Naturhouse Svitavy

Naturhouse Svitavy S námi na hubnutí nebudete sami. Na pravidelných konzultacích zdarma s vámi výživový poradce
sestaví středomořský jídelníček na míru. Hubněte bez hladu a námahy!

S naší odbornou pomocí, vaší odvahou a s NATURHOUSE
doplňky na bylinné bázi to dokážete. Náš výživový poradce NATURHOUSE vám při konzultaci zdarma doporučí správnou kombinaci
potravin podle vašich individuálních stravovacích potřeb, životních návyků, rozvrhu hodin a výdajů
energie. Tím budou vaše jednotlivé fyziologické, biochemické a metabolické potřeby pokryty po celý
den. Pro úspěšné hubnutí je potřeba vyvážené diety, při které cukr v krvi nekolísá. A přesně takovou,
s výborným středomořským menu, vám sestavíme. Pro vás to znamená, že díky novému jídelníčku
získáte veškeré živiny, které potřebujete pro celý den, a přitom budete hubnout. A k tomu bez pocitu
hladu, protože další zásada, kterou vás náš výživový poradce naučí, je pravidelnost. Bude vás učit se
stravovat pravidelně, 5x – 6x denně. A nejen to, ukáže vám, že pravidelný pitný režim je základ dobré
kondice! Budete spokojení, protože nejen, že dosáhnete své optimální váhy, ale budete schopní si ji
udržet. Navíc na sobě zpozorujete viditelné výsledky od 1. týdne hubnutí s NATURHOUSE. Koncept dietetických center NATURHOUSE byl založený v roce 1992 ve Španělsku, na základě
přesvědčení, že důležité je řešit ne až následek, ale především příčinu nadváhy. Nyní je ve 32 zemích
světa na 2 262 dietetických center, v nichž působí přes 5 000 profesionálů, kteří pomohli více než
6 500 000 klientům zhubnout a váhu si udržet. V České republice najdete centra NATURHOUSE na 89
místech. Jsme pro vás i ve Svitavách. Objednejte si konzultaci zdarma

Únor a klíčení 🌱Když půda poprvé po zimě zavoní, začínají se pěstovat klíčky v kuchyni. Jsou plné antioxidantů, vitamínů...
10/02/2026

Únor a klíčení 🌱
Když půda poprvé po zimě zavoní, začínají se pěstovat klíčky v kuchyni.

Jsou plné antioxidantů, vitamínů, bílkovin i chlorofylu. Proto jsou klíčky spolu s kysaným výrobkem v předjaří velkou pomocnou rukou pro očistu těla, odolnost a celkové zdraví. Výhody klíčků jsou, že si je můžete v bio kvalitě vypěstovat i doma.

Nejsnadněji se tráví naklíčená vojtěška a řeřicha, které většinou chutnají i dětem. Dobré jsou i ředkvičkové klíčky.

Nápoje v předjaří 🫖• na posilu a očistu jater i žlučníku: teplá voda s medem a citrónem nebo lžičkou jablečného octa, vo...
10/02/2026

Nápoje v předjaří 🫖
• na posilu a očistu jater i žlučníku: teplá voda s medem a citrónem nebo lžičkou jablečného octa, vodou naředěný březový sirup, zázvorový čaj,
bylinný čaj z mateřídoušky, tymiánu, saturejka nebo odvar z kmínu, popíjení zeleninového vývaru, čaj z kořenů pampelišky či lopuchu.

🎋Pampeliškový kořen - čerstvý i sušený, čistí játra, žlučovody, povzbuzuje látkovou výměnu a tím čistí buňky, lymfu i krev a je prevencí nádorových onemocnění.

2čl sušeného nebo 2pl čerstvého kořene se zalijí 1/2 litrem studené vody a vaří se 5-10minut. Pije se dopoledne - buď občas, nebo jako kůra obden po dobu 6ti týdnů.

Únor. 🌱Energie se v přírodě i v našem těle obrací ze zimního zanoření směrem k povrchu a vzhůru, pomalu se probouzíme do...
10/02/2026

Únor. 🌱

Energie se v přírodě i v našem těle obrací ze zimního zanoření směrem k povrchu a vzhůru, pomalu se probouzíme do nového životního cyklu. Děje se velká změna, která není moc patrná a bývá často náročná.

Kromě vyhlížení blížícího se jara můžeme pociťovat nadýmání, bolest břicha, únavu, přechodné poruchy menstruačního cyklu, pobolívání ramene či lokte, slzení očí.

Podle čínské medicíny to jsou projevy nerovnováhy v oblasti energetického systému jater a žlučníku, které hrají hlavní roli v jarním období. Je jen na nás, jaký životní styl jim dáme. Svým životním stylem a vhodnou stravou jim můžeme ulehčit práci.

Např. pravidelné popíjení horké vody podpoří celkovou očistu a pomůže od střevních potíží, nadýmání i zácpy.

Kartáčování a drbání ručníkem pomáhá probudit metabolismus, podpořit pohyb lymfy a stimulovat krevní oběh.

09/02/2026

Zdravá snídaně pro děti i dospělé s ovesnou vlákninou, vitamíny a CLA.

Pestřejší snídaně s NATURHOUSE existují 👍.
Pokud máte rádi sladké snídaně, máme pro vás zdravé a chutné řešení v podobě cereálií FIBROKI 😊

09/02/2026

Nastartuj svůj metabolismus!!

Metabolismus není jen módní slovo 😊.

Získejte i Vy svůj metabolický jídelníček na www.naturhouse-cz.cz

🌾 Pohanková pomazánkaIngredience:    •    100 g vařené pohanky    •    250 g bílého tvarohu    •    česnek, petrželka, s...
08/02/2026

🌾 Pohanková pomazánka

Ingredience:
• 100 g vařené pohanky
• 250 g bílého tvarohu
• česnek, petrželka, sůl/pepř

Postup:
Smíchejte všechny ingredience a rozmixujte.
Pomazánka je skvělá na topinky, suchary FIBROKI nebo k teplému jídlu jako dip.

🐔 Kuřecí prsa se sezónní zeleninouIngredience:    •    250 g kuřecích prsou    •    kořenová zelenina (mrkev, celer, pet...
08/02/2026

🐔 Kuřecí prsa se sezónní zeleninou

Ingredience:
• 250 g kuřecích prsou
• kořenová zelenina (mrkev, celer, petržel)
•. 2 stroužky česneku
• koření: sůl, čerstvý zázvor
• řepkový olej

Postup:
Kuřecí maso nakrájejte se zeleninou a slisovaným česnekem. Pokapejte řepkovým olejem a pečte v troubě při ~180 °C 30–35 minut.

Dochuťte bylinkami.

🍲 Polévka z kořenové zeleninyIngredience:    •    250g kořenové zeleniny - mrkev, celer, petržel, cibule    •.   špetka ...
08/02/2026

🍲 Polévka z kořenové zeleniny

Ingredience:
• 250g kořenové zeleniny - mrkev, celer, petržel, cibule
•. špetka zázvoru
• zeleninový vývar
• bylinky (tymián, rozmarýn, sůl/pepř)

Postup:
Zeleninu nakrájejte, restujte krátce s cibulí a zázvorem, zalijte vývarem a vařte do měkka. Rozmixujte do krémové konzistence.

Adresa

Náměstí Míru 39
Svitavy
56802

Otevírací doba

Úterý 09:00 - 16:00
Středa 09:00 - 16:00
Čtvrtek 09:00 - 16:00

Telefon

+420607075895

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Naturhouse Svitavy zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Naturhouse Svitavy:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram