Yogastation

04/04/2026

🥬🍎🫛🥒🥦🫑🫜Milí, v sobotu 11. dubna nás čeká Ranní jóga se snídaní - Ashtanga vinyasa yoga s lektorkou .cz

🧘‍♀️To znamená, že nás čeká dynamický styl jógy a snídaně od Janičky z produktů její

🧘‍♀️Lekce je určena pro začátečníky i pokročilé. Zacvičíte si první sérii. Po lekci, která trvá 90 min. se odměníte zdravou snídaní přímo od Janičky.

🫜sobota 11.4.2026
🫜8:00-10:00 hod.
🫜Délka lekce: 90 min.
🫜Lektorka: Jana Šimonová
🫜Cena: 370 kč
🫜Rezervace předem nutná přes web www.yogastation.cz

31/03/2026

🍀Milí, přinášíme dubnové prodloužené lekce , workshopy a semináře. V našem jógovém studiu v Táboře si vybere každý🍀 Krásné Velikonoce🐣

🌱4. 4. (sobota) 8:00 - 10:00 hod.
WHEEL YOGA
Lektorka: Nika Dušáková. Cena 400 Kč.

🌱10. 4. (pátek) 18:00 - 20:00 hod.
ZVUKOVÁ TERAPIE TIBETSKÝMI MÍSAMI
Lea Hrnková a Tomáš Minařík. Cena 550 Kč.

🌱11. 4. (sobota) 8:00 - 10:00 hod.
RANNÍ JÓGA SE SNÍDANÍ
Lektorka: Jana Šimonová. Cena 370 Kč.

🌱17. 4. (pátek) 18:00 - 19:15 hod.
DANCE YOGA
Lektorka: Nika Dušáková. Cena 250 Kč.

🌱24. 4. (pátek) 16:00 - 17:30 hod.
JÓGA PRO RODIČE S DĚTMI
Lektorka: Nika Dušáková
Cena: 320 Kč (rodič + dítě nebo 2 děti).

🌱25. 4. (sobota) 8:30 - 10:00 hod.
RANNÍ PILATES FLOW
Lektorka: Jitka Máchová. Cena 370 Kč.

👉Rezervace: www.yogastation.cz

31/03/2026

🍀Úterý u nás ve studiu🍀

🌱Gravid yoga 13:30-14:30
🌱Jemná jóga 16:30-17:30
🌱Jógová terapie - uzavřený kurz 17:45-19:00
🌱Základy ashtanga vinyasa yogy 18:45-20:00

👉Rezervace www.yogastation.cz

🍀Jóga v Táboře se zkušenými a certifikovanými lektory🍀

29/03/2026

🕉️Yogastation je jógové studio v Táboře zaměřené na lekce jógy pro začátečníky i pokročilé, ale také cchi- kung a pilates. Nabízíme pravidelné kurzy jógy, individuální lekce, otevřené jógové lekce i workshopy v příjemném prostředí v centru Tábora. Přijďte si odpočinout, protáhnout tělo a zklidnit mysl.

🕉️Jsme tým certifikovaných lektorů s přátelským, rodinným přístupem.

🕉️Yogastation - prostor pro váš osobní rozvoj

Www.yogastation.cz

Jógové studio Yogastation vzniklo “náhodou”, kdy původním záměrem bylo pouze najít prostor pro osobní praxi a prostor na vypnutí. Byla to pro mě jógová zastávka na cestě životem, zastávka která je “náhodou” přímo na vlakovém nádraží.

29/03/2026

☯️Milí, přijďte na Čchi-Kung. Bude se vám na otevřených lekcích věnovat zkušená lektorka Reny Marsito Merto.

☯️ČUNG-JÜAN ČCHI-KUNG - Reny Marsito Merto

☯️“Čchi-kung jsem objevila před 10 lety a přivedl mě k němu můj zájem o východní filozofii a meditaci a proto nebylo zřejmě náhodou, že z nepřeberného množství škol, které existují, jsem se seznámila právě se školou Čung-jüan, v níž se praktikují jemné techniky nejen pro upevnění zdraví, ale i pro seberozvoj. Od té doby se tomuto umění práce s životní energií a kultivace mysli věnuji a neustále mě fascinuje, že tyto jemné praktiky, které se svým ne-pohybovým charakterem tak liší od jiných cvičení, může cvičit v podstatě každý, bez ohledu na věk a kondici. Stejně tak stále oceňuji to, jak cvičení může každý použít dle svých aktuálních potřeb – buď pro upevnění zdraví, nebo pro sebepoznání a spirituální rozvoj, nebo pro obojí současně. Postupem času jsem došla k tomu, že bych znalost tohoto umění ráda předávala. Absolvovala jsem instruktorský kurz a v roce 2022 získala certifikát pro výuku I. stupně systému Čung-jüan čchi-kungu, který se věnuje upevnění zdraví, a začala jsem vyučovat. Vyučuji i formou individuálních konzultací a lekcí.”

☯️Pondělí
8:00-9:30 hod.
17:00-18:30 hod.

👉Rezervace Www.yogastation.cz

28/03/2026

🧘‍♀️Jak začít s jógou v Táboře?🧘‍♀️

🕉️Začít s jógou nemusí být složité. Pokud hledáte jógu v Táboře, důležité je najít lekci, která odpovídá vaší úrovni. V Yogastation nabízíme kurzy i otevřené lekce pro začátečníky, kde se naučíte základní pozice, správné dýchání a práci s tělem.

🕉️Na první lekci nepotřebujete žádné zkušenosti. Stačí pohodlné oblečení a chuť začít. Jóga vám pomůže zlepšit flexibilitu, snížit stres a cítit se lépe ve vlastním těle.

🕉️Pokud jste z Tábora a okolí, přijďte si vyzkoušet první lekci a objevte benefity jógy na vlastní kůži.

🕉️Jsme tým certifikovaných lektorů a lekce probíhají v přátelské, rodinné atmosféře.

🕉️Podložky jsou vám ve studiu Yogastation dispozici, takže si nemusíte nic pořizovat předem.

Nejdůležitější je přijít a začít — každý někdy začínal🙏

👉Rezervuj své místo hned, lekce někdy bývají plné
www.yogastation.cz

27/03/2026

✨Léčení zvukem aneb skupinová zvuková terapie TIBETSKÝMI MÍSAMI, ZVONKOHRAMI a dalšími léčivými nástroji s Leou a Tomem proběhne již potřetí v pátek 10. dubna 2026.

✨Přijďte se poléčit, pobýt, zlexaxovat a především nechat vaše tělo, aby si našlo samo dveře, které je nutné otevřít… Nechte se prostoupit léčivými vibracemi a jemností dvou průvodců v jangovo - jinovém plynutí MUŽE a ŽENY. VIBRACE při léčení zvukem proniká do všech našich niterních míst a otevírá, zvědomuje a léčí vše, co je nutné a primární… (zmírňuje bolest, otevírá, zprůchodňuje, rozpohybovává). Dovolte si léčivou, zvukovou skupinovou lázeň, funkční relaxaci či skutečné poléčení fyzického, emocionálního či mentálního…těla. Dovolte si plné dvě hodiny absolutní relaxace a čisté mysli.

✨Všechny nástroje používané během léčení jsou v harmonii s frekvencí 432 Hz a jsou spojené jak se stavbou našeho těla, tak s geometrií přírody kolem nás… Tato metoda harmonizace lidského těla je stará mnoho tisíc let. Je doplněna o principy posvátné geometrie, astrologie a závěrečného vědomého doteku.

✨10.4.2026 pátek
✨18:00-20:00 hod.
✨CENA: 550Kč
✨Délka 2 hodiny
✨Rezervace předem nutná přes web: www.yogastation.cz nebo mail info@yogastation.cz nebo wstup tel. 606609556.

24/03/2026

⭕️Wheel yoga - workshop⭕️
Dynamická lekce která posiluje sílu středu a balanc, zklidní mysl a protáhne tělo. Naučíme se jak používat wheel - kruh i doma, jak zpěvňovat i protahovat.

⭕️Wheel yoga (jóga s kruhem)
Wheel yoga je styl jógy, při kterém se používá speciální pomůcka – jóga kruh (yoga wheel). Je to pevný kruh, který pomáhá při protažení páteře, otevření hrudníku, zlepšení flexibility a rovnováhy.

⭕️Co je yoga wheel?
Yoga wheel je kulatý kruh o průměru cca 30–33 cm vyrobený z pevného plastu s měkkým povrchem, používá se jako opora při pozicích nebo pro hlubší protažení.

⭕️Výhody wheel jógy
✔ Protažení páteře a uvolnění zad
✔ Zlepšení flexibility (hlavně záda, ramena a kyčle)
✔ Pomoc při mostu a záklonech
✔ Masáž zadních svalů při rolování po kruhu
✔ Zlepšení stability a síly středu těla

⭕️Příklady cviků
✔️Záklon přes kruh – lehneš si zády na kruh a otevřeš hrudník.
✔️Protažení zad – pomalé rolování po páteři.
✔️Most s kruhem – kruh pod zády pro podporu.
✔️Balance pozice – stoj nebo plank s kruhem pro stabilitu.

⭕️Lektorka: Nika Dušáková
⭕️Délka lekce: 120 min.
⭕️Cena: 400 Kč
⭕️Rezervace www.yogastation.cz

23/03/2026

🌱Čínské masáže a terapie v Yogastation v Táboře🌱

👉Pro koho jsou vhodné

✔ pro lidi, kteří chtějí úlevu a pochopení
✔ pro ty, kdo jsou otevření, ale i skeptičtí
✔ pro klienty, kteří chtějí spolupracovat

✖ ne pro ty, kdo hledají zázraky bez vlastní účasti

🌱Bc. Petr Kolář
“Vystudoval jsem čtyřleté studium na 1. škole Přírodní medicíny v Praze a absolvoval dva roky kurzů Tuina masáží. Zároveň jsem měl možnost rok spolupracovat s čínským lékařem - jak přímo v Číně, tak i v České republice, což mi dalo hlubší vhled do tradiční čínské medicíny v praxi.

🌱Aktuálně vedu lekce Aštanga vinjása jógy každé úterý večer v našem centru. Mým hlavním učitelem je Ladislav Pokorný, díky kterému jsem poznal hloubku osmidílné Pataňdžálího jógy. Jak rád říkává “Není to jen těláček, i když i ten je fajn.”
Budu se na vás těšit, ať přijdete s jakýmkoli záměrem. :)
Kde je harmonie, tam je zdraví.”

21/03/2026

🌷Milí, děkuji z celého ♥️ Děkujeme, že jste přišli přivítat jarní rovnodennost. Ponořili jsme se do čakrové meditace pro restart energie v energetickém těle. Věnovali jsme se pranajame nadi shodana, zazpívali si mantru pro mír Buddham Sharnam Gachhami, vyložili karmické karty a na závěr poseděli u malého občerstvení. Děkujeme, moc si tohoto sdílení vážíme.

19/03/2026

🌷💚🌱Milí, přivítejme jarní rovnodennost. Meditace a rituály proběhnou již zítra - v pátek 20. března od 18 hodin.

💚Z astrologického hlediska je jarní rovnodennost důležitým momentem. 20. března začíná nadvláda Berana a tím startuje celý astrologický cyklus. Jarní rovnodennost tedy vždy odstartuje nový rok. S novým astrologickým rokem přichází nové začátky a zkušenosti.

💚Je to skvělý čas pro nastartování organismu po zimě pomocí jarního detoxu a také čas pro to, abychom nechali minulost za námi a prožívali přítomný okamžik.

💚Zatímco dnes hovoříme o jarní rovnodennosti, v minulosti lidé oslavovali prastarý pohanský svátek označovaný jako Ostara, který vyzdvihuje nový život, nové začátky a nové projekty. Patronkou svátku ostara je bohyně Artha (Eostre), podle které jsou pojmenované dnešní Velikonoce (anglicky Easter). Druhou patronkou dané slavnosti je potom krásná bohyně Vesna, která zahání zimu a přináší na svět teplo. Obě dvě jsou přitom bohyněmi jara, ohně, života a vášně. Svátek Ostara je spojený také s živlem Ohně (neboli Slunce), což značí, že opět začíná převládat den nad nocí. Jde tedy o ideální čas, kdy člověk může zapálit oheň, veselit se a tančit kolem něj.

💚Nebudeme tančit kolem ohně, nicméně usedneme v kruhu kolem “živé” mandaly se svíčkami pro krátkou pranajámu, meditaci, vizualizaci nebo zpěv manter. Vyložíme si karmické karty. Řekneme si něco více o šatkarmách a jarním detoxu.

🌱Pránájáma - anulóma vilóma, nádí shodana
🌱Meditace - vedená meditace pro novou energii
🌱Rituály - mandala z květin, 5 elementů, 4 roční období, 12 měsíců
🌱Mantra - společný zpěv manter nás posílí a zklidní
🌱Šatkarmy - jógové očistné techniky - jen naťukneme jak v sobě můžeme uklidit. Šatkarmám se více věnujeme při Spring detox józe v sobotu 21.3.2026.
🌱Karmické karty - pokud budete chtít vyložíte si karmické karty

🌷Průvodce Nika Dusakova
🌷Vstupné dobrovolné
🌷Občerstvení zajištěno.
🌷Rezervace přes web www.yogastation.cz

18/03/2026

🌷Fyzio yoga je pro vás připravena každý čtvrtek 12:00-13:00 hod. s fyzioterapeutkou Káťou Kolářovou.

👉Rezervace předem přes web www.yogastation.cz