První pomoc na PřF UK

05/11/2025

02/11/2025

29/10/2025

🗓 29. října – Světový den mrtvice

🧠 Mozek je řídicí centrum našeho těla. Umožňuje nám myslet, mluvit, hýbat se, cítit, tvořit vzpomínky i vnímat svět kolem nás.
Přestože působí stabilně a odolně, je nesmírně citlivý na přerušení přívodu kyslíku a živin – už několik málo minut bez dostatečného prokrvení může způsobit nevratné poškození.

Právě to se děje při mrtvici – cévní mozkové příhodě, kdy se část mozku náhle ocitne buď bez přísunu krve nebo je poškozena krvácením.
Jde o jeden z nejzávažnějších akutních neurologických stavů.

⸻

🔎 Mozková mrtvice je druhou nejčastější příčinou úmrtí a třetí nejčastější příčinou invalidity na světě.
Jen v Česku jí každý rok podlehne více než 25 000 lidí – až čtvrtina z nich zemře. Mnoho přeživších si s sebou nese trvalé následky.

⸻

🌍 Světový den mrtvice připomíná, že cévní mozkové příhodě se dá předejít.
Pokud známe rizikové faktory a umíme včas reagovat, může správné rozpoznání příznaků a rychlá první pomoc rozhodnout o životě, smrti i budoucí kvalitě života.

⸻

🚨 Jak poznat mozkovou mrtvici?
Použijte jednoduchou pomůcku F.A.S.T.

F = FACE
Požádejte osobu, ať se usměje – je úsměv souměrný?

A = ARM (ruka/končetiny)
Zvedne obě ruce stejně vysoko?

S = SPEECH (řeč)
Zopakuje po vás správně a srozumitelně jednoduchou větu?

T = TIME (čas)
I při jediném příznaku volejte ihned 155.

⸻

✅ Co dělat, když vznikne podezření na mrtvici?
✔️ F.A.S.T.
✔️ volejte 155
✔️ zajistěte postiženému pohybový klid
❌ nepodávejte žádné léky, jídlo ani pití
✔️ sledujte životní funkce

⸻

‼️ Pamatujte:
⏱ Každá minuta rozhoduje. Čím dříve se pacient dostane do specializovaného centra, tím větší má šanci přežít bez následků.
Nesnažte se stav „rozchodit“, nečekejte, až přejde – jde o život.

———
📍 Více na www.prvnipomocprfuk.eu a Přírodovědecká fakulta Univerzity Karlovy

💬 Sdílejte dál – i malé povědomí může zachránit život.

27/10/2025

Absolventi kurzu Didaktika první pomoci I, pozor! 🤩

Máme pro vás další možnost posunout vaše lektorské dovednosti na další úroveň 💪

V kurzu Didaktika první pomoci II se ponoříte ještě hlouběji do didaktiky výuky první pomoci.

👉 Čeká vás spousta nových tipů a navíc jedinečná příležitost odvést si vlastní krátký kurz – se zpětnou vazbou od našich lektorů. ✨

Co vás čeká?
✅ režírování pokročilejších simulací
✅ dávání zpětné vazby, která motivuje
✅ nácvik vedení hovorů z role dispečera
✅ příprava vlastního scénáře pro kurz
✅ příprava podkladů pro daná témata
✅ a další

🏫 Kde? Na PřF UK ve Viničné 7, Praha 2
📆 Kdy? 5.–7. 12. (pátek odpoledne až neděle večer)

V daném termínu nemůžete? Nevadí! Přihlaste se na květnový termín (22.–24. 5. 2026) 🌸

🔗 Přihlášky a více informací zde: https://www.prvnipomocprfuk.eu/didaktika-prvni-pomoci-ii/

16/10/2025

🗓 16. října – Světový den páteře

🦴 Páteř je základní nosnou konstrukcí našeho těla – chrání míchu, umožňuje pohyb a drží nás vzpřímené. Jen málokdo si ale uvědomuje, jak je křehká a zranitelná.

🌍 Světový den páteře připomíná, jak důležité je se o středovou osu těla dobře starat, chránit ji před úrazy a umět poskytnout správnou první pomoc, když k poranění přeci jen dojde.

🔎 Jen v Česku ročně dojde k tisícům poranění páteře, včetně těch, která mají za následek trvalé poškození míchy, ochrnutí nebo dokonce smrt. Rozhodující ale nebývá rozsah zranění, ale správný postup hned v prvních minutách.

———

🚨 PODEZŘENÍ na poranění páteře

• pád z dvojnásobné výšky těla, nešťastný pád „na hranu” či skok do neznámé vody,
• přímé násilí (údery, kopance),
• nárazy (dopravní nehoda, sportovní úraz)

‼️Pozor – poranění páteře může být i bezbolestné, postižený může mluvit, sedět i vstát a přesto mít vážné zranění.

👉 Vždy důsledně zvažte mechanismus úrazu!

———

✅ Jak správně postupovat:

✔️ přistupujte k postiženému klidně a tak, aby vás viděl
✔️ řekněte mu, ať se nehýbe
✔️ pokud je při vědomí, fixujte hlavu
✔️ pokud nedýchá, proveďte záklon hlavy a zahajte KPR
✔️ volejte 155 a vyčkejte příjezdu ZZS

———
📍 Více na www.prvnipomocprfuk.eu a Přírodovědecká fakulta Univerzity Karlovy

💬 Sdílejte dál – i malé povědomí může zachránit život.

12/10/2025

Jak jistě víte, na našich stránkách probíhá "AED soutěž" - vyfoťte se kdekoliv na světě či v ČR s AED, pošlete fotku a my ji zde zveřejníme! Za poslední rok jsme zveřejnili 28 fotek AED ze skutečně rozmanitých míst v Čechách a zahraničí! Moc vám děkujeme za úžasné fotografie! Stejně jako loni i letos jsme losovali a máme výherce, kteří dostanou odměnu - z obdržených fotografií jsme náhodně vylosovali 3 fotografie, které od nás získají odměnu – kapsičku na rukavice s naším logem a řezač na pásy + rozbíječ oken!
Slavnostně tedy vyhlašujeme, že výherci se stávají:

1. Valentýna Janotová – fotografie ze Španělska, Lleidy - vlakového nádraží
2. Anna Štrofová - fotografie z České republiky, z Prahy - zimní stadion Hasa ve Vršovicích
3. Martin Kubeš – fotografie z Dánska, z přístavního města Aarhus

Všem výhercům moc gratulujeme! Stavte se pro odměny – ve zprávách máte pokyny k vyzvednutí ;)

08/10/2025

8.10.2025: Španělsko, Lleida - vlakové nádraží (od Valentýny Janotové)

08/10/2025

8.10.2025: Letní vedra byla vystřídána chladným počasím, dešťovými přeháňkami a větrem. A tak přinášíme další album, kde kombinujeme lokality, kde jste se ohřáli s lokalitami, kde vás naopak potrápil chlad a počasí pod psa. V dnešním albu navštívíme Českou republiku - Písecká plovárna, ale i vrchol Milešovky (od našich lektorek Hanky a Naty), Slovensko - podhůří i hory (od našich lektorek Zdeňky a Hanky) a Dánsko - Aarhus (od Martina Kubeše). Z Britských ostrovů pak přidáváme Londýn (od lektorky Viky) a úctyhodou sbírku AED ze Skotských Vnějších Hebrid (od Věry Koudelkové). Nu a abychom se také trochu ohřáli, tak se přesuneme na Maltu (se Zdeňkou), Madeiru (s Viky), španělské vlakové nádraží (od Valentýny Janotové) a nakonec na Tchaj-wan (s naší lektorkou Gábi). Jak vidíte, vystřídali jsme pěknou řádku lokalit a AED jsme našli jak na místech, kde je lidí hromada až po ty nejodlehlejší. A určitě se zase brzy ozveme. Posílejte další fotky 😉 Budeme se moc těšit!

08/10/2025

🧯8. října – Mezinárodní den boje proti popáleninám

🔥 Popáleniny patří k nejzávažnějším – a zároveň nejčastějším – úrazům v domácnosti. V Česku ročně utrpí popáleniny přes 100 000 lidí, téměř polovina z nich jsou děti.

⏱️ Stačí vteřina nepozornosti – skopnutý hrnek čaje, horká polévka na stole, trouba na dosah ruky…
Život celé rodiny se může změnit během okamžiku.

⚠️ Včasná a správná první pomoc výrazně snižuje riziko trvalých následků.

———

🚨 Co dělat při popálení?

✔️ Zastavte činnost, odstraňte zdroj tepla
✔️ Sundejte zasažené oblečení a šperky
✔️ Začněte chladit – CHLADIT, CHLADIT, CHLADIT – vodou, co nejdříve a dostatečně dlouho
✔️ Popáleninu sterilně zakryjte
❌ Nepropichujte puchýře, nemažte, nesypejte nic do rány
📞 V případě potřeby volejte 155

Většině popálenin lze předejít.
Když už se ale stanou, vědět, co dělat, je to nejcennější, co můžeš druhému dát.

———
📍 Více na www.prvnipomocprfuk.eu a Přírodovědecká fakulta Univerzity Karlovy

💬 Sdílejte dál – i malé povědomí může zachránit život.