Jógotéka_Rakovník

24/04/2026

🤍 MAMA & MIMI JÓGA

Nemáš hlídání… ale chceš si zacvičit?

Přesně proto vznikla tahle lekce.

Mama & Mimi jóga je prostor pro maminky, které chtějí udělat něco pro sebe – a zároveň mít své dítě u sebe.

Bez stresu.
Bez řešení hlídání.
Bez pocitu, že „něco nestíháš“.

Cvičení je primárně pro tebe – jemná jóga, která ti pomůže:

– uvolnit tělo
– posílit střed
– protáhnout záda
– na chvíli se nadechnout

Dítě může být vedle tebe na podložce, v náručí, spát… nebo si prostě „jet svoje“.
Všechno je v pořádku.

Tohle není lekce, kde musí být ticho.
Tohle je reálný prostor pro mámy 💛

🗓️ Pátek 9:30
📍 Jógotéka
📲 Přihlášení na www.jogoteka.cz

20/04/2026

✨Keramikování rodiče s dětmi 🫶

🗓️ Pátek 24.4.
🕓 17:15-19:15

Přijďte si společně užít tvořivý podvečer plný hlíny, fantazie a společného času!

Pod vedením zkušené lektorky si děti i rodiče vyzkouší práci s keramickou hlínou. ☺️

🎨 Co vás čeká:

* tvoření z keramické hlíny 
* Glazování
* výrobek po vypálení k vyzvednutí ve studiu nebo na adrese lektorky (zátiší)

🌿 Cíl: společně strávený čas, radost z tvoření, rozvoj jemné motoriky i fantazie

Rezervujte si své místo co nejdříve.

Těšíme se na společné tvoření 🎨

20/04/2026

✨Keramikování rodiče s dětmi 🫶

🗓️ Pátek 24.4.
🕔 17:15-19:15

Přijďte si společně užít tvořivý podvečer plný hlíny, fantazie a společného času!

Pod vedením zkušené lektorky si děti i rodiče vyzkouší práci s keramickou hlínou. ☺️

🎨 Co vás čeká:

* tvoření z keramické hlíny 
* Glazování
* výrobek po vypálení k vyzvednutí ve studiu nebo na adrese lektorky (zátiší)

🌿 Cíl: společně strávený čas, radost z tvoření, rozvoj jemné motoriky i fantazie

Rezervujte si své místo co nejdříve.

Těšíme se na společné tvoření 🎨

18/04/2026

✨ JÓGYMNASTIKA ✨
Speciální pohybová lekce pro děti, která propojuje jógu, gymnastickou průpravu a zdravý rozvoj těla.

Ideální pro děti, které navštěvují jiné kroužky jako je cheerleading, tanec, gymnastika, balet, bruslení, atletika nebo jakýkoliv sport, kde je důležitá flexibilita, síla, koordinace a správné držení těla. Tato lekce jim může být skvělým doplňkem a velkou výhodou. 🌟

Na lekci se zaměříme na:
🤸‍♀️ flexibilitu a protažení
💪 sílu středu těla i celkovou stabilitu
⚖️ rovnováhu a koordinaci
🧍 správné držení těla
🙃 průpravu na stojky, mosty, provazy a další prvky
💛 zdravý vztah k pohybu a radost z pokroku

Lekce probíhá v menší skupince, aby byl prostor pro individuální přístup, správnou techniku a bezpečné vedení.

👧 Vhodné pro děti 8+
(případně i mladší děti dle individuální domluvy)

💰 Cena dle počtu účastníků:
1 dítě – 500 Kč
2–3 děti – 350 Kč / dítě
4 a více dětí – 250 Kč / dítě

🗓️Středa v 16:00-1700

📩 Máte zájem o tuto lekci? Kontaktujte nás:
📧 info.jogoteka@gmail.com
📞 +420 778 476 976

18/04/2026

✨ JÓGYMNASTIKA ✨
Speciální pohybová lekce pro děti, která propojuje jógu, gymnastickou průpravu a zdravý rozvoj těla.

Ideální pro děti, které navštěvují jiné kroužky jako je cheerleading, tanec, gymnastika, balet, bruslení, atletika nebo jakýkoliv sport, kde je důležitá flexibilita, síla, koordinace a správné držení těla. Tato lekce jim může být skvělým doplňkem a velkou výhodou. 🌟

Na lekci se zaměříme na:
🤸‍♀️ flexibilitu a protažení
💪 sílu středu těla i celkovou stabilitu
⚖️ rovnováhu a koordinaci
🧍 správné držení těla
🙃 průpravu na stojky, mosty, provazy a další prvky
💛 zdravý vztah k pohybu a radost z pokroku

Lekce probíhá v menší skupince, aby byl prostor pro individuální přístup, správnou techniku a bezpečné vedení.

👧 Vhodné pro děti 8+
(případně i mladší děti dle individuální domluvy)

💰 Cena dle počtu účastníků:
1 dítě – 500 Kč
2–3 děti – 350 Kč / dítě
4 a více dětí – 250 Kč / dítě

🗓️Středa v 16:00-17:00

📩 Máte zájem o tuto lekci? Kontaktujte nás:
📧 info.jogoteka@gmail.com
📞 +420 778 476 976

16/04/2026

SUMMER CAMP V JÓGOTÉCE ☀️

Přijďte se k nám připojit na nezapomenutelné letní dobrodružství! 🌈

Každý den od 8:00 do 16:00 čeká na děti ve věku 4–10 let program plný zábavy, pohybu, tvoření a nových zážitků.

✨ Co děti zažijí?
• tvořivé dílny a kreativní aktivity
• výlety do okolí a objevování přírody
• dětskou jógu pro sílu, koordinaci i zklidnění
• angličtinu hravou formou
• týmové hry, soutěže a sportovní aktivity
• nová kamarádství a spoustu radosti

Náš Summer Camp je místem, kde si děti užijí léto naplno, získají nové zkušenosti, posílí sebevědomí a odnesou si krásné vzpomínky. 🤍

🎒 Přihlášky běží, místa se postupně plní.
Těšíme se na vás v Jógotéce! ✨

16/04/2026