Aloha jóga

20/04/2026

Dopřejte si nedělní podvečer jako jemné zastavení uprostřed všeho, co běžně nesete. 🤎✨

V neděli 26. 4. vás zveme na setkání Jóga & ceremoniální kakao: Laskavost k sobě – prostor pro vědomý odpočinek, uvolnění a laskavější kontakt se sebou s

Čeká vás:
☕ šálek pravého ceremoniálního kakaa pro zklidnění a naladění
🧘‍♀️ jemná somatická jóga a vědomý pohyb pro uvolnění těla
🌿 meditace a krátká reflexe na téma laskavosti k sobě
✨ hluboká relaxace s aromaterapií

Společně vytvoříme bezpečný prostor bez tlaku a hodnocení – místo, kde můžete na chvíli vypnout hlavu, pustit napětí a dopřát si péči, kterou si zasloužíte.

🗓 Neděle 26. 4. 2026, 16:00–18:30

Rezervace přes odkaz v biu.

13/04/2026

V pátek nás čeká večer, kdy se nikam nespěchá… jen se jemně rotuje, dýchá a necháváme věci plynout 💫

�Restorativní jóga s Petrou je prostor, kde tělo změkne, hlava se ztiší a vy si konečně dovolíte jen být — a to klidně i z pohodlí domova online 🤍

✨ Pá 17. 4. | 18:15–19:45�✨ studio & online

Tak co, dopřejete si tenhle restart? 🌙

09/04/2026

☀️☀️☀️ ZAS JE TU JARO JE TU...

milí přátelé ájurvédy,

konečně jsme se dočkali a jarní počasí snad už vydrží - budu se tedy modlit, abychom rovnou neskočili do toho letního😃

Od ledna se vystřídala KAPHOVSKÁ TĚŽKOST s VÁTOVSKÝM ROZPOLOŽENÍM - často reprezentovaným úzkostí, obavou nebo nepravidelným trávením... a někdy mám pocit JAKOBY UŽ DO NÁS ŠŤOUCHALA PITTOVSKÁ HORKOST - na těle i na duchu - Tak snad je to pocit MYLNÝ😁

🌻 A ČÍM SI TEDY V JARNÍM ČASE POMOCI?

navrhuji se držet hesla V JEDNODUCHOSTI JE KRÁSA... a "dát si DO PUCU TRÁVENÍ"

🌻 zkuste dodržovat PRAVIDELNÉ ČASY JÍDEL - které uchlácholí trávení i nervový systém
🌻 NEUZOBÁVEJTE - trávení je pak těžké, pomalé nebo nepravidelné a trávicí oheň spíš skomírá
🌻než začnou vedra - POPÍJEJTE BĚHEM DNE DOSTATEČNĚ TEPLOU VODU - trávení se pak přirozeně čistí - 3 doušky teplé vody cca každou půlhodinku stačí...

🌻POZOR NA PŘEMÍRU SYROVÉ ZELENINY - není pro tělo zatím úplně přirozená - ZAČNĚTE - JAKO PŘÍRODA - LISTY - pampeliškové listy, listové saláty, rukola, polníček... TY V ČASE OBĚDA TRÁVENÍ NEZATÍŽÍ
🌻ZKUSTE TO S VEGETARIÁNSKOU kuchyní - třeba ASPOŇ 1-2 DNY V TÝDNU - na lehké stravě se trávení hezky zregeneruje

🌼POPÍJEJTE MOU OBLÍBENOU PAMPELIŠKU - natrhejte si PAMPELIŠKOVÉ LISTY - omyjte je a dejte do džbánu, termosky... - zalijte horkou vodou a nechte 10 minut louhovat
- POPÍJEJTE TEPLÉ - jemná hořká chuť udělá MOC DOBŘE VAŠIM JÁTRŮM

☀️no jasně - a JDĚTE VEN!!! - KAŽDÝ DEN 30 MINUT NA ČERSTVÉM VZDUCHU - to je medicína k nezaplacení...

tak hezké slunečné dny všem,
Tereza🌿

08/04/2026

Byliny / Jin 10.4. / Gong 12.4. / Restorativní 17.4./ Tai-chi 19.4. / Dva tábory srpen - https://mailchi.mp/alohajoga/newsletter_duben-2025-akce-kurzy-10360126

02/04/2026

02/04/2026

Velikonoce po našem 🐣 místo shonu zpomalíme, načerpáme jarní energii a dopřejeme si čas jen pro sebe 🌿

Jsme tu každý den – dorazíte na svoji flow? ✨

01/04/2026

Duben je tady 🌿přijďte zpomalit, nadechnout se a nechat svoje tělo i mysl znovu rozkvést na podložce.
parizkova

kamila

29/03/2026

Spánek se zkrátí o hodinu a biologické hodiny se musí posunout dopředu.

Tělo ale nejede podle času na displeji, ale podle cirkadiánního rytmu.

Proto může být pár dní všechno trochu rozhozené. A je v pořádku to zpomalit.

24/03/2026

Poslední šance naskočit do jarně letních kurzů 🌿✨ – místa mizí rychle, tak si to své ulovte dřív, než bude plno 💛🧘‍♀️

21/03/2026

Světlo vyhrává. Konečně.
Co tenhle týden pustíš a co naopak přivítáš? 🌱