Jógotéka_Rakovník

Domů
česko
Rakovník
Jógotéka_Rakovník

Jógové studio v úplném srdci Rakovníka. Více informací na webu. =)

01/04/2026

🌿 Duben v Jógotéce 🌿
Měsíc, kdy se všechno probouzí – a ideální čas rozhýbat tělo a udělat si chvíli pro sebe 🌱

Připravily jsme pro vás dubnový program tak, aby si v něm našel každý – a hlavně abyste přesně věděli, co vás čeká 👇

✨ Co vás čeká:

🧘‍♀️ Jóga do hloubky
Delší lekce (2 hodiny), kde nejdeme po povrchu. Vysvětlíme si techniku, postupně se dostaneme k náročnější pozici a máte prostor se opravdu posunout – bez spěchu.

🎶 Hatha jóga s muzikorelaxací
Klidnější lekce, kde se protáhnete, uvolníte a na konci vás čeká delší relaxace s hudbou. Ideální, pokud potřebujete vypnout hlavu.

🦴 Jóga pro zdravá záda
Praktická lekce zaměřená na úlevu od bolesti zad, krční páteře a ramen. Naučíte se cviky, které můžete využít i doma.

🌊 Vinyasa flow
Dynamičtější lekce, kde propojujeme dech s pohybem. Zapotíte se, ale zároveň si krásně pročistíte hlavu.

👶 Folklórní dětský workshop
Pro děti plný pohybu, říkanek a her inspirovaných tradicemi. Děti si užijí pohyb přirozenou a zábavnou formou.

🤍 Jógahraní s rodiči
Společné cvičení rodičů s dětmi – jednoduché pozice, hra, dotek a smích. Nejde o výkon, ale o společný čas.

👐 Keramikování rodič + dítě
Tvoření z hlíny, kde si společně něco vyrobíte a odnesete domů. Zážitek, na který děti (i vy) jen tak nezapomenou.

👶 Kurz kojeneckých masáží (každý pátek)
Naučíte se, jak miminku ulevit od bolení bříška, podpořit spánek a zároveň si vytvořit krásný rituál plný blízkosti.

☀️ A pomalu už se blíží i léto…
Příměstské tábory (červenec/srpen) se začínají plnit, tak pokud o nich uvažujete, doporučujeme rezervovat místo včas.

Těšíme se na vás v Jógotéce 🤍

30/03/2026

To, že je naše Sára úžasná lektorka jógy, pilates a nově i lekcí Barre (již brzy!), to už asi všichni víte… 🤍 Ale co možná ne každý tuší, je to taky neskutečně talentovaná fotografka s citem pro detail, atmosféru a zachycení opravdových momentů.

Má za sebou focení z různých koutů světa, ale teď své služby s radostí nabízí i vám, ať už u nás ve studiu nebo kdekoliv jinde. ✨

Ať už toužíte po rodinném focení, individuálním portrétu, zachycení důležité události, nebo třeba svatby… Sára dokáže vytvořit fotky, ke kterým se budete s láskou vracet.

📲 více info DM nebo rovnou u

26/03/2026

🦊 MALÍ PRŮZKUMNÍCI (2–4 roky)

Všechno chtějí zkusit.
Všude chtějí být.
A každý den objeví něco nového.

Děti v tomhle věku jsou malí objevitelé – a my jim v tom chceme být dobrými průvodci.

V kurzu Malí průzkumníci propojujeme pohyb, hru a učení tak, aby to dávalo smysl dětem i vám.

Zaměřujeme se na:

– rozvoj pohybu, koordinace a rovnováhy
– komunikaci, řeč a vyjadřování
– pozornost, paměť a první logické vnímání světa
– jemnou motoriku a základy pro další dovednosti

To všechno hravou formou – bez tlaku, ale s jasným vedením.

Na lekcích využíváme:
– dětskou jógu a jednoduché cvičení
– pohybové hry a pomůcky
– hudbu, rytmus, říkanky
– tvořivé aktivity a jednoduché úkoly

Děti se učí spolupracovat, naslouchat, tvořit…
a zároveň si užívají čas s tebou 🤍

Tohle období je intenzivní, někdy náročné – ale taky strašně krásné.
A my vám chceme pomoct ho prožít vědomě a s radostí.

📍 Jógotéka
📲 Přihlášení na www.jogoteka.cz

jogoteka cestamaléhojogína

24/03/2026

🌿 Relax aroma jóga
Sobota 28. 3. | 10:15–11:15

Zpomal. Nadechni se. Dovol si jen být.

Čeká tě jemná jógová praxe bez tlaku na výkon – s důrazem na dech, plynutí a uvolnění. Protáhneš tělo, zklidníš mysl a necháš odeznít napětí všedních dní.

Celou lekci doprovodí vůně esenciálních olejů, které podpoří hlubokou relaxaci a pocit vnitřní harmonie. 🤍

Na závěr se ponoříme do dlouhé relaxace, kde můžeš všechno pustit.

✨ prostor laskavosti a jemnosti
✨ čas jen pro sebe
✨ návrat k sobě

Lekce je vhodná pro začátečníky i těhotné.

Rezervace přes odkaz v bio 📩

jogoteka tehotenskojoga zklidneni wellbeing zenyzenam

19/03/2026

👣 HRAVÉ KRŮČKY (1–2 roky – chodící děti)

Už stojí. Už jde.
A najednou chce být všude.

Období prvních krůčků je plné radosti, objevování… a taky nových výzev.
A právě teď je ideální čas podpořit dítě nejen v pohybu, ale i v komunikaci, vnímání a společné hře.

V kurzu Hravé krůčky se zaměřujeme na:

– rozvoj koordinace, rovnováhy a pohybových dovedností
– přirozený pohyb a zdravé držení těla
– první komunikaci, vnímání zvuků a rytmu
– pozornost, paměť i práci s emocemi

A hlavně – na společný čas vás dvou 🤍

Cvičíme hravou formou pomocí:
– dětské jógy a jednoduchého cvičení
– pohybových her a pomůcek (míčky, overbaly, balanční prvky…)
– hudby, říkanek a rytmických aktivit
– jednoduchých her pro rozvoj jemné motoriky

Tohle není jen „kroužek“.
Je to prostor, kde spolu můžete být, smát se a objevovat svět znovu – tentokrát očima vašeho dítěte.

Pokud chceš své dítě podpořit vědomě a zároveň si ten čas opravdu užít, budeme se na vás těšit 💛

🗓️ Středa 9:00 - 10:00
📍 Jógotéka
📲 Přihlášení na www.jogoteka.cz

jogoteka cestamaléhojogína

16/03/2026

V Jógotéce najdete kromě lekcí jógy také individuální péči o tělo.

Jednou z možností je kraniosakrální terapie, kterou u nás poskytuje Mgr. Adéla Obermajerová – somatická a kraniosakrální terapeutka se specializací na práci s nervovým systémem, tělem a pánevním dnem.

Kraniosakrální biodynamika je velmi jemná metoda práce s tělem, která využívá citlivý dotek a klidné tempo. Pomáhá tělu uvolnit napětí a podporuje jeho přirozené regenerační procesy.

Terapie může být vhodná například při:
– dlouhodobém stresu
– pocitu přetížení nebo únavy
– potřebě hlubokého zklidnění
– práci s tělem po náročném období

Adéla se práci s tělem věnuje více než 10 let a kromě individuálních terapií vede také projekty zaměřené na práci s ženským tělem a pánevním dnem.

Pokud vás zajímá individuální péče o tělo v jemném a respektujícím přístupu, můžete se objednat u .joga.pro.zeny

💚 web pro více info - https://adelaobermajerova.cz/

Adresa

Husovo Náměstí 10
Rakovník
26901

Internetová stránka

http://www.jogoteka.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jógotéka_Rakovník zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Jógotéka_Rakovník:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Jógové studio