Li&Li Akupresura

01/04/2026

01/04/2026

Jíte, protože máte hlad — nebo proto, že máte čas?
Pro většinu z nás je oběd věc deseti minut. Mezi schůzkami, u počítače, ve stoje. Tělo to přijme. Ale nezůstane to bez odezvy.
⸻
Trávení nezačíná v žaludku.
Začíná v ústech — důkladným žvýkáním, slinami, signálem mozku, že jídlo přichází.
Pokud jíme rychle, žaludek dostane špatně zpracovanou potravu a musí pracovat dvakrát tolik. Výsledek: pocit těžkosti, nafouklost, únava po jídle — i když jste jedli zdravě.
⸻
Nejde o zdvořilost. Jde o respekt k vlastnímu tělu — a o to, aby jídlo skutečně prospělo.
⸻
Jednoduchá pravidla, která doporučujeme klientům:
→ Žvýkejte důkladně — nespěchejte na další sousto
→ Odložte příbor mezi sousty
→ Jezte vsedě, bez obrazovky
→ Dopřejte si na jídlo alespoň 15–20 minut
⸻
Není to dieta. Je to respekt k vlastnímu tělu.
Uložte si jako připomínku na příští oběd.

31/03/2026

Bolesti kolen

31/03/2026

Voda důležitá

31/03/2026

👉 Než vezmete léky na bolest zad nebo ramen…
👉 zkuste nejdřív tento jednoduchý bod!

🙏Nezapomeňte mi dát follow!

www.liali.cz
Email: liali@email.cz
Tel. 777336533
YouTube: Li&Li Akupresura
FB: Li&Li Akupresura
Eshop: www.liali.shop

31/03/2026

Polévka z vývaru. V každé vietnamské rodině — od pradávna.
To není náhoda a není to jen o chuti.
⸻
Ve vietnamské tradici se vývar z kostí vaří pomalu — několik hodin, někdy přes noc. Přidává se zázvor, cibule, koření. Vzniká něco, co se podává nemocným, unavením, ale i zdravým — jako základ každodenní stravy.
Naše babičky to nevěděly z knih. Věděly to z generací pozorování — co tělu prospívá a co ne.
⸻
Podle tradiční víry kostní vývar:
→ Zahřívá a vyživuje tělo zevnitř
→ Podporuje trávení a celkový pocit lehkosti
→ Posiluje klouby, šlachy a kosti
→ Pomáhá tělu regenerovat po nemoci nebo vyčerpání
⸻
Jeden z nejjednodušších kroků ke zlepšení celkového stavu — zejména v chladném období nebo při dlouhodobé únavě.
Není třeba nic složitého. Stačí hrnec, kosti a čas.
⸻
Vaříte doma vývar? Napište nám, jak ho připravujete. 👇