Fyzio svět

Fyzio svět Navštivte www.fyziosvet.cz

06/02/2026

🔥 Trápí vás reflux? Zkuste tyhle jednoduché úpravy životního stylu 👇

🍽️ menší porce jídla
🧍‍♀️ po jídle zůstat ve vzpřímené poloze
🌙 nejíst 2–3 hodiny před spaním
🛏️ při nočních potížích si podložit hlavu
😴 vyhnout se spánku na pravém boku
⚖️ při nadváze může výrazně pomoct snížení hmotnosti
🚭 vynechat tabák
☕🍫 pozor na spouštěče – kofein, čokoláda, sycené nápoje, kořeněná, tučná a kyselá jídla, rajčata nebo mátu
🏋️‍♂️ i nadměrné cvičení může reflux zhoršovat

👉 Malé změny můžou mít velký efekt.

A když reflux přetrvává, fyzioterapie (např. práce s bránicí a dechem) může být důležitou součástí řešení 💙

📞 Objednejte se na fyzioterapii na tel. +420 228 883 803 nebo online přes formulář: https://www.fyziosvet.cz/kontakt

🧠 Myty o fyzioterapii – proč nečekat až na poslední chvíli?Mnoho lidí si myslí, že fyzioterapie je až poslední krok, kdy...
04/02/2026

🧠 Myty o fyzioterapii – proč nečekat až na poslední chvíli?

Mnoho lidí si myslí, že fyzioterapie je až poslední krok, když už je bolest nesnesitelná nebo když „to samo nepřejde“. Pravda je ale trochu jiná 👇

✨ Fyzioterapie není jen o léčbě bolesti – je o dlouhodobé funkci těla
✨ Může předejít problémům dřív, než vzniknou
✨ Pomáhá při kompenzaci jednostranné zátěže, držení těla nebo při sportovních výkonech
✨ Včasná intervence může zrychlit regeneraci a zlepšit kvalitu pohybu, než řešit následky

Nečekat na „poslední chvíli“ znamená řešit příčinu, ne jen důsledky – a to je přesně to, co děláme 💪

Chceš vědět víc? 👉 https://www.fyziosvet.cz/clanky/myty-o-fyzioterapii-proc-necekat-az-na-posledni-chvili/

📞 Objednejte se na fyzioterapii na tel. +420 228 883 803 nebo online přes formulář: https://www.fyziosvet.cz/kontakt

03/02/2026

POV: jsi kámoška s fyzioterapeutkou 📸🦵
„Ahoj, prosím tě… co s tím kolenem?“

A my?
Zapínáme full diagnostický mód…
vyšetření přes displej, palpace skla, léčba pomocí zoomu 🔍😂

Realita: koleno se přes telefon fakt ošetřit nedá.
Ale aspoň jsme se zasmály 😄

Takže jo — fotka pobaví,
ale když tě něco trápí, vidět, vyšetřit a hýbat se je pořád základ 💪

📞 Objednejte se na fyzioterapii na tel. +420 228 883 803 nebo online přes formulář: https://www.fyziosvet.cz/kontakt

Děkujeme za krásnou zpětnou vazbu 🤍Vaše recenze nám dělají obrovskou radost a hlavně nám potvrzují, že to, co děláme, má...
30/01/2026

Děkujeme za krásnou zpětnou vazbu 🤍

Vaše recenze nám dělají obrovskou radost a hlavně nám potvrzují, že to, co děláme, má smysl 🙏
Díky za důvěru, milá slova a za to, že nám dáváte možnost být součástí vaší cesty k pohybu bez bolesti ✨

Těšíme se na vás i příště 💪

📞 Objednejte se na fyzioterapii na tel. +420 228 883 803 nebo online přes formulář: https://www.fyziosvet.cz/kontakt

29/01/2026

🏃‍♂️ Protahovat se před během? Ne tak, jak si většina lidí myslí.

Spousta běžců se před během staticky protahuje s cílem zlepšit výkon nebo předejít zranění. Jenže…
👉 protahování nesnižuje riziko přetížení a dlouhodobě nezlepšuje výkon ani ekonomiku běhu.

Co tedy funguje lépe? 👇
🔥 Postupné zahřátí
• 5–10 minut chůze nebo lehkého klusu před vytrvalostním během
• před rychlejším během raději dynamická cvičení (výpady, švihy nohou, A-skips)
• rozcvičku zakončit krátkými úseky v cílovém tempu

👉 Flexibilita je fajn, ale na výkon i prevenci zranění má větší vliv správná rozcvička.
Mrkni na reels a běhej chytře 🧠💪

📞 Objednejte se na fyzioterapii na tel. +420 228 883 803 nebo online přes formulář: https://www.fyziosvet.cz/kontakt

Nabízíte vyšetření lékařem? 👀👉 Ano, nabízíme.U nás můžete absolvovat vyšetření neurologem, který se zaměřuje na funkci n...
26/01/2026

Nabízíte vyšetření lékařem? 👀

👉 Ano, nabízíme.
U nás můžete absolvovat vyšetření neurologem, který se zaměřuje na funkci nervového systému, pomáhá odhalit skutečnou příčinu vašich obtíží (bolest, brnění, slabost, závratě…) a navrhne další postup léčby 🧠🩺

Díky úzké spolupráci lékaře a fyzioterapeutů tak můžeme řešit problém komplexně a efektivně ✨

📞 Objednejte se na fyzioterapii na tel. +420 228 883 803 nebo online přes formulář: https://www.fyziosvet.cz/kontakt

🧠 Vyšetření neurologem ve Fyzio světěPokud vás trápí bolest, brnění, slabost, závratě nebo jiné neurologické obtíže, neu...
21/01/2026

🧠 Vyšetření neurologem ve Fyzio světě

Pokud vás trápí bolest, brnění, slabost, závratě nebo jiné neurologické obtíže, neurolog může sehrát zásadní roli v hledání jejich skutečné příčiny.

Neurolog u nás:
🔹 provede odborné neurologické vyšetření
🔹 pomůže odlišit, zda potíže vycházejí z nervového systému
🔹 stanoví přesnou diagnózu a další postup léčby
🔹 úzce spolupracuje s fyzioterapeuty pro komplexní péči

Díky propojení neurologie a fyzioterapie můžeme řešit problém do hloubky, ne jen tlumit příznaky 💪

👉 Pokud cítíte, že vaše potíže nejsou „jen svalové“, neurologické vyšetření může být správný krok 🧠

https://www.fyziosvet.cz/sluzby/neurolog-atestovany-lekar/

📞 Objednejte se na fyzioterapii na tel. +420 228 883 803 nebo online přes formulář: https://www.fyziosvet.cz/kontakt

20/01/2026

POV: napadne 5 cm sněhu ❄️
Praha v šoku.
Lidi padají jak kuželky 🎳😅

A ty?
Uklouzneš…
→ aktivuješ střed těla
→ chytíš rovnováhu
→ v hlavě proběhne rychlá biomechanická analýza pádu
a jdeš dál, jako by nic 😌💪

Profesionální deformace.

🧠 Vyšetření neurologem ve Fyzio světěPokud vás trápí bolest, brnění, slabost, závratě nebo jiné neurologické obtíže, neu...
19/01/2026

🧠 Vyšetření neurologem ve Fyzio světě

Pokud vás trápí bolest, brnění, slabost, závratě nebo jiné neurologické obtíže, neurolog může sehrát zásadní roli v hledání jejich skutečné příčiny.

Neurolog u nás:
🔹 provede odborné neurologické vyšetření
🔹 pomůže odlišit, zda potíže vycházejí z nervového systému
🔹 stanoví přesnou diagnózu a další postup léčby
🔹 úzce spolupracuje s fyzioterapeuty pro komplexní péči

Díky propojení neurologie a fyzioterapie můžeme řešit problém do hloubky, ne jen tlumit příznaky 💪

👉 Pokud cítíte, že vaše potíže nejsou „jen svalové“, neurologické vyšetření může být správný krok 🧠

📞 Objednejte se na fyzioterapii na tel. +420 228 883 803 nebo online přes formulář: https://www.fyziosvet.cz/kontakt

16/01/2026

🇨🇿
🧔‍♂️ Mužské pánevní dno – téma, které si zaslouží pozornost.

Fyzioterapie může výrazně pomoci při celé řadě funkčních obtíží u mužů – a nejde jen o cvičení „něčeho dole“. Jde o komplexní pohled na tělo.

👉 Pomáháme například při:
• urologických potížích
• poruchách erekce
• bolestivé erekci nebo ejakulaci
• chronickém napětí či bolesti v oblasti pánve

❓ Co tyto obtíže často způsobuje?
Dlouhodobý stres, špatný dechový stereotyp, sedavý způsob života, přetížení při sportu, operace, úrazy nebo dlouhodobé svalové přepětí.

🩺 Součástí terapie je podle indikace také vyšetření a ošetření pánevního dna per re**um, které nám umožní přesně zhodnotit funkci svalů a cílit terapii opravdu efektivně – vždy citlivě, s respektem a po důkladném vysvětlení.

Fyzioterapie se zaměřuje na funkci svalů, dech, držení těla i koordinaci pohybu, protože právě tyto souvislosti mají na pánevní dno zásadní vliv.

🎥 V reels to vysvětlujeme srozumitelně a bez tabu.



🇬🇧
🧔‍♂️ Men’s pelvic floor – a topic that deserves attention.

Physiotherapy can significantly help with a wide range of functional issues in men – and it’s definitely not just about “doing a few exercises.” It’s about a comprehensive view of the body.

👉 We commonly help with:
• urological issues
• erectile dysfunction
• painful erections or ej*******on
• chronic tension or pain in the pelvic area

❓ What often causes these problems?
Long-term stress, poor breathing patterns, a sedentary lifestyle, sports overload, surgeries, injuries, or chronic muscle tension.

🩺 When indicated, therapy may also include pelvic floor assessment and treatment per re**um, allowing us to accurately evaluate muscle function and target treatment effectively – always respectfully, sensitively, and with clear explanation.

Physiotherapy focuses on muscle function, breathing, posture, and movement coordination, as these factors play a key role in pelvic floor health.

🎥 In this reel, we explain the topic clearly and without taboos.

🖐️ Syndrom karpálního tunelu – trápí vás brnění, mravenčení nebo bolest v zápěstí?Nejde jen o „únavu z práce“. Často je ...
14/01/2026

🖐️ Syndrom karpálního tunelu – trápí vás brnění, mravenčení nebo bolest v zápěstí?

Nejde jen o „únavu z práce“. Často je za tím tlak na nervus medianus v oblasti zápěstí, který může ovlivnit cit i sílu ruky.

👉 Dobrá zpráva? Operace není jediná cesta.
V mnoha případech lze potíže zmírnit nebo jim předcházet pomocí:
✨ úpravy ergonomie
✨ správného držení těla
✨ cíleného cvičení a uvolnění svalů ruky a předloktí
✨ fyzioterapie zaměřené na snížení přetížení nervu

📖 Chcete vědět víc o příznacích, prevenci a možnostech léčby?

👉 Přečtěte si celý článek – https://www.fyziosvet.cz/clanky/syndrom-karpalniho-tunelu-jak-mu-predchazet-i-bez-operace/

📞 Objednejte se na fyzioterapii na tel. +420 228 883 803 nebo online přes formulář: https://www.fyziosvet.cz/kontakt

Adresa

Čechova 587/29
Praha
17000

Otevírací doba

Pondělí 07:00 - 20:00
Úterý 07:00 - 20:00
Středa 07:00 - 20:00
Čtvrtek 07:00 - 20:00
Pátek 07:00 - 20:00

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Fyzio svět zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Fyzio svět:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie