Centrum komplexní péče Sámova

Centrum komplexní péče Sámova Fyzioterapie, Rehabilitační lékař, Psychologické služby, Konzultace v oboru interní medicíny a gastro

Centrum komplexní péče Sámova
je ambulantní nestátní zdravotnické zařízení zaměřené na komplexní prevenci, diagnostiku a léčbu všech problémů pohybového systému.

V boji – i v životě – se protivníkům nevyhneme.Naši protivníci, ať už to jsou ti vnější v podobě postav našich šéfů, kol...
11/11/2025

V boji – i v životě – se protivníkům nevyhneme.

Naši protivníci, ať už to jsou ti vnější v podobě postav našich šéfů, kolegyň, partnerů a nebo ti vnitřní v podobě našich strachů, pochybností, kritiky a umenšování, výrazně omezují uskutečňování našich cílů a životních snů.

V bojovém umění je protivník imaginární i skutečný a představuje postavu, se kterou se učíme trénovat. Mistrovským principem v bojových uměních je následovat pohyb protivníka a využít jeho energii. Přijďte si vyzokoušet něco podobného.

Workshop Kung fu terapie nabídne způsob a praktická cvičení, která představí, jak princip využití energie protivníků aplikovat na naše vztahové konflikty a vnitřní kritiky.

📅KDY? 29.11.2025
▶ PŘIHLASTE SE ZDE: https://www.ckpsamova.cz/seminar/kung-fu-terapie-ii-jak-vyuzit-energii-svych-protivniku/

📅 FyzioPilates: Pánevní dnoPánevní dno je často přirovnáváno k našemu vnitřnímu barometru. Ale dokážeme ho opravdu vníma...
22/10/2025

📅 FyzioPilates: Pánevní dno
Pánevní dno je často přirovnáváno k našemu vnitřnímu barometru. Ale dokážeme ho opravdu vnímat – a naslouchat mu?

Na tomto prakticko-teoretickém semináři se zaměříme právě na pánevní dno, jeho funkci a význam pro celé tělo. Naučíme se:
✨ automobilizační techniky pro oblast pánve a SI skloubení
✨ dechové techniky a vizualizace pro lepší vnímání pánevního dna
✨ práci s pánevním dnem izolovaně i v rámci optimálního držení těla

Zaměříme se nejen na aktivaci, ale i na relaxaci, která je často opomíjenou, ale klíčovou součástí péče o pánevní dno. Seminář je veden s důrazem na praktické ukázky, individuální přístup a prostor pro vaše otázky.

🧡 Každý termín semináře FyzioPilates přináší jiné téma — tentokrát PÁNEVNÍ DNO.
📅9.11.2025
▶https://www.ckpsamova.cz/seminar/fyziopilates-panevni-dno-4/

👉 Rezervujte si své místo včas.

⏰ Poslední připomínka: už tuto sobotu!FyzioPilates: Jak na silný střed tělaVšude se mluví o „posílení středu“, ale jak c...
15/10/2025

⏰ Poslední připomínka: už tuto sobotu!
FyzioPilates: Jak na silný střed těla

Všude se mluví o „posílení středu“, ale jak cvičit tak, aby to skutečně fungovalo? Tento praktický workshop dá do ruky jasný návod:

✅Úleva od bolestí zad – co dělat hned teď
✅Cvičení při diastáze a po operacích břicha – bezpečné principy
✅Souhra hlubokého stabilizačního systému a pánevního dna
✅Taktilní stimulace pro aktivaci břišních svalů
✅Automobilizační cvičení páteře, fasciální techniky, práce s jizvou

Workshop je praktický – odnesete si prožitek i konkrétní postupy pro domácí cvičení.

📅18.10.2025
▶https://www.ckpsamova.cz/seminar/fyziopilates-jak-na-silny-stred-tela-4/

13/10/2025

Péče o jizvu není jen estetika – je to i prevence bolestí a omezení pohybu.
Tady je další jednoduchý způsob, který můžete zařadit i doma.
👶🏼 Vhodné i krátce po porodu

📅 Dnešek je Světovým dnem duševního zdraví – den, který nám připomíná, že péče o psychiku je stejně důležitá jako péče o...
10/10/2025

📅 Dnešek je Světovým dnem duševního zdraví – den, který nám připomíná, že péče o psychiku je stejně důležitá jako péče o tělo.

Téma duševního zdraví se týká každého z nás. Úzkost, stres, přetížení nebo vyhoření nejsou slabostí — jsou signálem, že naše vnitřní síly potřebují péči a podporu. A právě sdílení, prevence a otevřenost mohou být prvním krokem ke změně.

🌍 Tento den vznikl, aby upozornil, že duševní pohoda není samozřejmost, ale hodnota, kterou má smysl aktivně chránit a posilovat. Ať už prostřednictvím rozhovoru, pohybu, odpočinku nebo odborné pomoci — každý krok směrem k sobě se počítá

🎨 V CKP Sámova nabízíme skupinovou psychoterapii s prvky arteterapie, která vytváří bezpečný prostor pro vyjádření emocí, sebepoznání i podporu od ostatních.
Není potřeba žádné výtvarné nadání — tvorba se tu stává prostředkem, jak naslouchat svému vnitřnímu světu.

📍 Místo: CKP Sámova
🕰️ Kdy: od 6. ledna do 30. června 2026, vždy v úterý v čase 17:30–19:00.

👉 Rezervace místa: https://www.ckpsamova.cz/zdravotnicke-sluzby/psychologie/skupinova-psychoterapie-arte/

Možná už jste slyšeli pojem střed těla nebo core. Ale proč je vlastně tak důležitý?Střed těla tvoří skupina hlubokých sv...
07/10/2025

Možná už jste slyšeli pojem střed těla nebo core. Ale proč je vlastně tak důležitý?

Střed těla tvoří skupina hlubokých svalů, které fungují jako přirozený ochranný pás vaší páteře. Patří sem bránice, pánevní dno, hluboké břišní svaly a svaly podél páteře. Společně drží trup stabilní, chrání záda a umožňují, aby se ostatní svaly hýbaly efektivně.

Když střed těla nefunguje správně, může se to projevit různými způsoby:

🟢 bolestmi zad a krční páteře,
🟢 špatným držením těla,
🟢 rychlou únavou při chůzi nebo delším sezení,
🟢 slabou stabilitou při sportu,
🟢 dechovými obtížemi, protože bránice nepracuje tak, jak má,
🟢 nebo třeba i potížemi v oblasti pánevního dna.

Naopak – když střed těla zapojíme správně, získáme pevný základ pro každý pohyb. Ať už jde o vstávání ze židle, zvedání těžké tašky nebo běhání.

👉 Na našem workshopu si vyzkoušíte, jak střed těla procvičovat a využívat v běžném životě. Naučíte se cviky, které nejsou o síle, ale o správné spolupráci svalů. A možná zjistíte, že i malé změny dokážou udělat velký rozdíl.

📅KDY: sobota 18.10., 9:00 - 11:30
🟢KDE: u nás v CKP Sámova
▶REZERVACE MÍSTA: https://www.ckpsamova.cz/seminar/fyziopilates-jak-na-silny-stred-tela-4/

Možná už jste slyšeli pojem střed těla nebo core. Ale proč je vlastně tak důležitý?Střed těla tvoří skupina hlubokých sv...
07/10/2025

Možná už jste slyšeli pojem střed těla nebo core. Ale proč je vlastně tak důležitý?

Střed těla tvoří skupina hlubokých svalů, které fungují jako přirozený ochranný pás vaší páteře. Patří sem bránice, pánevní dno, hluboké břišní svaly a svaly podél páteře. Společně drží trup stabilní, chrání záda a umožňují, aby se ostatní svaly hýbaly efektivně.

Když střed těla nefunguje správně, může se to projevit různými způsoby:

🟢 bolestmi zad a krční páteře,
🟢 špatným držením těla,
🟢 rychlou únavou při chůzi nebo delším sezení,
🟢 slabou stabilitou při sportu,
🟢 dechovými obtížemi, protože bránice nepracuje tak, jak má,
🟢 nebo třeba i potížemi v oblasti pánevního dna.

Naopak – když střed těla zapojíme správně, získáme pevný základ pro každý pohyb. Ať už jde o vstávání ze židle, zvedání těžké tašky nebo běhání.

👉 Na našem workshopu si vyzkoušíte, jak střed těla procvičovat a využívat v běžném životě. Naučíte se cviky, které nejsou o síle, ale o správné spolupráci svalů. A možná zjistíte, že i malé změny dokážou udělat velký rozdíl.

📅KDY: sobota 18.10., 9:00 - 11:30
🟢KDE: u nás v CKP Sámova
▶REZERVACE MÍSTA: https://www.ckpsamova.cz/seminar/fyziopilates-jak-na-silny-stred-tela-4/

Sobotní akce Ukliďme Česko jsme se účastnili společně s našimi "sourozenci" z Dobřichovic a Rosety 😎
22/09/2025

Sobotní akce Ukliďme Česko jsme se účastnili společně s našimi "sourozenci" z Dobřichovic a Rosety 😎

Hledáte prostor, kde můžete bezpečně mluvit o svých pocitech, sdílet své zkušenosti s ostatními a vyjádřit se také pomoc...
18/09/2025

Hledáte prostor, kde můžete bezpečně mluvit o svých pocitech, sdílet své zkušenosti s ostatními a vyjádřit se také pomocí tvoření?

Naše skupinová psychoterapie s prvky arteterapie vám umožní podívat se na své vnitřní prožívání novým pohledem. Využíváme kombinaci rozhovoru a tvůrčí práce (malování, koláže, symboly…), která pomáhá najít cestu k sobě, ulevit od napětí a lépe porozumět svým emocím.

👥 Skupina je otevřená dospělým ve věku 18-65 let, kteří se chtějí věnovat osobnímu rozvoji, zvládání stresu nebo hledají podporu v obtížném období.

📍 Setkání budou probíhat pravidelně v bezpečném prostředí CKP Sámova. Skupina je uzavřená, což znamená, že se její složení nemění. Skupinka bude mít asi 8 účastníků.

📅Probíhá od 6. ledna do 30. června 2026, vždy v úterý v čase 17:30–19:00.

▶ Více informací i možnost přihlášení naleznete zde: https://www.ckpsamova.cz/zdravotnicke-sluzby/psychologie/skupinova-psychoterapie-arte/

Jiste jste již zaznamenali, že v rámci naší akce SVĚTOVÝ (TÝ)DEN FYZIOTERAPIE můžete až do neděle 14.9. uplatnit 20% sle...
12/09/2025

Jiste jste již zaznamenali, že v rámci naší akce SVĚTOVÝ (TÝ)DEN FYZIOTERAPIE můžete až do neděle 14.9. uplatnit 20% slevu na všechny naše kurzy.

No a dnes bychom vás rádi pozvali na skvělý celodenní kurz s Markem Šmejkalem. Nese možná trochu tajemný název KUNG FU TERAPIE 2, ale již jeho podtitul "Jak využít energie svých protivníků" vám možná trochu naznačí o čem to celé bude.

Naši protivníci, ať už to jsou ti vnější v podobě postav našich šéfů, kolegyň, partnerů a nebo ti vnitřní v podobě našich strachů, pochybností, kritiky a umenšování, výrazně omezují uskutečňování našich cílů a životních snů.

V bojovém umění je protivník imaginární i skutečný a představuje postavu, se kterou se učíme trénovat. Mistrovským principem v bojových uměních je následovat pohyb protivníka a využít jeho energii.

Tento workshop vám nabídne způsob a praktická cvičení, která představí, jak princip využití energie protivníků aplikovat na naše vztahové konflikty a vnitřní kritiky.

Přijďte!

📅TERMÍN: 29.11.2025
🟢SLEVOVÝ KÓD: TÝDEN FYZIO 20
▶ REZERVACE MÍSTA: https://www.ckpsamova.cz/seminar/kung-fu-terapie-ii-jak-vyuzit-energii-svych-protivniku/

Adresa

Sámova 410/28
Praha
10100

Otevírací doba

Pondělí 08:00 - 20:00
Úterý 08:00 - 20:00
Středa 08:00 - 20:00
Čtvrtek 08:00 - 20:00
Pátek 08:00 - 20:00

Telefon

+420777980996

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Centrum komplexní péče Sámova zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Centrum komplexní péče Sámova:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie