Galerie pohybu

06/11/2025

💪 Silný střed těla – 𝗼𝗽𝗼𝗿𝗮 těla 𝗽𝗿𝗼 každodenní 𝗽𝗼𝗵𝘆𝗯

Dává nám důvěru ve své vlastní tělo, zlepšuje jeho držení,
zvyšuje pocit stability i síly a to nejen při sportovních aktivitách, ale i v běžném životě.

✨ 𝗠𝗲𝘁𝗼𝗱𝗮 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 je ten nejlepší učitel, jak střed těla posílit vědomě, funkčně a s respektem k tělu.

Připojte se k nám:
✔️ do uzavřených kurzů,
✔️ nebo si naplánujte pravidelnou účast v otevřených lekcích.

👉 𝗥𝗲𝘇𝗲𝗿𝘃𝗮𝗰𝗲: galeriepohybu.isportsystem.cz

23/10/2025

✨ Sobotní speciál ✨
Tentokrát na v(d)ěčné téma: PÁNEVNÍ DNO 🩷

Přijďte věnovat svůj čas této speciální části vašeho těla, která má vliv na posturu (držení těla), podporu pánevních orgánů i sexuální prožitek.

Vlivem hormonů, věkem, porodem může být pánevní dno v oslabení.
Stresem, sedavým zaměstnáním nebo nevhodnou pohybovou aktivitou naopak přetížené.

Připravili jsme pro vás další speciální, prodlouženou lekci věnovanou tomuto tématu.
Na podložkách se potkáte se Zuzkou Háčikovou, 𝗹𝗲𝗸𝘁𝗼𝗿𝗸𝗼𝘂 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗮 𝗳𝘆𝘇𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗸𝗼𝘂. 🧘‍♀️

📅 𝗞𝗱𝘆: sobota 𝟴. 𝟭𝟭. 𝟮𝟬𝟮𝟱 | 10:00–11:30
📍 𝗞𝗱𝗲: 𝗚𝗮𝗹𝗲𝗿𝗶𝗲 𝗽𝗼𝗵𝘆𝗯𝘂, Praha 4 – Modřany
💰 𝗖𝗲𝗻𝗮: 380 Kč
➡️ 𝗥𝗲𝘇𝗲𝗿𝘃𝘂𝗷𝘁𝗲 𝘀𝗶 své místo: galeriepohybu.isportsystem.cz

Galerie pohybu - rezervační systém

21/10/2025

🍂 Nový 𝗿𝗼𝘇𝘃𝗿𝗵 𝘃 𝗚𝗮𝗹𝗲𝗿𝗶𝗶 𝗽𝗼𝗵𝘆𝗯𝘂 – 𝘃𝘀𝘁𝘂𝗽𝘁𝗲 𝗱𝗼 𝗽𝗼𝗱𝘇𝗶𝗺𝘂 s lehkostí

Zažijte kouzlo podzimních lekcí, které vás nabijí energií a pomohou vám zpomalit v rytmu dechu i pohybu. 🌿

Ať už vás láká klid jógy, síla metody Pilates nebo dynamika Garudy, na podzim jsme pro vás připravili lekce, které vás rozhýbou a ve kterých si každý najde to své. 🌤️

𝗢𝗣𝗘𝗡 𝗖𝗟𝗔𝗦𝗦 𝗟𝗘𝗞𝗖𝗘 | 𝗣𝗼𝗱𝘇𝗶𝗺 𝟮𝟬𝟮𝟱

Pondělí
11:45 – Fyzio Pilates

Úterý
18:00 – Vinyasa jóga

Čtvrtek
07:30 – Ranní Pilates
17:30 – Fyzio Pilates
19:00 – Garuda®

Sobota
Sobotní MATinée – dle rozvrhu

Neděle
18:00 – Jóga Clinic

✨ Individuální a duo lekce 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗔𝗽𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝘂𝘀 – dle lekcí v rozvrhu nebo dle domluvy.

📍 Lekce probíhají ve studiu 𝗚𝗮𝗹𝗲𝗿𝗶𝗲 𝗽𝗼𝗵𝘆𝗯𝘂 v Modřanech
📅 𝗥𝗼𝘇𝘃𝗿𝗵 𝗮 𝗿𝗲𝘇𝗲𝗿𝘃𝗮𝗰𝗲: galeriepohybu.isportsystem.cz

ℹ️ Z důvodu státního svátku a volna se v neděli až úterý (26.–28. 10.) lekce nekonají.

Těšíme se na vaši návštěvu. 💛

16/10/2025

Zveme vás na výstavu 𝗗𝗜𝗠𝗘𝗡𝗭𝗘 / 𝗗𝗜𝗠𝗘𝗡𝗦𝗜𝗢𝗡 🎨
📅 říjen–prosinec 2025
📍 𝗚𝗮𝗹𝗲𝗿𝗶𝗲 𝗽𝗼𝗵𝘆𝗯𝘂 | Barrandova 9, Praha 4 – Modřany

Autorem vystavených děl je 𝗝𝘂𝗹𝗶𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗠𝗶𝗱𝗱𝗲𝗻𝗱𝗼𝗿𝗽, jehož tvorba se pohybuje na pomezí 𝗮𝗯𝘀𝘁𝗿𝗮𝗸𝗰𝗲 𝗮 𝗴𝗲𝗼𝗺𝗲𝘁𝗿𝗶𝗲. Barva a tvar se v jeho obrazech stávají prostředkem dialogu mezi prostorem a vnímáním.

✨ Přijďte nahlédnout do jiných dimenzí!

Výstava vznikla ve spolupráci s galerií 𝗕𝘂𝗱𝗼𝗮𝗿𝘁. 👉 Galerie budoart
Prohlídka je možná po předchozí domluvě na tel.: 736 765 914. 💛

02/10/2025

𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 𝗖𝗟𝗜𝗡𝗜𝗖 PRO ZAČÁTEČNÍKY – PODZIMNÍ 𝗞𝗨𝗥𝗭 𝟮𝟬𝟮𝟱 🍂

Pokud vás trápí bolesti zad, chcete zlepšit držení těla a sílu jeho středu, je podzimní kurz 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗖𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰 pro začátečníky tou správnou volbou.

📍 𝗞𝗱𝘆: Každou středu 17:45–18:45
📅 Termín: 𝟮𝟮. 𝟭𝟬. – 𝟭𝟳. 𝟭𝟮. (9 lekcí)
💳 𝗖𝗲𝗻𝗮: 2250 Kč*

*Až dvě zameškané lekce si můžete nahradit v jiných hodinách Pilates během trvání kurzu.

✨ Co vás v kurzu čeká?
🔹 seznámení s metodou Pilates Clinic – naučíte se principy a přínosy této efektivní metody Pilates obohacené o fyzioterapeutické přístupy
🔹 posílení středu těla (core), které podpoří vaši stabilitu a sílu
🔹 práce s dechem – správné dýchání jako klíč k vaší vnitřní harmonii, ale i ke stabilizaci core
🔹 cvičení s pomůckami i bez nich – pomůcky (Magic circle, Pilates stick, pěnový válec a další) zapojíme do cviků PIlates pro jejich větší efektivitu
🔹 postupné zvládnutí cviků od základů k náročnějším variantám
🔹 zdravé a funkční tělo = lepší pohyb bez omezení

🩺 𝗞𝘂𝗿𝘇 𝗹𝘇𝗲 𝘂𝗽𝗹𝗮𝘁𝗻𝗶𝘁 v preventivních sportovních programech zdravotních pojišťoven.

📩 𝗥𝗲𝘇𝗲𝗿𝘃𝗮𝗰𝗲: galeriepohybu.isportsystem.cz/

Přidejte se a vyzkoušejte účinky metody Pilates na vlastní tělo! 💫

25/09/2025

𝗢𝗽𝗲𝗻 𝗱𝗼𝗼𝗿 – den otevřených dveří | 4. října
U příležitosti 𝟭. 𝗻𝗮𝗿𝗼𝘇𝗲𝗻𝗶𝗻 𝗚𝗮𝗹𝗲𝗿𝗶𝗲 𝗽𝗼𝗵𝘆𝗯𝘂 zveme všechny nováčky i váhající na den otevřených dveří.

Přijďte se s námi potkat, seznámit se s naším studiem, nahlédnout do prostoru a popovídat si o tom, jaký druh pohybu je vhodný právě pro vás. Rádi vám poradíme, kterou pohybovou metodu či lekci vybrat.

🕘 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺 ukázkových lekcí 𝘇𝗱𝗮𝗿𝗺𝗮 (nutná rezervace):

𝟭𝟬:𝟬𝟬–𝟭𝟬:𝟰𝟱 • Pilates (Zuzana Háčiková)
𝟭𝟭:𝟬𝟬–𝟭𝟭:𝟰𝟱 • Jóga Clinic (Tereza B. Fidlerová)
👉 𝗥𝗲𝘇𝗲𝗿𝘃𝘂𝗷𝘁𝗲 𝘀𝗶 své místo jednoduše přes QR kód v grafice nebo přímo zde:
galeriepohybu.isportsystem.cz

S láskou k tělu, pohybu a zdraví. ❤️
Jsme VÁŠ prostor pro pohyb na vlastní tělo.

11/09/2025

🦶 𝗪𝗢𝗥𝗞𝗦𝗛𝗢𝗣: ZDRAVÉ A FUNKČNÍ NOHY

Od chodidel začíná rovnováha i stabilita celého těla. Pokud nejsou v kondici, projeví se to na chůzi, držení těla i celkovém pohodlí.

Trápí vás plochonoží, patní ostruha nebo hallux valgus? Pak vás možná nohy omezují víc, než si myslíte – a právě pro vás je tento workshop ideální.

Co vám účast přinese?
✔️ Naučíte se, jak správná opora o chodidla zlepšuje držení těla i stabilitu
✔️ Objevíte souvislost mezi zdravými chodidly a aktivací středu těla i pánevního dna
✔️ Získáte praktické tipy pro prevenci i úlevu od bolestí zad, kolen či kyčlí

𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺:
🔹 Krátká teorie o anatomii chodidla a výběru vhodné obuvi
🔹 Praktická cvičení – uvolnění, aktivace a posílení nohou v různých pozicích
🔹 Diskuze a prostor pro vaše otázky

📅 𝗞𝗱𝘆: sobota 𝟮𝟬. 𝟵. 𝟮𝟬𝟮𝟱 | 9:30–12:30
📍 𝗞𝗱𝗲: Galerie pohybu, Praha 4 – Modřany
👩‍🏫 𝗟𝗲𝗸𝘁𝗼𝗿𝗸𝗮: Mgr. Klára Šlégrová, fyzioterapeutka

💰 𝗖𝗲𝗻𝗮: 720 Kč
➡️ 𝗥𝗲𝘇𝗲𝗿𝘃𝘂𝗷𝘁𝗲 𝘀𝗶 své místo: galeriepohybu.isportsystem.cz

Galerie pohybu - rezervační systém

08/09/2025

🍂 Nový 𝗿𝗼𝘇𝘃𝗿𝗵 otevřených lekcí – září 2025

Léto se pomalu chýlí ke konci, 𝗽𝗼𝗱𝘇𝗶𝗺 už klepe na dveře a s ním přichází ideální chvíle zpomalit, nadechnout se a vrátit se k pravidelnému 𝗽𝗼𝗵𝘆𝗯𝘂 nebo s ním třeba teprve začít.
Náš podzimní rozvrh otevřených lekcí je tu a vaše podložka už na vás čeká.😊

📌 Otevřené lekce každý týden:

Pondělí
𝟬𝟵:𝟬𝟬 – Fyzio Pilates

Úterý
𝟭𝟴:𝟬𝟬 – Vinyasa Jóga

Středa
𝟭𝟳:𝟰𝟱 – Dance Fitness

Čtvrtek
𝟬𝟳:𝟯𝟬 – Ranní Pilates
𝟭𝟳:𝟯𝟬 – Fyzio Pilates
𝟭𝟵:𝟬𝟬 – Garuda®

Neděle
𝟭𝟳:𝟯𝟬 – Pilates kruhový trénink (Circuit workout)
𝟭𝟵:𝟬𝟬 – Jóga Clinic

🧘‍♀️ V září nám také opět startují oblíbené kurzy 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗖𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰 a od října přibude nový kurz Pilates pro začátečníky.
Pokračující kurzy jsou sice již naplněné, ale otevřené lekce zůstávají dostupné všem – stačí si rezervovat místo.

📅 𝗥𝗼𝘇𝘃𝗿𝗵 𝗮 𝗿𝗲𝘇𝗲𝗿𝘃𝗮𝗰𝗲: galeriepohybu.isportsystem.cz

02/09/2025

🌀 Nová 𝗽𝗼𝘀𝗶𝗹𝗮 𝘃𝗲 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝘂 – 𝗦𝗽𝗶𝗻𝗲 𝗖𝗼𝗿𝗿𝗲𝗰𝘁𝗼𝗿!

Od letních prázdnin naši Pilates Apparatus sestavu obohatila nová pomůcka, která otevírá další rozměr vědomého pohybu – 𝗦𝗽𝗶𝗻𝗲 𝗖𝗼𝗿𝗿𝗲𝗰𝘁𝗼𝗿.

Jeho zakřivený tvar oblouku poskytuje páteři oporu a pomáhá při rotacích, bočních flexích, 𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶 𝗶 𝗲𝘅𝘁𝗲𝗻𝘇𝗶 – tedy tam, kde tělo potřebuje citlivé vedení.

Spine Corrector využíváme v individuálních lekcích 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 a také v novince rozvrhu:
👉 Pilates kruhový trénink – 𝗖𝗶𝗿𝗰𝘂𝗶𝘁 𝗪𝗼𝗿𝗸𝗼𝘂𝘁 (od září každou neděli 𝘃 𝟭𝟳:𝟯𝟬).

Přijďte zažít na vlastní tělo, jak může i jemná pomůcka výrazně prohloubit váš pohyb.

📅 𝗥𝗲𝘇𝗲𝗿𝘃𝗮𝗰𝗲 vybraných lekcí: galeriepohybu.isportsystem.cz

20/06/2025

🌞Letní 𝗿𝗼𝘇𝘃𝗿𝗵 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗮 | 𝟳. 𝟳. – 𝟯𝟭. 𝟴. 𝟮𝟬𝟮𝟱 🌿
Užijte si cvičení v klidnějším letním tempu!
Připravili jsme rozvrh, který vás udrží v kondici a zároveň vám nechá prostor na dovolenou.

📅 𝗟𝗲𝗸𝗰𝗲 𝗯𝗲̌𝗵𝗲𝗺 𝗹𝗲́𝘁𝗮:
Úterý
08:30 – Pilates
18:00 – Pilates kruhový trénink (4 pax, Circuit workout*)
19:15 – Garuda®

Středa
18:00 – Fyzio Pilates / Pilates Clinic
19:15 – Jóga Clinic

Čtvrtek
07:30 – Ranní Pilates
09:00 – Fyziokonzultace (nebo dle domluvy)
18:00 – Body Ballet Fitness

Individuální a duo lekce 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗔𝗽𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝘂𝘀 – dle domluvy

💡 *Pilates kruhový trénink: Kruhový trénink s Pilates pomůckami zaměřený na posílení těla a mobilitu páteře – pouze pro 4 účastníky.

📍 Rozvrh platí od 𝟳. 𝟳. – 𝟯𝟭. 𝟴. 𝟮𝟬𝟮𝟱 (změna rozvrhu vyhrazena)
⛱ První červencový týden je studio zavřeno.
Vybranou lekci rezervujte v našem rezervačním systému na: galeriepohybu.isportsystem.cz

10/06/2025

V prostoru našeho studia se klienti v rámci lekcí pravidelně potkávají s uměleckými díly. Aktuálně až do září probíhá výstava aktů fotografa Romana Sejkota. Zveme vás tento čtvrtek na setkání s autorem, povídání o vystavených dílech a fotografii vůbec.

https://galeriepohybu.cz/akce/bodycheck-vystava-fotografii-romana-sejkota/

Potvrzení vaší účasti e-mailem: info@galeriepohybu.cz či přes rezervační systém.

09/06/2025

𝗧𝗘𝗘𝗡 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗘𝗠𝗣𝗢𝗥𝗔𝗥𝗬 𝗗𝗔𝗡𝗖𝗘 🩰✨

Nový kurz současného tance pro teenagery startuje už v září!

𝗟𝗲𝗸𝘁𝗼𝗿𝗸𝗮: Nikola Petráňová DiS., absolventka konzervatoře Taneční centrum Praha

Současný tanec pro teens je skvělou příležitostí, jak rozvíjet kreativitu, objevovat možnosti vlastního těla a seznámit se se světem tance. Taneční pohyb podporuje dobrou náladu, trénuje paměť díky choreografiím a zlepšuje fyzickou kondici i držení těla.

Pod vedením tanečnice a choreografky Nikoly Petráňové se mladé tanečnice naučí pracovat s pohybem v jednodušších i složitějších variacích – v improvizaci i choreografii, která vyvrcholí závěrečným vystoupením pro rodiče dne 𝟭𝟳. 𝟭𝟮.

Zkušební lekce pro zájemkyně 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗲̌𝗵𝗻𝗲 𝘃𝗲 𝗰̌𝘁𝘃𝗿𝘁𝗲𝗸 𝟮𝟲. 𝟲. a je již vypsaná v rozvrhu – můžete se na ni přihlásit stejně jako na celý kurz. 🩰

📅 𝗞𝗮𝘇̌𝗱𝗼𝘂 𝘀𝘁𝗿̌𝗲𝗱𝘂 𝗼𝗱 𝟭𝟳. 𝟵. 𝗱𝗼 𝟭𝟳. 𝟭𝟮. 𝟮𝟬𝟮𝟱
🕠 𝟭𝟲:𝟯𝟬–𝟭𝟳:𝟯𝟬
👧 Pro dospívající ve věku 𝟭𝟭–𝟭𝟲 𝗹𝗲𝘁
📍 𝗚𝗮𝗹𝗲𝗿𝗶𝗲 𝗽𝗼𝗵𝘆𝗯𝘂
💸 𝟮𝟯𝟬 𝗞𝗰̌ / 𝗹𝗲𝗸𝗰𝗲 | 𝗰𝗲𝗹𝘆́ 𝗸𝘂𝗿𝘇 (𝟭𝟯 𝗹𝗲𝗸𝗰𝗶́): 𝟮 𝟵𝟵𝟬 𝗞𝗰̌

📲 Přihlášky přes rezervační systém: galeriepohybu.isportsystem.cz
nebo e-mailem na info@galeriepohybu.cz

Kurz je uzavřený a kapacitně omezený. Kurzovné je nevratné, s výjimkou zrušení kurzu pořadatelem nebo vážných zdravotních důvodů doložených lékařem. V případě uzavření studia (např. z důvodu vyšší moci) kurz pokračuje online.

📩 Počet míst je omezen – přihlaste se včas a pojďte s námi tančit!

Galerie pohybu - rezervační systém