Alphega lékárna

26/11/2025

Necítíte se fit už celé týdny? 😳

Cítit se unaveně je normální, ale co když to trvá měsíce a omezuje to Váš každodenní život?

Dlouhodobá únava může být více než jen nedostatek spánku. Je to signál, který bychom neměli ignorovat. Chronický únavový syndrom je reálná diagnóza, která může postihnout kohokoli, kdo dlouhodobě překračuje své limity.

Na našem webu najdete článek od MUDr. Kateřiny Uxové, který Vám pomůže rozlišit běžné vyčerpání od vážnějších problémů. Dozvíte se, jak se chronický únavový syndrom projevuje a proč je včasná diagnostika a péče důležitá.

Celý článek si můžete přečíst zde: https://www.alphega.cz/lecit-ci-nelecit-chronicky-unavovy-syndrom-neni-vymysl

Alphega lékárna – vždy na dosah 💚

20/11/2025

Akce “suché oko” zahájena. Jestli Vás trápí příznaky suchého oka, přijďte se k nám poradit. Pomůžeme Vám s výběrem přípravku vhodného právě pro Vás.
20.-21.11.2025

14/11/2025

V Alphega lékárně U Zlatého anděla, Podbořany proběhla úspěšná akce zaměřená na vyšetření suchého oka, která se setkala s velkým zájmem ze strany zákazníků. Během akce měli zákazníci možnost dozvědět se více o syndromu suchého oka, vyzkoušet doporučené produkty a získat odborné rady. 👁️

Akce” suché oko “ úspěšně zahájena!

12/11/2025

Konec únavě a bolesti hlavy!

Pavel to zná, ale s pomocí Alphega lékárny našel řešení! Zjistěte i vy, jak si ulevit a zvládat práci mnohem lépe.

V Alphega lékárně vám rádi poradíme, jak pečovat o svůj zrak a zvládat digitální únavu.

Alphega lékárna, vždy na dosah 💚

09/11/2025

Digitální únava očí – častý problém dnešní doby 👀

Dlouhé hodiny strávené před obrazovkami počítačů, telefonů či tabletů mohou vést k tzv. digitální únavě očí. Ta se projevuje pálením, řezáním, rozmazaným viděním nebo pocitem „písku“ v očích a bolestí hlavy 🤕😳

Téma, které se týká každého, kdo tráví většinu dne před obrazovkou. My Vám ale poradíme, jak na to! Zde jsou naše tipy, které Vám pomůžou předejít problémům:👌

Nezapomínejte hydratovat svůj zrak. Věděli jste, že při pohledu na obrazovku, mrkáme mnohem méně? Ulevte svým očím například hydratací ve formě umělých slz, které zrak okamžitě osvěží a zmírní pocity suchosti.

Doplňte stravu o zdravé tuky. Omega-3 mastné kyseliny jsou důležité pro udržení normálního stavu zraku a podporu celkové kondice nervového systému.

Pravidelné přestávky – dodržujte pravidlo 20-20-20: každých 20 minut se na 20 vteřin podívejte na objekt vzdálený 20 stop (cca 6 metrů).

Před spaním odložte mobil. Zaveďte si svůj večerní rituál a dejte tak signál mozku, že má přepnout do režimu RESTART.

Nezapomínejte, že péče o oči by měla být součástí každodenní prevence – stejně jako péče o pleť nebo pohybový aparát.

Máte nějaké tipy, které Vám pomáhají se "odpojit"? Sdílejte svůj tip v komentářích! 🤗

Alphega lékárna - vždy na dosah. 💚

06/11/2025

Únava z rychlého životního tempa? Dodejte tělu potřebnou podporu ☺️🍀

V dnešní uspěchané době je únava častým projevem přetížení organismu. Dlouhodobý stres, nedostatek spánku a nepravidelný režim mohou vést k vyčerpání a zhoršení celkové psychické i fyzické kondice a oslabení imunity 🙉🙆

Prevence únavy začíná vyváženou stravou a dostatečným příjmem vitaminů a minerálů, které podporují energetický metabolismus a správnou funkce nervové soustavy.

Mezi klíčové minerály patří hořčík, který snižuje pocit vyčerpání, dále železo, zinek a selen.

Z vitaminů je vhodné doplnit vitamin C a D, vitamin B12 a kyselinu listovou.

Minerály a vitaminy jsou možné přijímat i v podobě doplňků stravy.

Pro udržení dlouhodobé energie je vhodné kombinovat tyto živiny s dostatečným příjmem tekutin, pohybem a kvalitním spánkem 🥛🤸😴

Máte nějaké osvědčené tipy při boji s únavou? Podělte se s námi v komentářích! 🤗

Alphega lékárna – vždy na dosah. 💚

29/10/2025

Přijďte do vybraných Alphega lékáren na speciální promo akci zaměřenou na syndrom suchého oka! 👁

Získejte odborné poradenství, vyzkoušejte doporučené produkty pro úlevu a využijte výhodné nabídky.

Na konzultaci je vhodné se předem objednat. 📱

29/10/2025

Nejlepší lék pro seniory? Váš čas!

Zdraví seniorů je přímo spojeno s jejich duševní pohodou. Nejsilnějším lékem proti osamělosti a úzkostem je blízkost rodiny. Pocit, že mají oporu a že jsou součástí dění, posiluje jejich imunitu, paměť i celkovou kondici.

Kvalitně strávený čas je tím nejcennějším, co svým blízkým můžete dát.

Jak to může vypadat?
• Pravidelná chvilka u čaje nebo při sledování oblíbeného pořadu.
• Procházka s oporou.
• Aktivní naslouchání při rozhovoru.

Nezapomínejte, že stejně jako aktivní čas je důležitý i odpočinek… nejen pro seniora, ale i pro Vás, pečující!

Co dnes podniknete se svými blízkými?

Alphega lékárna – vždy na dosah💚

22/10/2025

Příliš léků? Tady je 14 rad, jak v nich mít jasno!

Pro mnoho seniorů je užívání léků každodenní realitou. Vyznat se v dávkování, kombinacích nebo možných nežádoucích účincích však nemusí být jednoduché.

Správná organizace léků pomáhá předejít chybám a dává jistotu, že léčba probíhá bezpečně.

Na našem webu najdete článek od paní doktorky Kateřiny Uxové, která se s vámi podělí o praktické tipy, jak si lépe organizovat své léky a proč je důležité dodržet podávání nalačno nebo naopak s malým množstvím potravy.

Celý článek si můžete přečíst zde: https://www.alphega.cz/14-rad-jak-spravne-uzivat-leky

Alphega lékárna – vždy na dosah💚

15/10/2025

Počítání pilulek už Vás nemusí stresovat…

Ruku na srdce. Víte přesně, které léky se smí kombinovat a které ne? Kdy má přijít ta správná pilulka a kdy je potřeba pauza?

Pan Jaroslav už ví, že nemusí být na organizaci léků sám. V Alphega lékárně jsme společně zkontrolovali všechny interakce, poradili s dávkováním a pomohli vnést do léčby přehled a pořádek.

Chcete i Vy předejít zmatkům? Přijďte se k nám poradit, rádi Vám pomůžeme.

Alphega lékárna, vždy na dosah💚

13/10/2025

I s přibývajícím věkem si můžete užít podzim naplno!

Váš věk nemusí být překážkou, abyste si užili jakékoliv roční období naplno. V podzimních měsících jen více myslete na prevenci, protože i běžné podzimní nemoci mohou snadno přerůst ve větší komplikace.

Abyste podzim prožili ve zdraví, doporučujeme:

- Nezapomínat na pitný režim i když už není horko. Teplé bylinkové čaje a dostatek tekutin posilují imunitu a pomáhají udržet energii.
- ⁠Dopřejte si každodenní krátkou procházku venku, která vám zlepší náladu, posílí srdce, imunitu i klouby.

Pokud už vás nějaká viróza přece jen dohoní, stavte se u nás pro:

- Paralen Grip, který uleví od příznaků chřipky a nachlazení, sníží horečku a zmírní bolest.
- ⁠Mucosolvan pro dospělé, který pomůže při odkašlávání a uvolní zahleněné průdušky.

Nezapomeňte si vždy pečlivě pročíst příbalový leták 😊

A co zaručeně pomáhá vám, když na vás přijde nemoc? Podělte se v komentářích!

Alphega lékárna – vždy na dosah💚

02/10/2025

Říjen je tu a s ním i nové akce na eshopu Alphega.cz 🍂

Akce platí v uvedeném termínu nebo do vyprodání zásob. 👍🏻

🛒 www.alphega.cz