05/10/2025
Workshop je určen pro všechny, kdo mají svou pravidelnou praxi Asthangy alespoň ½ roku a znají metodu Tristana.
📅 Termín a program:
Sobota 11. 10. 2025
10:00 - 12:00 Mysore
12:30 - 13:30 Teorie
13:30 - 15:00 Záklony
15:15 - 16:30 Otevírání kyčlí
16:45 - 18:30 Balanční pozice
Program si můžete prodloužit o nedělní Mysore 8-10 hod. a Jógovou filozofii 10-12 hod.
Druhá série astangy, Nāḍi Śodhana, je středně pokročilá série ásan, která prohlubuje sílu, flexibilitu a rovnováhu, a balancuje funkci energetických kanálů (nadí) v těle.
Tato série obsahuje hluboké záklony, předklony, balanční pozice a pozice s nohou za hlavou, které detoxikují vnitřní orgány a stimulují kundaliní energii.
Druhá série otevírá srdce a pracujeme již v jemněhmotnější sféře praxe. Vyžaduje od nás hlubší koncentraci a schopnost vnímání tělesných i netělesných signálů naší mysli a těla. Díky druhé sérii v sobě začneme nalézat jemnost z které pramení hluboká vnitřní síla.
Těším se na další vnor do sebezkoumání a práce s vlastním tělem a myslí.
Namasté,
Simona
