:

Vítejte. Ráda vám budu průvodkyní na cestě po vašem nitru. Nebuďte na to sami.Pracuji zejména formou osobních setkání v samém srdci staré Prahy a kromě běžné terapie za pomoci slov využívám například všímavosti (mindfulness) a práce s tělem i dotekem.

07/10/2025

✨ Zkusili jste si někdy vést deník vděčnosti?
Zapisovat si každý den alespoň 3 věci, za které hluboce cítíte svůj vděk?

Náš mozek má, podle výzkumů, tendenci vyhledávat potvrzení toho, čemu věříme.
Pokud tedy věříme, že je svět zlé a nebezpečné místo, budeme si přirozeně víc všímat situací, které nám to potvrdí, i když třeba náš život objektivně není horší než životy ostatních. Naše mysl tak dostává potvrzení svého přesvědčení.

Ale stejně tak to funguje i naopak:
Začneme-li si všímat dobra kolem sebe, oceňovat se za to, co se nám podařilo, a uvědomovat si drobnosti, které dělají náš život hezčím, naše pozornost se začne ladit pozitivnějším směrem.
A postupně můžeme začít pociťovat víc vděčnosti, lehkosti a radosti – ze života takového, jaký právě je.

Chtěla bych vás proto podpořit: Zkuste si tedy založit svůj deník vděčnosti.
Třeba si každý večer před spaním vyhraďte chvilku jen pro sebe a svůj deník.
Dost možná se vám pak bude (nejen) o kousek lépe usínat… 🌙

🫶🏻 www.mojeterapeutka.cz

05/10/2025

Proč si opakovaně vybíráme partnery, kteří se k nám po čase znovu a znovu nechovají podle našich představ?
Přehlížejí naše potřeby, nenaslouchají nám, nevnímají nás… a někdy dokonce zajdou až do krajností. 😞

Odpověď může ležet hluboko v našem dětství. Je totiž velmi pravděpodobné, že jsme podobná příkoří zažívali už tehdy — od našich nejbližších. Od rodičů, kteří možná ani sami nevěděli, co činí.

Britský psychiatr a psychoanalytik John Bowlby kdysi řekl, že ty nejprimitivnější části našeho mozku mají nejraději to, co dobře znají.
A ač to nedává našemu racionálnímu já žádný smysl, právě tyto části si znovu a znovu vybírají ono známé — zaběhnuté, „osvědčené“, ale destruktivní jednání druhých. Takové, jaké známe už odmalička. Bohužel…

Rozpoznání a pojmenování těchto bolestných vzorců je prvním krokem ke změně.
A ta se v body-psychoterapeutické terapeutovně může dít nejen skrze slova (tedy „hlavu“ – racionální práci), ale také prostřednictvím paměti a přirozené moudrosti klientova těla.

Přeji vám na vaší cestě vše dobré. 🫶🏻

Vítejte. Ráda vám budu průvodkyní na cestě po vašem nitru. Nebuďte na to sami.Pracuji zejména formou osobních setkání v samém srdci staré Prahy a kromě běžné terapie za pomoci slov využívám například všímavosti (mindfulness) a práce s tělem i dotekem.