Jako jablko Blanka Kotková

11/11/2025

Milí přátelé,

přednáška Pohyb bez bolesti se přesouvá na nový termín,
a to konkrétně na 18.2.2026 v 18 hodin.

Od mnoha z vás jsme slyšely, že čas od 17 hodin je příliš brzký.

Chceme, aby si ji mohl každý vychutnat v klidu, po práci a beze spěchu, s časem pro sebe i své tělo.

🕊️ Těšíme se, až se společně potkáme a podíváme na zdravý pohyb trochu jinýma očima.

Jana & Blanka

https://fb.me/e/8nMH6TFsN

09/11/2025

✨Dnes mi jedna žena napsala:
„Cítím, že tohle potřebuju slyšet.“
🎯A přesně pro takové chvíle tu tato přednáška je.
Omega-3 a pohyb bez bolesti – 13. 11. 2025 v 17h
📍 PRO ZÁDA, České Budějovice
rezervace https://prozada.cz/
Bude Vás to bavit!
https://fb.me/e/8nMH6TFsN

06/11/2025

🌿 Už jen 7 dní! A zbývá posledních pár míst…

Pokud chcete být tam - kde se o tělu mluví odborně, ale s humorem,
a zároveň pochopit, jak to všechno uvnitř vlastně funguje –
👉 teď je ten čas - 13.11. od 17h v PRO ZÁDA Centrum spirální stabilizace.

Registrace je nutná předem:
📲 https://prozada.cz/ - v rezervačním systému v pravém rohu

Těším se na vás – jsem připravena 😄.

05/11/2025

„Tělo se nebrání. Tělo komunikuje.“
A někdy volá docela nahlas😉.
Přednáška 13. 11. v PRO ZÁDA (https://prozada.cz/kontakt/).
Přijďte naslouchat. 🌿
https://prozada.cz/kontakt/ - využijte prosím rezervační systém, ať s vámi počítáme👍.

29/10/2025

23/10/2025

https://www.facebook.com/share/198nu5iTH1/

02/10/2025

Dětská osobnostní typologie Zvíře v Tobě™.
🎒🐾 Základka. Třeťáci. A tři zvířata v každém z nás.
Dnes jsme se vydali po stopách tygra, delfína a sovy.
Zjistili jsme, že někdo má potřebu běžet jako o závod, jiný by nejradši všechny objal a někdo si zas chce všechno nejdřív v klidu promyslet.
💡 A víte co? Všechno je to v pořádku.
Každý jsme jiný. Každý jsme „dost“.
Někdy táhneme, jindy potřebujeme zatlačit, ale společně to běží nejlíp.
👣 Děti objevovaly své silné stránky, zkoušely, kde potřebují druhé – a že dobrý tým není ten, kde jsou všichni stejní, ale ten, kde se zvířata navzájem doplňují. 🦁🐬🦉

24/09/2025

🧬 AA : EPA = plyn vs. brzda zánětu
AA (omega-6) = šlapeš na plyn 🚀 a Tvůj chronický zánět se rozjíždí.

EPA (omega-3) = mačkáš brzdu 🛑 a Tvé tělo se dává do pořádku.
👉 Ideál? Pod 4 : 1
👉 Realita v Česku? 18 : 1 🤦‍♀️
Tohle číslo mě osobně dost šokovalo. Myslela jsem si, že jím zdravě – a přesto mi kdysi test ukázal vysoký poměr, sice jen 9:1, ale i tak jsem byla v zánětu.
A právě v tom je to zrádné: nepoznáš to podle pocitu, ukáže to jen krevní test.
A co z toho plyne pro Tebe?
Pokud je poměr vysoký, tělo je nastavené směrem k chronickému zánětu.
Dá se to ale změnit – a poměr dostat do rovnováhy.
✨ Já jsem si našla řešení, které funguje. Jestli Tě zajímá, ráda se podělím 😉.

📖 Zdroj: Torrissen et al., Lipids in Health and Disease (2025)