Heřmánek

21/01/2026

Pohyb jako péče a o sebe a své zdraví.🌸🤍

Jsem certifikovaná fitness trenérka se specializací na funkční trénink, výživu a regeneraci. Skrze vědomou práci s tělem a individuální přístup pomáhám budovat funkční tělo a psychickou pohodu.🏋🏼‍♀️

Ať už je tvým cílem redukce hmotnosti, nárůst svalové hmoty nebo zlepšení fyzické kondice, věřím, že společně najdeme cestu k vytouženému cíli. Pohyb totiž nemusí být trest ani povinnost, ale přirozená péče o sebe a své zdraví.💆🏼‍♀️✨

KVALIFIKACE A CERTIFIKÁTY
Lékařská fakulta MUNI - Nutriční terapie (Bc.)
Fakulta sportovních studií MUNI - Kondiční trenér a aplikovaná kineziologie (Mgr.)
Rekvalifikační masérský kurz - INPROV Brno
Kurz Tejpování - škola tejpování

30/10/2025

Přicházím s pozvánkou na vysílaní o tom, jak podpořit tělo v tomto podzimním období - protože to nemusí být jen o soplících a kašli, ale o radosti a energii v těle u všech členů domácnosti 🙂

Pokud se budeš chtít připojit, zanech v komentářích nějaký gif - vystihující tvoji aktuální náladu či energii a pošleme odkaz k připojení 🙂

Maci 🍂

28/10/2025

Listopad vypadá jako pracovně nabitý měsíc a už se na něj moc těšíme. Kromě jiných akcí, které jsou v plánu na Heřmánku, jako meditace s Pyramidou Bílého světla, Ceremoniální Kakao se můžeme potkat na přednášce, kterou pořádá CMG.

Na přednášce se můžete těšit na základní informace o esencích. A poté se zaměříme na častá témata, kdy nám esence mohou pomoci. Například imunita, první pomoc, překonání strachu, spánek, pocit přetížení. Také se dotkneme témat kolem děti - podpora hravosti, strachy, sourozenecká rivalita, vztek, komunikace, soustředění a další. Nejdelší část bych chtěla věnovat konkrétním dotazům, jak esence využít právě pro konkrétní účastníky přednášky.

Přeji krásné květinové dny a těším se na viděnou Sandra

19/08/2025

🌿 ESENCE 2025 🌿

Rok 2025 je podle numerologie Universálním rokem čísla 9. To je číslo dokončení, uvolnění starého a otevření se novému. Symbolizuje transformaci, osobní sílu a možnost vstoupit do další životní fáze s větší lehkostí a jasností.

A protože září je 9. měsíc, rezonuje s touto energií ještě silněji– právě teď je tedy nejlepší období pro užívání této esence.

🌸 CO JE ESENCE 2025?
„2025 Essence“ je jedinečná směs sedmi australských květových esencí, vytvořená tak, aby vás podpořila v časech změn.

🌿 POMÁHÁ:
- otevřít se novým začátkům
- uvolnit staré křivdy a zahořklost
- posílit důvěru v sebe i v život
- najít jasný směr
- projevit vlastní odvahu a autentickou sílu
- udržet si naději a optimismus

KDY A PROČ JI UŽÍVAT?
Pokud cítíte, že je potřeba uzavřít staré cykly a vztahy, které vám již neslouží.
Jestliže stojíte na prahu nové životní etapy, ale chybí vám jistota nebo odvaha.
V období, kdy se život mění rychleji, než byste si přáli, a vy hledáte pevný bod a vnitřní klid.
Pro všechny, kdo chtějí prožívat svou plnou sílu a osobní suverenitu.

JAK ESENCI POUŽÍVAT?
Stačí si vzít 7 kapek pod jazyk ráno a večer. Jemná energie květů vás podpoří přesně tam, kde je to potřeba.

Rok 2025 je rokem velkých změn a transformace. Numerologická devítka vám přináší možnost uzavřít to, co je třeba, a připravit se na nový cyklus.

🍃 “2025 Essence“ vás v tomto procesu provede s lehkostí, dodá vám vnitřní sílu a pomůže otevřít srdce novým začátkům.

11/08/2025

Milé krásné ženy,

případně muži hledající dárek pro své polovičky 🙂

Koukněte, jak je možné podpořit růst řas a obočí - ❌ bez silikonů, olejů, parabenů, hormonů, parfemace, barviv.

Naopak s:

✅ Extraktem z modřínového dřeva
✅ Extraktem z jetele lučního
✅ Tripeptidy
✅ Výtažky z čajovníku čínského
✅ Směsi aminokyselin

🪷

Jde to i přírodní cestou a to mám moc ráda 🩷

Maci

17/07/2025

Pro všechny, kteří jste zažili úžasný přístroj u milované Sandra Svobodová na masáži - můžete jej mít i doma a propojovat to s péčí Sandrušky - já to takto dělám moc ráda, doma jej využíváme na “akutní” potřeby, já na celulitidu s povislé partie, vzájemně s mužem si projedeme šíji či bolavá záda a v rodině se hodí na křečáky, otoky a unavené nohy - úžasně podpoří lymfu a moc fajn je před i po sportu. A za Sandruškou si přijdeme pro profesionální masáž, kdy využívá i Wellspa a já se rozplývám blahem 🥰 doporučuji - info u mě přes Messenger Marcelka Hrdá nebo Sandrušky.

15/07/2025

Vyzkoušeli jste již novou esenci Australských květových esencí??

🌿 MOOD “NÁLADA” 🌿

Pomáhá nalézt vnitřní stabilitu, posílit naději, optimismus a radost ze života. Přináší jemnou podporu všem, kteří se potýkají s pocitem prázdnoty, emočními výkyvy, starostmi nebo osamělostí. Tato esence působí jako světlo v temnějších obdobích – připomíná nám, že radost není jen pomíjivý pocit, ale hluboký vnitřní stav, který může být znovu probuzen.

💙 Negativní stavy, které Mood – Nálada harmonizuje:
• Pocit prázdnoty a nezájmu
• Osamělost a vnitřní odpojení
• Nadměrné starosti a duševní nepokoj
• Výkyvy nálad a emoční nestabilita
• Pocity neštěstí a lítosti

🩷 Pozitivní účinky esence:
• Emoční stabilita a vyrovnanost
• Naděje, optimismus a vnitřní síla
• Hluboké spojení se sebou i s okolím
• Vědomá přítomnost a schopnost soustředění
• Pocit radosti ze života
• Vnitřní klid, sebedůvěra a odvaha

11/07/2025

🌿 Meditace s unikátní květovou esencí 🌿 Na semináři Australských květových esencí III. jsem měla jedinečnou příležitost společně s Ianem Whitem, tvůrcem esencí, a dalšími účastníky vytvořit esenci z méně známé, ale silně působící bylinky. Její účinky nás hluboce překvapily a inspirovaly – právě proto bych je ráda sdílela i s vámi.

Zveme vás na meditační podvečery, které budou zaměřeny na práci s touto esencí, vnitřní ladění, klid a intuitivní propojení.

🕊️ Termíny meditací: 📅 Každé úterý od 15. 7. do 5. 8. 2025 🕒 Mezi 15:00–19:00 (čas bude laděn dle účastníků a Vincenta 😄) ➕ Speciální termín: neděle 10. 8. 2025

💸 Cena: 400 Kč

📞 Kontakt pro přihlášení a dotazy: 📱 Telefon: 702 049 791 💬 Messenger: napište mi přímo zde 📧 E-mail: sandra.sobrova@seznam.cz

✨ Pokud cítíte, že by vám tato meditace mohla pomoci, velmi ráda vás přivítám.

06/07/2025

Chystáte se na cesty?? 🚙 ✈️ 🛳️

🌿🌿 Kombinace TRAVEL v Australských květových esencích 🌿🌿

JE SESTAVENA TAK, ABY POMOHLA:

☀️zmírnit stres z cestování
☀️vyrovnat účinky časového posunu (jet lag)
☀️harmonizovat tělo i mysl
☀️podpořit adaptaci na nové podmínky
☀️ochránit energetické pole během přesunů
☀️snížit pocity vyčerpání, zmatení nebo neklidu, které mohou cestu doprovázet

I dlouhé cesty mohou být příjemné 💛

03/07/2025

☀️☀️ ☀️ ☀️

Můžete si užít relax i na cestách??

❣️❣️ Rozhodně ANO❣️❣️

☀️ AGE LOC WELL SPA iO od Nu Skin v elegantním cestovním balení ☀️

🌿Zpevňuje pokožku
🌿Pomáhá proti celulitidě
🌿Podporuje cirkulaci a regeneraci těla
🌿Uvolňuje svalové napětí
🌿Napomáhá relaxaci

Možnost zapůjčení 300 Kč/týden + spotřebovaný materiál 💛

30/06/2025

💚 SVÍČKY PROTI KOMÁRŮM 💚

Povedlo se.
Svíčky s éterickými oleji, které odpuzují komáry jsou hotové a nachystané pro Vás 🥰

O víkendu jsme je vyzkoušely doma i vevnitř a i když všem ostatním voněly, komárům ne 🤗

🦟 250 ml - 240,-Kč
🦟 100 ml - 150,- Kč

27/06/2025

🦟 Komáři jsou připraveni a co Vy??