Stáňa Hurtová - Z nitra ženy / DULA a laktační poradkyně

23/11/2025

18/11/2025

🤰🏼Porod nemusí bolet víc, než je nutné.

Chceš porod, u kterého víš, co děláš, proč to děláš a který může být pozitivní zkušeností, i když věci nejdou podle plánu? 👇🏻

Ahoj, jsem Stáňa - upřímná dula, která neprodává iluzi „dokonalého porodu“. 🙂
Pomáhám ženám připravit se na porod zevnitř → ven, protože věřím, že díky tomu, jak znáš své tělo, svoji hlavu a svoje hranice, vzniká skutečně efektivní příprava. 🙏🏻

🌿 S respektem, hloubkou a hlavně praktickou trauma-sensitive podporou.
🦄 Bez ezoduh a jednorožců, přesto s přesahem.

Ať už rodíš poprvé, nebo po náročné zkušenosti - nejsem tu, abych ti jen držela ruku. Ale abych tě provedla 7 strategickými pilíři (sebe)vědomé přípravy na porod.

Protože od porodu můžeš chtít víc než jen biologické minimum přežití a přesně s tím ti můžu pomoci. 🫶🏻

CO NABÍZÍM:

✅ Strategickou přípravu na porod podle autorské metodiky (možné i online)
✅ Přípravu partnera na aktivní podporu u porodu
✅ Trauma-sensitive přístup, práci se strachy a nejistotou
✅ Přípravu na respektující komunikaci s personálem
✅ Doprovod k porodu a komplexní péči duly
✅ Poporodní péči o tělo a duši v šestinedělí, zpracování porodního zážitku
✅ Laktační a nosící poradenství, poradenství v péči o miminko
✅ Zpracování placenty, rebozo, ad.

➡️ Pokud cítíš, že nechceš (další) porod „nějak přežít“, ale opravdu mu rozumět a zvládnout ho - napiš mi o nezávaznou schůzku.

Volné termíny se plní a možná jsem právě TA opora, kterou potřebuješ, aby ses u porodu cítila jistě, informovaně a připraveně. ❤️

📩 Do zprávy nebo na www.z-nitra-zeny.cz

Prokázané přínosy péče duly najdeš v komentáři pod příspěvkem. 💬

08/10/2025

DOTAZNÍK PRO TĚHOTNÉ ŽENY

Možná se o tom tolik nemluví, ale… ten strach tam často je.
Ne u všech, ale u mnoha žen, které čekají miminko.

Strach z bolesti. Z toho, že to nezvládnu. Že nebudu slyšena. Že se něco pokazí.

✳️ Hledám ženy, které se porodu obávají – a jsou ochotné se se mnou podělit o to, co se v nich teď opravdu děje.

Nejde o nějaký velký výzkum, ale o to, že tvé pocity mi jako dule a lektorce předporodních příprav pomůžou zůstat v kontaktu a porozumění reálným aktuálním potřebám a obavám, díky kterým mohu svou praxi neustále posouvat. 🙏

✍️ Dotazník má 15 otázek. Je anonymní. Je bezpečný. A může mi hodně pomoci v práci se ženami, které prožívají totéž co ty.

Dotazník je pro tebe, pokud:
– čekáš miminko
– nějaký strach / pochybnost s porodem (velký nebo malý) v sobě cítíš
– chceš, aby příprava na porod vedla k většímu klidu, ne k větší úzkosti

📩 Pokud na konci budeš souhlasit s ponecháním tvého e-mailu, pošlu ti ráda tipy a podporu, jak s tvými obavami pracovat dál.

Děkuji za tvůj čas 😇

Ve své práci duly pomáhám ženám zvládat obavy z porodu způsobem, který je praktický a respektující. Tento dotazník mi průběžně pomáhá lépe porozumět tomu, co těhotné ženy skutečně tíží – abych mohla pracovat a vytvářet efektivní nástroje, které budou odpovídat to...

20/09/2025

VEŘEJNÉ PODĚKOVÁNÍ porodnicko - gynekologickému oddělení Svitavské nemocnice NEMPK 💐

Tento čtvrtek jsem měla příležitost vystoupit na Přednáškovém večeru pořádaným porodnicko - gynekologickým oddělením Svitavské nemocnice.

Byla to pro mě velmi cenná zkušenost, protože jsem mohla ze své pozice duly představit téma, které v medicínském kontextu často zůstává stranou – Neviditelné potřeby žen u porodu.

Jako dula nemluvím o medicínských postupech. Můj pohled vychází z desítek a desítek rozhovorů se ženami, které se připravují na porod a následně odcházejí z porodnic. Často mi sdílejí, že odcházejí se zdravým dítětem, ale zároveň s pocitem, že jejich vlastní zkušenost nebyla pozitivní, nebo že jim u porodu něco zásadního chybělo. Právě tyto „tiché vrstvy“ porodu mají dlouhodobý dopad na jejich psychiku, vztahy i ochotu mít další děti a to se zásadně promítá do naší společnosti.

Ve své přednášce jsem se zaměřila na pět klíčových faktorů porodního dopadu, které formují zkušenost ženy u porodu – kontext, pocit bezpečí, autonomii, kontinuitu a integraci (dlouhodobý dopad). Tyto pilíře často nejsou vidět v běžné zdravotnické praxi, přesto zásadně ovlivňují průběh porodu i to, jak žena vnímá zdravotnický tým a celý systém.

Moc si vážím otevřenosti svitavského týmu k tomu slyšet tyto souvislosti. Bylo patrné, že zájem není jen formální, ale skutečný – a že i v prostředí, které je primárně postavené na medicínské odbornosti, existuje prostor pro diskusi o tom, co ženy potřebují na hlubší, lidské úrovni.

Taková setkání pro mě mají obrovský smysl. Ukazují, že spolupráce mezi zdravotníky a dulami nemusí být o „boji proti sobě“, ale naopak o PROPOJOVÁNÍ zkušeností a hledání cest, jak SPOLEČNĚ POSÍLIT péči o ženy. Když žena u porodu cítí bezpečí, důvěru a respekt, je to přínosné nejen pro ni samotnou, ale i pro celý tým – porod běží plynuleji, je méně zásahů, méně konfliktů a méně negativních zkušeností.

Děkuji panu primáři a svitavské porodnici za pozvání, otevřenost i respektující přijetí pohledu zvenčí. Dále děkuji každému, kdo za mnou přišel a otevřel se mnou upřímný dialog se zájmem, jak tyto poznatky začlenit do každodenní péče o ženy.

Věřím, že právě podobné dialogy a mosty mezi medicínou a podporou dul/komunitních PA mohou být cestou, jak POSOUVAT STANDARD porodní péče v Česku – směrem k bezpečí, profesionalitě a lidskosti v jednom. 🙏🏻

Těším se, kam nás podobná setkání mohou posunout. ❤️

Stáňa Hurtová, svitavská dula.

15/09/2025

🎉 NAROZENINOVÁ NABÍDKA BALÍČKU FREYA

Tohle je pozvánka, která se už NIKDY nebude opakovat.
🫵🏻 Pokud máš termín porodu do konce roku 2025 a víš, že chceš porod prožít ve vlastní síle, s respektem a podporou duly ⬇️

Jsem Stáňa – dula a laktační poradkyně, která vytvořila vlastní metodiku (Sebe)vědomý porod™. 🤟🏻
Můj přístup není o tom, že to „nějak zvládneme“. Já tě připravím tak, aby ses k porodu vydala (sebe)vědomě, s jistotou a vnitřním klidem - a u samotného porodu ti budu stát po boku, i kdyby nešel podle plánu.

👑 Co dostaneš v balíčku FREYA

✅4×2 hodiny předporodních schůzek → psychická, praktická i krizová příprava, která jde POD POVRCH a je šitá NA MÍRU tvému vnitřnímu nastavení

✅ Rebozo relaxace a techniky, které ti pomůžou uvolnit napětí a podpořit tělo

✅ Průběžná online podpora mezi schůzkami → jsem tu pro tebe, když máš strach, otázky i potřebu sdílet své myšlenky a radosti

✅ Pohotovost 24/7 od 38. týdne → kdykoliv budeš potřebovat, jsem připravená tě podpořit

✅ Nepřetržitý doprovod u porodu → žádný limit hodin, jsem s tebou, dokud mě potřebuješ

✅ 8 hodin poporodní péče → podpora kojení, pomoc s péčí o miminko, integrace porodu i mateřská realita

🎁 BONUSY, které získáš

🔸 Porodní profil™ → unikátní nástroj, který odhalí tvoje silné stránky, potřeby a limity u porodu

🔸 Materiály a relaxace na míru → pokud potřebuješ víc než schůzky

🔸 Zpracování placenty podle výběru → kapsle, tinktura, nebo placenta art jako památka

💎 Proč má balíček FREYA hodnotu VÍC než 25 000 Kč?

Protože to není jen „doprovod duly“. Je to komplexní podpora před, během i po porodu, doplněná o moji autorskou metodiku, trauma-sensitive přístup, práci se strachy a osobní péči, kterou jinde prostě nedostaneš. 🫶🏻

Ale protože jsem nedávno oslavila narozeniny, dávám ti teď možnost mít FREYU za 20 000 Kč.😱🤯😍

⏳ Let’s be honest… Let’s be real

Tvůj porod se blíží. Možná ti v hlavě naskakují otázky:
Jak to zvládnu? Co když přijde strach? Co když se věci zkomplikují? 😣

Odpověď je jednoduchá: NEMUSÍŠ na to BÝT SAMA. 🫶🏻 Já jsem tady proto, abys měla pevný bod v celém tom chaosu.

💌 NAPIŠ MI o nezávaznou schůzku → tato narozeninová nabídka platí JEN DO KONCE ZÁŘÍ.

A pokud jsi ze Svitav a širokého okolí, věříš, že můj přístup by mohl ženám přinést sílu a odvahu k porodu, SDÍLEJ, prosím, tento post dál, aby si našel ženu, která si vezme svůj porod do vlastních rukou. 🙏🏻

08/08/2025

Ne každá žena se bojí porodu kvůli bolesti.
Někdy je ten největší strach úplně jinde.

🔸 Že nebude vědět, co se děje – a nikdo jí to neřekne.
🔸 Že bude moc zaskočená na to, aby stihla říct, co potřebuje.
🔸 Že to bude moc rychlé a moc intenzivní – a ona tam sice bude… ale stažená.

Tohle je místo, kam se většina příprav nedívá.
Buď tě zahrnou informacemi, nebo tě neuchopitelně učí “důvěřovat svému tělu“. 🫠

🤔 Ale co když tvůj strach vlastně vůbec nepramení z nedůvěry, ale z toho, že už jsi někdy ztratila hlas – a teď ho hledáš zpátky?

💬 Píšeš si porodní plán.
🧠 Zjišťuješ si fakta.
🧘‍♀️ Snažíš se být naladěná.

A stejně to někde vevnitř hučí:

„Co když to (zase) bude moc. Rychlý. Mimo mé přání a představy. Beze mě.“

🎯 A právě proto potřebuješ přípravu, která jde jinudy než většina. Přípravu, která jde pod povrch…

❗ Příprava na porod ≠ fakta o porodu.
Nestačí vědět, jak vypadá druhá doba porodní, když tvé tělo zamrzne nebo se přepne do paniky už v té první.

💎 (Sebe)vědomý porod™ je můj autorský přístup, který propojuje informace s psychikou, tělem a hlasem.

❌ Neučí tě, jak porod naplánovat.
✅ Ale jak se v něm neztratit a PROžít ho – a to i v případě, kdy bude jiný, než sis představovala.

🎯 Protože síla není v tom, že „nebudeš mít strach“. Síla je v tom, že víš, co s ním udělat a jak ho využít ve svůj prospěch, když přijde. 🤟🏻

Sleduj , jestli hledáš přípravu, která není jen o ezoduhách 🌈 a jednorožcích 🦄 , ale skutečně o TOBĚ 🫶🏻