FitGourmet - martina benešová

FitGourmet - martina benešová Výživová poradkyně z Prahy, která ráda vaří a jí. Zdravý životní styl, úprava váhy p? Výživová poradkyně - Poradenství v oblasti zdravého životního stylu.

V tomhle podivně zastaveném koronavirovém čase jsem aspoň měla příležitost  naučit se vyrábět ty úžasně hebké japonske r...
25/11/2020

V tomhle podivně zastaveném koronavirovém čase jsem aspoň měla příležitost naučit se vyrábět ty úžasně hebké japonske rýžové koláčky mochi daifuku. Surovinově minimalistické (rýže, fazole, cukr), a asi i proto chutí i texturou mnohem lepší než ty kupované. Při výrobě to sice trochu lepí, ale doporučuju vyzkoušet. Recept tady: https://bit.ly/Mochi_FG

Jestli chcete k Vánocům obdarovat někoho s kladným vztahem ke kávě, mám tip: Stodůlkovská kavárna Helen’s Coff...
17/11/2020

Jestli chcete k Vánocům obdarovat někoho s kladným vztahem ke kávě, mám tip: Stodůlkovská kavárna Helen’s Coffee nabízí ne úplně tradiční, o to však dárkovější kávové předplatné. Předplatné u různých pražíren je samozřejmě taky prima, člověk dostane jednou či dvakrát za měsíc 250-350gramový pytlík jejich výběrové kávy, a na pár dní má jednodruhově vystaráno. V Helen’s na to jdou jinak: člověk dostane 4 nebo 6 vzorků různých druhů káv vždy ze dvou různých pražíren (teď v listopadu to bylo z berlínské The Barn a madridské Hola Coffee Roastery), buď v 90gramových pytlíčcích (s ventilkem) nebo v luxusních 60gramových plechovkách, evt. ještě s tabulkou čokolády Jordi’s. Celá sada je designově hodně opečovaná, i když si ji člověk objedná jen tak pro sebe, přijde mu krásný dárek, jehož rozbalování (a samozřejmě i následující konzumaci) si může dost užít, viz fotoreportáž dole. Součástí dodávky může být i ručně psané věnování. Prosincový balíček (doručení cca kolem 10.12.) je potřeba objednat na webu www.helenscoffeebox.cz do konce listopadu, což je vlastně docela fajn, protože těch posledních 14 dní před Vánocema to z pohledu doručování zboží z eshopů asi bude slušný masakr.

Po fakt dlouhé době mám na webu nový recept - krásně šťavnatý banánový chlebíček, ale obligátní kokosový (ani jiný) tuk ...
03/11/2020

Po fakt dlouhé době mám na webu nový recept - krásně šťavnatý banánový chlebíček, ale obligátní kokosový (ani jiný) tuk v něm nehledejte! Recept tady: http://bit.ly/B_bread

Sám jsem si říkal, že od prosince dostanu penzi, stáhnu se na odpočinek a budu zpovzdálí sledovat, jak to ostatním jde. ...
05/10/2020

Sám jsem si říkal, že od prosince dostanu penzi, stáhnu se na odpočinek a budu zpovzdálí sledovat, jak to ostatním jde. Zachraňovat byznys ve svém věku jsem opravdu nechtěl...

Zdeněk Pohlreich s nadsázkou říká, že se letos v prosinci chystal stáhnout do penze a užívat si odpočinku. Místo toho zažívá dramatický rok: po jarním lockdownu se přes prázdniny začali hosté do jeho podniků pomalu vracet, ale současná epidemiologická omezení přinesla d...

Ano, netučné tvrdé sýry jsou, co se týče obsahu bílkovin, opravdu dobrým zdrojem. Chuťově samotné nic moc (i když 30% Ma...
04/10/2020

Ano, netučné tvrdé sýry jsou, co se týče obsahu bílkovin, opravdu dobrým zdrojem. Chuťově samotné nic moc (i když 30% Madeland nebo Leerdammer o pokojové teplotě už jsou celkem ok), ale tepelná úprava jim vyloženě svědčí - dají se nastrouhané přidávat do míchaných vajíček, omelet nebo krémových zeleninových polévek (i když tam je teda nejlepší parmazán nebo grana padano), dají se zapékat v toastu (moc dobrá je kombinace s kořením zaatar), a skvělé jsou i přirozeně bezlepkové krekry ze směsi strouhaného 30% eidamu, předem namočené rozmixované pohanky, semínek a koření.

Na eidam se někdy nahlíží jako na laciný sýr nevalné kvality. Spotřebitelská organizace dTest ověřila, zda si takovou pověst zaslouží.

Alert pro všechny milovníky čokolády! Už jste někdy jedli čerstvé kakaové boby? Fakt čerstvé, jen vyloupnuté z kakaového...
11/08/2020

Alert pro všechny milovníky čokolády! Už jste někdy jedli čerstvé kakaové boby? Fakt čerstvé, jen vyloupnuté z kakaového lusku. Já jsem teď náhodou narazila na stánek firmy Virunga, která dováží čerstvé exotické ovoce z Ugandy (myslím, že tamodtud pochází její majitel). Ochutnala jsem jeden bob, a pak si koupila celej lusk. Upřímně – cenově to není záležitost na každodenní konzumaci (jeden cca půlkilovej plod asi 200 Kč), navíc se taky asi, celkem pochopitelně, nedá koupit úplně pokaždý (například teď je na webu Virungy označenej jako Momentálně nedostupné), ale za ochutnání rozhodně stojí, a když ho někde uvidím, asi si ho zase koupím.
Všude se píše, že čerstvé kakaové boby jsou hořké a svíravé, a že je potřeba je aspoň minimálně zpracovat, nechat je asi týden fermentovat, aby se taniny v nich začaly rozkládat. Moje čerstvá zkušenost je ale úplně jiná – je to prostě hrozně dobrý jen tak! Párkrát jsem si koupila sušené kakaové boby, pražené i raw, a převažující chuť byla prostě kyselá. Ty čerstvě vyloupnutý jsou šťavnatý, a po avizované kyselosti, hořkosti a trpkosti ani památky. Jen jemná čokoládová (nebo kakaová) chuť. Je pravda, že fermentací a evt. dalším zpracováním se chuť kakaa asi zvýrazní, čerstvé kakaové boby jsou spíš něco mezi čokoládou a ovocem. Stran chuti asi taky záleží na odrůdě, existujou celkem tři, a méně kvalitní forastero prý může být trpké nebo hořké, takže já mám asi ušlechtilé kakao odrůdy criollo. Supervysokej obsah antioxidantů, hořčíku, tryptofanu, anandamidů atd., už je jen příjemnost navíc. Každopádně pokud na čerstvé boby někde narazíte, vřele doporučuju ochutnat!
(Když to teď po sobě čtu, vypadá to trochu jako placená inzerce, ale fakt není! Jen se chci podělit o dost novej chuťovej zážitek.
Virunga.cz

Zní to trochu jako sci-fi, ale je to vymyšlený a velmi perspektivní: Akvaponie je fenoménem posledních let. Zejména ve s...
19/06/2020

Zní to trochu jako sci-fi, ale je to vymyšlený a velmi perspektivní: Akvaponie je fenoménem posledních let. Zejména ve světě rostou uvnitř či poblíž velkých měst v opuštěných halách brownfieldů nebo starých krytech civilní obrany vertikální indoor farmy, v kterých se nepřetržitě 24/7 za každého ročního období pěstují bylinky a zelenina. Celé kouzlo akvaponie je v tom, že ryby vyměšují dusík, potřebný pro růst rostlin. Propojením této fauny a flóry vzniká téměř soběstačný ekosystém, kde ryby pomocí cirkulace vody mezi jednotlivými patry dodávají rostlinám živiny, jejich kořeny vodu naopak čistí a k rybám se tak dostává zpět čistá voda. Prostě ekologické farmaření, které s sebou přináší až šestkrát rychlejší růst a vyšší nutriční kvality.
Podobné farmy osazené moderními technologiemi totiž spotřebovávají až o 95 procent méně vody v porovnání s konvenčním pěstováním, sterilní prostředí pak eliminuje potřebu pesticidů a herbicidů. A v akvaponii není potřeba ani průmyslových hnojiv, o živiny se postarají ryby. To vše se odráží na vzhledu, kvalitě i chuti ryb a rostlin.

„Tady si vezměte plášť, zde je dezinfekce, kterou budou dezinfikovány i boty, tak si na ně když tak dejte igelitové návleky,“ dostávám pokyny od muže v bílém plášti ještě předtím, než plastovými závěsy vstoupíme do rozlehlého prostoru, v kterém dříve líně přež...

V souvislosti s koronakrizí sestavil portál Fine Dining Lovers přehled nejrychleji vyprodaných surovin podle států, kter...
12/06/2020

V souvislosti s koronakrizí sestavil portál Fine Dining Lovers přehled nejrychleji vyprodaných surovin podle států, který odráží nejen obavy o komfort, ale taky stravovací kulturu jednotlivých zemí. Zdá se, že v Evropě vede mouka, cukr, těstoviny a kvasnice.

16/05/2020

Jeden z nejdravějších českých technologických projektů, home delivery servis Rohlík.cz, pokračuje v zahraniční expanzi. V Rakousku, kde začne rozvážet potraviny a další zboží až na práh bytů v říjnu, si zvolil jméno Gurkerl.at. Místo rohlíku tedy okurka. „Znamená to ...

Myslím, že tahle slečna dělá moc užitečnou práci...
04/03/2020

Myslím, že tahle slečna dělá moc užitečnou práci...

Bloggerka Sara Puhtová, kterou na Instagramu sleduje 323 tisíc lidí, se snaží o osvětu. Na svém účtu zveřejňuje „instagramové“ a reálné fotografie. Rozdíl mezi nimi je patrný na první pohled. Podívejte se.

Když prý člověk někde omylem zapomene svůj McDonald's hamburger a po roce ho najde, vypadá pořád stejně. Na to vsadili u...
20/02/2020

Když prý člověk někde omylem zapomene svůj McDonald's hamburger a po roce ho najde, vypadá pořád stejně. Na to vsadili u Burger King, najali 3 reklamní agentury včetně Ogilvy a vytvořili tohle (jen pro otrlejší konzumenty hamburgerů):

the beauty of real food is that it gets ugly. that’s why we are rolling out a WHOPPER® that is free from artificial preservatives. isn’t it beautiful? ...

Adresa

Svitákova 2775/1
Praha
15500

Otevírací doba

Pondělí 08:30 - 20:00
Úterý 08:30 - 20:00
Středa 08:30 - 20:00
Čtvrtek 08:30 - 20:00
Pátek 08:30 - 20:00

Telefon

+420728176243

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když FitGourmet - martina benešová zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram