https://www.facebook.com/370525789481613/

Jana Vilišová - Hlasem k sobě

Domů
česko
Slavkov u Brna
Jana Vilišová - Hlasem k sobě

Kontaktní informace, mapa a trasa, kontaktní formulář, otevírací doba, služby, hodnocení, fotky, videa a oznámení od Jana Vilišová - Hlasem k sobě, Web o zdraví a životním stylu, Slavkov u Brna.

🦋 Probuďte svůj hlas a proměňte svůj život!

🦋 Nabízím relaxaci se zvukem bubnu a zpěvem i aktivní práci s hlasem pro uvolnění emocí, dočerpání energie a hluboké sebepoznání.

🦋 Není to o dokonalosti, ale o prožitku.

02/12/2025

Jak mám žít tu LEHKOST?

…ptala jsem se sama sebe. Toužila jsem po ní. Přála jsem si, aby život nebyl taková dřina, že to musí jít i jinak. Přece to nemůže být jediná cesta?

Znáš tyhle myšlenky?
Máš někdy pocit, že je život nefér?
Že se pořád za něčím honíš a nemáš ani chvíli klidu?
Všechno je složitý, náročný, vážný…?

Jedna z cestiček, kterou jsem objevila, je tak jednoduchá. A přesto může dát práci se do ní uvolnit. Na chvíli odložit svoje ego, svoje role, svoji vážnost a co si o mě myslí ostatní.

Tou cestičkou je HRAVOST! 🤸

Je to jak mávnutí kouzelného proutku. Pustit očekávání a kontrolu a jen si hrát. Právě hravost otevírá prostor pro lehkost. ✨🪶

Těžký a náročný chvíle přijdou. Ale ty si v nich můžeš udělat prostor i pro sebe.❤️ Nádech, výdech…na chvíli ty starosti odložit a pustit hravost do svého života…zazdrojovat se, opečovat se…a pak pokračovat, třeba s větší lehkostí. 😉

Chceš si to vyzkoušet?
🌟 Máš možnost 11.12. v 19:00 online zDARma, kde se tohoto tématu dotkneme i prakticky, se mnou a se Zuzkou Bellou Kratochvíl.

Tak si pojď hrát 🙃

Zuzana Kratochvíl

14/11/2025

Je na čase, abych se představila (znovu). Teď už chápu, proč se tenhle příspěvek nedá napsat jednou a mám hotovo. 😅

I ten kámen se časem mění, obroste mechem nebo ho vyhladí voda, vytvaruje vítr. A co teprve tak živý dynamický systém jako je člověk.

Stejně tak rostu já, měním se a zraju. V posledním roce se událo tolik změn, že to moje hlava pořád z části nepobírá. Některé jsou viditelné, hmatatelné a jiné skryté, ale mnohdy o to víc citelné. Rozhodně při pohledu zpětně. Některé byly bolestné a jiné radostné. Ale to všechno mě dovedlo do místa, kde teď stojím. A za to jsem vděčná! 💖

Stojím tu jako žena, máma, průvodkyně, kreativní parťačka a tvořivá duše.

🌿 Miluju přírodu, možnost žít kreativitu v každém kousku svého života (tvoření, gravírování do dřeva, zpěv, tanec, kreativní brainstorming, inspirace…) a miluju vidět dopad své práce. Rozzářené ženy, které si jdou krůček po krůčku pro sebe, do sebe, pro svoji radost a dovolují si otevřít se a žít naplno svoje dary, svoji esenci. V osobním i profesním životě. To mi dělá radost.

Mojí cestou do nitra je hlas 💃. S jeho pomocí otevírám prostor pro sebepoznání, jak zase naplno cítit sebe, prožívat radost, znovu získat odvahu k sebevyjádření, osahat si a upevnit svoje hranice, v laskavosti a jemnosti a cítit se v tom bezpečně. Uvolnit se a žít ve větší lehkosti. 🪶

A parťákem na této cestě je můj vlastnoručně vyrobený šamanský buben. Jeho zvuk vede k sobě, do hloubky a krásně uzemňuje.

Ale neboj se, práce se mnou není o tom učit se/umět zpívat. Provádím tě prožitkovou cestou ke svému hlasu. Skrze dech, tělo, jednoduchá cvičení, soundhealing až k objevení, oťukávání a otevření vlastního hlasu. Nic není dobře ani špatně, vše je jen barometr, který ukazuje aktuální i dlouhodobý stav, dává nám nějakou informaci, se kterou pak můžeme naložit, jak potřebujeme. Aby ses posunula dopředu, je přeci fajn vědět, kde stojíš právě teď. ✨

07/11/2025

Původně jsem chtěla tuhle myšlenku sdílet v létě. ☀️

Ale nějak se na to nedostalo a to je dobře. Mám pocit, že teď je to víc aktuální, než v rozlítaném sluncem prozářeném období, kdy nevíš co dřív, k vodě sem, za přáteli tam a pozornost je hlavně venku.

Tahle myšlenka je o ztišení se a změně úhlu pohledu. Představ si, že jsi přijela na místo, kde jsi ještě nikdy nebyla. Vše je nové, stavby, lidi, barvy, zvyky, vůně…a tímhle pohledem se rozhlédni kolem sebe.

Jako bys to vše viděla poprvé v životě.
✨ Na co by ses dívala?
✨ Jak se u toho cítíš?
✨ Zastavíš se pohledem a nebo možná i dotekem u něčeho, co běžně bereš jako samozřejmost a ani si toho nevšimneš?

Právě tímto záměrným vystoupením ze zajetých kolejí mozek dostává možnost vytvářet nové neuronové cestičky 🧠. Najednou můžeš uvidět jiné možnosti a získáváš prostor nenaskočit na automatické reakce. Tahle technika tě vede do přítomného okamžiku, čímž snižuje hladinu stresu a vyrovnává tvoji náladu 🧘‍♀️. Nové vjemy navíc podporují kreativitu a přinášejí inspiraci.

Tomu se říká PERSPEKTIVA CESTOVATELE 🧭

💡 Otevírá to naše vnímání i myšlení novým možnostem.

Zkus to teď hned! Zavři na chvíli oči, párkrát se zhluboka nadechni a pak se kolem sebe rozhlédni. Co upoutalo tvůj zrak jako první? 👇

05/11/2025

A jak začít tvořit?

🌜 Někdy se nejdřív musíme ponořit do ticha, abychom zase mohli začít tvořit.

✨ A pak se probudit a začít možná trochu jinak, nově.

🍁 Teď je k tichu a noření se do sebe krásný čas. 🍂

Jsi připravená se zastavit?

Dotknout se své hloubky v prostoru stejně naladěných žen? Budeš mít možnost již brzy. Dám ti včas vědět 😉

29/10/2025

✨️ Oslavuješ drobnosti? ✨️

Co je vlastně velké a co malé? Na první pohled to může vypadat jinak, než když se po čase ohlédneš zpět. A ohlížíš se pravidelně? 🙂

Já dnes slavím malou velkou věc. 🥰 Poprvé jdu od zubařky a nemám pusu rozvrtanou a umrtvenou. 🙏🥳 Poprvé jsem přišla i odešla s úsměvem ☀️

✨️ Tak jsem si dopřála odměnu, něco co teď hodně potřebuju.

🦋 Zastavení se
🦋 Pozorovala jsem květy, stromy, hmyz, všechny ty barvy a drobnosti
🦋 Dala si výborný kafíčko (a vyzkoušela příchuť Brownie)

Na chvíli, 15 minut.

Protože stojí za to každá minuta, kterou si věnuju! Teď už to vím.

A učím se oslavovat, v tom mám ještě co zlepšovat 😁

Co bys mohla dnes oslavit ty? A jakou odměnu by sis dopřála? 🙂

24/10/2025

Ve tvoření prostoru pro sebe a hledání rovnováhy často pomůže jen malá změna perspektivy. 🦋

22/10/2025

Cítíš se na podzim unavená a zahlcená? Chceš stíhat tolik věcí a místo radosti přichází jen výčitky a únava?

🍂 práce
🍂 domácnost
🍂 být s rodinou
🍂 trávit čas s přáteli
🍂 být chvilku jen sama a nic nemuset
🍂 vypít si v klidu teplý kafe
🍂 jít si zatančit
🍂 zazpívat si z plných plic oblíbenou písničku
🍂 přečíst si knížku
🍂 udělat tenhle kurz
🍂 vyřídit tamtu povinnost
🍂 dopřát si tuhle malou radost
🍂 a ještě se blíží ty Vánoce…

Znám to, někdy se ten seznam zdá nekonečný. A vkrádají se myšlenky, že to prostě nejde, nemám na to čas, prostor, nestíhám…

🍁 Poznáváš se v tom?

Bože jak já se v tom vidím. A pořád hledám ten balanc a priority, čemu mám věnovat svůj čas a energii. Ne stihnout všechno, ale vnímat, co mi energii bere a co mě nabíjí. A to zapojit do svého života. Někdy to jde líp, někdy to drhne. Ale naučila jsem se, že ten prostor se většinou sám neobjeví.

✨ Potřebuji si ho vědomě tvořit ✨

Jen tak můžu
💫 dočerpat energii
💫 dostat se do flow
💫 dopřát si to, co mi dělá radost
💫 nezbláznit se ze všech těch povinností
💫 ustát nečekané situace

Balancuji každý den a to vychýlení ze strany na stranu už je mírnější. Ono nikdy neustane. Protože život je pohyb, dynamická rovnováha – patří do něj akce i odpočinek.

🪶 Na jakou jednu malou věc si pro sebe tento týden VĚDOMĚ vytvoříš prostor? Napiš mi ji do komentáře, ať se navzájem inspirujeme!

16/10/2025

✨️ Jak slyšet hudbu i bez sluchátek?

🍁 Máš chvilku pro sebe a zapomněla sis sluchátka nebo se ti vybil mobil?

Ještě že máš vždy po ruce svou představivost. 🧡✨️💃

10/10/2025

Vzpomínáš na ukázku z minulého příspěvku? Dnes se podíváme na to, PROČ binaurální tóny fungují tak efektivně při přepínání naší nálady a soustředění!

🧠 Trik pro propojení hemisfér

🎧 Binaurální tóny vznikají, když do každého ucha (proto sluchátka!) pošleme tón s mírně odlišnou frekvencí. Například vlevo 440 Hz a vpravo 445 Hz.

💡 Náš mozek je tak geniální, že rozdíl (v tomto případě 5 Hz) zpracuje jako třetí tón – ten vytoužený binaurální rytmus. A právě tento rytmus je klíčem k tomu, jak dokážeme mozek naladit na konkrétní stav.

Jak se chceš dnes cítit?
🧘 Chceš relaxovat? Sáhni po tónu, který navozuje Theta nebo Delta vlny (spánek, meditace).
🚀 Potřebuješ pracovat? Hledej tóny spojené s vlnami Beta a Gama (bdělost, soustředění).

Binaurální tóny jsou výborné pro:

✨ Zvýšení soustředění při komplexních úkolech
✨ Zlepšení paměti
✨ Zlepšení spánku a rychlejší usínání
✨ Snížení stresu a navození klidu
✨ Podporu kreativity

Zkušenosti uživatelů i vědecké studie mluví jasně: je to jednoduchá cesta k lepším kognitivním funkcím a emocionální rovnováze.

Jakou frekvenci bys dnes potřebovala ty? Nakopnout soustředění přes den nebo kvalitnější spánek v noci? Já se hlásím na obojí 😁

Dej mi vědět v komentářích, jak to máš ty! 👇

23/07/2025

🌹 Když se rozhlížíš, vidíš plevel nebo květiny?

🌦 Když na výletě začne pršet, je to katastrofa nebo dobrodružství?

O tom rozhoduješ jen ty sama 🧡

Adresa

Slavkov U Brna
68401

Internetová stránka

facebook.com

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jana Vilišová - Hlasem k sobě zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Web o zdraví a životním stylu