Modré dveře - terapeutické centrum

12/02/2026

Šikana bolí víc, než si dokážeš představit. Společně s tím můžeme něco udělat! 💪Nauč se, jak šikanu rozpoznat, jak pomoci obětem a co dělat, když ji sám zažíváš. Každý krok směrem k pochopení a pomoci může změnit život.

📌 Naše pobočky v Říčanech a na Praze 4 jsou tu pro vás v případě, že si nebudete vědět se situací rady. Služba je poskytována ANONYMNĚ a zcela ZDARMA. Pokud se nám nedovoláte ihned, nezoufejte. Ozveme se vám zpět, jakmile to bude možné.
➡️ https://www.modredvere.cz/cz/praha-krizova-pomoc

📞 Nezapomínejte také na non-stop linky krizové pomoci, které jsou k dispozici 24/7. Pomoc a cesta k vnitřnímu klidu existuje.
💙Pamatujte, že říct si o pomoc není slabost. Společně můžeme najít cestu, jak se postavit životním výzvám.✨

12/02/2026

Připravili jsme pro vás další z našich odborných bezplatnýchseminářů, tentokrát na téma JAK ZVLÁDNOUT PŘIJÍMAČKY NA STŘEDNÍ ŠKOLU?
📌 Kdy? Čtvrtek 12. 3. 2026, 16.00–18.00 od 16:00 do 18:00
📌 Kde? Modré dveře Říčany - Tyrše a Fügnera 105/7, 251 01 Říčany
📌 S kým? Tématem vás provede psychoterapeut a krizový intervent Bc. Vojtěch Rut
📌 Co vám seminář nabídne?
- osvědčené techniky pro řízení stresu a plánování času
- posílení sebevědomí v náročném období před přijímačkami na střední školu
- seznámí s tím, jak se efektivně připravit a jak zvládat tlak na výkon
- představí možnosti, jak si udržet psychickou pohodu
- poskytne prostor pro sdílení vlastních zkušeností a emocí, což může pomoci snížit obavy v takto náročném období
📌 Zarezervujte si své místo na seminář zde:
https://terapeuticke-centrum-modre-dvere-z-u.reservio.com/events/7a1748b5-1df5-4a28-a173-f38df50815fc
Těšíme se na vás!

09/02/2026

Žijeme v době, která nás nutí být neustále o tři kroky napřed. 🏃💨 Ale co kdybychom se na chvíli zastavili a prostě jen... byli? 💙

Mindfulness není žádná esoterika, ale vědecky podložená metoda, jak ulevit přetížené mysli. 🧠✨ V dnešním carouselu vám ukážeme, jak s ní začít hned teď, bez ohledu na to, kde zrovna jste. 📍

Někdy stačí jen pár vědomých nádechů, abychom znovu našli pevnou půdu pod nohama. 🧘‍♀️ V Modrých dveřích věříme, že mindfulness není luxus, ale základní hygiena naší mysli. 💙🌿

07/02/2026

V mrazivých dnech nezapomínejme na to nejdůležitější. 💙
Laskavost k sobě samým zahřeje často víc než cokoli jiného. Dopřejte si dnes trochu víc péče. ❄️✨

05/02/2026

💙Potřebujete pomoc a nevíte, kam se obrátit? Krizová pomoc je tu pro vás, ať už čelíte psychickým obtížím, krizovým situacím nebo se zkrátka cítíte ztraceni. Sociální služba, kde vám nabízíme bezpečný prostor a můžete sdílet své starosti a najít podporu. Anonymně a zdarma. 🫂💫
📌Jsme tu pro vás v Praze na adrese Hornokrčská 707/7, Praha 4.
📞Můžete přijít bez objednání nebo si domluvit termín na telefonním čísle 725 515 934. Pokud telefon nikdo nebere, právě konzultujeme. Zavoláme Vám zpět.
Více o službě: https://www.modredvere.cz/cz/praha-krizova-pomoc
💙Pamatujte, že říct si o pomoc není slabost. Společně můžeme najít cestu, jak se postavit životním výzvám.✨

Krizová pomoc, Naše služby, Modré dveře Praha, Centra, O nás, Modré dveře

02/02/2026

Pomozte nám rozšířit pomoc lidem v krizi 💙
Zapojte se do grantového programu Správný start od Tesco Česko a dejte hlas projektu „Chat pro duši – chatová krizová pomoc“.
👉 Více o projektu: https://www.modredvere.cz/cz/modrochat
Hlasování probíhá už jen do 15. 2. 2026.
Za každý nákup v prodejnách Tesco obdržíte hlasovací žeton, který stačí vhodit do hlasovacího zařízení u pokladen. 🫶
Hlasovat můžete v těchto prodejnách:
Hypermarket Říčany | Supermarket Čerčany | Expres Dolní Břežany | Supermarket Kamenice Želivec | Hypermarket Praha Novodvorská | Expres Praha Pražského povstání | Expres Praha Koněvova | Expres Praha Kunratice | Supermarket Praha Modřany Zahálka |
Každý hlas pro nás znamená další krok k dostupnější pomoci.
Děkujeme, že v tom jste s námi. 💙

30/01/2026

V terapeutickém procesu je důležité si uvědomit, jak k sobě přistupujeme. Sebepřijetí a soucit se sebou samým jsou klíčové pro naši vnitřní pohodu. Pokud cítíte, že byste mohli své vztahy se sebou samým zlepšit, jsme tu pro vás.💙

29/01/2026

Je v pořádku nebýt teď tak produktivní, jak jste si v novoročních předsevzetích naplánovali. ✨
Nedostatek světla a chlad ovlivňují naši psychiku víc, než si připouštíme. Pokud se cítíte pod psa, nemusí to být vaše chyba, možná jen vaše mysl potřebuje přepnout na jiný rytmus.

Připravili jsme pro vás 4 tipy, jak tento zimní čas prožít s větší lehkostí a laskavostí k sobě samým. Listujte dál a najděte si tu svou cestu k vnitřnímu klidu. 💙

💬 Napište nám do komentářů, Co je pro vás v zimě nejtěžší? Tma, únava, nebo tlak na výkon? 👇

28/01/2026

ModroChat - Chatová krizová pomoc na jedno kliknutí! 💬✨

Terapeutické centrum Modré dveře jsou vám nyní ještě blíž. Spouštíme zbrusu novou online službu, která vám umožní sdílet vaše emoce a starosti v reálném čase přes chat. Zastihnete nás každý všední den mezi 10:00 a 12:00.

Proč využít náš ModroChat?
✅ Moderní forma pomoci pro každého (děti i dospělé).
✅ Anonymně, zdarma a bez registrace.
✅ Až 90 minut soustředěné pozornosti krizového interventa.

👉 Více informací a vstup do chatu najdete na našem webu.
https://www.modredvere.cz/cz/modrochat

26/01/2026

💔 Rozvod může být jednou z nejnáročnějších životních zkušeností, ale také příležitostí k novým začátkům. Dovolte si prožít emoce, obklopte se podporou a postupujte vlastním tempem.💫

📌 Naše pobočky v Říčanech a na Praze 4 jsou tu pro vás i v těchto dnech. Anonymně a zdarma. Pokud se nám nedovoláte ihned, nezoufejte. Ozveme se vám zpět, jakmile to bude možné.
📞 Nezapomínejte také na non-stop linky krizové pomoci, které jsou k dispozici 24/7. Pomoc a cesta k vnitřnímu klidu existuje. 💙

💙Pamatujte, že říct si o pomoc není slabost. Společně můžeme najít cestu, jak se postavit životním výzvám.✨

23/01/2026

Za každým číslem se skrývá příběh odvahy, naděje a společné cesty ke zlepšení. 💙
Díky vám, našim podporovatelům, máme možnost pomáhat tam, kde je to nejvíce potřeba. Každá hodina, každá konzultace a každý úsměv na tváři klientů je důkazem, že naše práce má smysl.✨

Tady je krátké ohlédnutí za tím, co jsme v roce 2025 zvládli:

🧡 Krizová pomoc: Byli jsme tu pro 768 klientů, kteří se ocitli v nejtěžších životních situacích.

💜 Sociální aktivizace: 1 120 hodin odborné péče pomohlo 74 klientům aktivně se zapojit do společnosti.

🩵 Sociální rehabilitace: Celkem 1 435 hodin jsme věnovali 68 klientům, kterým pomáháme s návratem do běžného života.

💚 Psychoterapie: Odpracovali jsme 1 969 hodin odborné práce a podpořili 339 klientů na jejich cestě k duševní rovnováze.

🩶 Mediace: Věnovali jsme 91 hodin hledání společné řeči a řešení konfliktů pro 64 klientů.

Děkujeme všem našim terapeutům, odborníkům a partnerům. Bez vaší důvěry a podpory by tato čísla nebyla možná. Pokračujeme dál, protože na každém příběhu záleží. 💙

23/01/2026

Sebeláska není sobectví.
Je to odvaha říct dost tomu, co nás zraňuje, a otevřít se tomu, co nás dělá silnější. Malý krok k sobě může změnit celý život. 💙