02/02/2022
PROČ CHODIT BRZY SPÁT A BRZY VSTÁVAT?
Každou vteřinu dne probíhají v našem těle velmi specifické procesy v závislosti na fázi pohybu Slunce. Celý systém pracuje s velkou přesností. Na této činnosti Slunce a času nemůžeme nic změnit, protože lidský denní režim je přísně regulován.
O půlnoci je Slunce v nejnižší poloze, takže v tuto dobu se musíme nacházet ve stavu maximálního klidu. Proto je nejvhodnější doba pro spánek od 21:00 do 3:00, i když spát se dá i od 22:00 do 4:00, stejně jako od 20:00 do 2:00."
V čem spočívá síla brzkého ukládání se ke spánku?
Mysl a mozek odpočívají nejaktivněji od 21 do 23 hodin. Pokud tedy neusnete alespoň ve 22 hodin, vaše mysl a duševní funkce budou trpět.
Ti, kteří chodí pravidelně spát později než ve 23 hodin, postupně ztrácejí duševní schopnosti. K poklesu intelektuálních schopností nedochází okamžitě, takže člověk nemůže vést paralelu mezi spánkem a duševním vyčerpáním.
Možná jste na sobě již zaznamenali následující příznaky duševní únavy, jako je snížená koncentrace nebo nadměrné duševní napětí, nárůst zlozvyků, snížená vůle a zvýšená potřeba sexu, jídla, spánku a konfliktů.
Pokud člověk zůstane vzhůru mezi jedenáctou a jednou hodinou dopoledne, utrpí prána (životní síla), která koluje v těle. Důsledkem narušení funkce prány je porucha nervového a svalového systému. Příznaky snížené vitality jsou slabost, pesimismus, letargie, snížená chuť k jídlu, tíha v těle, duševní a tělesný rozklad.
Pokud člověk zůstává vzhůru od jedné do tří hodin ráno, jeho emocionální síla trpí. To vede k nadměrné podrážděnosti, agresivitě a antagonismu.
Pokud člověk pracuje pod velkým nervovým vypětím, měl by podle véd spát 7 hodin a vstávat ve 4 až 5 hodin ráno, nebo dokonce spát 8 hodin a vstávat v 5 až 6 hodin ráno.
V každém případě je však ulehnutí do postele po 22. hodině škodlivé pro duševní i fyzické zdraví.
K čemu vede nedodržování těchto pravidel, kromě již zmíněných poruch?
Pokud člověk nadále ignoruje správný denní režim, začne postupně prožívat stav deprese, jejíž vývoj zůstane nepovšimnut. Po 1-3 letech se deprese stupňuje a my cítíme, že barvy života blednou a vše kolem nás se zdá být pochmurné. To je známka toho, že mozek není v klidu a jeho duševní funkce jsou vyčerpané.
VÉDSKÝ DENNÍ REŽIM: RÁNO
3:00 - 4:00 "První kohouti"
Běžní lidé spí. Vysoce duchovní lidé vstávají k duchovním cvičením, dochází k poznávání tajemství vesmíru. Čas, očištěný od gun (vlivů), přímé napojení na Boha, skrytý čas světa.
4:00 - 5:00 "Druzí kohouti"
Ranní sprcha. Duchovní praxe. Meditace. Modlitby. Vstávání slibuje veselost, vůdčí schopnosti, překonání všech obtíží a úspěch.
5:00 - 6:00 "Třetí kohouti"
Duchovní praxe. Meditace. Čtení duchovní literatury. Pravidelným vstáváním v 5 nebo 6 hodin ráno se vyhnete velkým životním problémům, ale i něčemu hlubokému v životě.
O těch, kteří vstávají mezi šestou a sedmou hodinou, se říká, že "jeho vlak odjel".
Ti, kteří vstávají mezi šestou a sedmou hodinou ranní, ztrácejí možnost být bdělí, často mají snížený tonus, mají tendenci chodit pozdě.
Vstávání mezi sedmou a osmou hodinou ranní.
- Pokud člověk vstává mezi sedmou a osmou hodinou ranní, má zaručeně nižší duševní a fyzický tonus, než je mu předurčeno. Takto přichází o svůj čas.
Lidé vstávající od 8:00 do 9:00 jsou náchylní k chronickým onemocněním, mají snížený nebo výrazně zvýšený tonus, možnou nevolnost, závislost na kávě, duševní slabost, deprese, nedostatek víry v sebe sama, protože ta pochází ze síly Slunce v časných ranních hodinách.
Člověk, který vstává mezi 9:00 a 10:00 je náchylný k nehodám. Védy říkají, že takoví lidé často umírají předčasně.
Ten, kdo vstává v jedenáct hodin a později, nemá možnost vymanit se z vlivu guny nevědomosti. Takoví lidé jsou velmi sobečtí a neschopní vnímat pravdu.
V 9:00 je konečný termín pro vstávání.
(Podle přednášek O. G. Torsunova.)
