Jógotéka_Rakovník

Jógotéka_Rakovník Jógové studio v úplném srdci Rakovníka. Více informací na webu. =)

✨ Jógotékový adventní kalendář je tady ✨Letos jsme si pro vás připravily něco speciálního: Jógotékový adventní kalendář,...
01/12/2025

✨ Jógotékový adventní kalendář je tady ✨

Letos jsme si pro vás připravily něco speciálního: Jógotékový adventní kalendář, který vás bude celý prosinec provázet zpomalením, péčí o sebe a malými radostmi.

Každý den tu najdete jeden malý, příjemný úkol.
Nic náročného.
Nic, co by přidávalo stres.
Jen drobné zastavení, které může změnit celý den.

Budeme moc rády, když se zapojíte, přesdílíte a klidně se s námi podělte, jaký úkol jste si splnili, označte nás nebo napište, jak se u toho cítíte.

Prosinec nemusí být o spěchu. Může být o jemnosti, přítomnosti a návratu k sobě a my vám to každý den rády připomeneme. 🎄⭐️

✨ Poslední měsíc roku 2025 je tady ✨A s ním i období, které nám každý rok připomíná, že nic nemusí být dokonalé stačí, k...
01/12/2025

✨ Poslední měsíc roku 2025 je tady ✨

A s ním i období, které nám každý rok připomíná, že nic nemusí být dokonalé stačí, když je to opravdové.

Prosinec v našem studiu nebude o výkonu.
Nebude o „musím“.
Bude o jemnosti, klidu a návratu k sobě, dovolit si na chvilku zastavit.

Zveme vás, abyste tenhle měsíc prožili spíš pomalu než perfektně.
Spíš vědomě než rychle.
Spíš srdcem než seznamem úkolů.

A my tu pro vás budeme každý krok, každý dech, každou chvilku, kdy se rozhodnete být na prvním místě vy sami.

Těšíme se na společný prosinec,
holky z Jógotéky 🤍

🌟 1. adventní neděle – NADĚJE„Zapaluje se první svíce – Svíce Naděje.“Advent začíná pozváním ke zklidnění. První svíčka ...
30/11/2025

🌟 1. adventní neděle – NADĚJE

„Zapaluje se první svíce – Svíce Naděje.“

Advent začíná pozváním ke zklidnění. První svíčka symbolizuje naději, jemné světlo, které se objevuje i v nejtemnějším období roku.
Naděje není o očekávání, ale o důvěře. O prostoru, kde necháváme vše být přesně tak, jak je.

👉 V józe ji najdeš v každém nádechu, který otevírá prostor pro nové.
👉 V každém výdechu, který uvolňuje to, co nepotřebuješ.

Dnes si zkus dopřát pár klidných dechů, jemné protažení nebo prosté spočinutí v tichu.
Naděje je první krok k návratu k sobě. ❣️

✨ Ukázková lekce ZDARMA pro všechny dětské lekce! ✨Spouštíme možnost přijít si kdykoliv zdarma vyzkoušet naše dopolední ...
27/11/2025

✨ Ukázková lekce ZDARMA pro všechny dětské lekce! ✨

Spouštíme možnost přijít si kdykoliv zdarma vyzkoušet naše dopolední cvičeníčka pro miminka i batolata a také odpolední dětskou jógu pro malé i větší jogíny.
Stačí se rezervovat a na recepci zmínit, že jdete na zkušební lekci zdarma. 💛

A ano… i takhle může vypadat jógový oltář. 😄
Místo svíček, karet a květin máme uprostřed sálu hračky, chrastítka a plyšáky. Protože když cvičí děti, má to svoji vlastní nádhernou atmosféru.

Těšíme se na vás!
🧘‍♀️🧸✨

Máte chuť si s dětmi užít kreativní odpoledne? 🤎Připravili jsme pro vás keramikování rodiče + děti, kde si vyzkoušíte pr...
26/11/2025

Máte chuť si s dětmi užít kreativní odpoledne? 🤎
Připravili jsme pro vás keramikování rodiče + děti, kde si vyzkoušíte práci s hlínou, užijete si společný čas a vytvoříte krásný výrobek.
Těšíme se na vás v pátek 12. 12. od 17:00!
Rezervace na www.jogoteka.cz

Již TENTO PÁTEK! Zbývají dvě volná místa! 😍Přijď si s námi užít páteční zábavu. 🥰
19/11/2025

Již TENTO PÁTEK! Zbývají dvě volná místa! 😍
Přijď si s námi užít páteční zábavu. 🥰

Prožijte sobotní ráno plné radosti, uvolnění a energie. Na této lekci propojujeme jemné yogové pozice, muzikoterapii, ar...
19/11/2025

Prožijte sobotní ráno plné radosti, uvolnění a energie. Na této lekci propojujeme jemné yogové pozice, muzikoterapii, aromaterapii a relaxační doteky, aby vaše tělo i mysl mohly načerpat novou sílu a harmonii.
Lekce začíná jemným protažením a dechovými cvičeními, pokračuje dynamickými i klidnějšími pozicemi. 
Na závěr vás čeká prodloužená relaxace, která dopřeje tělu i duši pocit lehkosti a štěstí. Vůně a jemné doteky pomáhají uvolnit napětí, podpořit smysly a zklidnit mysl.
Tato lekce je vhodná pro všechny úrovně, ať už jste začátečník, nebo pokročilý yogín. Přijďte si dopřát chvíli jen pro sebe, nabít se energií a radostí, a odnést si domů pocit pohody, klidu a jinu i jangu v rovnováze 🤸🏻💫.

✨ Vyzkoušejte Jógu v radosti – sobotní rituál pro tělo, mysl i srdce! ✨

✨ Pro velký zájem o kojenecké masáže a psychomotorický vývoj miminka jsem se rozhodla přidat v prosinci ještě jeden kurz...
17/11/2025

✨ Pro velký zájem o kojenecké masáže a psychomotorický vývoj miminka jsem se rozhodla přidat v prosinci ještě jeden kurz, kde vše krásně propojíme.

Masáž miminka není jen jemným pohlazením, ale hlubokým propojením mezi rodičem a dítětem. Tento láskyplný dotek přináší miminku pocit bezpečí, zlepšuje trávení, podporuje relaxaci, kvalitní spánek a posiluje jeho imunitní i nervový systém. Dotek je totiž prvním jazykem lásky. ❤️

V rámci kurzu se naučíte nejen masírovat své děťátko 👶, ale také si ukážeme vhodné polohy pro nošení 🤱 a spánek miminka 😴 dle konceptu Evy Kiedroňové. Každé miminko bude mít individuální přístup a maminky odejdou s praktickými tipy na jednoduchá cvičení, která mohou doma podpořit jeho přirozený vývoj 🚼💛. Připomeneme si také důležité milníky v prvním roce života.

Během 1,5 hodiny společně strávíme přibližně 45 minut samotnou masáží, a poté přirozeně navážeme na manipulaci s miminkem, odpovědi na vaše dotazy a sdílení zkušeností. Závěr si užijeme v klidném tempu u kafíčka a povídání, aby byl čas i na příjemnou atmosféru a podporu mezi maminkami. ☕💛

👶 Pro koho je kurz určen?
Pro miminka od narození do jednoho roku.

🗓️ Kdy a kde?
Každé prosincové pondělí 9–10:30 h (s výjimkou 8.12: - 11:00 - 12:30)

👥 Kapacita: max. 5 účastníků
💰 Cena kurzu: 2950 Kč / osoba
📝 Přihlášení: přes rezervační systém Jógotéky

Přijďte se naučit, jak prostřednictvím láskyplného doteku podpořit zdravý vývoj svého děťátka a vytvořit krásný společný rituál. 💛

Přednáška: První pomoc dětem! STŘEDA 19.11. 16:00 - 18:00zaměřeno na novorozence, kojence a malé děti.Vědět, co dělat v ...
16/11/2025

Přednáška: První pomoc dětem!
STŘEDA 19.11. 16:00 - 18:00

zaměřeno na novorozence, kojence a malé děti.

Vědět, co dělat v krizové situaci, může zachránit život. Tato přednáška je určena rodičům, budoucím rodičům i dalším pečujícím osobám, které chtějí být připravené na nečekané chvíle v životě s malým dítětem.

Společně projdeme nejčastější akutní situace u novorozenců, kojenců a malých dětí – od náhlého selhání dechu, přes horečky a křeče, až po vdechnutí cizího tělesa nebo podezření na otravu. Naučíte se rozpoznat varovné signály a především získáte praktické návody, co dělat – krok za krokem.

Témata, kterým se budeme věnovat:
•Co dělat, když začne pípat monitor dechu
•Základy resuscitace u novorozenců a malých dětí
•Jak správně reagovat při vdechnutí cizího tělesa
•Postup při horečce a febrilních křečích
•První pomoc při laryngitidě a dušnosti
•Otravy – kdy volat toxikologii a co dělat do příjezdu záchranky
•Praktické rady, jak si doma nastavit bezpečné prostředí

Součástí přednášky bude prostor pro vaše dotazy a sdílení konkrétních situací.

Buďte připravení – protože první pomoc začíná ještě dřív, než přijede záchranka.

Kdo vás seminářem provede?

Kateřina Hodková a Tereza Daenemark - jsme dvě dětské lékařky, kolegyně pracující přes 4 roky na dětském lůžkovém oddělení Nemocnice Kadaň. Obě dvě jsme úspěšně absolvovaly pediatrický kmen a dál se pravidelně vzděláváme v rámci předatestační přípravy, která zahrnuje pravidelné akreditované kurzy první pomoci. V rámci své každodenní praxe se s akutními stavy u dětí setkáváme - ať už jde o miminka po porodu nebo batolata na pohotovosti s laryngitidou a dušností, či sanitkou přivezené děti s febrilními křečemi, intoxikace a podobně. Většinu témat doplníme o zkušenosti z praxe.

Již tuto sobotu s Vendulkou! 😊 Rezervujte si své místo na www.jogoteka.cz 👈
12/11/2025

Již tuto sobotu s Vendulkou! 😊
Rezervujte si své místo na www.jogoteka.cz 👈

Ráda bych tu posdílela mou upřímnou “recenzi” na kakaovou ceremonii, protože bych tím ráda dala impuls třeba právě TOBĚ,...
10/11/2025

Ráda bych tu posdílela mou upřímnou “recenzi” na kakaovou ceremonii, protože bych tím ráda dala impuls třeba právě TOBĚ, že je to dost možná něco, co by sis měl/a dopřát… ❤️ A že to není nějaký “ezo kruh”, který není nic pro tebe… 😝

Je to pár let, co jsem navštívila svou první kakaovou ceremonii, a od té doby jich bylo spoustu. Přála bych si, aby si to dopřál úplně každý, a tak se tu pokusím shrnout, jak to vnímám já a tím ti to třeba lépe přiblížit:

V první řadě to, že se jdeš zastavit na pár hodin a věnovat čas jen sám/sama sobě, je rozhodně na prvním místě.

Za těch pár hodin se tvé tělo i mysl dokážou dostat do takové harmonie, že to doslova vibruje celým tvým tělem ještě dlouho poté…

To zastavení většinou nechá vyplavat různé myšlenky, emoce a pocity na povrch. Pomůže ti odfiltrovat to, co už si s sebou nechceš dál nést, a naopak najít klíč k dalším “otázkám” ve tvém životě…

Stalo se mi i to, že jsem si cíleně nešla nic řešit a chtěla si jen užít čas pro sebe – a to v doprovodu hlasů dvou andělů, Lucky a Ľubky , a jejich propracovaného repertoáru, kde se střídá mluvené slovo, příběhy, zpěv, hra na nástroje i interpretovaná hudba.

Luci a Ľubka jsou nesmírně sehrané, talentované a i kdybys měl/a pocit, že to stále není nic pro tebe, už jen ten jejich “koncert” za to rozhodně stojí… 🥰

Pokaždé, když se u nás pořádá kakaová ceremonie, říkám si, kéž by lidé věděli, o co přichází a jak moc to potřebují zažít.

Takže tohle je teď znamení pro tebe, že zbývá posledních pár volných míst, dopřej si to. 🤎

Už si na kakaové ceremonii byl/a? Poděl se v komentáři o tvou zkušenost! 🥹🙏🏻

Listopad v Jógotéce bude nabitý krásnými akcemi pro tělo i duši 💫Přijďte si odpočinout, tvořit, zasmát se i něco nového ...
07/11/2025

Listopad v Jógotéce bude nabitý krásnými akcemi pro tělo i duši 💫
Přijďte si odpočinout, tvořit, zasmát se i něco nového naučit.

🧘‍♀️ Vinyasa flow
🍫 Kakaová ceremonie
🌿 Workshop síla přítomnosti
👶 Kurz kojeneckých masáží (každý pátek)
🎨 Keramika 16. & 30. 11.
🚑 Seminář první pomoc dětem
🎒 Dětský tvořivý kempík s přespávačkou
🎵 Jóga v radosti s muzikou a aromarelaxací
👧 Folklórní workshop pro děti
🤸‍♀️ Jógahraní s rodiči
🤰 Workshop jóga pro těhotné

Těšíme se na vás v prostoru plném radosti, sdílení a přítomnosti 💚
Více info a přihlášky na 👉 www.jogoteka.cz

Adresa

Husovo Náměstí 10
Rakovník
26901

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jógotéka_Rakovník zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Jógotéka_Rakovník:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie