01/03/2026
Tato polední lekce vychází z ashtangové školy 🎓, zachovává její plynulé flow a strukturu, ale není klasickou vedenou hodinou s pouhým počítáním.
Prostor je věnován drilům, nácvikům a detailnější práci v jednotlivých pozicích, které pomáhají lépe pochopit jejich principy, techniku i návaznosti. 🕉️
🧘 Zaměříme se na stabilitu, dech, práci s tělem a funkční nastavení ásan, tak aby se praxe postupně stala vědomější, lehčí a udržitelnější.
Lekce je vhodná pro ty, kdo chtějí jít nejen více do hloubky, ale umět zpomalit tam, kde je potřeba, a rozvíjet svou praxi s větším porozuměním.
Lekcí provází Simona .svoboda