29/08/2025
Starejte se o svoje tělo a přijďte cvičit do Řevnic na lekce, jejichž cílem je kompenzace sezení u počítače, jednostranných sportů jako je cyklistika a odolné tělo až do stáří.
➡️kurz Střed těla a pohyblivost je vhodný pro každého, jedná se o jednoduchá cvičení, cílem je posílit střed těla a správné držení těla. V ceně je příručka, podle které budete moci cvičit následně doma.
➡️lekce Pohyblivost a síla mají každý týden nějaké téma, které prostupuje celou lekcí, jejíž první polovina je věnována pohyblivosti a druhá síle. 3. září začínáme chodidlem, rozpis je na webu.
➡️Hravé kompenzační cvičení pro děti využívá prvků DNS (dynamická neuromuskulární stabilizace) a hravých posilovacích cvičení. Po hodinách strávených ve škole a u mobilu potřebují i děti právě nyní získat správné pohybové návyky!
Více informací na zijemevpohybu.cz.
