18/11/2025
Ještě máme 2 volná místa na seminářích relaxací, poslední termíny v letošním roce:
21.11. Jacobsonova Progresivní relaxace (13 až 18 hod):
po krátké teorii o vzniku napětí a edukaci o důležitosti relaxační odezvy organismu následuje důkladný nácvik Progresivní relaxace v sedě i v leže
22.11. Základní techniky práce s tělem (10 až 15 hod):
postupně probereme ukázky cvičení z okruhu cviků kotvících-přizemňovacích, koncentračních, dechových, stabilizačních, na závěr semináře je zařazena delší relaxace s využitím všeho již naučeného
více info na našem webu
