CORE Silové a pohybové centrum

CORE Silové a pohybové centrum Soukromé silové a pohybové centrum www.corecentrum.cz Naším cílem je Váš maximální výkon a bezbolestný pohyb, který bude dlouhodobě udržitelný.

Od 1.března 2015 jsme otevřeli v Praze – Letňanech (Rýmařovská 561, 2 patro) soukromé silové a pohybové Centrum CORE kde nabízíme spojení silového a kondičního tréninku s nápravným přístupem a fyzioterapií. Naší cestou je udržitelný progresivní trénink postavený na diagnostice pohybového aparátu, screeningu pohybu, optimální biomechanice pohybu, technice cvičení a efektivnímu nastavení tréninku. Naším motem je „Naučte se nejdříve pohybovat dobře a pak se hýbejte hodně!“

V našem soukromém silovém a pohybovém Centru CORE o celkové rozloze 200m2 najdete kvalitně vybavenou tělocvičnu na silově-kondiční či silově-nápravný trénink, prostorné šatny se sprchami, samostatnou místnost pro diagnostiku, pohybovou nápravu/terapii a masáže. Nabízíme profesionální služby podložené dlouholetou praxí, vzděláním od nejlepších z celého světa a v neposlední řadě i vědeckými studiemi. Jsme současně také vzdělávacím zařízením a pobočkou společnosti a webu www.coretraining.cz, která se již dlouhá léta specializuje na propagaci funkčního a nápravného přístupu v silovém a kondičním tréninku. https://corecentrum.cz/
http://www.coretraining.cz/

01/07/2023

FUNKČNÍ, ZDRAVÉ , SILNÉ TĚLO

Známe koncepty, které nás učí, že je nutné člověka nastavit do zcela přesných poloh a tím dosáhnout určité optimální sva...
04/05/2023

Známe koncepty, které nás učí, že je nutné člověka nastavit do zcela přesných poloh a tím dosáhnout určité optimální svalové souhry, dle které dle tvrzení hrají důležitou roli při mnoha problémech/ bolestech. Je to ale skutečně tak? Potřebujeme skutečně nějaké optimální svalové souhry? A potřebujeme skutečně přesná nastavení poloh cvičení, abychom člověku např. s bolestmi zad pomohli?

✅Jsem přesvědčen, že určitě ne. Svalové aktivace jsou variabilní a to především u zdravých lidí. tedy u těch zdravých se svalové aktivace stále mění na rozdíl od těch s bolestmi.🤷

✅Dále samotné svalové aktivace a koordinace jsou mezi lidmi velmi variabilní.🙋

✅Také výzkum nám ukazuje, že různá motorická učení s přesným nastavením nejsou nijak rozdílné ve výsledku pomoci s bolestí jako obecná cvičení.🏋️

✅A v neposlední řadě výzkum ukazuje, že i když se cvičení zaměřovalo na nějaké svalové souhry a vylepšení určitých aktivací, výsledky byly různé - ale s bolestí to nesouvisí.😎

✅Není také jednoduché někoho nastavit do zmíněných neutrálních nastavení a mnoho výzkumu nám ukazuje, že I když si mysleli, že daný člověk je v neutrální pozici, bylo vše jinak.🤷

✅A tečka nakonec - tím, že budeme lidi učit, že nutně potřebují přesná nastavení, děláme z nich pacienty a může to lehce vést k nocebo efektu.🙅🧠

www.coretraining.cz

Adresa

Rýmařovská 561
Praha
19900

Otevírací doba

Pondělí 07:00 - 21:00
Úterý 07:00 - 21:00
Středa 07:00 - 21:00
Čtvrtek 07:00 - 21:00
Pátek 07:00 - 21:00

Telefon

+420777131078

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když CORE Silové a pohybové centrum zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu CORE Silové a pohybové centrum:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

O nás

Silové a pohybové centrum CORE je otevřeno od 1.března 2015 a jedná se centrum, které nabízí moderní a profesionální služby v oblasti funkční diagnostiky pohybového aparátu, screeningu pohybu, fitness testování, silového a kondičního tréninku, nápravy pohybu, prehabilitace a rehabilitace jak pro sportovce, tak širokou veřejnost.

Pracujeme na základě vědeckých základů a našich dlouholetých zkušeností, které potvrzujeme tím, že vycházíme v naší praxi z vlastních konceptů: www.3sd.cz www.functionalspine.cz www.epi-czech.cz www.coretraining.cz

Naším mottem je “lepší výkon bez zranění” a “ lepší pohyb bez bolesti”

www.corecentrum.cz www.coretraining.cz