Jóga a ty

04/03/2026

Spousta z vás už se ptá a spousta z vás má datum uložený ve svém kalendáři🙏

Surya Singh znovu u nás ve studiu a my vás všechny srdečně zveme na tento jedinečný víkend, během kterého budete mít možnost osobně se setkat se Suryou Singhem – životním poradcem a léčitelem z Indie, který se józe a meditaci věnuje od raného věku. Vyrůstal v prostředí, kde byla jóga přirozenou součástí každodenního života, nikoli jen formou cvičení.

✨Víkend pro všechny, kteří chtějí jít za hranice jógy jako cvičení a poznat hlubší, celostní přístup k práci s tělem, dechem a myslí.

✨Tento retreat není wellness víkend ani výkonová praxe. Je to příležitost jít za hranice jógy jako cvičení a poznat hlubší, systematický přístup k práci s tělem a myslí.

Program probíhá v angličtině, ale na místě ho budeme překládat dle potřeb účastníků.

Přiďte společně přivítat jaro ve větším klidu a vnitřní síle🧘‍♀️🧘

Program probíhá u nás ve studiu. Jedná se o denní retreat, tedy spaní není zajištěno.

Těšíme se na vás🤍

Michaela a Surya.

02/03/2026

Ptaly jste se na lekce, kde je možné přijít s dětmi a my s pozýváme všechny maminky a děti🧘‍♀️

Tato lekce je laskavým prostorem pro maminky a jejich děti, kde se propojuje jemné cvičení, dech, dotek i společně strávený čas. Je určena všem maminkám, které se chtějí po porodu postupně vracet ke svému tělu, posílit hluboké svaly, ulevit zádům a zároveň být nablízku svému miminku. Ať už jste po porodu 3 měsíce nebo 2 roky, toto je prostor pro vás🤍

Cvičíme pomalu a s respektem k aktuálním potřebám těla. Zaměřujeme se na pánevní dno, břicho, záda a dech. Děti jsou přirozenou součástí lekce🙌

🤍Jóga maminky s dětmi není o výkonu, ale o péči, jemnosti a radosti ze společného pohybu.

Na koho se můžeme těšit?

Každý Čtvrtek 10:30-11:30. Kurz je vypsán na 5 lekcí. Vždy je možné přijít zkusit a na kurz se dohlásit poté.

Rezervace předem na www.jogaaty.cz/kurzy.

02/03/2026

Kundalini Activation. Vnitřní tanec životní síly🐍

Když v nás životní energie neproudí volně, ovlivňuje to negativně naše zdraví jak tělesné, tak i duševní. Říká se, že každá nemoc je signál, že jsme se vychýlili z rovnováhy. Tělo nás tak upozorňuje, že je potřeba něco změnit, že je potřeba pozornosti k sobě samému, chce nastavit ztracený balanc.

Aktivace je takovým impulzem do míst, kde energie stagnuje nebo kam nemůže. Tím, že se vás energie dotkne „zvenčí“ skrze jiného člověka („všichni jsme jedno“) a dotkne se také míst, kde dlouho nebyla, spouští tam proces „rozsvícení“ … Tento podnět našemu tělu a celému energetickému systému připomíná, kam vést pozornost, kde je potřeba nastavit harmonii.

Při kundalini aktivaci dochází k znovushledání s životní energií, se kterou se každý z nás narodil. Nepřichází k vám tedy nic nového, ale pracuje se s energií, která je nám všem vlastní🙏

Aktivace se provádí vědomým dotykem – dotýkat se vás bude facilitátor, který zde funguje jako energetický kanál, svýma rukama či hlasem, svým vnitřním klidem a přítomností, ale pracuje se také s dotykem hudby, která je v procesu Kundalini Activation klíčovým prvkem. Probíhá v prostoru, ve kterém se nervový a energetický systém člověka může zklidnit, uvolnit se do bezpečí a důvěry. V takovémto stavu tělo přesně ví, co má dělat. U nás v malé skupince 4-5 lidí.

🤍Prožitky mohou být tělesné nebo vnitřní, každý to má úplně jinak.

✨Nenechte se tedy zmást prezentací videí na sociálních sítích, které jsou založeny na tom, co je vidět a co vyvolává senzaci – třas a pohyb těl. Rozhodně tak tomu není u každého. Někdo během aktivace dokonce spí😴

Neděle 15.3.
10:00-12:00
Vede .
Facilitátorka Kundalini Activation (Integrative EnergySchool)

Více info a rezervace na www.jogaaty.cz/workshopy.

🤍 Pokud máte jakékoliv otázky, neváhekte se nás ptát tady nebo do soukromé zprávy🙌

09/02/2026

09/02/2026

05/02/2026

Nemusíš nikam jezdit, aby sis odpočinul/a jako v lázních🤍

Lázně u nás ve studiu s ajurvédskou terapeutkou .parizkova

Kromě jógy, praktického semináře a výživného občerstvení si dopřejeme pada abhyangu, ájurvédskou masáž chodidel teplým olejem a ukážeme si, jak masáží podpořit oblast beder a kyčlí. Těšit se můžete na závěrečnou masáž obličeje, kterou dopřejete sám/sama sobě a kterou si můžete dopřávat jednoduše doma.

Těšíme se na tebe už v neděli 6.2.🫶

Své místo rezervuj na www.jogaaty.cz. Odkaz v biu

04/02/2026

Jóga&Ajurvédské lázně to je Mini retreat plný jógy a ajurvédy. Výživné občerstvení i praktický seminář. To vše v blízkosti vašeho domova, tak abyste se odpoledne vracela odpočatá za rodinou🧘‍♀️💆‍♀️✨

Když se řekne retreat. Všichni si určitě přejeme ticho, klid sami pro sebe, aktivní i pasivní odpočinek těla i mysli. Masáž a tolik zasloužená sebepéče. A přesně to Vás čeká na tomto mini retreatu věnovaném harmonizaci dóš Kapha a Váta, které dle ajurvédy vládnou zimnímu období. Kapha bude také řídit jarní očistu a tak vám představíme ájurvédské zásady, ať tělo i mysl můžete na ´jemný detox´ začít připravovat.

Jóga&Ajurvédské lázně
Neděle 8.2. 9:30-12:30

Rezervujte na www.jogaaty.cz. Výhodná cena pro kamarádky, tak přijďte spolu🤍

04/02/2026

Úprava jídelníčku může být dobrý začátek jak se cítit ve svém těle lépe. Nevíš jak na to?

Pojď s námi na Mini Retreat Jóga & Ajurvéda, kde se jídelníčku pro přicházející období věnujeme🙌

Od jakých potíží si můžete ulevit úpravou stravy a denních zvyklostí dle principů ajurvédy?👇

•obtíže se zažíváním, nepravidelnost v trávení i vyměšování, nadýmání, pocit velikého břicha, těžkost v žaludku či střevech
•bolesti hlavy
•problémy se spánkem, usínáním i vstáváním
•opakované nachlazení a virózy
•kožní problémy, různé vyrážky a ekzémy
•problémy s menstruací, PMS, hormony a jiné

Pokud přemýšlíš co jíš, protože víš, že strava velmi ovlivňuje to jak se cítíš a chceš se dozvědět více zveme tě na náš Mini retreat už tuto Neděli 8.2. 9:30 - 12:30🩶

Kromě semináře s Ajurvédskou terapeutkou Danielou .parizkova si dopřeješ 2 lekce jógy a odneseš spoustu typů jak o sebe pečovat v období Zima a pomalu se připravovat na jaro, odlehčení a očistu. Dopřeješ si olejovou masáž chodidel a také výživnou snídani včetně ochutnávky ajurvédských čajů💆‍♀️🧘‍♀️⭐️

Rezervuj své místo včas.
Výhodnější cena pro kamarádky platí👯‍♀️

Více info na našem webu www.jogaaty.cz/workshopy.

Jóga&Ajurvédské lázně
Neděle 8.2. 9:30-12:30
Vede Michaela Jankovský & Daniela Pařízková

03/02/2026

Zveme tě na Kirtan tento pátek a už teď se těšíme na další✨

Pokud jste na kirtanu nikdy nebyli, není třeba mít žádné obavy,ani zkušenosti.Stačí přijít🤍

Kirtan je jednoduchý a otevřený všem, bez předchozí zkušenosti se zpěvem. Stačí přijít tak, jak právě jste, a nechat se nést rytmem, melodií a společnou energií skupiny✨

Společný zpěv uklidňuje mysl, otevírá srdce a vytváří pocit propojení. Se sebou, s ostatními i s něčím větším, než jsme my sami.

Na co se můžeš těšit?

Čeká nás jemně strukturovaný kirtan v duchu call & response, jemný pohyb na úvod, prostor pro hlas i ticho, pro vnitřní spočinutí i společné rozproudění energie a zvuková lázeň na závěr.

Čeká nás prostor, kde se můžeme zastavit, nadechnout a skrze hlas, dech a vibraci se vrátit zpátky k sobě.

Přijď🤍

Pátek 6.2. 18:00-20:00
Kirtan s , a .blessing

Rezervace na www.jogaaty.cz.

Další termíny✨

13.3.
10.4.

Těšíme se!

28/01/2026

Potkáme se na podložce?

28/01/2026

Nemáte celý víkend, ale rádi byste pro sebe víc než jen lekci jógy? Přesně pro vás je navržený náš Mini Retreat✨

Jóga&Ajruvdéské lázně to je dopoledne plné jógy a ajurvédy. Výživné občerstvení i praktický seminář. To vše v blízkosti vašeho domova, tak abyste se odpoledne vraceli odpočatí domů.

💆‍♀️JÓGA&ÁJURVÉDSKÉ LÁZNĚ
🗓️Neděle 8.2. 9:30-12:30

Čekají tě👇

2 lekce jógy
Práce s dechem
Výživné občerstvení pro harmonizaci dóši Kapha a ochutnávka ájurvédských čajů
Self-masáž hlavy a chodidel teplým olejem Pada abhyanga
Naučíš se sestavu z Ájurvédské jógy, kterou můžeš sama ihned cvičit
Získáš typy pro sebepéči i jídelníček pro přicházející období a mnoho dalšího.

Těšíme se na tebe.

Michaela J.Marfilová průvodkyně jógou. Daniela Pařízková .parizkova průvodkyně jógou a ájurvédou✨

Své místo rezervuj na www.jogaaty.cz/workshopy

27/12/2025

Dnes po lekci mezi svátky. To světlo nás nepřestává okouzlovat. V kteroukoliv roční dobu✨

Pozvání pro nás všechny, ať se v těchto dnech necháme okouzlit krásou, která je tu všude kolem nás a kterou nám příroda nabízí, jen ne vždy jsme otevřeni ji uvidět. I k tomu je skvělá jóga. Po józe se vše kolem na chvíli tak trochu zastaví, mysl i tělo je pružnější a my jsme zase o kousek vnímavější, nejen směrem k sobě, ale i směrem ven🙌