https://www.zumotova.cz/, https://www.slunecniesence.cz/, https://muzemebytstastni.cz/

Bára Zumotová - sluneční esence a kurzy, Praha (2025)

01/12/2025

JAK S VÁMI ŠÉF JEDNÁ, MŮŽETE OVLIVNIT I VY

Když jsem připravovala kurz Znám svoji hodnotu, pracovně jsem si ho nazvala “Ošéfuj si svého šéfa”. Ten název mi přišel ohromně vtipný a výstižný. 🙂

Mnohdy si totiž v práci neuvědomujeme, že nejen náš nadřízený řídí nás a říká nám, co a jak máme dělat. I my si můžeme vzít do určité míry do rukou otěže svého “pracovního osudu” a aktivně se podílet na tom:
🌸jak se náš nadřízený bude v souvislosti s námi rozhodovat
🌸jak nás bude hodnotit
🌸jak moc si nás bude vážit a jednat s námi s respektem
🌸jaké peníze nám budou náležet
🌸a zda pro něj budeme cenní natolik, že by o nás jen velice nerad přišel

Má vás tohle zajímat?

Jestli jste v práci spokojení, dlouhodobě si vás váží, dobře vás platí, vychází vám vstříc a snadno říkáte ne, když už je naplněna vaše kapacita, tak tenhle kurz nepotřebujete a všechno potřebné umíte.

Jestli se vám ale stává, že:
💠chodíte do práce se staženým žaludkem a obavou, co si na vás šéf zase vymyslí
💠jste mizerně placení a když jste se o tom zmínili, tak vás jen odbyli
💠dlouhodobě jste vyčerpaní, protože pracujete za dva a stejně to nikdo nevidí
💠máte pocit, že si váš nadřízený váží všech ostatních, jen vás ne
💠dostáváte ty nejhorší úkoly a nemáte vyhlídku, že byste měli možnost dostat zajímavější práci

Pak bych očekávala, že tenhle kurz vám může opravdu hodně dát.

Můžeme si to ukázat na příkladu z jednoho mého zaměstnání, kde se mi stalo se, že jsem měla kolegyni, která byla velmi pracovitá, samostatná, proaktivní, ale náš společný šéf to netušil.

Byl na ni až nepříjemný, měli konflikty a on měl pocit, že se na ni nemůže spolehnout.
Nevěděl, že pracuje často přesčas a snaží se vyřešit věci, na které neměla potřebné kompetence, ani jeho podporu.

Proto ho ona nesnášela a byla plná emocí smutku a vzteku, že její práci vůbec neoceňuje, i když ona dělá maximum, co může.

Já jsem s ním vycházela velice dobře. Osobně jsme se moc neznali, ale přesto jsem od něj slýchala, jak si váží mé práce a mých zkušeností. Vycházel mi vstříc, když jsem chtěla dovolenou nebo homeoffice a byla jsem velmi dobře placená. Přesčasy jsem neměla prakticky žádné a bylo velmi jasně ohraničeno, co je náplní mé práce a co ne.

Dělala jsem toho míň než moje kolegyně, a přesto jsem byla mnohem lépe hodnocená.

Rozdíl byl v tom, že já jsem znala svoji hodnotu a nepotřebovala jsem si ji dokazovat. Už jsem věděla, že “nezachráním svět” a jestliže něco ve firmě nefunguje, tak není na mě si na tom vylámat zuby.

Pokud se v práci chcete cítit stejně sebevědomě, být adekvátně ohodnocení a už se nikdy nenechávat přetěžovat, můžete se to v kurzu Znám svoji hodnotu naučit.❤️

Je stručný, svižný a pochopíte velmi rychle, co máte dělat, abyste ten respekt a ocenění v práci mohli mít. Nečekejte žádné dlouhé vysvětlování. Půjdeme po podstatě věcí. Ta je jednoduchá, a právě proto velmi účinná.

https://muzemebytstastni.cz/online-kurzy/moje-hodnota/

30/11/2025

PŘESČASY - KRÁTKODOBĚ ANO, ALE ROZHODNĚ NE POŘÁD

Když jsem pracovala jako projektová manažerka, naučila jsem se toho hodně o tom, jak řídit projekty a projektové týmy, ale také jak komunikovat s nadřízenými tak, abych měla jejich maximální podporu.

To by mělo být vlastně úplně automatické, ale praxe bývá jiná a rozhodně uděláte lépe, když se budete spoléhat na sebe a nebudete čekat na to, až budete mít ideálního šéfa.

Můžete se naučit nový přístup a postupy, díky kterým vystoupíte z role toho, kdo čeká „až co šéf”, a vstoupíte do pozice partnera svého nadřízeného. To je stav, kdy si vás nadřízený váží a rád vám vychází vstříc, protože to prostě dává smysl a je užitečné pro obě strany.

Tyhle dovednosti jsou tak důležité a současně vlastně velmi jednoduché, že jsem přesvědčená o tom, že by pomohly všem, kdo v práci nejsou docenění, necítí se spokojení a svému šéfovi se vyhýbají obloukem.

Proč? Protože to tak nemusíte mít!

Prací trávíme spousty hodin svého života a je důležité, abyste se v ní cítili dobře.

Krátkodobě je možné, že máte větší zátěž nebo občas vznikne nějaké nedorozumění či konflikt, ale rozhodně to nemá být trvalý stav. Není normální, abyste z práce chodili vyždímaní jako citrón a měl by to být váš standard.

Nemarněte zbytečně čas čekáním na to, až se to zlepší, ubyde práce nebo si někdo konečně všimne toho, co umíte a děláte. Velmi pravděpodobně si toho totiž nikdo nevšimne a když budete zvládat dělat za dva, tak vás tak obvykle rádi nechají. Vždyť pro firmu je to super a firma není rodina, i když vám to možná tvrdí. Firma je v prví řadě business, který musí vydělávat. Když jsou v ní vstřícné a férové vztahy, tím lépe. Jen na to nespoléhejte. Někdy je ta vstřícnost a obětavost velmi jednostranná.

Všechno, co jsem se ve svém bývalém zaměstnání naučila, vám předám v kurzu “Znám svoji hodnotu”.

Pomůže vám cítit se v práci sebevědomě, být adekvátně ohodnocení a už se nesnažit řešit všechno za všechny, ale pohlídat si svoji kapacitu.

Najdete tam celkem 9 lekcí:
1. Vaše hodnota a standard odevzdávané práce
2. Ocenění, sebeprezentace a vztah k penězům
3. Jak na zvýšení platu
4. Jak se bránit přetěžování + vizualizace k vnitřní změně
5. Jak si budovat své pracovní renomé
6. Jak vést rozhodování svého šéfa
7. Jak vyrůst i na průšvihu
8. Co je a není vaše zodpovědnost a jak si ji hlídat
9. Osobnost šéfa, prostor pro dotazy a shrnutí toho nejdůležitějšího

V každé lekci máte:
🌸stručné video, kde vám vysvětlím princip fungování daného tématu
🌸doplňující texty, které popíšou souvislosti
🌸úkoly, které vás rovnou povedou k tomu, abyste začali nové znalosti aplikovat v praxi

Cílem je, abyste si zlepšili svůj pracovní život, ne abyste dlouho studovali, proto je kurz maximálně stručný a praktický. 🙂

CO SE LIDÉ V KURZU NAUČILI?

Na webu si můžete přečíst hned několik referencí, ale dám vám jednu od paní Jany i sem.

“Kurz se mně líbí moc. Moc jsem se těšila, až budete ho mít v nabídce, protože jsem cítila, že potřebuji u sebe změnit některé své postoje, kterýma jsem si dříve ubližovala. A to i na zdraví a do vyčerpání a to už nikdy nechci.

Prošla jsem si nejdříve všechny lekce, a to už mně pomohlo si uvědomit plno věcí, které jsem si uvědomila až díky Vám - např: rodinné firmy, emoce v prací, přetěžovaní, zodpovědnost za vše. Už teď nechápu, jak jsem to dříve neviděla, co dělám špatně.

A teď jedu pomalu lekce, dokud necítím, že mohu dál. Vše máte lehce a jasně vysvětlené, prostě vaše vysoká kvalita. A opět u meditace jsem došla ke vztahu k mé mamce, proběhlo tam velké uvědomění, tekly slzy, ale ulevilo se mně.

Jsem Vám vděčná za tento kurz. Jelikož mě i čeká výhledově změna zaměstnání, tak už teď vím, že tam bude jiná Jana.”

Pokud cítíte, že by vám taková změna udělala dobře, podívejte se na popis kurzu a uvidíte. Třeba je tohle přesně pro vás: https://muzemebytstastni.cz/online-kurzy/moje-hodnota/

26/11/2025

DĚLEJTE V PRÁCI MÍŇ, POKUD CHCETE USPĚT

Kdysi dávno, už to je skoro 15 let, jsem ukončila svoji kariéru projektového manažera v T-Mobilu. Mělo to 2 důvody. Jednak jsem chtěla mít víc prostoru pro syna a jednak jsem cítila, že být pod tlakem této náročné role už se mnou úplně neladí.

Ovšem ty roky předtím, než jsem se stala maminkou, kdy se telekomunikace rozvíjely neuvěřitelným tempem a bylo to svým způsobem velmi zábavné a vzrušující dobrodružství, mě obrovským způsobem obohatily. Většinu těch let jsem strávila v IT oddělení a měla na starosti projekty přinášející nové služby nebo jejich integraci do IT struktury.

Neměla jsem žádné IT vzdělání a ze začátku jsem byla dost vyděšená z toho, kam mě vítr po vysoké škole zavál, ale rozkoukala jsem se a “naučila se v tom chodit”.

Co to znamenalo?

🌸umět se domluvit s každým včetně dodavatelů, databázistů, vývojářů, testerů, nadřízených mých i jejich a nejvyššího vedení firmy
🌸pochopit, že když chci, aby můj nadřízený podpořil moji práci, tak mu to musím umět ve správný čas srozumitelně vysvětlit a svým způsobem to řídit
🌸pochopit, že ani nejvyšší šéf firmy nebude rozumět detailům mého projektu lépe než já sama a je na mně, abych ho navedla k rozhodnutí, které projekt posune dopředu
🌸umět se ozvat, když něco nefunguje a dosáhnout nápravy
🌸vybojovat si zdroje, které potřebuju, i když je potřebují i v dalších projektech
🌸nenechat se zneužívat a přetěžovat, protože člověku vždycky nakonec vymstí, když si toho bere na sebe příliš
🌸umět si říct o peníze – pro projekty i pro sebe
🌸umět svému nadřízenému jasně komunikovat, jak dobře svoji práci dělám, protože tohle za vás nikdo neudělá
🌸umět včas přijít s problémem, který vyřešit nemůžu, abych místo toho, že dostanu vynadáno, získala podporu v řešení a pochvalu za to, že jsem postupovala jako zkušený a kvalifikovaný manažer.

V principu jsou tyhle dovednosti velice logické, jednoduché a praktické.

JAK TO VYPADÁ, KDYŽ JE NEMÁTE?

V průběhu mé zaměstnanecké kariéry jsem sledovala, jak moji nadřízení hodnotí mě a váží si mé práce na jedné straně a jak hodnotí některé jiné kolegy, kterým chybělo vědomí své hodnoty a potřebné komunikační dovednosti.

Bývalo to někdy až absurdní, protože to byli kolegové velmi pracovití, kteří se i na úkor svého volného času snažili věci řešit, ale nechápali, že je nezbytně nutné:
💮umět se za sebe postavit
💮nepřebírat na sebe zodpovědnost za věci, které nejsou v jejich kompetenci, i když by tím chtěli firmě pomoci
💮nenechat na sebe naložit příliš, protože nakonec budou těmi, kteří to nezvládají v potřebné kvalitě, protože to prostě není v lidských silách.

Bývalo mi jich líto, protože to k nim od našich společných nadřízených nebylo fér. Přesto to nebyla jen chyba těch nadřízených. Oni prostě pracovali s tím, co jim ti lidé sdělovali a právě tady spočívalo jádro problému: nedostávali potřebné informace komunikované tím správným způsobem.

Když mě napadlo, že můžu moje zkušenosti a znalosti z tohoto období zužitkovat a předat prostřednictvím kurzu byla jsem naprosto nadšená, protože je to vlastně tak strašně jednoduché, že se to může naučit opravdu každý.

Proto jsem vytvořila kurz Znám svoji hodnotu, který můžete uplatnit v jakémkoliv oboru, nejen jako manažeři.

Co potřebujete kromě dovedností?
Abyste mohli tyhle dovednosti nejen znát, ale i prakticky používat, potřebujete si dát vnitřní souhlas k tomu svoji hodnotu cítit a dát jasnou hranici tomu, kolik úkolů si necháte naložit.

Proto v kurzu najdete i VIZUALIZACI, ve které vás provedu vaší minulostí s cílem dovolit si postavit se sami za sebe bez ohledu na to, jak málo bylo vaše přirozené tempo a vaše kapacita respektována, když jste byli malé děti.

Já budu moc ráda, když vám pomůže cítit se v práci sebevědomě, být adekvátně ohodnocení a už se nesnažit řešit všechno za všechny, ale pohlídat si svoji kapacitu.❤️

https://muzemebytstastni.cz/online-kurzy/moje-hodnota/

A která esence vám pomůže se za sebe jasně postavit? Samozřejmě ta z dubu 😊

Přesně tohle totiž duby umí úplně parádně.

24/11/2025

NEMUSÍTE MÍT OSTRÉ LOKTY, ABYSTE USPĚLI V PRÁCI

Já jsem nikdy nebyla člověk s ostrými lokty a nikdy jsem se moc nesnažila šplhat po kariérním žebříčku. Přesto jsem měla v zaměstnání možnost hodně růst. Dostala jsem se na pozici projektového manažera a byla jsem tam poměrně vážená a žádaná. Díky tomu jsem potom dostala i další zaměstnání, protože si mě vybral člověk, který věděl, jak pracuju, a stál o mně.

Tím chci říct, že nemusíte mít žádné ostré lokty na to, aby si vás v práci vážili a docenili to, co pro ně děláte. Ale je potřeba o svém osobním přínosu vůbec vědět, což je někdy zásadní problém.

Lidé si často vůbec neuvědomují, co tomu svému zaměstnavateli, nebo svému nadřízenému, přinášejí. A pokud si to uvědomují, tak tomu nedávají takovou důležitost, jakou to má.

Ono nejde o to, jestli jsme nejdůležitějším člověkem ve firmě, ale o to, jestli doceňujeme to, co pro tu firmu děláme na té pozici, na které jsme.

Práce projektového manažera byla hodně náročná nejen v tom, jaké úkoly na nás byly kladené, ale také v tom, že nás to nikdo neučil. Bylo to takové „hození do vody a plav“.

Byla jsem postavena do situací, které vůbec nebyly snadné, mnohdy to byly i krizové záležitosti, a já jsem se tam naučila, že je potřeba vědět, jakou máme hodnotu. A je potřeba umět ji správně a ve správný čas komunikovat.

Nesmíme zapomínat na to, že sice naši nadřízení řídí nás, ale my jim dáváme ty informace, na základě kterých rozhodují. Když jim informace dáváme správně, když jim říkáme, co je potřeba udělat, co všechno je potřeba zvážit a jaké to má dopady, tak je můžeme vést k tomu, aby rozhodovali pro nás smysluplně a aby nás podpořili v tom, co máme dělat.

Člověk si prostě musí umět poradit ve všech situacích. To neznamená, že vyřeší vždycky každý úkol, ale že je schopen svůj výsledek komunikovat tak, že je jasné, že on udělal maximum, ať už je výsledek jakýkoliv. A také, že je schopen navrhnout další kroky, které k řešení povedou.

Tohle všechno, co jsem zde popsala, jsem dala do kurzu, který se jmenuje Znám svoji hodnotu.

Je to taková esence toho, co jsem se během své pracovní kariéry v roli zaměstnance naučila. Ty úplně nejdůležitější věci formulované v principech. Není to kurz určený pro projektové manažery (nebo manažery obecně), ale pro všechny, na úplně jakékoliv pozici, kteří si chtějí být v práci jistí “v kramflecích” a adekvátně ohodnocení.

Je potřeba naučit úplně základní podstatné věci:

🌸 Vědět, jakou máte skutečnou hodnotu.
🌸 Umět ji komunikovat.
🌸 Přestat se přetěžovat.
🌸 Přestat řešit problémy celé firmy.
🌸 Umět si vyžádat součinnost.
🌸 Hlídat si hranice a kompetence.

V kurzu mimo jiné najdete i témata jako „Jak si říct o zvýšení platu“, protože to je také potřeba umět a dělat dobře. Jednak abyste dobré peníze za vaši dobrou práci dostali a také abyste se při tom mohli cítit dobře. Aby to pro vás nebylo takové to žebrání o to, aby vám někdo dal víc peněz. Protože jde o to, aby byla oceněná vaše práce adekvátně tomu, kolik toho přinášíte.

Jestli vás tohle téma trápí, tak vám kurz Znám svoji hodnotu může opravdu velmi pomoci.

Na podrobnosti se můžete podívat na mých stránkách: https://muzemebytstastni.cz/online-kurzy/moje-hodnota/

23/11/2025

JE V POŘÁDKU, KDYŽ NA VÁS NĚKDO KLADE PŘEHNANÉ NÁROKY?

Stává se, že lidé v práci pohoří na tom, že se snaží vyřešit úplně všechno.

Dostanou nějaký úkol a v průběhu jeho řešení zjistí, že třeba nějaké další oddělení nefunguje tak, aby mohli od nich dostat dobré vstupy pro svoji práci. Jenže nejdou a neřeknou svým nadřízeným: „Nejde to dělat, protože já potřebuji tyhle vstupy.“ Snaží se to nějak nahradit třeba tím, že to udělají za to druhé oddělení.

Tím ale čerpají svou kapacitu na něco, co vlastně dělat nemají a nemůžou to udělat tak kvalitně jako oddělení, pro které je to běžná náplň práce.

Mnohdy o tom lidé neumí svému nadřízenému správně říct a bojí se selhání. Jsou naučení, že jakýkoliv úkol dostanou, tak ho musí splnit.

Tohle je samozřejmě nastavení, které vzniklo v dětství, kdy naši rodiče na nás nakládali věci, které jsme ještě nebyli schopni v klidu a bez tlaku na sebe udělat. Byly to příliš vysoké a časné nároky.

Když v tomto vyrosteme, tak si pořád myslíme, že to, že na nás někdo klade přehnané nároky, je v pořádku. A není to tak, že by ti nadřízení to dělali vždy schválně a vždy nás chtěli využívat a vymačkávat z nás maximum. Oni často jen neví, jakými problémy procházíme, když máme vyřešit úkol, který nám dali.

Tam už je to právě o nás a o naší schopnosti komunikovat správným způsobem tak, aby bylo jasno, že my jsme stále kompetentní, ochotní spolupracovat, ochotní udělat úkol, který máme zadaný, ale potřebujeme k tomu součinnost, ať už našeho nadřízeného, nebo někoho dalšího ve firmě. A právě o to si potřebujeme umět správně říct.

V průběhu let, kdy jsem pracovala jako projektová manažerka, jsem dostávala nejrůznější projekty a různě velké týmy a nebylo vždy úplně jednoduché to zvládnout.

Byla jsem postavena do situací, které vůbec nebyly snadné, a tam jsem se naučila, že je potřeba vědět, odkud kam sahá naše kompetence, zodpovědnost a jakou máme hodnotu. Že je potřeba umět ji dobře a ve správný čas komunikovat, protože sice náš nadřízený řídí nás, ale my mu dáváme informace, na základě kterých rozhoduje.

Člověk by si měl umět poradit ve všech situacích. To ale neznamená, že ten úkol vždycky vyřeší, ale že je schopen svůj výsledek komunikovat tak, že je jasné, že on udělal maximum, ať už je výsledek jakýkoliv. A také, že je schopen navrhnout další kroky, ke kterým potřebuje někoho dalšího.

Pokud je všechno na vás a vy se snažíte všechno nějak vyřešit, tak vás stejně nikdo nepochválí. Naopak se vám může stát, že jste tak přetížení, že začnete dělat chyby. A i když uděláte třeba jenom drobné chybičky, tak přesto ten, kdo si bude hlídat hranice toho, kolik stíhá, tak bude hodnocený lépe než vy, kteří toho děláte třeba dvakrát tolik.

Jestli vás trápí, že v práci nejste spokojení, je toho na vás moc, pořád vás tam někdo honí, kritizuje, přetěžuje, očekává, že budete pracovat stále přesčas, tak vám může velmi pomoci kurz Znám svoji hodnotu, do kterého jsem dala vše, co jsem se za ty roky v zaměstnání naučila.❤️

https://muzemebytstastni.cz/online-kurzy/moje-hodnota/

23/11/2025

MÁK JE HRDINA
Možná o máku nevíte, že je to pionýr. 🙂
Teď možná zvedáte tázavě obočí, takže vysvětlím.
Pionýrské rostliny jsou ty, které se jako první objevují na místech, kde je to "nové" a ještě tam nic neroste.
Proto mák vidíte na na polích, kde se převracela půda oráním, nebo na stavbách, kde se kopalo nebo navezla nová hlína.
Pak mák vyrazí, ať je jaro nebo ne. Tenhle si vykvetl na podzim na jedné haldě na staveništi.
Šla jsem dnes na procházku přes místo, kde jsem před několika lety vyráběla esenci z máku, tak jsem si říkala, že se zajdu podívat i k tomu staveništi, jestli milý mák zvládl i ty mrazy.
Vypadal krásně, ale zmrzle. Ale kdo ví? Třeba se znovu zvedne a vyrazí.
Nebo si jen počká, až se obrátí půda. 🙂

Esence z máku v sobě nese velmi silnou energii plnou vitality a života.
Co všechno mák umí, najdete tady: www.slunecniesence.cz/mak

20/11/2025

ČÍM SI BRÁNÍME, ABY NÁS V PRÁCI OCENILI?
Dnes vyšel nový díl podcastu Můžeme být šťastní s názvem Čím sami sobě bráníte, aby vás v práci ocenili.

V letech, kdy jsem ještě chodívala do zaměstnání, jsem se naučila, že na mně záleží, jak si mě v práci váží a jak mě oceňují. A rozhodně se nevyplácí ponechávat to náhodě nebo se domnívat, že když budete pracovat na 1000 %, tak si toho někdo všimne a ocení to.

Naopak. Když se začnete přetěžovat, budete snižovat svoji hodnotu, protože si bude každý myslet, že na vás může hodit cokoliv a vy se poběžíte přetrhnout. Navíc začnete dělat chyby, protože dlouhodobě nemůžete pracovat přes svou kapacitu.

Tak si ho poslechněte.❤️

Podcast najdete na mém YouTube kanálu, Spofify nebo Apple podcasts.
https://youtu.be/N6LK5oPHU8k

19/11/2025

TERMÍNY KONSTELAČNÍCH SETKÁNÍ PRO ŽENY V ROCE 2026
Milé ženy, kdo potřebujete plánovat trochu dopředu, tak zde jsou termíny setkání v Praze v Dračím chrámu.
7.2.26
18.4.26
13.6.26
3.10.26
7.11.26

Na všechny, které dorazíte tuto sobotu, už se moc těším a na všechna další setkání v příštím roce také ❤

P.S. Na sobotu zbývá 1 volné místo.

19/11/2025

PROČ TAHLE VĚTA TAK BOLÍ?

Po cestě domů jsem za sebou zaslechla větu "Vždyť víš, že to nemám ráda..."

Říkala ji nějaká maminka svému synkovi. Zřejmě dělal něco, co se jí nelíbilo. Do té doby si o něčem povídali, ale po téhle větě bylo ticho.

Netuším, o co šlo, ani jak vypadali, ale vnímala jsem, jak hrozivá taková věta je pro někoho, kdo je zcela závislý na člověku, který o jeho chování říká, že ho nemá rád.

Někdy si vůbec neuvědomujeme sílu našich slov a možná by se nad tím většina lidí vůbec nepozastavila, ale já tam vnímám, jakou sílu ta věta může mít, když ji řekne maminka dítěti.

Nezaslechne v tom hrozbu, že existuje varianta, že by ho taky nemusela mít ráda?

Nevyvolá v něm strach, protože to, co se mamince nelíbí, dělá zcela mimoděk a neumí to dobře ovládat?

Já jsem v hlase té maminky cítila kus despektu a odporu. Jaké to je pro dítě cítit, že dělá něco, co v jeho nejbližším člověku vyvolává odpor?

Možná to znáte
Možná občas takovou větu vyslovíte a neuvědomujete si, jaký může mít dopad. Pak se, prosím, neobviňujte a jen zkuste být příště pozornější k tomu, jaká slova volíte. Stejná informace se dá říct i jinak bez toho, aby se druhý cítil špatný, nedostatečný nebo nemilovaný.

Možná jste v dětství takové věty slýchali vy sami a třeba ještě teď jste citliví na to, když vám někdo říká něco podobného podobným tónem. Může se stát, že pak i dnes v dospělosti ucítíte strach, že budete odmítnuti a tlak, že máte být jiní, aby vás někdo mohl mít rád.

V tomto směru máme jako společnost dost co dohánět.

Třeba v tom umět mít druhého rád takového, jaký opravdu je.

Nebo komunikovat jasně a věcně o tom, co druhý dělá nebo nedělá a vyhovuje mi to nebo nevyhovuje, aniž bych sklouzávala k zostuzování jeho osoby.

Jak nám v tom mohou pomoci esence?

1. Lípa podpoří, když cítíme, že nejsme hodni lásky a vnímáme svět jako málo bezpečné místo na to, abychom se v něm mohli cítit dobře.
https://www.slunecniesence.cz/lipa/

2. Dub nám umí dodat sílu se za sebe postavit, když nás někdo atakuje nebo když ignoruje, že jsme stejně důležitá osoba a potřebujeme ctít svůj vlastní prostor.
https://www.slunecniesence.cz/dub/

3. Osika, když uvnitř cítíme strach z toho, kdo a jak nás bude zase hodnotit. Když se bojíme přiblížit, aby nás někdo nezranil. Dodá klid, jemnost a důvěru.
https://www.slunecniesence.cz/osika/)

Poznáváte se v tom? Jsou tohle vaše aktuální potřeby?

Kdybyste potřebovali poradit, která z esencí by pro vás byla nejvhodnější, napište. Ráda poradím.

18/11/2025

CO BUDE TEĎ?
Narozeniny máme za sebou, tak se pouštím zase do práce.

Za chvilku budu stříhat video JAK SI DOVOLIT BÝT NA 1. MÍSTĚ.
Téma, které provází prakticky všechny ženy ve větší či menší míře. Pánové jsou v této oblasti obvykle zdatnější a nechť jsou nám inspirací, i když nás tím umí někdy pěkně nadzdvihnout. 😊

K tomu budu ladit webovou stránku a související emaily, takže pár dní to zabere, než vás pozvu ke zhlédnutí.

KONSTELACE
A v sobotu se těším na všechny ženy, se kterými se pustíme do hloubkového průzkumu toho, jak se věci vlastně mají, když nás trápí třeba nezájem partnera, nevíme si rady s prací nebo nejsme ve své kůži, i když bychom měly být šťastné, protože máme tzv. všechno.

Na konstelacích je úžasné to, že nám mohou ukázat tu část našeho příběhu, která není vidět. Někdy proto, že o ní nevíme, někdy proto, že se ji bojíme vidět nebo proto, že se tak moc soustředíme na to, jak by to mělo být, že nevidíme, co už tady dávno je a stačí to jen přijmout.

Zjistila jsem před pár dny, že jsem na webu neměla termín sobotních konstelací pořádně napsaný, čímž se vysvětluje, proč už není dávno zaplněný 😊 Zbývají tedy 3 volná místa. Podrobnosti a přihlášku najdete v komentáři.

Krásný slunečný den ❤

15/11/2025

MÁ PŘEDNOST DÍTĚ NEBO PARTNER?
V konstelacích se říká, že vztah k partnerovi má přednost před vztahem k dítěti.

Někdo si to vyloží tak, že je tím pádem v pořádku dát malinké miminko babičce a odjet na víkend budovat vztah.

Proč to takto nelze?
Protože ten pár už není v tu chvíli bezdětný. Nelze se vracet v časoprostoru a chovat se jako dva lidé, kteří žádné dítě nemají. Tihle dva už ho mají, proto jsou zodpovědní za jeho zdravý růst a rozvoj.

Dítě není hračka, jejíž potřeby se dají naplňovat mechanicky a může to dělat kdokoliv. Dítě má silné pouto na matku. Čím menší dítě je, tím silněji ho prožívá a tím bolestnější zkušenost pro něj je, když matka z jakéhokoliv důvodu mizí.

Jak tedy naplnit pravidlo, že partner je důležitější než dítě?

Tím, že ve vaší mysli a ve vašem srdci je váš partner důležitější než dítě.

Jak se to projevuje?

Můžete být miminku k dispozici 24 hodin denně, ale přesto i s ním vnímáte svého partnera. Mluvíte s ním, nasloucháte mu, dotýkáte se, milujete se. To poslední asi ne s dítětem v náručí, ale nějaký prostor na to najdete. Podstatné je, jestli je to pro vás vůbec důležité.

Vím, jak náročné mohou první měsíce a týdny s dítětem být, ale i s dítětem v náručí či u prsu se dá s partnerem láskyplně komunikovat. Partner vás nepotřebuje 24 hodin denně jako malé dítě, proto nejde o množství stráveného času, ale o vědomí, že vy jako pár jste těmi, skrze které mohlo dítě vůbec vzniknout.

Vy dva jste těmi, ze kterých vaše dítě čerpá, proto i pro něj je výhodné, když vy dva jako pár jste důležitější. Vy můžete čerpat energii z vašeho partnerského vztahu.

Když je ale na prvním místě dítě, tak nevědomky od něj chceme, aby nám dávalo energii, aby náš život naplnilo štěstím a smysluplností. Jenže to je úkol, který žádné dítě nemůže naplnit, a pro jeho život je to jen obrovská zátěž, které se těžko zbavuje.

Jak to vypadá, když partner není důležitý?

Ženu po narození dítěte partner přestává zajímat. Vnímá ho jako někoho, kdo byl nutný pro její cíl – mít dítě. Záměrně nepíšu stát se matkou, protože to nezralou ženu nezajímá. Ona nevnímá, co to znamená a co jí může dát prožití mateřské zkušenosti. Ona chce mít dítě, protože tím získává určitý status. Může si myslet, že tím získává hodnotu, respekt, provaz, kterým si muže doživotně uváže, ohledy společnosti atd.

Co pro svůj partnerský vztah můžete udělat?

Jestli tedy chcete podpořit svůj partnerský vztah, tak především se zaměřte na sebe. Na svoji zralost a svoje priority. Zbytečně se nekritizujte, ale dovolte si přiznat svoje motivace. Dokud je totiž nechceme vidět, tak nemůžeme nic změnit.

Zkuste opustit snahu oddělit se od dítěte, abyste budovali lepší partnerství, a hledejte cesty, jak to můžete dělat i s dítětem vedle sebe. Jste rodina. Už nejste jen dva dospělí.

Uvidíte, že když přestanete hledat ideální možnosti jako je romantický víkend pro dva, budete nacházet reálné, praktické možnosti, jak být prostě spolu.

Můžete začít ještě o krok dříve a to je učit se, jak být šťastná a spokojená, i když dítě nikam neodkládám. Dovolte svému vlastnímu dítěti, aby mohlo být se svojí mámou, když je ve věku, kdy ji potřebuje. Opusťte touhu vrátit se zpět a myslet si, že volně nadechnout se můžete jen tehdy, když jste sama.

Už tím, že se přestanete snažit o něco, co teď není, se vám uleví a přestanete se vyčerpávat snahou, že něco má být jinak, než teď je.

Když je dítě maličké, vypadá to jako nekonečno, které nikdy neskončí, ale když se podíváte zpět, uvědomíte si to obehrané klišé: Uteklo to hrozně rychle.

Každodenním pomocníkem, jak na sebe nezapomenout a věnovat si pár minut denně, vám může být nahrávka SEBELÁSKA.

Má jen pár minut, ale pomůže vám vracet se k sobě a nacházet v sobě klid, který pak bude vnímat i vaše dítě. S klidnou mámou může být i vaše dítě klidnější a jistější a nemusí si stále dokola ověřovat, že tu pro něj jste a může se spolehnout.

Více o nahrávce i s ukázkou najdete zde:
https://muzemebytstastni.cz/ke-stazeni/sebelaska/

Kdybyste chtěla přijít osobně, tak konstelace budu mít v Praze 7.2.2026. Odkaz dám do komentáře.

15/11/2025

„BYLA JSEM PŘEKVAPENÁ EMOCEMI, KTERÉ JSEM MĚLA V SOBĚ ZABLOKOVANÉ A NEVĚDĚLA O NICH.“

Miluju číst ty krásné změny, které díky kurzu “Jak přijmout svoji matku a získat svobodu být sama sebou” ženy zažívají. Podívejte se sami…

🌸
„Musela jsem si dát čas ty emoce prožít. Zbavila jsem se zátěže zodpovědnosti a pomoci v extrémních situacích. 🫣 Usilovně jsem přemýšlela jak dál – myslím před tím kurzem v tomto tématu – a teď jasně vidím, že dál znamená podívat se na vše uvnitř sebe a jakákoli vnější interakce muže být pak už jen přirozený důsledek, ale ne začátek změny…

Takže opravdu jsem vděčná za tvou preciznost a šířku, kterou tvůj kurz má, a přesto si zachovává to, že videa nejsou dlouhá… v tom vidím podobnost s esencemi… stačí pár střiků a už to působí, kde má. Takže stačí pár vět a už to jede.“

🌸
„Díky kurzu jsem se hodně o sobě naučila. Nejdůležitější pro mě bylo přiznat si, že jsem vlastně stejná jako moje matka a učit se mít ráda i tyto své negativní vlastnosti.

Začala jsem si víc všímat vlastností své matky, strategií, které používá a postupně se můj vztah k ní zlepšuje. Začínám ji čím dál tím víc přijímat takovou, jaká je a nechtít ji měnit. Chce to ale ještě čas a pořád se k tématu vracet, abych si to připomínala. Nejde to hned všechno změnit.

Začínám víc vnímat svoji hodnotu, mít se ráda čím dál tím víc, odhazovat postupně ze sebe tu masku, kterou jsem si za ta léta vytvořila a chovat se víc autenticky. Kurz mě moc bavil, je to něco, co jsem opravdu potřebovala. Mít se víc ráda a mít lepší vztah s mámou. Tento kurz je pro mě velmi užitečný, moc za něj děkuju, Báro. Umíte opravdu velmi dobře a výstižně a v několika málo minutách vysvětlit to, co ostatním zabere hodiny a kolikrát ani neřeknou to podstatné.“

🌸
„Už jsem toho prošla hodně, ale tohle bylo bezkonkurenčně nejlepší! Nejdůležitější byla stručnost a jasnost, co se týká formy a LASKAVOST, co se týká přístupu.

S matkou se můj vztah po kurzu nezměnil asi nijak. K matce pomalu a ztuha – spíš to vidím na proces do konce života. Jejího i mého. Hodně se mění můj vztah k sobě. Hodně se budu vracet k několika posledním lekcím – rozpouštět pocity viny, že za ten vztah můžu já, že se mám snažit ho zlepšit. že je něco špatně se mnou.

Bylo to náročné, ale bavilo mě to – hlavně ty aha momenty a potvrzení toho, co si vlastně celý život myslím, ale zároveň zpochybňuju :D Je to i tím, že si skoro všichni myslí, jaká je to úžasná ženská a pokud něco řeknu, tak mi nevěří – a o tom tam byla řeč taky – možná příště ještě víc zdůraznit, asi nejsem sama, kdo to takhle má. Pochopit to, je obrovská úleva.”

Chcete zažít podobnou změnu ve vašem vztahu k matce? Podívejte se na kurz Jak přijmout svoji matku a získat svobodu být sama sebou.

Tématem přijetí matky se zabývám už několik let a vnímám ho jako zcela primární pro změnu celkového postoje k sobě i k životu. Proto chci skrze tento kurz co nejvíce lidem předem svoje znalosti, abyste mohli mít svůj život ve svých rukou a žít ho šťastně po svém.

Do zítřejší půlnoci můžete kurz získat se speciální narozeninovou slevou 50% a ušetřit tak 2 975 Kč, což je myslím velmi příjemný začátek.

Všechny informace najdete na stránce: https://muzemebytstastni.cz/online-kurzy/jak-prijmout-svoji-matku-a-ziskat-svobodu-byt-sam-sebou/

Pokud moji práci znáte a myslíte, že by mohla pomoci i vašim známým či přátelům, bude vděčná za sdílení. Děkuji ❤️

Bára Zumotová - sluneční esence a kurzy

01/12/2025

30/11/2025

26/11/2025

24/11/2025

23/11/2025

23/11/2025

20/11/2025

19/11/2025

19/11/2025

18/11/2025

15/11/2025

15/11/2025

Adresa

Telefon

Internetová stránka

Upozornění

Kontaktujte Praxe

Odkazy

Sdílet

Kategorie