Radana Kratochvílová nutriční terapeut

24/09/2025

🌿Otevřená lekce AŠTÁNGA JÓGY v Šumperku🌿
✨ Zvu tě na cestu objevování tradiční jógy – na místo, kde můžeš zpomalit, nadechnout se a dát prostor tělu i mysli.✨

02/09/2025

🌟 HLEDÁŠ JÓGU, KTERÁ JE OTEVŘENÁ VŠEM? 🌟
🌿 Stačí přijít – dveře jsou otevřené i pro tebe.

V tradiční indické józe (zejména v linii Pataňdžaliho a pozdějších školách) byla jóga chápána jako univerzální cesta k sebepoznání a duchovnímu růstu.💛

Otevřená lekce symbolizuje dostupnost této praxe pro všechny – bez ohledu na úroveň pokročilosti🧘‍♀️věk či zkušenost.
Každý má potenciál objevit svou vnitřní sílu a klid. 🙏

✨ Proč jsou otevřené lekce tak jedinečné?
🌿 prostor, kde každý cvičí svým tempem a pod vedením učitele
🌿 možnost učit se skrze vlastní zkušenost a postupně objevovat hloubku praxe
🌿 atmosféra společenství, ve které se studenti inspirují navzájem a sdílí energii
🌿 respekt k tradici, kde jóga není soutěž, ale cesta k pokoře a vnitřnímu klidu
🌿 učení základních pozic i ve dvojicích – pro lepší vnímání těla, dechu a správné provedení ásan

🌱 Kdo může přijít?
🌸 úplní začátečníci, kteří se učí základní pozice krok za krokem
🌸 pokročilí, kteří prohlubují svou praxi
🌸 každý, kdo hledá komunitu, pravidelnost a inspiraci

👉 Registrace není nutná – stačí přijít a připojit se k praxi.
🌟 Otevřené lekce jsou víc než jen cvičení.
Jsou to chvíle, kdy se setkává tradice, osobní růst a společná energie. 🌟

29/08/2025

15/08/2025

🌿🧘‍♀️Jak lépe můžeme začít den,než chvíli být sami se sebou🫶
Prodýchat své tělo, zklidnit mysl, zharmonizovat dech, nechat energii volně proudit a najít v sobě klid 🌟 Pár takových minut ti dokáže změnit celý den🌟
🧘‍♀️🌿