NUTRIADAPT Rokycany

06/03/2026

V rámci našeho odborného rozvoje sledujeme nejnovější poznatky v oblasti výživy a metabolického zdraví. Tento certifikát dokládá absolvování specializovaného školení NUTRIADAPT Academy zaměřeného na výživu při jaterní steatóze (ztučnění jater).

Získané odborné informace využíváme v praxi při práci s klienty – zejména při nastavení jídelníčku, úpravě životního stylu a podpoře zdravé funkce jater.

Pravidelné vzdělávání je pro nás klíčové. Díky němu můžeme klientům poskytovat aktuální, odborně podložené a efektivní nutriční doporučení, která vedou k dlouhodobému zlepšení zdraví.

23/02/2026

05/02/2026

📘 Každý příběh změny začíná rozhodnutím…

Dnes máme připravené nové osobní výživové plány pro klienty, kteří se rozhodli udělat krok směrem ke zdravějšímu tělu, větší energii a lepšímu pocitu ze sebe sama. Každý plán je vytvořený na míru – podle potřeb, cílů i životního stylu.

Nevěříme na univerzální řešení. Věříme na individuální cestu, která je dlouhodobě udržitelná a dává smysl právě vám.

Možná je teď ten správný čas začít i váš příběh změny. 💫

👉 Pokud chcete vědět, jak může vypadat váš osobní výživový plán, napište nám zprávu nebo si rezervujte konzultaci.

11/01/2026

Neděle ve znamení vaření, aneb na 3 dny je hotovo 💪🏿✅🥗🥙

Obětovala jsem v neděli 3 hodiny – včetně přípravy, vaření, plnění krabiček i úklidu 👍🏿
Výsledek? Pondělí, úterý a středa komplet vyřešené jídlo od snídaně až po večeři.

Není větší úspora času než jen otevřít lednici a vzít si hotové krabičky 🙌🏿
Protože kdo je připraven, není překvapen.
A výmluvy? Ty jsou jen pro ty, co je potřebují 😉

🍽 Menu:
🥪 SN: rybičková pomazánka s domácím pohankovým chlebem
🍓 SV: tvarohové knedlíčky s malinovým rozvarem
🍗 O: červená rýže s mrkví a kuřecím masem
🥣 SV: čočková polévka se zeleninou
🍤 V: treska s krevetami, batáty, zakysaná smetana a avokádo

Ke všemu už jen čerstvá zelenina a je hotovo 😍
Vařit dopředu = úspora času, energie i nervů 💪🏿✅

10/01/2026

Domácí chléb 🙂
Ingredience:
500 g mouky
1 lžíce olivového oleje
330 ml vlažné vody
1,5 lžička soli
1 pytlíček sušeného droždí.
Vše dáte dohromady, smícháte všechny ingredience, necháte 1 hodinu kynout. Posléze uděláte na pečicím papíru na plechu bochník a pečete v předem předehřáté troubě cca 35-45 minut dle typu trouby.

Pokaždé dělám jinak 🙂
Střídám mouky, přidávám ingredience.
Minuly týden jsem dělala z klasické pšeničné mouky a pak z celozrnné a do těsta jsem přidala vlašské ořechy. Dnes dělám z pohankové mouky a do těsta jsem dala kmín a na plátky česnek.

Je to hned, je to super a kdykoliv máte čerstvý chléb 🙂
Dobrou chuť 😍

31/12/2025

Děkujeme za rok 2025 a těšíme se v roce 2026! 🥳🥰

22/12/2025

Vánoční večírek s našim týmem v krásném resortu 🧑‍🎄🌲🎄

06/11/2025

🙂 Vzdělání je pro nás základ!

19/10/2025

🌸 Páteční den nám rozzářil krásný dárek od spokojené klientky! 🌸
Naše nutriční specialistka Eliška obdržela od kurýra tuhle nádhernou kytici jako poděkování za péči a podporu. 💐
Taková slova i gesta nám vždy připomenou, proč svoji práci děláme srdcem. 💛

17/10/2025

3.11. Startujeme s balíčky 🧑‍🎄🤶🏿🎅🏿🎄

03/10/2025

👏 Gratulujeme k úspěšnému absolvování odborného školení Nutriadapt Academy na téma Metabolický syndrom.

📚 Neustálé vzdělávání našeho týmu je pro nás prioritou, protože jen tak můžeme poskytovat klientům ty nejaktuálnější a nejodbornější služby v oblasti výživy a zdravého životního stylu.

28/09/2025

Jablečný štrúdl s naší novinkou 😍😍

Náš nový Smart protein Shake s příchutí skořicového šneka. Mňam! 🤩🫶

Ingredience:
200 g celozrnné špaldové mouky hladké (+ 10 g na pomoučení)
80 g másla (rozpuštěného)
600 g libovolných celých jablek
2 lžičky mleté skořice
2 lžíce xylitolu
1 lžíce čekankového sirupu
Hrst vlašských ořechů
1 pytlik vanilkového pudinku v prášku
5 odměrek našeho Smart protein Shake (3 do těsta, 2 do směsi)
2 vejce velikosti M (+ 1 na potření)
100 g bílého jogurtu

Postup:
Nejprve si předehřejte troubu na 170 st a vyložte jej pečicím non toxic papírem. (kupuji například na werecostore)

Do mísy vložte mouku, 2 vejce, máslo, jogurt, 3 odměrky Smart protein Shake a xylitol. Vypracujte hladké tuhé těsto a dejte jej alespoň na 10 minut odležet stranou při pokojové teplotě.

Zbylé ingredience ( jablka nastrouháme) smíchejte dohromady a naplňte jim závin.

Závin zatočíme, potřeme vejcem, lehce posypeme skořicí, poklademe ořechy a pečeme na 170 st cca 35 minut dozlatova.

Dobrou chuť.

Zakoupíte na naší klinice 🫶