Veronika Štípková - Kranio Rudná

Veronika Štípková - Kranio Rudná Přirozená cesta k sobě a svému tělu

27/02/2026

Připadáte si také neustále unavení? 👀

Možná je to tím, že někde dlouhodobě dáváte víc, než kolik se vám vrací.

Když jsme vyčerpaní, může pomoci položit si jinou otázku: co teď nejvíc potřebuji, aby mi bylo zase o trochu lépe? 🫶

✨ Pokud jste dlouho byli v pozoru, může pomoct chvíle klidu, ticha nebo vědomého dechu.
✨ Když je hlava plná myšlenek a rozhodování, uleví i krátká pauza bez plánování.
✨ Při vztahovém vyčerpání může být léčivé udělat něco jen pro sebe, bez vysvětlování druhým.
✨ Pokud vás unavili lidé, je v pořádku zvolit samotu místo další konverzace.
✨ A když jste pořád v zápřahu výkonu, zkuste si dopřát chvíli, kdy nemusíte nic dokazovat ani zvládat. I malé, cílené zastavení se nám může vrátit ve velkém. 💕

20/02/2026

„Syndrom hodného dítěte“ se používá jako označení pro vzorec chování, který má často kořeny v dětství. 💡

Navenek se člověk projevuje jako hodný, přizpůsobivý a bezproblémový, uvnitř ale potlačuje své emoce a potřeby. Často se snaží vyhovět druhým ze strachu z odmítnutí nebo ztráty vztahu.

👉 Důsledkem může být dlouhodobé napětí, nejistota v tom, co vlastně chci, a potíže s nastavováním hranic.

Pomáhá, když děti zažívají, že je přijímáme a máme rádi i tehdy, když dělají chyby, nesouhlasíme s jejich chováním nebo prožívají silné emoce – a že naše láska k nim nezávisí na tom, jak moc jsou poslušné nebo úspěšné. 💕

Přiroda v únoru❄️🌨️🫧🪵
06/02/2026

Přiroda v únoru❄️🌨️🫧🪵

21/01/2026

Jaký zatím máte začátek roku? 👀

Některé dny máme více sil, další zase méně. Nemůžeme být neustále výkonní a dobře naladění a není ani fér, aby to od nás očekávali druzí. Těžké emoce nám často říkají, že je toho moc. A proto je v pořádku některé dny jen „přežít“ nebo si říct o pomoc, když už je toho příliš. 😶‍🌫️

Dnes je Blue Monday – označení pro den, který má symbolicky upozornit na zimní únavu, špatnou náladu a psychickou zátěž, se kterou se lidé v tomto období často potýkají. 💙

Podobné pocity se neptají na datum ani roční období. Když přijdou, je důležité vědět, že existují bezpečná místa, kde na ně člověk nezůstává sám – níže najdete kontakty, které mohou být prvním krokem k podpoře, ať už pro vás, nebo pro někoho blízkého. 👇

19/01/2026

Možná si při čtení těchto vět říkáte, že tohle s vašimi blízkými rozhodně fungovat nebude. 🤔 A to je v pořádku. Nejde o to odříkat věty doslovně. Každý máme svůj jazyk, tón i způsob, jak dáváme najevo respekt a blízkost.💛

To, co nabízíme, je směr – inspirace, která shrnuje principy, které mohou pomoct snížit napětí a připomenout, že se můžeme mít rádi, i když spolu nesouhlasíme.

Jde o to, že 👇🏻

• místo útoku nabízíme porozumění
• místo nátlaku volíme spolupráci
• místo odmítnutí dáváme najevo, že jsme tady, i když si právě nerozumíme

A ano, někdy se druhý může zasmát, odseknout nebo odejít. To ale neznamená, že váš přístup byl zbytečný. Hlavní je vědět, že to můžeme zvládnout spolu bez výčitek a bez ponižování, i když je to těžké. ✨

09/01/2026

Pořádně se vyspi ❄️

22/12/2025

Vztahy s dětmi budujeme každý den malými gesty – pozorností, laskavostí a tím, že jim poskytujeme pocit bezpečí.

To jsou ty nejdůležitější dary, které jim můžeme dát. 💕

10/11/2025

MALÉ PSYCHOCVIČENÍ na tento týden:
Trénuj laskavé nastavování zdravých hranic v komunikaci ❤

26/10/2025

⏳„To, o co se v tomto období hraje nejvíc, je čas,“ souhlasí Pavla Beretová, ambasadorka kampaně Dožít doma, s myšlenkou Marie Svatošové.

💬 „Nejvzácnější komodita je čas, protože v této realitě je konečný. A najednou běží ty minuty. Využít ten čas tak, abych se tomu mohla podívat do očí, mohla mluvit se svými blízkými, mohla mluvit sama se sebou — kde jsou moje potřeby, co jsou moje sny, co jsem v životě zvládla a nezvládla splnit — a mít možnost to sdílet se svými milovanými, s tím, jak je mám rád. To je nenahraditelný čas,“ uvedla Pavla Beretová.

V pořadu Blízká setkání na Český rozhlas Dvojka s Terezou Kostkovou se dotkly témat, jako je: Proč je odcházení stále tabu? Co je tak důležité na možnosti zemřít doma? A hrála Pavla někdy postavu, která se smrti dotýkala?

🎧 Pokud jste nestihli vysílání, můžete si rozhovor pustit ze záznamu. Odkaz najdete v prvním komentáři.

28/09/2025

Také si občas říkáte...? 👀

👉🏼 Takhle bych se neměl/a cítit. To není normální.
👉🏼 Všichni ostatní by tohle zvládli. Jenom já s tím mám problém.
👉🏼 Vypadám hrozně. Takhle nemůžu mezi normální lidi.
👉🏼 Proč tohle zažívám? Neznám nikoho, kdo by to takhle měl.

Jenže... Každý z nás občas tyhle chvíle zažívá. Možná se o nich méně mluví, možná nejsou tolik vidět, ale všichni je u sebe známe. Mějte pro sebe pochopení a zkuste si místo „není to normální“ říct „je to v pořádku“. Protože to v pořádku je. 🫶🏼

16/09/2025

Září je náročné nejen pro děti, ale i pro jejich rodiče. Nový školní rok přináší spoustu povinností – pomůcky, obaly na učebnice, rozvrhy, kroužky… a do toho všechno ostatní, co běžný den přinese. Malá chvilka zastavení dokáže dělat zázraky a pět minut klidu je někdy přesně to, co naše duše potřebuje. V dnešním příspěvku přinášíme 5 jemných pohlazení pro uspěchané duše rodičů.💜🫂

12/09/2025

Začátek školního roku je náročný – povinnosti, rozvrhy, kroužky a nekonečný seznam úkolů. V tom všem shonu se ale snadno zapomíná na jednu důležitou věc – na vás. 👀

Dovolte si zpomalit. Najděte si i malou chvilku jen pro sebe – ať už je to šálek čaje v tichu, krátká procházka, nebo chvíle, kdy prostě jen nic „nemusíte“. 🙌🏻

Pamatujte, že nemusíte zvládnout všechno. Vaše hodnota se neměří počtem odškrtnutých úkolů, ale tím, jak dokážete být přítomní – pro své děti, své blízké, i sami pro sebe. ❤️

Adresa

Rybničná 1427/11
Rudná
25219

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Veronika Štípková - Kranio Rudná zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Veronika Štípková - Kranio Rudná:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie