Jaká je otevírací doba?

Pondělí 17:00 - 19:45 Úterý 17:00 - 19:30 Středa 17:00 - 19:30 Čtvrtek 17:00 - 19:30 Sobota 09:00 - 20:00

Online ZEN

Domů
česko
Slavicin
Online ZEN

20 minutové online lekce jógy různého zaměření i náročnosti přístupné kdykoli, kdekoliv.

08/02/2026

✨ Další 14denní rozvrh je připraven! ✨

Na nás je plánování. Na Tobě už jen pohyb 🤍

Rozvrh Tě nasměruje, abys nemusela řešit, jakou lekci si pustit. Stačí podložka, chvilka pro sebe a my už Tě povedem 🧘‍♀️

Všechny lekce z rozvrhu najdeš v rámci členství ZENUJU🌿 - jóga i pilates pro pravidelnou praxi bez tlaku.

Méně rozhodování. Více plynutí. Více ZENU ✨

08/02/2026

Před týdnem jsme se potkali u speciální Úplňkové flow🌕. Spojili jsme jógu a pilates. Jemnost a sílu. A vzniklo něco jedinečného.

Nám se to líbilo MOC. A ja se to líbilo vám..? ➡️

Další speciální lekce zase v květnu.🌸
Stay tuned!

K + N

06/02/2026

NOVÁ PILATES LEKCE je tu! 🔥

⏱️ 27 minut plynulého pohybu, který Tě krásně naladí nejen na dnešek, ale rovnou na celý víkend! 🙌🏼

Čeká Tě:

✨ stabilizace středu těla
✨ posílení nohou
✨ vědomá práce se svým tělem i dechem
✨ funkční full body flow, které podpoří koordinaci, sílu i lehkost zároveň

Chceš se rozhýbat, nadechnout a odcházet s pocitem, že je tělo i hlava na jedné vlně? Na nic nečekej a rozbaluj podložku, overball ⚫️ a činky a mačkej PLAY! ▶️

Jo a najdeš ji stejně jako všechny nové páteční lekce v balíčku ZENUJU 🌿

Užij si ji! 💛

25/01/2026

💥 BOŘÍME PŘEDSUDKY🧘‍♀️🧘‍♂️

Kdo řekl, že jóga a pilates jsou jen pro ženy? Že jsou to jen samé svíčky, dýchání a nuda?🥱 Že muži se přece nepotřebují protahovat a sílu budují ve ‘svých’ sportech?

My říkáme: pojďme to změnit.

Proto na CELÝ ÚNOR vyhlašujeme výzvu:
👉🏼 PŘIVEĎ CHLAPA A LEKCI MÁŠ GRATIS!

Vezmi muže, který na žádné naší lekci nikdy nebyl - manžela, přítele, syna, bráchu, kamaráda nebo klidně kolegu z práce.
Muži všech věků i statusů jsou vítáni – na všechny únorové lekce pilates s Nikou i jógy s Klárou.

Jak to funguje?
✨ Ty ho přivedeš
✨ Ty cvičíš ZDARMA!
✨ On si lekci zaplatí (ano, aby to bral vážně😏). Cena jako vždy.

💛 Muži, kteří k nám chodí už pravidelně, od nás mají jako poděkování 1 lekci během února zdarma. My víme, kdo jste! 🤗

Pomoz nám bořit mýty, rozšířit obzory a dát mužům přátelský prostor to s námi zkusit.
Protože síla, flexibilita a zdravé tělo nejsou otázkou pohlaví 🌿.

Tak koho bereš s sebou? 👀👇
PS: Rezervace vás obou nutná!

25/01/2026

✨ Nový rozvrh online lekcí je tady!✨

Na dalších 14 dní jsme to vymysleli za Tebe, aby ses nemusel/a rozhodovat, kterou lekci si pustit, ale zároveň si udržel/a pravidelnou praxi – jen rozbalíš podložku a jedeš🧘🏼‍♀️

Všechny tyto lekce (a spousty salších!) jsou dostupné v rámci členství ZENUJU🌿.

Méně přemýšlení. Více pohybu. Více ZENU 🤍

14/01/2026

🌕 ÚPLŇKOVÁ FLOW 🌕

Vyslyšeli jsme vás. A máme radost!

V neděli 1. 2. v podvečer vás provedeme speciální prodlouženou lekcí, při které se jóga plynule přelévá do pilates… a zase zpět. Přesně tak, jak jste si přáli po silvestrovské flow.

Čeká Tě uvolnění, posílení, plynulý pohyb a harmonie těla i mysli – v rytmu ‘sněžného úplňku’ ✨

Lekce, která hladí i zpevňuje.

🧘‍♀️🤍 Přidej se k nám! Odkaz v biu.

K + N

&

zenuju

11/01/2026

Krásnou zasněženou neděli! 🌨️

Až s dětmi dostavíš sněhuláka ☃️, mrkej na nový rozvrh online lekcí, který jsme pro Tebe na následující 2 týdny připravili. Jako vždy se můžeš těšit na mix jógy, pilates, protahovaček, posilovaček, i jemného pohybu👌🏼.

Takové a spousty dalších krásných lekcí najdeš v balíčku ZENUJU🌿, který se každý pátek rozrůstá o další nové lekce.

Vyzkoušej lekce zdarma, ať zjistíš, jestli Ti naše vedení bude sedět a pokud ano, není nad čím váhat. Je přece fajn mít svůj ZEN vždy v kapse, no ne?😉

Vidíme se na podložce!
🙋🏽‍♀️🙋🏽‍♀️

02/01/2026

Od pondělí zpátky na značky..! 🔜🧘🏽‍♀️

Doufáme, že vánoční svátky proběhly přesně podle Tvých představ a že jsi do nového roku vykročil/a pravou nohou! ✨

Od příštího týdne se vracíme na podložky při pravidelných lekcích jógy ( ) i pilates ( ) a těšíme se, že se na nich opět setkáme 🤗

Jestli ještě nemáš svou rezervaci, utíkej na 👉🏼 www.onlinezen.cz/pravidelne-lekce, kde najdeš aktuální rozpis i podrobnější informace.

Tak kdo už potřebuje trochu pohybu jako sůl? 🙋🏽‍♀️🙋🏽‍♀️

30/12/2025

✨ Nový rok, nový záměr ✨

Přidej se k 28denní novoroční jógové výzvě, která startuje už tento čtvrtek! 🧘‍♀️

28 dní pro pohyb, dech a chvíli jen pro sebe.

Nejde o výkon ani dokonalé pozice.
Jde o pravidelnost, vědomý pohyb a návrat k tělu 💛

Každý den krátká jógová praxe, která ti pomůže:
– rozhýbat tělo po svátcích
– zklidnit hlavu
– vytvořit si zdravý návyk hned na začátku roku ✨

Začínáme ve čtvrtek, ale pokud jsi připraven/a, klidně začni už dnes!

Kdo naskočí do výzvy spolu s námi? 🙋🏽‍♀️🙋🏽‍♀️

Odkaz v biu 👉🏼

29/12/2025

Rozvrh online lekcí na přelom roku ✨🎆

Pro poslední dny tohoto roku, kdy chceš zvolnit, ale úplně se nezastavit, i pro první dny roku nového, kdy si přeješ začít v pohybu, s lehkostí a bez tlaku.

Ať už si dáš jemný stretch mezi cukrovím, nebo si novoroční energii vyvětráš na podložce, rozvrh je tu pro chvíle, kdy se nechceš rozhodovat – jen se hýbat 🤍

Děkujeme, že se necháváš inspirovat, zkoušíš nové lekce a bereš pohyb jako součást péče o sebe, ne povinnost 🤗

Užij si poslední dny roku a vstup do toho nového s dechem, pohybem a svým vlastním zenem ✨

22/12/2025

✨ Vánoce. Čas kreativních (ne)poloh na gauči u pohádek, na které se celý rok těšíme! 🫠

Přejeme Ti, abys letošní Vánoc viděla všechny pohádky, na které máš zálusk. Aby Ti babičky přinesly všechno cukroví, kterés letos péct odmítla. Aby se líbily všechny dárky, kterés tak obětavě posháněla. A abys i Ty pod stromečkem našla to, v co doufáš - ať už dárek, smích, celou rodinu pohromadě, nebo chvilku vytoužené pohody a klidu 💫.

Od nás tu jeden dárek taky máš! 🎁 TÝDEN V ZENU ZDARMA, kdyby sis přes svátky chtěla tělo i hlavu trochu narovnat👌🏼

➡️ Stačí, když na webu v sekci Ceník vybereš Týden v zenu a při platbě zadáš promo kód ZENOVEVANOCE2025. Dostaneš se tak na 7 dní do našich nejoblíbenějších balíčků ZENUJU🌿 i ZENUJU v těhotenství a po porodu🤰🏼.

Ať jsou to Vánoce, které si užiješ i Ty sama, a nejen všichni okolo Tebe 😉 Ze srdce Ti to přejeme!

💚

K + N

Adresa

Slavicin

Otevírací doba

Pondělí	17:00 - 19:45
Úterý	17:00 - 19:30
Středa	17:00 - 19:30
Čtvrtek	17:00 - 19:30
Sobota	09:00 - 20:00

Internetová stránka

http://www.onlinezen.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Online ZEN zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Online ZEN:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Jógové studio